關於 遊行這件事已經離我很遠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

韓式飯卷算是韓國國民美食之一
紫菜卷塗抹了香香的麻油
飯卷包裹了滿滿滿的食材
這是我會想念的味道😍😊
好想吃 好想吃 好想吃

#已經記不起多久沒吃過它
#遊行這件事已經離我很遠
#久久推坑一下美食
#這家飯卷店在富平
#Naver很多人推薦
#대왕김밥

店名：대왕김밥 大王紫菜包飯
地址：인천 부평구 부평문화로 41
地圖：http://naver.me/xWMrL5aC

視頻來源
https://www.instagram.com/reel/CSdUMerBA0p/

深入屯門藍地 有驚喜的日式餐廳

收工相約了住在藍地的友人聚舊，在其推介下，去到藍地大街盡頭的小豆町食晚餐。

我在五柳路落車，行到餐廳所在的預豐花園，距離頗遠，行了近十五分鐘才到達，路途中有不少惡犬，夜晚去要注意一下。

甲羅燒 ($98)

友人力推！第一眼看下去，感覺細件，沒有特別，推開表面食材才發現整個蟹蓋堆滿了飯。蟹子和三文魚子質素很好，清脆爽口；另外值得一提的是，燒過的蟹蓋內的飯吸收了上方食材的精華，頗為惹味；蟹膏味道雖然未至於最佳，但以這個價錢而言，已經不錯！

火灸六の盛 ($98)

壽司拼盤賣相本身已經幾吸引，壽司大大份，沒有冰冷雪藏的感覺；值得一提海鰻口感佳非常滑，而且特別大份；鯛魚和左口裙邊都十分嫩滑，有些驚喜，整體感覺不錯！

芒果三文魚反卷 ($88)

點餐時朋友二話不說就點了這個，反卷口感豐富，除了有芒果的鮮味和三文魚的嫩滑，還有青瓜爽口，自己不太愛三文魚，味道倒是不錯，但對我不算吸引，但朋友倒是很喜歡。

海鮮鍋 ($98)
送來時已經傳來一陣香氣，配料都幾多。有海蝦，蠔，豆腐等配料。湯底味道對我而言偏鹹，但 朋友則指很夠味。底有粉絲吸收了整個湯底的精華，非常不錯，也不至於像湯底般鹹。

總結餐廳位置雖然偏遠，距離藍地站也有近十分鐘的路程，但食物質素實不錯。

小豆町日本料理
屯門藍地福亨村路8號豫豐花園地下N號舖
Shop N, G/F, The Sherwood, 8 Fuk Hang Tsuen Road, Lam Tei, Tuen Mun

Instagram/Facebook:
https://instagram.com/tonylamfood
https://facebook.com/tonylamfood

最近這幾個月以來，全世界各地爆發示威遊行，不只在我們隔壁的香港，美洲的智利、厄瓜多，非洲的埃及、到中東的伊拉克、黎巴嫩等，都是遍地烽火。這些示威抗爭的原因當然都是五花八門。

其中在黎巴嫩的抗爭行動中，人民因為不滿黎巴嫩府在經濟嚴峻的情況下還宣布加稅。加稅的項目包過了生活中的必需品，像是汽油和菸草，不過其中最讓民眾氣到凍未條的就是「通訊軟體」。

根據新的稅法，黎巴嫩的民眾以後使用WhatsApp等免費網路通話App，每個月還要額外繳交6美元，大概是約台幣180元。光這樣講大家可能還沒什麼感覺，我們按照2017年台灣跟黎巴嫩兩個國家的人均GDP比例來看的話，這個稅法等於你之後用Line還要每個月繳527元，這可能比全國一半人的手機月租費都還要貴，連我都要去抗議了。

因此在10月17日的時候，黎巴嫩全國各地爆發大規模示威抗爭，抗議政府腐敗。雖然在10月21日的時候政府已經宣布撤回新稅法，卻仍無法安撫民眾憤怒情緒。

但在這次黎巴嫩抗爭有一個非常特別的現象，就是出現了一位「kick queen飛踢女王」。

在這次抗爭爆發時候，當時黎巴嫩的教育部長在首都「貝魯特市中心」被抗議民眾堵到，其中一位貼身侍衛下車並對空鳴槍示警，但是卻造成更大的騷動。在一片混亂當中，這名女子衝上前飛踢一名男侍衛的「該邊」，那名侍衛雖然手上拿著超大一把步槍，但卻是完全傻眼。

這個短片在社群媒體上爆紅，被做成各種卡通圖樣，成為黎巴嫩示威抗議的一個象徵。

許多人把這件事與今年蘇丹的民眾抗爭相比較，當時 22 歲的女大生身著白色罩袍，帶著金色圓月耳環，站在車頂唱歌，為國防部外的抗議群眾打氣。這名女大生也成為蘇丹抗爭的一個象徵性人物，被稱為是蘇丹的自由女神，鼓勵了更多當地的女性一起站出來，要求軍方將權力還給人民。

我們在上週的漏網東西軍單元中有提到，許多中東國家的婦女地位經常受到壓迫，像這些站在最前線的女性，都為自己的同伴帶來極大的鼓勵。但就算不是遠在世界的另一端，在我們自己的國家、我們身邊也同樣有許多受到迫害的婦女與兒童。

在台灣，有許多致力於幫助受害婦女的婦幼團體。今天我們就請到 勵馨基金會 The Garden of Hope Foundation 執行長 紀惠容，來跟我們聊聊婦女暴力防治的問題。

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一． 其實大家都聽過勵馨基金會，但是勵馨基金會到底是在做什麼，可不可以簡單說明讓大家了解一下？
勵馨基金會其實今年已經31歲了，我們一開始是關心雛妓，拯救這些不幸的少女，後來慢慢過大到開始關心受到性侵害、及受暴的婦女，甚至是未成年懷孕的孩子，所以我們基本上就是關心暴力跟性的議題，另外也提供很多的服務，像是諮詢或是社工、家訪以及安置服務。

二．安置的意思是說，如果我們有發現受害的婦女或是幼童，我們可以請勵馨基金會，安置嗎？那是會提供怎麼樣的安置？
對，我們在全國有將近20個安置所，譬如說是被亂倫的孩子，那他家裡待不下去，我們的社工就會把他帶離那個受暴的環境，然後政府就會提供一個我們的安置所，或是勵馨自己的安置所，讓他24小時住在那裏，並提供資源及協助。

三．那會不會有加害者想要衝到安置所，去尋找被害人？這會很常見嗎？
會，所以我們都要非常的小心，像是我們如果要去中途之家，都要簽一個保密協定，不可以讓任何人知道他在哪裡，所以一般人是不會知道勵馨基金會安置的地方在哪，即使後來可能被跟蹤，或是被發現了，那我們就會馬上搬家，我們很重視安全和保密，因為這樣才有安置的目的。那現在世界的潮流也有一些，他們主張說應該要在社區裡面製造出一個保護的網路。
像是在荷蘭他們就有分，橘屋、綠屋、紅屋，最緊急的就是紅色的，它是完全保密，而且是一個很秘密很安全的一個地方，那橘屋它是半開放式的，可以讓安全的家屬來訪問，但是到了綠屋的時候，它就是可以完全的開放跟社區是生活在一塊，變成社會住宅。用這種漸進的方式，讓被害人能慢慢地回歸社會，並有自給自足的能力。

四‧很多人都會說台灣婦女的權益其實已經很高漲了，不知道紀姐有沒有什麼看法？
台灣在亞洲的婦女地位確實是第一，但是跟全世界比起來，我們還有很多進步的空間，而且雖然台灣女權看起來很進步，但如果仔細去檢視我們的薪資，女性的薪資大概只有男性的八成五，而且有很多時候其實都只有男性才有機會，像是政府會投注比較多資源在男性選手身上，像范琪斐的寰宇漫遊這種都是女生的主持人，其實算是比較少見的。

五‧大家常常會講，男生也需要受到保障，因為很多男生好像在受到迫害的時候，他們比較不敢講，勵馨基金會是不是也有協助類似的工作？
是，其實根據國外的研究，受暴的男性跟女性的比例，雖然求助的是女性比較多，但男女受害的比例應該是差不多，只是男生愛面子又不敢求助，所以比例佔比較少數，而且出來求助以後，人家可能覺得說你怎麼這麼沒有男子氣概，所以他們其實也是面臨很大的阻礙。

六‧其實我覺得滿多人身邊都有遇過類似的事件，不管是朋友還是家人他們受到迫害，但是他們自己不願意求助耶，那我們到底該怎麼樣做才是對他們最好的？
其實有很多婦女，她受暴之後她可能會覺得這是第一次，因為她很愛她的先生或是男朋友，她就覺得原諒他好了，但可能原諒一兩次，到最後被打的鼻青臉腫的，不得不出來求助，或者是他看到有小孩受害了，譬如說孩子可能目睹暴力，開始做惡夢，開始覺得家裡很沒有安全感，到這個時候很多婦女才會開始覺醒，才想到要求助。
其實在第一拳被打下去的時候，妳就可以求助，所以我們身為朋友，通報之後，他要不要政府的資源介入協助，還是要尊重他的意願。但是我們還是要講，在受暴的當下，你可以申請保護令，讓自己不再受暴，除非你要求對方去接受治療，不然根據我們的經驗，還會有第二次和第三次的家暴事件發生。

七‧我們該怎麼看待這些，看起來好像很可惡的加害者？
那有時候我們也會忽略到這些加害者，我覺得他們也需要幫助，需要一些外力的協助，像是他周遭的男性朋友就可以多多關心他，或是利用公權力去介入，協助他自我控制。

八‧紀姐妳看了這麼多算是家庭的悲劇，妳是怎麼樣保持對人類的信心，而且這麼溫暖？
其實我應該要講，看到婦女的進步，這是我們很大的安慰，那尤其是婦女她從完完全全不敢求助，或是一個沒有自信的婦女，到他慢慢地接受自己，並找到工作，甚至離開加害人，養活他的孩子，這都是非常不容易的，我們的社工在第一線其實承受非常大的壓力，所以我們也會協助社工，找外來者幫他們倒垃圾，這很重要，不然很有可能他們會變成「厭男」。

九‧今年其實非常特別，有個世界婦女庇護安置大會，這是第一次在亞洲舉行，而且是在台灣，那紀姊可以稍微跟我們介紹一下，這個大會是在做什麼？
這個大會其實已經舉辦10年，到現在第一次在亞洲國家舉辦，而且選在台灣，這是我們特別爭取來的，因為台灣的社福系統其實是非常的優秀，所以我們也希望這樣的系統能分享到全世界，而且有許多在婦權運動相當著名的人物，都會一起來分享經驗。大家可以多多關注這場聚會。

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《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每週四晚間十點在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1030pm準時上傳完整版！

謝謝cc的影片分享
（影片是他給我的原檔，也同意在我頻台上分享）
（更希望大家分享出去，不論用什麼方法）
以下為她IG 原文文字轉發
https://www.instagram.com/p/B1jON30H4D6/


世界之肺亞馬遜叢林大火，我們該怎麼做?

我們除了祈禱之外是該實際行動了
🔥🌳🔥🌳🔥 We share the same oxygen!!!!
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還記得巴黎聖母院失火，全世界鋪天蓋地的頭版頭條媒體報導，政治家、億萬富翁爭先恐後地站出來想要一起協助修復聖母院。

如今，這個真正影響全世界存亡的亞馬遜雨林大火，燃燒了好幾週之久...這些媒體、這些政治家、富翁們，你們在哪裡？？ 當今天我們高喊節能減碳，全世界正需要數十億顆樹來吸收碳並穩定氣候的時候，地球最大的森林正在被大火熊熊的燃燒著！

你們知道雨林消失的速度有多快嗎？
想像一下一個足球場有多大？目前雨林被非法砍伐＋蓄意燃燒＋天災等因素下，正以「每分鐘」五個足球場的速度消失，也就是當你看到這裡，剛剛上一分鐘已經又有41250平方公尺的雨林已經消失了💔
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這是一個多麽令人心痛的事，這是一個全部的人都該站出來阻止持續發生的事，是該時候行動了，以下一些方法給大家參考：

1.用你的聲音為雨林發聲
當我們有越多的聲音，我們就越能把這件事情帶動到各個層面
把這件事情儘可能的分享出去，把這個話題與你的家人、朋友、同事、孩子、街上的人一起討論。用你搜集到的資訊分享給所有的人、教育沒有使用網路的人，告訴他們，解釋這件事情的嚴重性！

你還可以加入聯署、加入遊行。台灣雖然離亞馬遜雨林很遙遠，但我們依舊可以在我們的國家發起連署，作為地球人的一份子，我們必須對在位者施加壓力

我們都有能力讓這件事情影響經濟、政治以及社會。不間斷地關注這個議題，不間斷的提起這個議題，我們才有能力改善未來！
（台灣為雨林發生的連署連結請看即時動態）
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2.支持當地的民間團體以及相關的NGO組織
這些當地社群正站在第一線捍衛他們的家園，協助雨林恢復。他們需要大量的志工、捐款，更需要你們最高度的關注，將他們親眼看見的事情，地球正在一點一滴流失的事分享出去。
幫大家整理了一些正在協助環境保護的團體與當地組織
@socioambiental @gaiaamazonas @amazonwatch @WWF @greenpeace @friends_earth @rainforestalliance @rainforesttrust -
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3.拒絕購買、支持這些會伐木造田的跨國企業旗下的產品
你們知道嗎？
亞馬遜叢林之所以每年大火次數急遽升高，除了部分天然災害之外，絕大多都是人為造火。為了創造更多高經濟農作，企業與政府相互扶持鼓勵農夫焚林造田。而這些跨國大企業旗下有無數個貼近生活的品牌，組織複雜到你甚至無從追蹤起是屬於哪個企業

例如，幾乎人人一雙的Havaianas哈瓦那拖鞋正是屬於全世界最大的肉類加工公司JBS所有。該公司最近被發現從一個在雨林自然保護區內透過非法清理土地的放牧公司上購買奶牛！

身為消費者的每一個人，購買前三思！支持購買雨林聯盟認證的產品。
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4.節能減碳不能只是口號
開始種樹吧！！你自己種下的樹，看著它漸漸成長所帶給你的回饋是難以想像的大，當你實際為地球盡一份心力的時候，你才能感受到我們必須更努力才能彌補過去的錯誤！

減少吃肉、減少開車，有責任的減少自己的碳足跡！！
使用更少的塑膠然後多種點樹！！
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這不是今天的新聞，這是我們這個世代這輩子天天都該關注的事
我們與世界上每個生物都共用著這個肺，共用著這些氧氣
我們都是一體的，沒有人是局外人
種樹吧！動起來吧！





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