#心理師讀書 #這不是沒關係
#直視性暴力 #帶孩子學會自保與尊重
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性騷擾、性侵害、性霸凌、恐怖情人⋯⋯這些時常出現在新聞上的詞彙,其實離我們並不遙遠。更可怕的是,這些詞彙其實也離我們的下一代非常的近。
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據教育部統計,107學年度,疑似校園性侵害、性騷擾及性霸凌通報件數分別為1,766、5,982與128件,案件橫跨國小到大專院校。真實的數據提醒著我們,這類狀況並非不存在,而是存在於我們沒看到的地方。
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在孩子長大的路上,「性」時常被大人包裝為一種神秘、不可言說、羞羞臉的禁忌。大人不太開口談性,或者常將它與玩笑、幽默包裝在一起。孩子從大人那邊學到的結論是:與性有關的事,不該開口說。在性別教育的講座裡,我常提醒大人,這種要把性議題「地下化」的文化,很可能是性暴力為什麼常常隱而不現的原因。
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但直接開口聊性、談性騷擾、教孩子自我保護,對一些大人來說又顯得刻意與不自在。這時,藉助合適媒材就是不錯的策略。近期親子天下出版的《這不是沒關係:20則性暴力受害者的圖像故事》正是本值得大人、小孩共讀的好書。
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本書收錄二十則性暴力受害者的真實經歷,橫跨不同年齡、性別與情境。然而在故事裡,性暴力造成的傷害,都是真實而沈重的。在書裡,孩子將有機會看見各種性暴力的樣貌——真實卻殘忍,但透過繪本的形式,稍微緩衝了一點力道。
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「誰可能是性暴力的加害者呢?」、「在面對性暴力之後,受害者常見的反應又有哪些?為什麼他們明明受傷了,卻常有自我厭惡、自我怪罪的情緒?」每一則故事,都是一個討論的素材。在孩子遇到類似狀況時,他/她會怎麼做呢?知道如何與家人說嗎?在出入這樣的地方時,我們要留意什麼呢?
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同時,這些故事也是一則又一則關於「尊重」的提醒。加害者怎樣的行為並不尊重他人?我們又該如何保護自己?依據不同的案例情境,家長或老師都能從中找到許多值得與孩子坐下來討論的議題。
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假裝性暴力不存在,並無法改變它可能看似遠在天邊,卻近在眼前的現實。我們能做的,就是帶孩子勇敢、真實地認識性暴力的樣貌。並讓孩子知道一些自我保護的方法,以及在遭遇類似事件時,如何第一時間與爸媽討論。
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我們都期待著一個社會,大家都知道尊重,懂得保護彼此界線。但在期待成真之前,需要我們在此刻這個時間點,種下更多知識與同理心的種子,《這不是沒關係》或許可以作為一個嘗試的起點。
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📖本次推薦閱讀《這不是沒關係》:https://reurl.cc/xGlpbe
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✍️本書作者瑪麗亞.斯托安(Maria Stoian)為插畫家與漫畫家,現於英國愛丁堡藝術學院任教,長期關注女性主義議題。
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在整個創作過程中,作者表示:這本書對我而言是獻給兩種人:「倖存者和旁觀者」。我希望說出倖存者們的故事,能或多或少成為他們療癒過程的一部分;同時這也是要向旁觀的人們傳達訊息,呼籲大家在性暴力議題上
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積極的參與討論和採取行動。可能有很多人在看這本書的時候會感到十分憤怒,也理當如此。他們也可能覺得無助。但討論會帶來很多力量。外面有許多人注意到這個議題,並且渴望改變。我期許這本書出版之後,能延續它一直在做的事,那就是繼續對話。本書由 親子天下 出版。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「最適合的彼此狀態,永遠都是熱戀期!」 - 好想知道,你的100分會給怎樣的人?每一段戀愛都有「熱戀期」,但是過了熱戀期以後,我們應該要如何維持熱度,其實,在一段關係裡面,兩個人都是關鍵! - 無論交往多久,我們都應該要隨時保持一直進步的心,可以一起走、一起走過去,就算你走得比較快、或是比較慢,但千...
「遇 到 霸 凌 如何保護自己」的推薦目錄:
遇 到 霸 凌 如何保護自己 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳貼文
「網路霸凌在疫情爆發後增長了70%,仇恨網站的流量則激增了200%。」
而在台灣社會最近的 #集體焦慮 中,更可以看到酸民們各種不負責任的謾罵和公審。
到底這種 #躲在鍵盤後面攻擊他人的心理是什麼?
而除了網路之外,這樣的罷凌在生活中也是處處可見。 在成長過程裡,你一定見過那種「不知道為什麼被大家排擠」的孩子,又或者你曾經就是那個「不知道自己做錯什麼了」的孩子。
是什麼原因,從小到大、在任何團體中,我們都可以見到這種現象呢?
而除了惡意的加害(罷凌)者,有沒有可能,曾經你/他人的袖手旁觀,都無意間助長了這樣的現象?
任何團體中的動能,背後又有什麼心理機制呢?
讓我們一起聊聊無所不在的 #黑羊效應
畢竟我們是群體動物,在團體中尋求歸屬與認同感的同時,也需要學習當遇上了這種攻擊/排擠的行為, 要如何 #保護自己 和 #尋求專業的協助!
期待跟你一起分享、討論喔🤗🤗
遇 到 霸 凌 如何保護自己 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳貼文
#星期日聊心理事 FB直播預告
這週我們來聊聊 #黑羊效應:無所不在的團體霸凌
5/30 (日) 🇹🇼20:30 🇬🇧13:30 準時開始!
疫情爆發之後,每個人待在家的時間都變多了,不管是工作、購物、休閒娛樂…等等,以往需要出門的活動,如今都改在電腦前進行, #網路平台 也因此取代了戶外環境,變成大家新的情緒出口和社交重心。
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這也是為什麼,世界各地都有報導顯示,這段期間,#網路霸凌 的情況變得更加嚴重了。
英國BBC在今年初曾專訪過一名19歲的女孩Phoebe,她說自己最糟糕的時候曾在一天之內透過網路收到100則死亡威脅的訊息。
國家地理雜誌也做過調查:「網路霸凌在疫情爆發後增長了70%,仇恨網站的流量則激增了200%。」
而在台灣社會最近的 #集體焦慮 中,更可以看到酸民們各種不負責任的謾罵和公審。
到底這種 #躲在鍵盤後面攻擊他人的心理是什麼?
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而除了網路之外,這樣的罷凌在生活中也是處處可見。 在成長過程裡,你一定見過那種「不知道為什麼被大家排擠」的孩子,又或者你曾經就是那個「不知道自己做錯什麼了」的孩子。
是什麼原因,從小到大、在任何團體中,我們都可以見到這種現象呢?
而除了惡意的加害(罷凌)者,有沒有可能,曾經你/他人的袖手旁觀,都無意間助長了這樣的現象?
任何團體中的動能,背後又有什麼心理機制呢?
這個星期天,讓我們一起聊聊無所不在的 #黑羊效應
畢竟我們是群體動物,在團體中尋求歸屬與認同感的同時,也需要學習當遇上了這種攻擊/排擠的行為,
要如何 #保護自己 和 #尋求專業的協助!
這個週日,期待跟你一起分享、討論喔🤗🤗
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Ft.講者
MS ViVi 掌薇心理師
郁見英國-直擊牛津博士的生活
牛津大學精神醫學博士生-精神科爾尼醫師
牛津大學音樂博士生敏而
遇 到 霸 凌 如何保護自己 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「最適合的彼此狀態,永遠都是熱戀期!」
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好想知道,你的100分會給怎樣的人?每一段戀愛都有「熱戀期」,但是過了熱戀期以後,我們應該要如何維持熱度,其實,在一段關係裡面,兩個人都是關鍵!
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無論交往多久,我們都應該要隨時保持一直進步的心,可以一起走、一起走過去,就算你走得比較快、或是比較慢,但千萬不要覺得對方跟不上自己的速度,因為兩個人要一起往前走,才能走得又長又遠。
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很開心凡凡這次分享了這麽多私底下的故事,只要找到最適合的狀態,永遠都是熱戀!
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遇 到 霸 凌 如何保護自己 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「工作就是在打怪:用公關心法,打通你的職場任督二脈!」介紹
訪問作者: 公關溫拿(Winner)
內容簡介:
職場生活,是一連串的打怪和GG,
用【僕人心法】【打怪心法】【王子心法】讓工作不卡關!
作者Winner,業界人稱「公關溫拿」「中小企業明燈」「記者直達車」。一個沒人脈、沒後臺的南部小土妹,一路從總機小姐爬到臺灣第一大集團關係企業公關發言人,職場資歷近二十年。透過書中四十八則血淋淋的真實故事,用多年來淬鍊的「關鍵心法」,帶你在職場上破關打怪。
【職場僕人心法】練就向上管理、異業合作、人脈經營的本領
Winner戲稱自己如同伺候皇帝爺的「太監長」。其實不限公關一職,只要身為受雇者,舉凡向上管理、橫向管理、對外管理,當你能把自己當作「僕人」來服務他人,你會做出真正的差異化!
──用保護心態與絕對忠誠去服事你的「主子」。
──做一個不會在背地裡傷害前東家的「好前任」,讓「你前老闆說……」成為最強履歷。
──接待每位客戶時,都當作是這輩子唯一的機會。
──時時將對方的困難放進待辦事項,讓人知道「找你可以解決〇〇問題」。
【職場打怪心法】對付職場霸凌、酸民起底、職涯危機的智慧
職場上往往有著形形色色的「怪獸」──狗屁倒灶的鳥事、霸凌你的同事、起底你的酸民、KPI比天花板還高的老闆,甚至最大的怪獸來自於你的「心魔」,而過不去的關卡終究會鬼打牆般不斷遇到。
──緬懷使你上進的人,但不要變成那樣的人;常想著如何成全別人,而不是霸凌別人。
──不遭人忌是庸才;那些只會嘴的人,一定停在原地,沒有長進。
──作夢之前,先讓經濟自由。
──執著於一件事,可能是放不下內在的驕傲。
──找到你的職場「命定」,成為職涯上支撐你的關鍵力量。
【職場王子心法】洞察貴人的模樣,成為真正的職場王子
你認為的成功人士,都具有什麼共通特質?高高在上、野心勃勃、無所畏懼?其實,真正值得學習的大人物,你會從他們身上看到「僕人」般的謙虛姿態。
──尊榮之前,必有謙卑;權柄是用來服務人,不是拿來使喚人的(張善政院長)。
──不分好人壞人、窮人富人,一律一視同仁(方志男醫生)。
──把客戶的事當作自己的事,而不只看作賺錢的案子(呂秋遠律師)。
──自信絕非來自豪車豪宅的物質條件,而是樸實度日、處之泰然的態度(蔡學峰總經理)。
作者簡介:公關溫拿(Winner)
本名王蜜穜。業界人稱「公關溫拿哥」,長達十七年國內外企業品牌操作經驗。曾操盤瘋狂賣客、網勁科技代運營之淘寶臺灣館、鴻海科技集團關係企業富盈數據等知名品牌。服務海內外企業大老、政商名流,以及許多想像不到的難搞人物。
一個南臺灣鄉村北上謀生的小姑娘,近二十年的職場旅程中,從電視臺助理、總機小姐一路爬升到國內最大上市櫃公司次集團發言人。看盡職場大小鳥事,經歷酸甜苦辣,到如今輕鬆愜意,用多年來的「職場打怪心法」成功練就一身「斜槓鍊金心法」,不到四十歲即提早進入半退休人生。
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