關於 遇 到 事情就焦慮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 原來我有焦慮問題！醫揭7種人大腦易被操控情緒

遇到 身邊有人感覺焦慮時，我們都習慣以「想開一點」、「不要想太 ... 核（杏仁核是位於腦中央，形狀似杏仁的結構）活性較強，有助於遇到緊張的事情能 ...

#12. 單純焦慮情緒還是罹患焦慮症？精神科醫師教你分辨 - 元氣網

焦慮 的種類非常多，包含離開家人、情人就會苦惱的「分離焦慮」也是其一。這類族群可能因過去創傷，害怕與家人分開後，家人會因此受傷或自己會遇到 ...

#13. 你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮

「事情會這樣，都是我害的。」 「我不可以停止努力，因為停下來，一不小心就會被別人給取代。」 其實，這些句子都是隱形的焦慮。說到隱形的焦慮，就要不得不談到張韶涵 ...

#14. 《給不小心就會太焦慮的你》：許多拖延症

想想看，你是否把大量的時間花在煩惱各種事情上？甚至有時候會想：「說不定等等會有更好的想法」而一拖再拖，到最後反而「這個沒 ...

#15. 認識和應對自己和他人的焦慮

急性焦慮會對即將到來的實際安全威脅（例如遇到危險的動物或即將撞到您的汽車） ... 一旦消除了引發急性焦慮的威脅，隨著大腦恢復到更正常的狀態，焦慮就會逐漸消退。

#16. 主題：認識焦慮情緒

就是容易緊張，一直想跑廁所；或者當遇到表演或上台之前，出現冒冷汗、手腳冰冷甚至肚子隱隱. 作痛的情況。而奇怪的是，考完試或事情結束了，上述的 ...

#17. 心好累！聆聽11個身體求救訊號，正面化解恐懼不安，找回你的 ...

這些恐懼的發作是如此強烈，以至於恐慌症患者需經常擔心隨時會發生恐慌發作，而且還要逼迫自己避免去想任何可能會引起自己驚慌的事情。儘管引發各種焦慮症 ...

#18. 精神健康：專家教你如何化焦慮為優勢？ - BBC News 中文

現代人生活充滿了壓力和焦慮，從生態焦慮（eco-anxiety）到錯失恐懼症（也 ... 它還讓我們看不到焦慮其實不僅是可以控制和帶來安慰的事情，它還是可以 ...

#19. 生活焦慮如何解？專家：和焦慮共處，做到這3點有效緩解情緒

由於無法控制對方的反應，而對方的反應又是你非常在乎的事，你就很容易越過邊界。也就是說，你並沒有做自己能做的事情，卻單純地把能量放在期待或擔心對方 ...

#20. 很多焦慮是拖延症所導致！防止拖延症、改善焦慮的3 個錦囊妙計

推薦原因：人生中有許多不必要的麻煩都是源自於情緒失控，如果可以減少負面情緒的干擾，遇到事情就能保持更清明的思維去處理，做出更有利的選擇。

#21. 煩躁不安又緊張，搞懂焦慮、畏懼、恐慌、強迫症- 照護線上

下圖水平虛線是一般正常的焦慮上限，我們每天遭遇到的大小煩心事情，約在此線下 ... 平常病人好好的，但遇到「罩門」時就整個跳電，焦慮恐懼到不行。

#22. 焦慮自己做不好...心理學家：3個步驟，跟「恐懼」當好朋友

科學實驗證明，這些驚跳反射和躲避行為，與我們遇到其他令我們產生恐懼情緒的事物時所做出的反應是一樣的。 既然人類天生只有兩種恐懼，那我們對其他事情 ...

#23. 遇到事情容易紧张焦虑是什么原因 - 百度一下

有点事就紧张焦虑很可能出现了焦虑症的问题，焦虑症患者主要有三个症状：一、精神紧张，容易焦虑，总是忧虑，心一直悬在心头，无法平静。二、出现心慌、心悸、头痛、胸闷、 ...

#24. 《工作焦慮》：你已經夠好了！別讓完美主義害了你！

他不能完成的事情遠比可以完成的還要多。 更可怕的是，他發現自己越來越討厭去上班，每當到了週日晚上就會感到莫名焦慮跟煩躁，特別 ...

#25. 焦慮是什麼？6大焦慮症的症狀、原因、治療 - Hello醫師

... 多數人在某些情況都會感到焦慮、緊張或不安，像是大考前、工作遇到麻煩、或是做 ... 但是過度的焦慮，則有可能演變成焦慮症(Anxiety disorder)，對患者產生極大的 ...

#26. 你也有「高功能焦慮症」嗎？10種特質你符合幾項？ - 美麗佳人

... 或是思考明天可能會碰到的問題；對事業很有野心，追求完美，但一緊張、焦慮就會忍不 ... 這類人常有種責任感，認為一定要把事情做好，或是在某個領域中保持領先。

#27. 就感覺自己很爛？給焦慮不安的你：試著讓內在自我安靜下來

每當我們遇到挑戰時，他就會開始吵鬧，我們總要分出一部分精力先去安撫他，才能去顧及真正重要的那些事。 這就是我們今天想和大家聊的主題：「內在自我」 ...

#28. 小朋友成日好小事就會緊張? 郭博士十招幫助孩子紓解焦慮

孩子在遇到讓他害怕與不安的事物時，就會開始焦慮，或許更會哭起來。 ... 讓我們帶領孩子，去學習相信自己無論發生什麼事情, 我們相信孩子有能力面對, ...

#29. 就是总是感觉很焦虑，遇到事情了就很想哭容易焦虑怎么办

疾病描述：. 有时候会很着急，然后遇到事情了就很焦虑，总感觉有什么不好的事情会发生（2021-12-17填写）. 身高体重：. 160cm,58kg（2021-10-22测量）. 疾病：.

#30. 廣泛性焦慮症：常常無緣無故緊張到心跳加速、呼吸困難

比方說，他們可能會因為擔心遇上空難，因而不敢乘搭飛機，甚至因為過度恐懼而出現恐慌突襲。 而當我們常常出現這些不理性的恐懼時，身體就會長期處於「戰 ...

#31. 焦慮是什麼？為什麼我會感到焦慮？面對焦慮我該如何尋求協助？

您是否有時候會一直擔心事情，覺得憂慮、緊張、害怕，感覺難以控制，身體緊繃，難以 ... 遇到有感地震，傳LINE給親友互相關心後，漸漸感覺平靜下來。

#32. 與焦慮為友

A：「通常什麼事情會讓你緊張，甚至到焦慮的程度？」 B：「像在我家人的面前，我就會希望能夠表現的很好。」 A：「為什麼？不是在 ...

#33. 遇到一点小事就紧张，怎么办？|本能|症状|焦虑症 - 网易

家人说要有亲戚要过来吃饭，内心焦虑不已，不知道等下会发生什么…… 明明是一件很小的事情，自己也知道，可就是控制不住地紧张焦. 人们为什么容易出现焦虑 ...

#34. 我时常忧虑，为什么？ - 36氪

焦虑 主要是心烦、紧张不安、担心害怕，伴有心悸、呼吸困难等自主神经功能性 ... 焦虑敏感一般指对身体焦虑反应的敏感，如遇到事情时手心出汗，心跳 ...

#35. 你知道自己是「焦慮體質」嗎？精神科醫師：淺眠、易打嗝

在我的門診中，廣泛性焦慮症跟恐慌症的病人最多，他們往往都是所謂的「焦慮特質」（Anxiety Triat），也就是遇到事情會想太多、太擔心、太容易焦慮；常常 ...

#36. 焦慮症，你需要知道的一些事 - 中華大學

焦慮 的時候，或是很常焦慮就代表有焦慮症呢？ ... 談到現在，你是否感覺焦慮是一個很可怕的情 ... 所以，並非所有的焦慮都是不好的，有時候當我們遇到危險時，焦慮.

#37. 你是廣泛性焦慮候選人嗎? 7種人的大腦最容易被杏仁核操控情緒

遇到 身邊有人感覺焦慮時，我們都習慣以「想開一點」、「不要想太多」、「學習正面 ... 助於遇到緊張的事情能快速處理得宜；而且，以臨床經驗來看，女性求診比率本來就 ...

#38. 快失控發狂、快吸不到空氣--恐慌症作者

自發性的恐慌個案，此情緒會在一個小時或延續好幾小時內逐漸緩和；預期性恐慌者，是逐漸的焦慮醞釀成害怕的情緒，一個小時內一直擔心自己快要瘋了，隨後因為別的事情而忘了 ...

#39. 給不小心就會太焦慮的你: 摘下窮忙濾鏡X擺脫不安迴圈 ... - 誠品

各界推薦【療癒推薦】（依姓氏筆畫排序） 這個快速又忙碌的世代，很容易引起人們的焦慮，總覺得事情「做不完」，或者「多到不知如何開始」，因此沒辦法好好享受生活。與其 ...

#40. 一遇到事情就容易紧张焦虑，有时半夜做梦都梦到？ - 壹心理

我老是觉得自己的格局太小了，不能坦然面对很多事情。比如，遇到考试的时候就紧张，即使是很有把握拿到高分的考试也会紧张，无法泰然处之。

#41. [勞工藝文]焦慮無計可施嗎？／黃正芬 - 台灣石油工會

所以當要應付的事情很單純時，有些緊張還無大礙，但是遇到複雜的工作，就會覺得行動不聽使喚，大腦一片昏亂。也因為由於附隨著焦慮情緒的種種不舒服的感覺，人們有時也會 ...

#42. 「阿嬤覺得你餓」，為何是一種「慢性焦慮」？諮商心理師解析 ...

為什麼說核心是焦慮呢？因為它是一種心靈將堵塞的能量改由灌注到其他事情上的現象。 堵塞時，若我們沒辦法解決，意識中就會不停思考、不停感到煩躁， ...

#43. 如何化解當下的緊張、焦慮？2 個關於「時間」的思考法 - 經理人

當你「把握今天」（拉丁語carpe diem），就會增強你的鎮靜力。你今天能夠完成什麼事？為什麼要擱置？當你考慮把事情往後延到另一天，請捫心自問，這件事情 ...

#44. 總是被突如其來的事情耽誤？檢視自己的預期性焦慮

比如說，我們身處荒山野嶺，會遇到洪水猛獸也不足為奇，都可能會感到焦慮。只是這樣的預期性焦慮，會過度恐懼或擔憂，只有發生在影響了一個人的學業、職業或日常生活 ...

#45. 畏懼症 - 杏語心靈診所

首先，畏懼症必然有個畏懼的對象，一旦接近該對象，患者會迅速焦慮起來，甚至更嚴重到恐慌發作，倘若沒有畏懼的對象，無緣無故就會焦慮起來，那就變成恐慌症了。但是，所謂 ...

#46. 孩子遇到不如意的事情就崩潰！如何陪伴孩子面對情緒問

兒童教養專家袁巧玲提到，現實與理想中有落差時，小孩可能會產生挫折和焦慮，進而影響他對事物的興趣。父母一定要以正向的語言和小孩溝通，並提出其他 ...

#47. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題

或者我會捏自己振作去看過醫生，醫生說:我就是習慣"提前焦慮"，那也沒甚麼不好，因為我還是把事情都做好了， 後來就跟我說也不用跟我約時間，因為他知道我就是想很多的人。

#48. 微光心理諮商所- 【無法停止的焦慮讓我好焦慮】 - Facebook

【無法停止的焦慮讓我好焦慮】－#廣泛性焦慮症「當#焦慮來襲，像是身上爬滿蚤子難耐，沒事時焦慮仍如影隨行，遇到事情時更是被焦慮淹沒，你無法遏止它蔓延， ...

#49. 不是做得不好！會「焦慮」是因為你一直覺得自己不夠好

曾有過突如其來、一下子心情就跌落谷底的經驗？尤其當一個人的時候或是遇到失敗、不如意，就開始自我懷疑？害怕別人對自己的評價？沒能找到解決事情最 ...

#50. 焦虑症的表现和症状_情绪 - 搜狐

焦虑 情绪的人遇到事情很容易没有主心骨，因为心理紧张、担忧、自我怀疑。这些消极情绪消耗着精神。遇到事情就会自乱阵脚。所以会反复的和身边人倾诉， ...

#51. 焦慮症是什麼？ - Mind HK

可是，憂慮的感覺通常會在一段短時間內或當事情完結後消失。 ... 在現今社會中我們很少會遇到需要立即逃離現場的緊急情況，可是我們面對威脅時的生理反應依然存在。

#52. 在愛裡受了傷後變得焦慮不安，要怎麼變回一個『正常』的人？

B個性隨意、不會報備、想去哪就去哪，甚至我們還會為了這樣，而半夜在外面吵架…交往前他很積極，交往後卻越來越 ... 發生什麼事情讓你感覺到焦慮呢？

#53. 被焦虑困住的时候，试试这8个方法-虎嗅网

往往事情或许就会按这个方向去发展。 八、把人生想像成一场游乐园的冒险吧. 刚毕业工作的那两年，是我焦虑 ...

#54. 遇到点事情就焦虑恐惧_头条

头条提供遇到点事情就焦虑恐惧的详细介绍, 在这里您可以详细查阅到遇到点事情就焦虑恐惧的内容, 每天实时更新，最新最全的遇到点事情就焦虑恐惧的资讯一网打尽。

#55. 焦慮是防衛機制大腦只要你活著、才不管你快不快樂【書摘】

一旦我們想到做某件事就覺得不舒服，傾向於完全避開，這正是焦慮症治療試著突破的運作模式。以緩和且受控的方式讓自己接觸到會讓你焦慮的事情，你的大腦就 ...

#56. 最近常感到焦慮怎麼辦? 別怕~這是1件好事!! - 一起啾的

歡迎來到「啾的人生滴雞精」，陪你一起補充能量與元氣~ 這篇的主題是感到焦慮怎麼 ... 所以會發生焦慮情況，代表你正在嘗試著新事物，或是正在為較困難的事情所擔心所 ...

#57. 教練式諮商： 焦慮 - 知心心理諮商所

邏輯上好像很有道理，對接下來的事情會發生什麼而並不能掌控預見，所以似乎理所當然 ... 但是在我看清楚這一切真相後，每當再遇到「焦慮」這個情緒時，我會讓自己STOP:.

#58. 沒事的，焦慮也可以—淺談面對焦慮的方式 - 中崙諮商所

「焦慮」彷彿一種流行病蔓延在當今社會中，人可能受到生涯規劃、社會期待、人際關係或工作 ... 不成比例的情緒，是否會讓你聯想到過去的什麼事情？

#59. 給不小心就會太在意+ 太焦慮的你（套書&單書） - 蝦皮購物

累積一大堆事情，「窮忙濾鏡」作祟▢因為受到他人的衝擊，開始找碴自己的不足之處▢處在 ... 如果你是一個焦慮到無法自拔的人，只閱讀時間管理的書籍，將讓你倍感壓力 ...

#60. 你需要這份「焦慮管理」全攻略 - 哈佛商業評論

疫情再起，每個人都很焦慮；其實無論是否有疫情，生活裡都有許多事情 ... 回到3月某一晚，我的先生對我說：「我好害怕，但不能讓那些依靠我的人看見。

#61. 〈書摘〉焦慮不是病，只是提醒你需要改變 - 鉅亨

當我們感到焦慮時，「逃避」之所以成為預設反應，其原因在於關於自己是否真有必要從一開始就感到焦慮，或者當事情真的變得困難時，自己是否有能力 ...

#62. 面对未知为何总是充满焦虑? 焦虑是大脑进化中必要的机制 - 科技

对于不可预测的事，人们天生就会感到紧张和到压力。 ... 你是否有过这样的经历：原本规划好的事情，因为一些不可控的外力打乱了节奏，最后事情的发展 ...

#63. 有空就看手機...沒新訊息會焦慮網路帶來8種「心病」

社交軟體儼然成為大家觀察朋友生活一舉一動的「根據地」，但得到的訊息越多，不想錯過的事情就越多，只要有空就看訊息，看到手機訊息沒有更新就會 ...

#64. 在關係中總是感到不安？焦慮型依附：怕被拋下的你 - Superquiz

不信任感產生的焦慮就像個無底洞，持續地讓他們感受到焦慮，卻又難以讓 ... 也可以想想「如果今天我的朋友、家人遇到同樣的事情，他們會怎麼想呢？

#65. 很多焦慮是拖延症所導致！防止拖延症、改善焦慮的3 個錦囊妙計

責任編輯：李祉函 推薦原因：人生中有許多不必要的麻煩都是源自於情緒失控，如果可以減少負面情緒的干擾，遇到事情就能保持更清明的思維去處理，做出 ...

#66. 【被害怕焦慮困住了？】心理諮商師：面對自己內心的糾葛 - 報橘

我在諮商的過程中發現，很多人的能量都花在「自我控制」， 每件事情都要預先 ... 很多人的生涯遇到瓶頸，探索背後的原因後發現， 其實是內心渴望贏過 ...

#67. 情绪焦虑的几种表现看你中没中招 - 吉林省卫生健康委员会

焦虑 是一种常见的情绪状态，人们在那些具有危险性、威胁性和挑战性的情境中 ... 在生活中，每个人都会遇到不顺心的事情，积极地去面对，未来还是十分 ...

#68. 一半的台灣人很焦慮 - 台視

若是短期或只針對單一特定事件產生焦慮感，就不是廣泛性焦慮症。羅東博愛醫院精神科主任黃鈞蔚解釋，在臨床上常遇到有些患者因為常感覺緊張、煩悶，尤其遇到重要會議或 ...

#69. 主持人鄭弘儀自曝曾受焦慮症所苦醫師教3招有效緩解焦慮

長庚醫院自殺防治中心主任、精神科醫師張家銘說，現代人壓力大，容易有焦慮症狀，出現心跳加速、呼吸變快，有的人會手抖、拼命眨眼，遇到這種狀況，他建議 ...

#70. 減緩焦慮的工具書 《與焦慮和解》書摘與閱讀筆記｜方格子vocus

相信自己有能力面對一些令人沮喪的事實，那麼你逃避的慾望就會大幅減低。找一個自己因為害怕無法面對而逃避的事情，具體且鮮明地想像你會怎麼做。 察覺到 ...

#71. 压力管理| 为什么有些人优秀却又脆弱？ - 心理知识

他们极其追求稳定、安全，希望一切事情都按照计划发生，不喜欢任何突发的意外。每当遇到突发事件，就很容易引起他们的过度反应。 情绪波动剧烈：. 在 ...

#72. 如果情況不會好轉，何必浪費時間焦慮？ - 今周刊

如果焦慮是個問題，那我就去解決。生理的、心理的，研究了無數招數，比如深呼吸、冥想、吃甜點，對我都沒用，遇到事情，不論大事、小事，還是焦慮中。

#73. 面對主管時就焦慮不安？關係心理教練：童年的創傷經驗

當一個人經過不斷學習後，若仍無法好好展現自己的能力時，除了會缺乏自信外，也會降低他的自我效能感(降低覺得自己有辦法做到某件事情的感受)，而經常覺得 ...

#74. 關懷中心| 我現在很焦慮 - 中央研究院

3. 思考“我在焦慮什麼？”或許你可以寫下來，就可以更明確看到自己的焦慮是什麼。 焦慮的例子與相對應的解決方法：. (1) 我還有很多事情還沒做完 -->列出有 ...

#75. 「不確定感」是焦慮的來源 - 昕頤診所

這類族群可能因過去創傷，害怕與家人分開後，家人會因此受傷或自己會遇到災難， ... 一點事情就自責、內疚；另一種人格特質是畏避性人格，其核心特徵是「怕丟臉」。

#76. 【心理師文章】當你感覺焦慮時 - 仁武深忻診所

焦慮 雖然看不見、摸不著，你卻可以清楚感受到它的存在。 ... 自然會產生一種「控制感」，好像你面對讓你焦慮害怕的事情，你不是完全束手無策，你是可以「作為」的。

#77. 容易焦慮怎麼辦 - YouTube

個人成長#心理#焦慮緊張焦慮讓人不好受，要如何增強自己內心不再難堪呢？焦慮是一個非常普遍的問題，造成我們生活很大的壓力。要如何鍛煉自己呢？

#78. 焦虑是病，得治！学会这5个小招式，“甩开”焦虑症-健康160

本文转载自微信公众号：上海新科医院精神心理科. 生活中有部分人经常总是感觉到十分焦虑，遇到一些事情比较棘手时，通常就会产生明显 ...

#79. 焦虑的本质是对失控的恐惧｜如何面对焦虑 - 福州大学化学学院

中学生为升学压力感到焦虑，退休的父母为未来的生活忧心忡忡，逐渐步入中年的你， ... 今天我们就来谈一谈焦虑。 ... 我们在工作中，经常会遇到多任务处理的情况。

#80. 焦慮症狀有哪些？1分鐘自我檢測+搞懂如何改善治療！ - 健康010

每個人都會感到焦慮，但有些人屬於「焦慮體質」：遇到事情容易想太多、擔心過多、煩躁不安，也比較常有睡眠障礙、肌肉緊繃、自律神經失調，這種焦慮 ...

#81. 六大祕訣幫助自己擺脫「焦慮體質」 - 知識家

相較之下，「該怎麼做」則會引起認知反應，幫助我們冷靜判斷狀況，促進具有生產性的思考模式。遇到事情時不問「為什麼」，改問「該怎麼做」，就能提高逆境 ...

#82. 醫師告訴你：為小事煩惱、拋不開擔心都沒關係–《情感的溫度》

白天時如果遇到煩心事，不要讓自己陷入鑽牛角尖的困境，先把煩惱丟開， ... 一開始，會覺得焦慮不安感似乎在心中逐漸擴散，在說出擔心的事情後，反而 ...

#83. 总是感到焦虑该怎么办？一张表自测你的焦虑程度 - 太原新闻网

越来越多的事情让我们焦虑，甚至因此身体也出现不适。 ... 自我对话是我们遇到某种情境时的内心独白，很大程度上都决定了我们的心情和感受。

#84. 慢性焦慮 焦慮，是過往未曾處理的生命創傷 - 醫學有故事

這些事情確實都令人不安，但我也知道和A討論、解決這些似乎是「當下」最值得 ... 曾經，我遇到一位中年男性學員，在聆聽了我課程中的內容後，向我表達 ...

#85. 不焦慮就沒有安全感？你的課題是「願意」讓自己安頓下來

在我的工作中常常遇到一種類型的個案，他們會沒有來由的感到焦慮與恐懼，覺得 ... 安適下來，就可以過著更愉快的生活、更有動力去做自己想做的事情。

#86. 一有事就很焦虑应该怎么办？|失眠|放松|焦虑症|症状 - 手机网易网

遇到 一些事情比较棘手时，通常就会产生明显的焦虑感，这种情况容易导致健康受到影响，甚至会导致神经功能紊乱。因此发现自己遇到事情就特别焦虑，应该 ...

#87. 向陽身心診所群當情緒海嘯來襲

等，有人踩到就會有明顯的情緒反應。 有些地雷是隱藏式的，例如：小琪很喜歡和朋友一起旅行，但是旅行中遇到一點變動，就會引發失控的恐懼，看到的外顯行為就成了暴怒 ...

#88. 當憂鬱遇上焦慮 - 董氏基金會

曉華是位媒體工作者，一到截稿時間，週遭親友. 全可以感受到她的歇斯底里、情緒緊繃，就像個隨時. 會爆炸的火藥庫。她自己也覺得全身肌肉酸痛，情緒. 躁動不安，有時候還會 ...

#89. 心衛宣導小文章~【焦慮不會消失，但能調和】 《撰文者

心衛宣導小文章~【焦慮不會消失，但能調和】 《撰文者： 諮商輔導二中心兼任心理師 ... 在不同的成長階段裡，我們一定無法完全避免會遇到讓自己焦慮的事情，焦慮的情緒 ...

#90. 常常覺得自己做不到你有「我妻善逸症候群」嗎？ - 健康醫療網

— 「災難化」的思考：將不愉快的事情轉化成災難。 無論任何事情，只要善逸覺得有點不安全，就彷彿世界末日即將來臨般，他會感到極端的焦慮不安。

#91. 社交焦慮是什麼？該如何面對社交的恐懼？5大治療方法一次看！

專業的心理諮商師，就來與你聊聊遇到社交焦慮該怎麼辦，並分想幾個實用的自我治療小方法，讓你可以慢慢克服社交上的恐懼唷！ 什麼是「社交焦慮」？ 你是否 ...

#92. 給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」

你好，我是心理系》理想與現實之間的落差，是焦慮的根源. 文／洪仲清 2021年04月23日. 這世界，每個人都有病。 如果當時有人能告訴你，你不是無路可去，能不能讓你感覺 ...

#93. 有事就很焦虑，应该怎么办？ - 吉林省肿瘤医院

生活中有部分人经常总是感觉到十分焦虑，遇到一些事情比较棘手时，通常就会产生明显的焦虑感，这种情况容易导致健康受到影响，甚至会导致神经功能紊乱 ...

#94. 你正在麻痺自己嗎？假紓壓真焦慮確認6件事 - World Gym Blog

事情 一多，或是情緒累積到一定程度，經常會讓人感覺煩躁不安，這時候可以透過書寫好好審視這些情緒怎麼來，再一件一件的去釋放它，心裡的空間開闊了，就會 ...

#95. 焦慮也沒關係！——與焦慮和平共存的生活法則 - 讀書共和國

和你一樣焦慮的人可能多到超乎想像！ ... 96%的人都有焦慮的事情，我們越感到焦慮，生活就越糟糕。 ... 他／她可能是你這輩子遇過最好的老師。

#96. 有焦慮症狀，需要看醫生嗎？ - 快樂心靈診所

如果你有長期壓力、煩惱，或最近遇到重大變化，壓力會導致「抗壓激素」腎上腺素一直分泌，久了對大腦就會帶來傷害，容易出現焦慮、憂鬱、失眠、自律 ...

#97. 「焦慮到爆炸」怎麼辦？一起認識什麼是「焦慮症」！《 七七 ...

就像底下有些觀眾留言所說，焦慮症很容易跟其他的心理病症一起出現，導致事情更難控制：例如恐慌症、憂鬱症、強迫症、社交恐懼或者各種恐懼症、以及創傷後 ...

#98. 經常感到焦慮的你，應該怎麼解決它們？ - 每日頭條

莫讓焦慮主宰你的人生焦慮是一種常見的心理情緒，是人們遇到某些事情、挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。每當人們覺察到某種潛在威脅時，焦慮 ...