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週日愉快～
新的一週開始，希望在各地的你們都好。
目前船帆石這邊無雨，卻仍有陣風。
今天，有幾隻小螞蟻陪我一起練習。
本週線上課程，將低調舒服開啟，週一、三、五，晚上8點開課。
先登場的是，9/13（週一）晚上8點，舒緩瑜珈，安撫週一小Blue，讓週一夜晚再度變成自己喜歡的顏色。
一起練習的夥伴，可透過fb或ig私訊報名😊，每堂課60min/250元，轉帳後，露希會給您當天課程的通行碼，期待線上見。
#線上小班 #GoogleMeet
#轉帳後若至課前一小時都沒收到通行碼
#麻煩火速告知露希
#課前15分鐘就會開啟會議室唷
#週一很速西瑜珈Relax
#週三慢慢認識瑜珈Basic
#週五我真的好棒瑜珈Flow
先說不好意思，#週日BLUE夜 有點負能量...
大家知道，寫一篇旅遊攻略文要花多少時間嗎？
整理照片、把手邊的資料更新到最新、製作散步地圖、構思表格呈現、加上自己的旅遊經驗及感受，最後用我自己的邏輯寫完一篇文章，快的話(景點少照片少)2~3天、慢的話5~7天跑不掉。
而同為部落客，怎麼會不懂自己的心血結晶整碗被端走的感覺呢？
是的，偶然間發現，我又被同一位部落客前朋友"參考"第4次了…(說前朋友是因為對方當時有私訊道歉後不曉得過多久刪我好友了)
有朋友跟我說，這次我再不講出來，搞不好可能還會被以為是我抄襲豈不更冤，想想我還是來說：「Ting's 旅行記錄 #請不要再整篇或整段直接複製貼上，謝謝」
不過即使是如此，我不會因此而不再寫旅遊攻略，雖然現在暫時無法自由出國旅行，但仍希望能幫助到有需要的鳥友們，可以更有勇氣的踏上自己想要去的國度。
大家只要常來按個讚和留言
對我就是很大的鼓勵和支持了，謝謝🙏
🧉 COAST - 新泰式精緻海鮮餐廳🧉
看完今天的精彩球賽後決定放一下週日深夜吃播，明天又是大家的Blue Monday，睡前來看一下讓我這幾天一直魂牽夢縈的泰國菜吧！
向Chef Pod致敬，實在太美味了！
🍽 COAST 推出限量泰法雙人套餐COAST Thai French Selected Double Set NTD$2980
訂餐🔗連結：https://reurl.cc/a9gKGG
#MMHG
#防疫吃起來吃完再運動
#obliviate_bonappetit
#ycc吃播頻道
Hello大家好✨我是FiFi~
眼尖的你應該可以發現這是很久之前的VLOG了😂
因為我的頭髮早就剪短啦~
發現要把weekly vlog弄得很簡短真的蠻困難的...
很多內容都要一直重複的做刪減（不然內容太長應該蠻不容易消化的...)
Anyways就是簡單記錄📝吃不停的一周😂
P.S 歡迎關注我朋友Frank的IG欣賞更多美照 @frankucc ❤️
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⋗Shot with iPhone 8
♬Music 音樂
♬Summertime- by 麦吉_Maggie x 盖盖Nyan
♬Butterflies- by fiji blue
♬OT- by NAJ （ft. Janita Satriani)
✎Follow me 關注我
✎Instagram: fifiyufang
影片是1/7拍的，非疫情期間，希望世界早日恢復正常。
前幾集一個人去了世界遺產合掌村、日本三大園金澤兼六園、近江八幡小人國La colina、伊根船屋秘境、海上飛龍天橋立等等，回到京都後開始深度散步行程！一起來看看吧！
剪輯：Ouo Rastves
特別感謝：Geo Hsu 給我行程幫助
喜歡的話記得留下你的感受和問題喔！你的支持，總是讓我很感動。
Song: Andrew Applepie - Blue (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/OXxt0ytRnlU
Song: Teddie - Good (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/H6GPw7bLtIs
每週日晚上六點半發片！有改期的話之後會先發文告訴大家。
喜歡我影片的話請訂閱、分享、留言喔！
想看更多：
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IG：xgbboyvocal
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微博：電競說書人Vocal
攝影器材：
機身：Canon EOS M50、iphone7+(成都、重慶vlog)、Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)
鏡頭：EF-M 11-22mm F4-5.6 IS、EF-M 22mm F2.0、EF-M 55-200mm F4.5-6.3、Bitplay HD超廣角2代(for iphone)、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：大疆Ronin SC(2019 8 )、智雲Weebill S(2019 11)
麥克風：Rode VideoMicro
Vocal與他的暹羅貓阿香：
Vol.1 接阿香回家 https://youtu.be/dKP-_PS4auU
Vol.2 同居生活開始 https://youtu.be/UA9xEYmlXzE
Vol.3 阿香吃雞了！ https://youtu.be/yaddB1rO-yo
Vol.4 貓生低潮！ https://youtu.be/iId1DVu6hdw
Vol.5 陽光小暹羅貓 https://youtu.be/Mcv-CqMh8ZI
Vol.6 阿香平時喝甚麼？ https://youtu.be/q5yQrDx1zPA
Vol.7 誰在跟蹤本貓？鬼鬼祟祟的！出來喔！https://youtu.be/hCE-x1JfgTI
Vol.8 小貓的第一次Petree自動廁所(貓砂盆)體驗！再也不用鏟屎啦！https://youtu.be/5XFKUa6qGz0
Vol.9 為了給貓跟我更好的環境，買了小米空氣清淨機！
https://youtu.be/UMb5hdFEzRc
Vol.10 誰說貓就愛吃罐頭的？
https://youtu.be/awvEPVzRdOk
人性系列：
Vol.1 除了加油，你還能怎麼安慰人？
https://youtu.be/QX3Dr6ThkrI
Vol.2 朋友？兄弟？閨密？你可以試試在出事的時候找他們看看。 https://youtu.be/ETB8QO8Td0A
旅行Vlog系列：
Vol.1 「凡事太盡，緣分勢必早盡。」 台灣人的四川成都風雲大佛之行！錦里吃擔擔麵！
https://youtu.be/yYcRpbZH2Co
Vol.2 穿過你家門口的霧都輕軌！台灣人的重慶「黃金甲」、「變形金剛」場景探險，老火鍋不能錯過！ https://youtu.be/hZgN-o3FJyI
Vol.3 警察出來洗地啦！去周星馳拍攝「功夫」場地玩，對比兩個不同年代，三個台灣小夥子的上海旅行！不可錯過的外灘夜景！ https://youtu.be/rrnlF6SsRsM
Vol.4 你受的了嗎？比猛獸還猛的孩子(氣)！三個台灣人的上海旅行最終章，超多汁的豫園小籠包！
https://youtu.be/-eViCDDNbgI
Vol.5 外內外跑法之北宜公路靈魂車手Feat小咖！一探隱密千島湖、坪林、基隆中正公園、通堂拉麵～
https://youtu.be/yy_pUDZMTCI
Vol.6 滿滿的台灣味就在這片！基隆人的侯硐貓村、九份、基隆廟口美食之旅。
https://youtu.be/y4LNW-q1qrY
Vol.7 台灣人的深夜驚悚北京上集，吃到平價但好吃的烤鴨！
https://youtu.be/6lC8V920Bh4
Vol.8 終於來到歷史中的帝王神宮紫禁城！三里屯、故宮之旅、懷念老歌金曲之北京下集
https://www.youtube.com/watch?v=4gjLQ...
電競解說：
Vocal的西安TGA吃雞手遊和平精英決賽解說精華
https://youtu.be/LXF421q1fpM
華麗登台？你錯了，電競主播(解說)其實是這樣的！跟我來工作一天吧！上集。(PUBG M/吃雞)
https://youtu.be/MyB3IvnfFBY
華麗登台？你錯了，電競主播(解說)其實是這樣的！跟我來工作一天吧！下集。 Feat 阿梅、美少女宅宅
https://youtu.be/gVGhpszvLbY
Hi 大家好，我是葉子，這次要來分享 7 個 Vegan 早餐 [打開看食譜]
覺得有陣子沒分享早餐了(有嗎?) 就想分享 7 個不同的早餐。
包含酥脆燕麥方塊、穀麥粥、麵包、豆漿優格等等。
藉由這次，也讓我比較不會吃重複的東西太多天 (笑)
也希望這支影片能讓你們的早餐有更多美味和變化!
❤ Nora
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
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食譜 [含時間表]
#1 週一 / 酥脆燕麥方塊 / 00:32
食譜 - https://bit.ly/crunchy-oat-squares-zh
#2 週二 / 我的無腦隔夜穀麥粥 / 02:11
90 ml 市售穀麥片 (這種 muesli - https://bit.ly/viola-fruit-muesli-mestemacher)
2 Tbsp 蘋果醬
60 ml 植物奶
60 ml 飲用水
1 小顆蘋果
杏仁醬
楓糖漿
• 生機燕麥穀片食譜 - https://bit.ly/3-ingredient-rawnola-zh
#3 週三 / 麵包配堅果醬 / 03:53
麵包
堅果醬
楓糖抹醬
香蕉
其它你喜歡的
• 如何自製堅果醬 - https://youtu.be/gkanPPCnLHw
#4 週四 / 豆漿優格碗 / 04:57
• 自製豆漿優格 - https://bit.ly/how-to-make-soy-yogurt
• 蕎麥種籽脆塊 - https://youtu.be/IXRC9n6Mpuw
#5 週五 / 花生醬隔夜燕麥粥 / 06:23
45 g 傳統燕麥片
1 tsp 奇亞籽粉
1/4 tsp 肉桂贈 (我愛這款 https://iherb.co/JNL4tbeY)
1 Tbsp 花生醬粉 (https://iherb.co/E4Cr92e2)
1 Tbsp 花生醬
120 ml 植物奶
1-2 tsp 楓糖漿
表面加喜歡的配料
#6 週六 / 椰香夏威夷豆穀片 / 07:47
https://bit.ly/macadamia-granola-zh
#7 週日 / 鳳梨綠果昔碗 / 09:54
75 g 冷凍鳳梨塊
80 g 冷凍香蕉片
1 Tbsp 亞麻籽粉
60-80 ml 飲用水
1 把綠葉生菜
淋堅果醬、表面加喜歡的配料
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• My Kitchen Staples - https://www.barrelleaf.com/shop/
常用器具
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Music:
Gil Wanders - R.O.A.S.N - https://thmatc.co/?l=437A06C3
Reggie San Miguel - Choices. - https://thmatc.co/?l=578F7FF
Reggie San Miguel - Daydream - https://thmatc.co/?l=278F306
MYSM - Look At Those Clouds - https://thmatc.co/?l=128F0A82
Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=8F1B4B4F
Lauren Turk - Runaway - https://thmatc.co/?l=481DB16C
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