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四號　◎鄭哲涵
　
四號是黃色的
他不會變身了
他以為他能做到退休
他讓許多人失望了
　
四號開記者會道歉
「真的非常對不起
問題都出在我身上
是我的疏失
是我輕敵了」
沒什麼人覺得惋惜
他打包完就直接離開
這一陣子他急速衰老
頭髮從根部開始變白
四號在捷運上
覺得自己出了問題
但沒有人察覺
就像此刻
無人發現車廂正穿過深黝的河底
　
（倘若能夠
身敗名裂）
　
四號擁有許多
與活下去無關的技巧
他能夠使用踢擊
能駕駛巨大機器人
他曾經是被選中的人
可是他不會變身了
公司很快就找到新人
一切都恢復正常
巨大機器人合體的速度
甚至比以前更快
他想抱怨
但是沒有人想聽
他睡三個小時就醒
然後再重新入睡
然後早晨的陽光穿過
厚重的窗簾
他再度甦醒
洗了衣服
聚酯纖維製造的黃色緊身衣
在洗衣機裡
攪洗、褪色、失去彈性
　
（那些粉身碎骨的瞬間）
　
四號今天什麼事都沒做
沒有出門
沒有吃飯
他認為自己只能活到四十歲
但沒有任何因應方案
也不知道該如何把握時間
他更換了電子信箱的密碼
更換了洗好的床單
他準備要睡了
他告訴自己
不要太傷心
不要一直想
死亡的事情
　
（倘若能夠
突然死亡
心臟瞬間停止
在睡眠中
被地震吞噬
或憑空
消失）

【九堂課改變一生！】

#扭轉鋼琴學習史的珍貴紀錄！

習琴者的運動傷害，是目前許多人最苦惱的問題，其中尤以肌腱炎最為常見。每次《鋼琴輕鬆談》的分享會和講座，大家迫切想要知道的答案，便是如何放鬆彈琴。

桃園團體班的紫緗老師，因為長年練琴過度，導致嚴重肌腱炎不斷復發。她遍尋名師名醫想解決手的問題，卻都無法改善，令她沮喪不已。

在我們桃園講座上，她接觸到了 #建立手指，決定放手一試。

但是剛開始的幾堂課，她的手指建立之路並不順利，因為舊傷太嚴重，光彈單音她都痛到不行，因此肌腱炎復發，必須打類固醇止痛。於是老師採用與其他人截然不同的練習方式，讓她以最輕量的強度來建立手指，完全改變原先所有彈琴習慣，並且為她訂下長期的學習計畫。

令大家震驚的是，她以過人的毅力和努力，#在九個禮拜後，#成為團體班中第一個成功完成C大調快速下行音階的學員。

影片中紫緗老師的音色清晰乾淨、粒粒分明，而這一定是在放鬆的狀態下完成的，因為如果沒有放鬆的話，她的手一定疼痛不已！

#現在彈奏快速音群她沒感到任何不適，#速度甚至比以前更快，這樣的表現，讓所有人直呼不可思議！

她的成功，不僅激勵了其他學生，而她的堅持信念，更令兩位老師佩服不已！

紫緗老師成功的那一刻，內心十分激動，因為多年來花了大把時間大把銀子，沒有人能幫助她徹底解決手的問題，#結果她居然在這九堂課內找到了答案。

學琴者的肌腱炎症狀，是因為彈琴時不當的施力方式所導致，許多鋼琴家因為肌腱炎，而被迫放棄舞台生涯，每每聽到這樣的新聞，都令人噓唏不已。

從需要打類固醇止痛的嚴重肌腱炎，到如大師般輕鬆彈琴，這條路到底有多遠？今天紫緗老師的例子告訴我們，只要方法用對，九堂課就可以找到答案！

#我們不需要忍耐疼痛來彈琴！
#大師一定放鬆彈！
#請給紫湘老師一個大大的讚👍

四號　◎鄭哲涵
　
四號是黃色的
他不會變身了
他以為他能做到退休
他讓許多人失望了
　
四號開記者會道歉
「真的非常對不起
問題都出在我身上
是我的疏失
是我輕敵了」
沒什麼人覺得惋惜
他打包完就直接離開
這一陣子他急速衰老
頭髮從根部開始變白
四號在捷運上
覺得自己出了問題
但沒有人察覺
就像此刻
無人發現車廂正穿過深黝的河底
　
（倘若能夠
身敗名裂）
　
四號擁有許多
與活下去無關的技巧
他能夠使用踢擊
能駕駛巨大機器人
他曾經是被選中的人
可是他不會變身了
公司很快就找到新人
一切都恢復正常
巨大機器人合體的速度
甚至比以前更快
他想抱怨
但是沒有人想聽
他睡三個小時就醒
然後再重新入睡
然後早晨的陽光穿過
厚重的窗簾
他再度甦醒
洗了衣服
聚酯纖維製造的黃色緊身衣
在洗衣機裡
攪洗、褪色、失去彈性
　
（那些粉身碎骨的瞬間）
　
四號今天什麼事都沒做
沒有出門
沒有吃飯
他認為自己只能活到四十歲
但沒有任何因應方案
也不知道該如何把握時間
他更換了電子信箱的密碼
更換了洗好的床單
他準備要睡了
他告訴自己
不要太傷心
不要一直想
死亡的事情
　
（倘若能夠
突然死亡
心臟瞬間停止
在睡眠中
被地震吞噬
或憑空
消失）

扭轉鋼琴學習史的珍貴紀錄！

習琴者的運動傷害，是目前許多人最苦惱的問題，其中尤以肌腱炎最為常見。每次《鋼琴輕鬆談》的分享會和講座，大家迫切想要知道的答案，便是如何放鬆彈琴。

桃園團體班的紫緗老師，因為長年練琴過度，導致嚴重肌腱炎不斷復發。她遍尋名師名醫想解決手的問題，卻都無法改善，令她沮喪不已。

在我們桃園講座上，她接觸到了 建立手指，決定放手一試。

但是剛開始的幾堂課，她的手指建立之路並不順利，因為舊傷太嚴重，光彈單音她都痛到不行，因此肌腱炎復發，必須打類固醇止痛。於是老師採用與其他人截然不同的練習方式，讓她以最輕量的強度來建立手指，完全改變原先所有彈琴習慣，並且為她訂下長期的學習計畫。

令大家震驚的是，她以過人的毅力和努力，在九個禮拜後，成為團體班中第一個成功完成C大調快速下行音階的學員。

影片中紫緗老師的音色清晰乾淨、粒粒分明，而這一定是在放鬆的狀態下完成的，因為如果沒有放鬆的話，她的手一定疼痛不已！

現在彈奏快速音群她沒感到任何不適，#速度甚至比以前更快，這樣的表現，讓所有人直呼不可思議！

她的成功，不僅激勵了其他學生，而她的堅持信念，更令兩位老師佩服不已！

紫緗老師成功的那一刻，內心十分激動，因為多年來花了大把時間大把銀子，沒有人能幫助她徹底解決手的問題，#結果她居然在這九堂課內找到了答案。

學琴者的肌腱炎症狀，是因為彈琴時不當的施力方式所導致，許多鋼琴家因為肌腱炎，而被迫放棄舞台生涯，每每聽到這樣的新聞，都令人噓唏不已。

從需要打類固醇止痛的嚴重肌腱炎，到如大師般輕鬆彈琴，這條路到底有多遠？今天紫緗老師的例子告訴我們，只要方法用對，九堂課就可以找到答案！