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#阿嘟不能輸 破百萬瀏覽嚕！！！
這首歌真的帶給我很多回饋與感動
謝謝每個看到我就大吼「再蹲 再蹲 再蹲再蹲再蹲」的人
真的沒有料想到一年了你們都還在聽、還在蹲
蹲到沒有地方再往下了、你們還是不放棄(笑

也是因為私下朋友們也很愛唱這首歌、鬧著鬧著就玩出了很多版本
心想「如果真的把它做出來呢？」
阿嘟不能輸的抒情版就這樣誕生了
“ 阿嘟不能輸 Full band cover “
謝謝 阿丹玩球球 的佐勳
幫我完成不再只是rap、可以唱個幾句的夢想
為了這個版本注入了好多靈魂與亮點

最後
這個版本真的太好聽了！
這是原版破百萬瀏覽的禮物、也是給自己的一個生日禮物、美麗的紀念
希望你們喜歡嚕！
抒情的蹲也是一種new sexy❤️

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詞曲：薛薛
製作總監 Production Director｜薛薛 李佐勳
製作人 Producer｜李佐勳 Sixoun
錄音 Recording Engineers｜李佐勳 Sixoun
編曲Arranger｜李佐勳 Sixoun
混音 Mixing Enginees｜吳子綱 Eric
合音 Chorus｜李佐勳 Sixoun
吉他 Guitar｜李佐勳 Sixoun
鍵盤 Keyboard｜斯馬里奧 Ssu Ma Li-ao
貝斯 Bass｜阿姆 Amu
套鼓 Drum｜賴祈恩 Laliak
節奏樂器 Percussion｜陸樺維 Fawei
經紀人 Amy Hsieh
妝髮造型 瑞莎
導演 林孝育
攝影助理 李易俊
特別感謝 場地器材提供 台灣好基金會x鐵花村

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微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅

還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水

其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊

這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓

希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰

#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張

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我對於居家打掃一直有份執著，那就是可以有人幫忙掃自己是能不動就不動XD，話說到掃地機器人這項科技產物我是好多年前就開始使用了，每天出門上班總是要召喚他們開始上工，這樣天天回家都有舒適乾淨的環境等著全家大小。

這個影片除了分享最近使用美國iRobot Roomba e5 wifi掃地機器人的心得之外，還有相見恨晚的iRobot Braava jet 240拖地機器人，重點是目前合購價有優惠，先精掃後濕拖每天回家地板都是"啵亮"踩起來好舒服。

時間寶貴把更多省下來的時間拿去做更多的事吧！

好康報報。
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