#Mia很繪選
【 擁有童心的繪本作家,長谷川義史】
還記得前陣子推薦的繪本「這是水平線」嗎?
沒想到這本逼瘋我的有趣繪本,
獲得好多密友的迴響,
其中一位密友還推坑我
「祖父的祖父的祖父的祖父」這本書,
看書名是不是就覺得很有趣了呢?
也因為這樣認識了這位繪者「長谷川義史」,
不過我沒有買這本書(別失望啊!!)
而是買了其他作品,
《山田家的氣象報告》
《歡迎光臨吃飽飽餐廳》
準備好了嗎?
ㄧ起來看看吧!
◣ 《#山田家的氣象報告》
心情好壞、生活上的人事物,
用氣象比喻十分有趣。
糟糕了!一早起來發現淹大水!(尿床)
洗衣機裡面正在颳颱風。(洗衣服)
打雷了!(媽媽生氣)
雨過天晴,彩虹出現了。(媽媽氣消了)
我想每位孩子看了這本書一定心有戚戚焉,
因為每天家裡都在打雷啊!(笑
我很喜歡繪者藏的小巧思,
除了內容輕鬆有趣之外,
還會有些令人莞爾一笑的趣味藏在裡頭,
仔細瞧瞧,
當場景出現在外頭時,
都有個小偷悄悄的靠近,
這也是小桃子最愛玩的一部分,
找找小偷在哪裡?
除此之外,
內頁頭尾部分還有關於天氣的都市傳說,
例如貓咪洗臉的話會下雨,
小鳥飛很低代表快下雨,
妳有聽過哪幾個呢?
◣ 《#歡迎光臨吃飽飽餐廳》
有天,我與爸媽一起出去吃飯,
媽媽想吃咖喱,
我想吃肉,
爸爸想吃魚,
奇怪,怎麼吃都吃不飽,
直到吃到媽媽自己煮的料理,
終於吃飽了!
這故事身為煮婦的我先給💯!
媽媽們很單純,
只要最愛的家人喜歡自己煮的料理,
再辛苦都值得啊!
當服務生問吃什麼時,
我也跟著有種等他帶位的期待感,
因為我太好奇門打開長什麼樣子了,
而我最喜歡咖喱那一頁,
滿滿印度風,超可愛!
這本還有個小巧思就是有大富翁可以玩,
悅與讀兼具超棒的!
▌我所認識的長谷川義史
自從讀了他所創作的童書,
讓我更加喜歡這位擁有童心的日本大叔,
博客來繪者自我介紹裡,
有篇採訪他的報導,
裡面有句他講的話我很喜歡。
長谷川義史:「字多不多一點都不重要,讓孩子感受閱讀如何讓人歡喜吧!」
看到這句話我被抨擊到了,
的確有時創作作品時,
總是習慣想要把畫面塞滿滿,
恨不得讓人發現超多細節在裡面,
好像要證明自己多厲害似的。
但繪本看的群眾是小孩,
應該是要站在幼兒的角度去創作,
而不是站在唸的大人角度去發想,
每次親子共讀大人也跟著被啟發呢。
畫風部分與故事性搭配十分完美,
都是非常「童趣」的感覺,
或許有人會覺得,
這本書的內容可以學到什麼?
但就我而言,
小桃子聽我唸這本書時,
她是非常輕鬆愉快的,
不用學什麼知識,
只是單純聽故事,
一起發現繪者幽默的小巧思,
相信我!非常推薦!
買本長谷川義史創作的書籍來輕鬆一下。
不免俗的歡迎留言告訴我妳的想法。
▌妳喜歡我分享哪類繪本呢?
1、我需要像這種輕鬆繪本放鬆一下
2、我還是比較喜歡科普書學知識欸
3、我喜歡小書櫃裝滿各類繪本,都來!
/
📖繪本資訊:
【歡迎光臨吃飽飽餐廳 】
圖文:長谷川義史
譯者:蘇懿禎
出版社:青林國際出版
【歡迎光臨吃飽飽餐廳 】
圖文:長谷川義史
譯者:李瑾倫
出版社:維京出版粉絲團
/
⭐️我是Mia
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同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast 本集節目由【好菌家|晚安益生菌】贊助播出👍 📍傳送門:https://lihi1.com/f9yBL 📍折扣碼:【CHIOUGRR】優惠折抵150元,還有多件任意配折扣優惠~❤️ 首購無感退費!SGS食品安全檢驗合...
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【案子分享。音樂與手繪的美妙結合 】
— 福寶貝藝文空間
來自於台南的福寶貝藝文空間,
主要提供教導學齡前的孩子,
音樂、英文、美術課服務。
說起我與老闆RURU的緣分,
我只能說,
感謝宇宙大神賜給我這位一見如故的朋友。
▌相遇的過程
剛開始洽談的時候,
我很欣賞RURU的用心,
她先在我的粉絲團仔細看過作品一輪,
確定喜歡的風格與我不畫人的小秘密以後,
才來私訊詢問。
可能也是因為同是台南人的緣故吧!
洽談起來意外投緣,
尤其聽到插畫家們最喜歡的一句,
「請自由發揮~」深 得 我 心 ❤️
合作起來十分愉快,
幾乎都是小改而已的天使客人超棒的!
合作過程中,
漸漸熟悉起來之後還發現超多驚人的巧合,
像是我們的兒子同月同日生,
這到底是什麼奇妙的緣分啊!
▌了解客戶
我喜歡盡可能了解客人的相關訊息,
因為這樣能讓我把情緒更融入在作品裡。
這次合作的案件,
其中一項便是粉絲團封面圖。
RURU是一位超厲害的鋼琴老師媽媽,
2個孩子上幼兒園以後變專心開設工作室,
結合自身專業開設「福寶貝藝文空間」。
利用音樂繪本與主題活動,
還有自身鋼琴老師優勢,
讓孩子們無形中藉著故事與遊戲,
對音樂有著初步認識與啟發,
如果不是我人在台北,
不然鐵定幫小太陽報名了啊!
▌案件介紹
因為目前有音樂、英文、美術3種課程,
於是藉由3種類別設計3張圖,
作品中的猴子與小雞是RURU唯一的堅持,
因為那是她2個寶貝的生肖。
於是我將音樂課,
設計成像在森林裡面演奏的感覺。
美術課的圖一開始,
原本我是自己模擬幼兒畫圖的感覺,
RURU看了提議說,
「不如讓妳女兒畫吧!」
真是好主意!
就這樣這張充滿童趣的美術課,
變成了小桃子第一次的接案圖啦!
(我委外給桃子設計師,並給了20塊設計費😆)
而英文課因為提議想要有閱讀的感覺,
不用侷限在英文上面,
於是設計成跑進去書本裡面「樂讀」。
3張我都很喜歡,
妳們喜歡哪一張呢?
▌番外篇
妳知道嗎?
我最喜歡問找我的「密友」從哪知道我,
RURU:「我是從妳介紹這是水平線繪本知道妳的!」
哇勒⋯我還嫌棄這本書讓我崩潰,
看來我要好好謝謝這本「貴書」才是😆
/
看完今天的文章,
如果妳有需要手繪作品的需求,
都歡迎私訊詢問喔!
/
我是Mia
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【 這是一本會搞瘋爸媽的繪本】
—「#這是水平線」
再介紹這本(特別)的繪本前,
我想說說為什麼會獲得這本書,
我媽非常喜歡日本著名詩人「谷川俊太郎」,
只要他的詩書都會購買,
而這本就是買錯的繪本!
▌為什麼說這本會搞瘋爸媽呢?
它的特別之處在於每一頁都複製前頁的話,
並且每一次只新增一句話。
/
這是從水平線那一端漂過來的房子
這是從水平線那一端漂過來的房子裡
正在睡午覺的老爺爺加百利
這是從水平線那一端漂過來的房子裡
正在睡午覺的老爺爺加百利
常常翻閱的寶貝繪本⋯⋯⋯⋯⋯
/
光是這一句:
「這是從水平線那一端漂過來的房子」
我就足足講了15次!!
原本想說好吧~
那我只要念最後一句就好,反正前面都一樣。
沒想到小桃子一臉正經的跟我說:
「馬麻~妳不能偷懶,要全部念出來!」
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
從此之後我一看到這本書聞之色變,
太膩了啦!!
有趣的是,其實它文字可以自己無限延伸下去呢!
但是逼瘋15次足矣,再多⋯別了吧XD
▌這本書的特別設計
左上角依照這頁的特點會有個小圖示,
而右上則會缺一角,
所以當我們越翻越多頁時,
左邊的圖示便會連貫起來變成小總結,
右邊的缺口則是會越來越長,
等到最後一頁結束時,
就像重點整理般,
看到小圖示便記得這一頁再講什麼十分有趣!
好啦~看到這邊沒有勸敗,
但是太有趣了還是忍不住想分享給大家笑笑!
/
妳也有因為太怪奇而購買的繪本嗎?
歡迎留言分享!
/
📖繪本資訊:
【這是水平線 】
作者:谷川俊太郎
繪者:tupera tupera
譯者:周姚萍
小魯文化出版
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#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast
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【各位健友們,你有睡好嗎?】『吃飽,睡好,多喝水』睡眠非常重要~
本集SBD怪獸Podcast,要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級,身材也三級警報。睡得好才能事半功倍,訓練效果更需要睡眠來收割。😎
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期?
➤ 健身房停業,全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣,揮汗狀況是疫情破口?
➤ 心肺訓練/有氧訓練,與大重量訓練的差異,戴口罩也可以練?
➤ Mike Boyle在美國麻州,健身業復甦復業的評估狀況?防疫破口?
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練,居家推薦。
➤ 肢體接觸?護槓不護人?保護槓。
➤ 建立高功能的心智,是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好?是不是不存在的?運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵,準備英文單字,永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴,壺鈴,彈力繩,居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦?沒有大重量怎麼辦?
➤ 最大肌力水準,約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點,鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練,你的PR都受限於你最弱的局部,而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例,不同階段限制,不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點,專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練:壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化,可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)|力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練:腹肌滾輪|抹布。
➤ 大量的補強弱點,可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量,其實你還有很多很多可以練!~
➤ 跳繩推薦,彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制:Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的,好還可以更好~
➤ 動作控制考慮『控制力』,並不特別針對高阻力,大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲:很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲:很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭,無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件:活動度 & 穩定性,兩者交互影響。
➤ 關節活動度:用進廢退,Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲,深度不足?
自我檢查:
能不能做一個完美的跨步蹲?夠深夠長,大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲?
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身?
能不能輕易的手臂抬高超過耳後?
能不能膝蓋打直抬高,是否高舉過腰?
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量,是為了能回饋給身體運動能力,不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好,降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦:
連續前跨步蹲,側跨步蹲,來回側蹲(水平移動),夠深的伏地挺身,倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片|邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集:https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集:https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
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