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五月新增一堂特別課程-『高跟鞋台步課』
👠5/22。下午14:00～15:00（台北市延吉街）👠
到底是妳駕馭了高跟鞋
還是高跟鞋控制了妳？
穿上高跟鞋，是女孩兒一輩子的課題
但卻又不知道該怎麼走的好看
羨慕穿15公分高跟鞋，依然優雅的步伐
其實妳也可以，只要找對方法就可以了
就讓我用這10幾年職業模特兒的生涯點滴
來教各位女孩兒，邁出自信吧！
要報名的可以在留言處報名「+1」或私訊詳情
需自備高跟鞋、合身穿著或短褲短裙
#這堂課是敲碗敲出來的
#我很意外有人這麼期待上課
#特別課程 #可遇不可求 #瘋狂分享吧
在冰雪奇緣2(frozen2)之後，許多粉絲都在敲碗，想要學習這一部(冰雪奇緣2)的主題曲Idina Menzel,AURORA -into the unknown，而第一集冰雪奇緣的主題曲Let it go也是由Idina Menzel所演唱的，這兩首都算是屬於難度頗高的歌曲，而在今天這集唱歌技巧教學中，Elena將會教導給各位星伙伴關於這首歌 into the unknown tutorial的副歌中，需要用到哪些唱歌技巧，以及需要用到那些唱歌訓練的唱歌方式來增加我們對於副歌的完成度以及掌控度！
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如果你在看完這集冰雪奇緣２主題曲－Into the unknown 的教學影片之後，還是不知道如何訓練唱歌技巧的話?立即索取每日開嗓菜單練習音檔增加你對聲帶閉合的掌控度:
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關於 簡單歌唱Singple #69 :
在這集唱歌技巧教學影片中，Elena將會教導各位星伙伴如何利用簡單的唱歌訓練方式以及應該應用哪些唱歌技巧在冰雪奇緣2這部電影的主題曲《Into the unknown》之中，在聽完Idina Menzel,AURORA唱完這首歌後，是不是也喚醒你心中那想要把高音唱的扎實而且澎湃甚至能感動周遭聽眾的渴望呢?趕快停下你手邊的工作，一起來加入Elena老師的課程學習如何唱Into the unknown這首歌吧！
0:26 Elena老師在開頭中提到，在看過冰雪奇緣2之後，深深的喜歡上這部電影的主題曲Into the unknown，而在想要練習這首歌的時候發現，其實這首歌不如他預期中的那麼好唱！而且在家練習唱歌時發現這首歌的原唱居然是非常著名的樂團-Panic! At The Disco所演唱的。
0:53 在這裡Elena聲音教練說明，這首Into the unknown的男生唱法與女生唱法是不一樣的，也非常有難度，而今天教導的這個版本是女生的版本(由Idina Menzel,AURORA所演唱的)
1:16 聲音教練Elena在這邊示範冰雪奇緣2中，魔靈召喚Elesa的聲音，同時也講解在唱這一段"魔靈召喚"的聲音時需要使用到非常多頭聲的唱歌技巧方式！
1:30 如果你無法跟Elena老師一樣那麼輕鬆的使用頭聲的話，Elena老師建議你可以使用一種練聲方式來將頭聲輕鬆的掌控住，並且就可以唱出"魔靈召喚"的那種聲音了
1:55 Elena教練在這邊指導如何唱Into the unknown這首歌的主歌，並且提到說，這首Into the unknown主要難的地方是在於他的高音沒有非常多反而是這邊的咬字需要特別注意，因為英文咬字方式跟我們說中文的時候不太一樣
2:03 Vocal Coach Elena在這裡將這首Into the unknown的副歌分為三個部分教學，而第一部份也就是副歌的第一句的音域是在女生的第一換聲區，所以如果是對於男生想要駕馭這首副歌的話會相較難度高一點，那當我們在遇到換聲區會比較容易遇到的問題是，我們在唱歌用力的時候容易使我們的聲音聽起來非常的緊繃，而且容易抖。
2:46 老師也建議各位星伙伴可以利用"喵"的這個發聲練習來訓練我們的聲帶閉合，藉此我們就可以利用喵時所產生的摩擦唱出這首Into the unknown副歌第一句的聲音了！
3:19 在這首Into the unknown副歌的第二句唱法，Elena老師解說大家在唱第二句的時候容易使用一個很緊的真音唱上去，所以就很容易卡住，所以當我們卡住的時候也可以利用剛剛所學到的唱歌方法來訓練唱歌，同時也會發現我們的穿透力會隨之出現
3:55 關於副歌第三句，其實這首歌原唱他在唱最後一句副歌的時候他是沒有斷層的，然而大家容易會有的問題是在唱這一段的時候會有一個斷層，如果要消除這個斷層的感覺的話，Elena老師提醒各位星伙伴可以加入"銀牌星伙伴"的行列，或者是跟Elena老師上一堂課，就可以馬上解決你唱歌有斷層的唱歌問題。
4:21 這邊Elena老師教導各位星伙伴，當我們在唱歌時會有斷層的主要原因是因為我們的共鳴沒有轉換上去，或者其實我們的共鳴有轉換上去，但是我們沒辦法讓他順利地下來，那這邊就會造成這個斷層的問題出現，所以我們可以利用剛剛所提到的"喵"的唱歌訓練方式來練習唱歌，改善唱歌問題。
4:54 Elena老師提醒大家，可以利用蜻蜓點水的方式訓練，但是要記住蜻蜓點水的方式如果是用假音來唱的話就會無法唱出他那種感覺。
5:50 在影片的尾聲，Elena訓練師講解這首歌Into the unknown最後的一個重要的唱歌技巧，就是主唱在唱這首歌的時候會把音節拉長，那在利用這種唱歌技巧的時候，我們的丹田就需要使用到非常多的力氣，所以如果你是用夾的方式去唱的話後面就很容易感覺緊繃至要爆掉了，但是如果我們把聲帶放鬆的話，丹田用力但是是用我們的力氣去把聲音帶出來，這樣我們在唱的時候就不會覺得緊繃。
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最後還是要提醒一下各位的星伙伴們，你在看完每一集唱歌技巧訓練方式的影片後，是不是也覺得自己的聲音有在變化呢?
為了成為頂歌，我們想要幫助你在學習唱歌的這條路上能夠走得更順暢！
所以我們推出了一個"銀牌星伙伴"的"低負擔"直播課程。
如果你也想要得到老師（對症下藥）的方式指導的話，就感覺加入我們銀牌星伙伴的行列中
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歡迎大家留言
你在唱這首Into the unknown的時候，有沒有遇到哪些高音的問題，你是怎麼解決的呢?
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以下為本段內容文稿：
在我教學跟教練的經驗裡，很多人剛開始我見到他，都是跟我討論關於「人際」的議題；可是呢，很奇妙的一點就是哦，當然「人際」的議題處理了一陣子之後，就一定會回到「個人」的身上。
而個人的身上，除了去理解他在行為，跟思維上面的習慣之後，幾乎再往深入的走，一定都會碰觸到跟「生涯」有關的議題。
「生涯」這個議題很大，但是通常討論到最後，就是回答這兩個問題，叫做「我是誰？」、「我要往哪裡去？」
特別是哦「我要往哪裡去？」，它關係到我們生命當中的很多選擇，不管是工作、不管是關係，還是興趣的發展、使命的實踐，這一切都是以更大的維度，來看待自己、看待生命。
然而談到「生涯規劃」，我常常會有一個感覺，就是那些我們很直覺、很經常聽到的一些概念，其實基本上，在我個人認為都是很有問題的。
比如說，最多人告訴我們「要追求自己的熱情」；可現在問題來了，如果你一直不知道自己的熱情在哪裡，那你是不是一直在「追求」呢？
更吊詭的是，我看到很多人終於找到了看似是自己的熱情，結果很努力了一陣子之後，還是不快樂、還是放棄啊！
可是我卻見證到更多人，他的人生活得很好、活得很平衡，但是當他提到他自己做的事情的時候，他沒有讓你感覺到特別的熱情；反而是有一點點平淡、有一點點無聊。
但是他卻把它做到了極致，用一種最平常心的態度，把他手上做的事情做到最好；而且把他的生活，活到最圓滿、最平衡的狀態。
所以這不免讓我在想哦，有沒有可能「生涯」這一個議題，關於「熱情」的討論，它根本上就是一個假議題。
因為一個如果他已經很確定、很知道「熱情」的人，熱情在他身上不會是問題；但是如果一個人，他沒有明確的熱情所在，那當大家都在鼓吹著「要找到熱情」，你不等於讓他不斷的活在一種找尋、失望，再找尋、再失望這樣的惡性循環裡嗎？
而且回到一個最根本的命題，有太多活得很平衡、很圓滿的人，他並不是張口閉口的，告訴你「熱情」這件事啊！
就好像是當你沒有深思金錢，跟物質對你的意義，你很有可能就是為了去追求金錢，跟物質而毀壞了自己的人生，並且讓自己的人生活得很不開心。因為你為了追求金錢、追求物質，而喪失了一些更重要的東西。
有沒有可能我們看待「生涯」的時候也是一樣，你為了所謂的「追求熱情」，反而你錯過了真正更重要的東西呢？
然而不管你對於「熱情」的看法如何，基本上只要你的生命持續的前進，就會有無數的選項擺在你面前，那麼考驗的就是我們如何去選擇、如何去判斷的一個智慧。
或許可以這麼說吧，一個人的生活品質，是他的「決策品質」跟「運氣」的總合。
我從來不否認「運氣」的存在，但是呢，我更看重你在生命當中，的很多選擇出現的時候，你是怎麼樣去進行你的決策？
在這裡我邀請你想一下喔，關於生涯的選擇、關於「生涯」這個議題，你覺得用「下棋」的隱喻比較洽當，還是用「玩撲克牌」的隱喻比較洽當呢？
這邊所談的「玩撲克牌」，大概就像是你在體育台裡面，偶爾會看到的「德州撲克」這樣的撲克牌局。
你想想看喔，回到真實的人生裡，如果你把人生當成是「下棋」的話，你會發現在你跟別人對弈的時候，其實運氣的影響是很有限的。
因為你的對手是確定的，而且不會有其他的外部因素介入，而且下這一盤棋，棋局的規則也是固定的。
所以當你在下棋的時候犯的錯，在事後的分析，你也能夠分析的出來自己錯在哪裡，而讓對手贏在哪裡？基本上，你都能夠找到正確的歸因跟答案。
如果輸了就是技不如人，你沒有辦法再找其他的藉口。你幾乎不會聽到一個下棋的人說，我在比賽的時候被別人坑了；或者是我其實下的很棒，但是運氣不好輸掉了！
但是如果你有玩撲克牌的經驗的話，有時候你輸了錢，可能就是被你的對手坑了、被他唬了、被他拐了；甚至於你拿到一手好牌，但是你完全意料不到，不管你的牌有多好，就是在牌桌上有人比你更好一些。
這個就是所謂的「運氣」因素，而你回想一下真實的人生，你有沒有發現，其實是跟「玩撲克牌」比較像的。
你可能做了所有的努力，但是依然沒有成功；然而反過來說，正因為真實的人生像玩撲克牌，只要你能夠有一個相對適當的「決策模式」。
生命很長，你所需要做的決定的次數會很多。所以當決策的次數越多，然而你的決策品質越好，也就是說啊，你的「成功率 」就會越高。
再引伸來看，就像是一個很有創意的經驗，而且很有創業成功經驗的人，沒有人能夠跟他保證，他再一次創業依然能夠成功。
但是我們可以確定的是，如果他再多創幾次業，因為他過去的「決策模式」，他的「成功率」一定會比剛創業的人，來得高很多。
所以談到這裡，真實的「生涯」，是不是就像是「玩撲克牌」呢？
可能隨時會有新的玩家加入，也會有舊的玩家退出；更重要的一點是，不管桌上的玩家有多少，籌碼是會變化的，而且牌也是會變化的。
那麼談了這麼多我在「生涯規劃」裡面的體會，我到底想跟你說的是什麼呢？很簡單啊，就是啊，幾乎每一個人有「生涯」議題的，十有八九都會想要有一個明確的答案。
他希望有人能夠告訴他，只要我做什麼就好了、只要我做什麼決定就好了。所以你看喔，每次到廟裡你會發現躑杯、求籤的人非常的多，因為他不知道怎麼幫自己做決定，所以只好求神問卜。
然而當你仔細深思一下，你要能夠幫助自己過個好人生，真正重要的是讓自己的決策能力提升，還是去找到一個確定的答案？
其實答案很清楚，任何確定的答案，它就像是下棋一樣，它永遠沒有辦法去應付突如其來的變化；而且真實人生，它就不是下棋啊！
所以呢，回到我的經驗，每一次我在做個案教練，每一次被問到「生涯」議題的時候，通常我能給的，是建立個案他在面對自己人生的時候，找到一個適合他自己；所謂的「勝率」比較高、「期望值」比較高的一種決策心態、決策模式、決策行為，跟決策思維。
不管他用什麼方式逼迫我，甚至於鞭打我，我永遠不會給他一個「絕對的答案」。因為你想想看一件事，面對多變的人生，這世界上有誰能夠給你絕對的答案？
又或者是，當一個人給了你絕對的答案，你倒是反過來想想，他的動機是什麼？他是希望你活出屬於自己的人生，還是他要控制你呢？
也因為這些體會就讓我感受到，或許除了能夠有機會、有緣分，踏進我教室的朋友之外，也會有很多人他在生涯這個部分，不管他幾歲，他都希望過一個更好的人生。
然而，他都必須要去建立起生涯的「決策模式」，有這樣需求的人，可能就是正在聽這一段內容的你。
所以呢，我左思右想啊，我設計了一套「線上課程」，這一堂線上課程的名稱，就叫做【過好人生學】。
你在【過好人生學】裡面，你會完整的學到，關於我們面對多變、不確定的人生的時候，應該要具備有哪些能力、哪些思維來幫助自己，去建立起生命當中的一個決策模式、選擇的模型？
這一門課，不會告訴你絕對性、鐵打鐵的答案；這一門課會幫助你，建立起看待自己人生，來幫助自己活出你想要的樣子的一個根本性的思考。
我也可以這麼說，【過好人生學】是集合我這麼多年的個案教練經驗，加上我自己親自的生命實踐，來為你所準備的一個關於人生的學習。
而【過好人生學】這一門線上課程，預計會在7月22號上線。也因為很多人期待這一門課，已經把好幾個碗都敲破了。
所以呢，我們回饋給長期的聽眾，如果你在7月22號，到7月31號這一段時間裡，購買我們的【過好人生學】；你就會用最優惠的價格，來取得這樣的學習資源。
所以邀請你在7月22號，跟我們一起加入學習，期待你能夠透過【過好人生學】，過一個更好的人生。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的實體課程，是在10月15號開課的【高難度對話】課程。
在我錄音的這個時候，這一門課的名額也在倒數了；所以期待你能夠把握這難得的機會。
無論是我們的線上課、還是實體課，我都誠摯的邀請你，跟我們一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。
