過年超應景的這三個字：「難得嘛！」XD
頗為幸運的是，我是留在台北過年的小孩。這兩天空氣安靜到都有甜味，早上起來迷迷糊糊的時候，還捨不得睡回去，耳膜享受著沒有雜音的台北，寧靜到讓人覺得戀愛。
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在空城留守的時候要幹嘛呢？當然是要窩在沙發追劇啊！
最近在看Netflix的韓劇《名不虛傳》，用一天追六集的氣勢一路衝到快完結。這部劇集合了韓醫（中醫）vs 西醫、古代 vs. 現代、醫學 vs. 心靈、帥哥 vs. 美女，節奏非常明快又有張力， 猜不到的劇情發展，我這兩天早上起來吃完早餐，第一件事就是窩到電視前開始追劇。
追劇的時候要幹嘛呢？當然是一邊配零食和啤酒啊！
欸不過，過年已經吃很撐了，沒有運動又吃零食這樣不好吧？「唉唷難得嘛！過年放鬆一下～～」我馬上反射性地這樣安慰自己
回頭就看見姊妹淘上線的《專注，是一種資產》的摘文：
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許多人在做有罪惡感的事時，都曾用「難得嘛！」這塊粉餅，掩蓋心頭的那抹尷尬。
最常見於過年期間，明明已經像餵豬般連吃三天了，又克制不了伸手拿洋芋片，這時「唉唷，難得過年嘛！」就像一道金牌，免去一場天人交戰。
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唉唷，作者真的沒有豁免權耶，轉頭就被自己的的文字打臉XD
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不過如果克制不了，還是非常想吃的話，在這裡分享一個吃垃圾食物的覺察點：
「對零食吃進嘴裡的過程保持覺知。」
與其含含糊糊地把高熱量食物塞進嘴哩，卻囫圇吞棗下肚，不如好好地咀嚼、品嘗。想吃零食的背後，往往隱藏著寶貴的訊息：是身體想要重鹹的刺激？還是心裡需要幸福感的甜味？抑或是需要解放壓抑的辣味？
與其純粹把零食是為「罪惡」，不如當成是傾聽內心的覺察時間，看看心想透過零食的慾望傳達什麼訊息。
另外放慢速度品嘗，也可以提早飽足，達到降低攝取量的目的，不至於過年後減重太痛苦喔XD
新書裡面也有教〈新型「挑食」法：無痛瘦身的秘方〉，現在入手一本，年後減重剛好無縫接軌😆
《專注，是一種資產》>>>http://bit.ly/2s1P4tR
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這個戀愛有罪嗎分集劇情 在 [心得] Guilty 這個戀愛有罪嗎？ep10 - 看板Japandrama 的美食出口停車場
雖然說結尾秋山跟爽應該是在一起了
但老實說還是對前半段的秋山覺得有點不爽
如果下定決心要跟瑠衣在一起
就不要在爽下定決心不說再見的時候又依依不捨的樣子
覺得守屋這角色蠻不錯的，爽乾脆跟他在一起好了(誤)
經過守屋的通報，一真去找秋山談
的確一真是沒多好啦，但是秋山自己明明喜歡爽也沒勇氣踏出阿
爽這邊因為跟母親抱怨了一番之後
母親鼓勵她不要再忍耐
因此爽在上班途中想了想決定再去找秋山
聽了爽的告白(?)的秋山再度開始欲言又止的表情........
之後兩人被瑠衣找出去並威脅
看著兩個女人爭吵，秋山在旁邊毫無作為...
就在瑠衣快要被爽說服(?)的時候，被寺嶋刺了一刀
這段有扯耶，沒人發現寺嶋站在後面Orz
之後因為瑠衣住院所以秋山決定陪在瑠衣身邊
看起來一年後瑠衣是出國了，而且是看開只把秋山當哥哥(應該是這樣吧畢竟沒演)
最後就是秋山跟爽重逢作結
整體來說，重複畫面還蠻多耶有點拖
而且印象中預告裡一真有跟爽說要不要複合
但大概是剪掉了吧(?)
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