教練：這次旅行回來有變胖嗎？
爆：當然沒有。
教：那我們今天做輕鬆一點。
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硬舉40公斤x15次，50公斤x15次，60公斤x15次，70公斤x15次，75公斤x12次重複2回。
飛鳥一手8磅15次三巡迴。
臉拉36公斤12下、41公斤12下、45公斤（100磅）12下、降到41公斤再12下。
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這叫輕鬆？？
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Personal trainer:Did you have gained weight?
Joy:definitely not.
PT:ok,We can do some easier exercise today.
reverse fly with 8 Lbs did 15 times, three cycles.
Deadlift with 40 kg barbells did 15 times, 50kg*15 times, 60kg *15 times, 70kg* 15times and 75kg*24times.
Face pull with 36kg did 12times, 45kg*12 times and 41kg *12 times two cycles.
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#這世界充滿各式各樣的羨慕嫉妒恨
#第一次做到想吐🤮
#如果這叫輕鬆請問難是？
#大家對網紅總是充滿敵意阿
