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每天早上為了趕上班，你總是抓了包包、匆匆忙忙出門嗎？等到買完早餐進辦公司，一邊逛著網頁，也在不知不覺中浪費很多時間。
許多成功的名人都是提早起床，利用清晨、自己能自由支配的時間做自己想做的事，因為如果有什麼事情是你真的想做的，那就應該先做，而不是有空再做。
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#這一天過得很充實
每天早上起床後，你都在慌亂中度過，然後急急忙忙出門嗎？
巴菲特看書、迪士尼CEO羅伯特跑步，都是提早起床做這件事……。
你也可以跟他們一樣，利用早起的時光做自己想做的事，聽一段podcast、陪小孩吃早餐或是做中午要吃的便當，只要這件事是你喜歡的，相信你也可以一整天擁有好心情。
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早安💕還在煩惱5/1連假週末該去哪？推薦基隆👉🏻這裡其實有許多好玩有趣的景點，如正濱漁港彩色屋，基隆超熱門的IG打卡景點，有藍天搭配彩色屋，整個讓人心曠神怡～另外，還能順遊阿根納造船廠遺址，附近還有和平島公園可以走走～晚上再逛個基隆廟口，這一天過得很充實又不會太累人😊，對了！這邊有基隆人嗎🙋，妳們覺得Joan基隆一日行程規劃還可以嗎？請多多指教😜
🔴今日營業時間：15:30～23:00
#出遊穿新衣
#帶來一天好心情
20210828~29阿溪縱走 Day 2
上一集我們在夜幕低垂之際
來到了酒瓶營地紮營
第二天一早
走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引
映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞
那畫面之唯美至今仍然很難忘
在悠閒地吃著早餐時
我們宙樺放著古典音樂
是比餐廳還要棒的體驗
有如置身在一幅畫中
也是我們目前為止體驗最棒的一次野營~
胤廷隨即也來了興致(紛絲福利時間)
來了一段勁歌熱舞
體力真的是很猛
對他來說跳舞就像是我們爬山一樣的熱愛吧~~
我們原本預計5點半起床6點起登
結果在這個營地玩得太久
拍了太多美照
搞到近9點才收帳離營
行程進度嚴重delay
加上神木控的宙樺堅持要順道去眠月神木
因此來回又多了2個小時
當我們來到水漾森林的時候
已經11點半啦QQ
不過既然都來了當然要熱血一夏
我的隊友們相繼下去水漾森林游泳
感想就是真的蠻冷的~
就算是日正當中的正午時分
面對這種中海拔的湖泊溪流
也是非常的冷的
順帶一提因為昨天下午有下了一場雨
所以水漾森林的水量還蠻豐沛的
水質也會比枯水期的時候乾淨清澈(吧 ?
所以才下水游泳(不過畢竟是堰塞湖水質應該還是...)
最後值得一提的小插曲是
當我們下到杉林溪準備搭公車的時候
站務員得知我們是阿溪縱走(從阿里山過來的)
沒有實名制(從杉林溪的入口售票亭)
所以無法上園區內發車的公車
於是我們只能走出售票亭到下一個公車站才能上公車
要多走300公尺以上的柏油路吧
聽起來還好不過對於2日阿溪縱走又重裝的我們來說
最後這段路是有一點厭世XD
算是一個小插曲
總之這次熱血的2天一夜阿溪縱走
算是圓滿又充實的落幕了
2天行程有點硬
不過該玩的、該踩的點都有完成
也算是有訓練(操)到
畢竟因為疫情也停擺了一段時間了
太久沒爬山若是沒有自律的自主訓練
體能真的是掉的很快啊(怕 ~
接下來下周中央尖即將帶給大家震撼的視覺體驗
敲碗已久的粉絲們可以期待一下囉~
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971
影片章節 :
0:00 爆美的酒瓶營地
4:02 粉絲福利時間~胤廷熱舞freestyle
5:57 離開酒瓶營地，前往眠月神木
8:26 壯觀的眠月神木
10:16 中午11點抵達水漾森林
12:24 粉絲福利時間~水漾森林優游~
13:54 依依不捨離開水漾森林
15:07 回到杉林溪，圓滿完成2日阿溪縱走
15:41 最後的小插曲
16:28 漏網的NG畫面~更多有趣的照片紀錄在ig或fb裡面喔~
去年228連假的3天2夜阿溪縱走：
ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
#阿里山 #阿溪縱走 #眠月線 #水漾森林 #杉林溪
日常總是讓人覺得無聊，
但是真的紀錄下來以後發現，
這幾天過的也真的很充實 ♥
00:00 Intro
00:14 #九陽豆漿機
01:30 早餐 #福樂 #希臘式優格 #單車旅人
02:23 Make-up 平常最常用的化妝品
02:59 疫情後第一次外出用餐 #昭日堂燒肉
03:37 台中咖啡廳 #孔雀咖啡
05:16 #單車旅人 超好吃月餅
07:22 凱西猜月餅口味
11:45 感謝群島讓我們吃到 #離島咖啡 的第一手布丁
12:38 送禮給今年最照顧我的花店 #沐藤花室
13:15 Heber 30歲生日快樂 ♥ #AOZA 肉桂捲、巧克力捲吃起來！
14:32 午餐吃麥當勞新品 #起司脆薯雙牛堡
14:48 喝杯菊花陳皮茶配 #爆米花
-
▴ 九陽豆漿機
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▴ 1028 單顆眼影 （色號不明）
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▴ 咖啡豆 #哈拉龜
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‧ 影片相機 Canon M6 Mark ii
‧ 剪輯軟件 Final Cut Pro X
‧ 頻道音樂 https://www.epidemicsound.com/music/featured/
▴▴▴▴Disclaimer▴▴▴▴
This video is not sponsored.
李好哩賀
這支片除了帶大家跟著我們的一天之外，
也推薦最近很喜歡用的『發票怪獸』這款APP，
可以很方便的掃描載具、電子發票和傳統發票，
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這樣我們跟你們都可以得到怪獸幣喔～
10/25還有怪獸加碼的開獎日！！！
推薦大家下載玩玩看～～
每個禮拜二是李好哩賀上片的日子，
早上我們通常都會在做一次檢查，確認沒問題就會上片啦！！
禮拜二的李家就很像電影首映會一樣，
大家都會邊吃飯邊看新片，我們很喜歡跟家人一起吃午餐看首播，
吃完飯帶家人到台北，
順便到我表哥和姊姊Miffy新開的飲料店『有飲』喝飲料，
喝完飲料馬上回家趕片到六點左右，
我們跟阿庭和李姐久違的出門吃晚餐和逛街！
度過一個超級充實的一天。
李好哩賀ig：（leehow_leeho）
https://instagram.com/leehow_leeho?igshid=1gmrl5n25bzes
051金句：你的時間跟任何東西一樣都是有限的閱讀書寫筆記：https://bit.ly/35JiZbN#一書一行動#職場#時間管理書名： 這一天過得很充實 作者：蘿拉． ... <看更多>
人 一天 都只有24小時， 有人 過得很充實 ，… More 時間似乎不夠用， 每天努力，日積月累， 完成一件件的夢想。 有人除了工作、生活瑣事外， 每天就活在盲、茫、忙， ... <看更多>
這一天過得很充實 在 [心得] 111年律師（海海）上榜心得- 看板Examination 的美食出口停車場
大家好，有感於版上已經有許多優秀前輩分享過讀書方法，加上本人應考多年，這次只有
幸低空通過。這篇心得文主要想分享的是自己這漫漫應考路上的心情調適方法，不過最後
也會分享對我有幫助的書單供參考。
一、背景
2016年從輔大法學院畢業，進入同校研究所就讀。從2016年~2022年應考，通過一試，二
試落榜6次。
二、111年司律分數
(一) 一試
430分
(二)二試
01.憲法與行政法 102.5
02.刑法與刑事訴訟法 101
03.國文(作文) 52
04.民法與民事訴訟法(一) 65.5
05.民法與民事訴訟法(二) 92.5
06.公司法、保險法與證券交易法 52.5
07.海商法與海洋法 57.5
總分: 523.5分
三、心境調適
這幾年認識的同學、朋友陸續考上。看看別人，想想自己，內心越來越焦慮。這段期間被
自我懷疑、內耗、自暴自棄、周遭人的冷嘲熱諷籠罩。有時想放棄卻又不甘於現狀。曾聽
說考試就像等公車，等久了總會輪到我上車。但這幾年下來的挫折，總感覺班次越來越少
、車門越來越窄。漸漸地，覺得自己應該先緩解心理問題，才能更有餘力去面對考試。
以下分享幾個轉移注意力、緩解焦慮或是安定心情的方法。
(一)運動養生
每天起床後，做一套八段錦，讓自己的頭腦跟身體開始進入狀況。這套功法動作簡單，一
整套做完約10分鐘而已，很容易能堅持下去。
近幾年開始培養運動習慣，適當強度運動完能感覺到神清氣爽。出門慢跑或在家開
youtube跟著做簡單的有氧運動，緩解緊張的情緒。
(二)冥想
大概從一年多以前開始每天睡前進行10分鐘左右的簡單冥想，考前1個月開始上網找有關
考前的冥想引導，提升自己在考場的信心。
(三)Podcast
1.劉軒的How to 人生學
原本就對心理學蠻感興趣，平常也會抽空閱讀一些相關書籍，但當初會找到這檔podcast
節目完全是一時衝動。
110年當年國文作文的第二大題引文出自（劉軒〈面對自己的裂痕，你願意鑿開嗎？〉）
，題目中提問:(一)本文所謂的「裂痕」所指為何？請指出本文作者所述的見解，並提出
個人的看法。(二)以「鑿開自我的裂痕」為題，作文 一篇，書寫你從本文所得到的啟發
。
當下我覺得自己下筆如有神，無論是對作者見解或是延伸應該都論述地不錯，結果國文只
拿一半不到的成績，最後總分也差8.5分落榜。放榜後，我難以接受，但又無可奈何。當
下只想趕快找一些劉軒老師的文章來讀，看看自己的見解到底是哪裡不夠深刻。剛好看到
劉軒老師有做關於心理學知識的Podcast節目，就開始追蹤，從中收穫很多。
2.一天聽一點
這也是主要分享心理學知識的節目，特色是幾乎每天更新。一天10分鐘對於人生、工作、
人際關係的實用指南。
(四)拜拜
拜拜屬於個人宗教信仰範疇，主要還是尋求內心慰藉。若各位有其他心靈寄託，應該也是
一樣的效果。
1.台北行天宮
我最常去的廟宇，每當心裡有徬徨、焦慮，去行天宮拜拜能讓我沉澱心情。
2.雙連文昌宮
無論是考高中、大學或是國考，許多考生都會參拜的廟宇。有提供考生點狀元燈、智慧燈
等服務。
(五)應考當天
數次二試的經驗，每一次都調整了一些應考習慣，也有一些是從始至終一直貫徹到最後的
。
1. 午餐
雖然腸胃不是特別敏感，但知道自己午餐吃太多飯，下午會昏昏欲睡。另外，當天也不敢
嘗試自己不習慣的飲食，所以我沒有訂過考場便當。每次應考我都吃雜糧麵包、堅果。
2. 堅持到底
建議無論如何都在考試時間內坐好坐滿。因為無論會寫、不會寫，對於這科能盡力的時間
也就2~3小時了。再來就是已經考完的科目就不要再執著也不要跟人討論答案，這對當年
的成績已經於事無補，只會影響自己的心情。今年民法最後一題考身分法的計算，我在鈴
響前1、2分鐘，才發現少考慮到題目的一個敘述，可能導致答案完全錯誤。當下已經沒有
時間改寫，只能用立可帶塗掉明顯錯誤的論述。雖然之後我沒有對擬答，但民法是我這次
最差的科目，想見當初那題確實寫很糟。當時在第二天第一科就知道自己有明顯錯誤之後
，頓時覺得又要加365了。沒有明顯強科的我，一個明顯的錯誤可能就要完了……
不過多年的應考經驗或許也麻痺了我的負面心態，很快地就轉換心情面對接下來的考試。
四、書單
備考這幾年，每當看到心得文推薦的書都想買，就像溺水看到浮木想拼命抓著不放，但大
部分翻過幾次後就束之高閣。以下僅列出對個人幫助很大的書籍或課程供參考。其中，有
很多是版上早已有很多討論的熱門書籍，就不再多做說明，僅就部分做較深入的心得分享
。
衡量自己對各科目的掌握度，不太可能把單一科目衝到很高。因此，我採取的策略是，每
科都拿一半以上的分數，應該就能上榜。
(一)憲法
1. 徐偉超 憲法課程+FB 徐偉超老師の公法直播教室
我是在2019年上徐偉超老師的全修課程，老師上課會畫很多體系圖，在其中插入爭點，對
於體系感的建立幫助很大。另外，若有新進重要實務見解或大法官解釋，老師會不定期在
FB公告並直播講解。
2. 歐律師《 憲法爭點解讀》+《 憲法解題書》
歐律師的書幾乎每篇心得文都會推薦。徐偉超老師的課程幫我建立了架構，歐律師的書則
是充實了內容。去年歐律師解題書也因應憲法訴訟法，增修了蠻多篇幅，整理得非常清晰
明瞭。時間的關係，我後來爭點解讀沒看完，但解題書的內容其實就相當豐富。
(二)行政法
1. 徐偉超 行政法課程
同憲法，行政法上課也會畫體系架構 再填充爭點，個人覺得幫助很大
2. 程樂 《程樂的十堂行政法解題課》
大推程樂老師的這本解題書，雖名為解題書 但內容很充實，會補充很多進階的爭點。老
師在序中提到本書幾乎涵蓋行政法大部分爭點，身為焦慮考生的我，只能馬上入手。書本
身就寫得蠻清楚，不一定要搭配課程。但若想感受程樂老師清晰的口條跟深入淺出講解爭
點的魅力，可以搭配線上課程，能事半功倍。去年節日活動，用很優惠的價格購入2021年
錄製的七堂解題課，覺得非常值得。(最近有看到消息，這本書有新改版及線上課程，可
以留意看看。)
(三)刑法
依照這幾年應考經驗，分數大概都拿一半上下。依我的應考策略不會成為絆腳石，但也始
終無法拿到更多分數。個人對於刑法總有一種知其然，但不知其所以然的徬徨感。一看到
題目，條件反射式地將題目帶入三階論開始論述，但對於體系細部的爭點處理還是雲裡霧
裡
1. 王皇玉《 刑法總則》+台大開放式課程
如前所述，有感於自己刑法觀念不足，使用版上推薦度很高的王皇玉老師的刑總搭配台大
開放式課程，雖然還沒看完，但也受益良多。
2. 旭律師 《刑法爭點解讀》
旭律師的這本書涵蓋刑法很多爭點，特別是章節前會附上很多實務見解，對刑法這科非常
重要。書中某些爭點的深入度跟論述完整度超過一般體系書。
(四)刑訴
1. 黎律師 《刑事訴訟法 研析》
版上已經有很多人推薦，實務跟學說見解都很完整。
2. 言頁 《刑事訴訟法 爭點地圖》
論述清晰，也有一些比較表格，釐清了蠻多我之前混淆的觀念。像附隨於搜索之扣押、非
附隨於搜索之扣押等。這本書 我考前一個月才購入，之前一直在等改版，之後則因改版
連上一版都缺書，幸好有人願意釋出，讓我臨陣磨槍。
(五)民法
1. 賴川 民法課程
2019年上賴川老師的民法全修課程，上課深入淺出。經過老師的講解，本來複雜的爭點，
好像突然能理解了
2. 賴川《 財產法爭點地圖》
書整理得很好懂，跟課程一樣大推
3. 陳明珠律師 《圖說 身分法》
版上很多人推薦林青松老師的身分法解題書，不過該書目前好像沒有再版，在二手書市場
也是一書難求。除此之外，好像沒有較一致推薦的身分法參考書。侯律師的這本身分法，
涵蓋身分法大部分考點，也有圖表幫助理解。作為體系書，我覺得很實用。
4.陳明珠律師 《身分法一本通》
這本書定位應該是總複習用，我去年主要是看這本，裡面有很多例題。身分法我最怕的就
是計算題，書裡擬答有清楚交代計算過程，覺得幫助很大。
(六)民訴
1. 劉明生 《民事訴訟法實例研習》
民訴一直是我很大的心魔，這本書是學者出的案例研習書，我覺得應該能更接近閱卷委員
對答題內容的期待。全書有豐富例題，而且在解說例題前有「基本概念解析」，能幫助理
解後續解題。
2. 勝平, 瑞希 《民事訴訟法 爭點HERE》
今年備考主要參考書籍，書中補充很多新進文章及爭點，每章末附有重要考題及解析。收
穫很多，非常推薦
3. 武律師《 家事事件法考點破解》
原本對家事法幾乎一竅不通，這本書將觀念整理得很詳細且有大量例題及完整擬答。
4. 喬律師 《喬律師的民訴選擇題》
這本是一試用書，也是我從2016年開始準備一試都會用的書。本書收錄歷年一試民訴考題
並加以分類，按主題重新編排。更重要的是，每章會先花一點篇幅講解必備的基本觀念且
每題每個選項都會附上完整解析。一試其他科目我都是看往年的總複習講義刷題居多，但
喬律師這本書真的幫助我很多，一定要推薦。
(七)公司法
1. 方嘉麟主編 《變動中的公司法制》
公司法教授合著。有時覺得公司法的一些概念太抽象難以理解，本書用較為淺顯的用語來
說明公司法制的一些概念。若傳統公司教科書、參考書看得有點疲倦，也可以閱讀本書，
或許有些原本看不懂的觀念能豁然開朗。
2.祁明 全修課程
祁明老師的課體系感很強，會畫一些圖幫助理解抽象概念。
(八)證交法
1.祁明 課程
同公司法
2.黃程國 《證券交易法爭點整理》
涵蓋證交法大部分爭點，論述清晰且完整。書末有考前重點整理小冊，非常適合隨身攜帶
複習。
(九)保險法
高宇 課程+《就是這本保險法體系+解題書》
上完高宇老師的課，我才知道原來英美法系跟大陸法系學者對保險法的理解有諸多歧異之
處。上課用書寫得很清楚，再搭配老師課堂講解更有學習效果
(十)海商、海洋
1. 張新平 《海商法》
前幾年還有準備以海商法 為主要考科的考試，個人覺得張新平老師的海商法內容及份量
上應該都是最適合國考用的教科書，也是我少數有做完整筆記的書。
2. 辛律師 《海商法爭點解讀》
應該是版上海商法參考書首推，論述清晰、重要考題都有收錄及擬答。海商法雖然博大精
深，但重要考點蠻固定的，看這本應該足夠了。
3.許霍 《就是這本海洋法體系+解題書》
二試考科中，我最不熟的就是海洋法，到現在還是不太知道它在幹嘛……
因為幾乎看不懂的恐懼感，這幾年間各大補習班出的海洋法參考書我幾乎都有買，大概有
3、4本。以考試的投資報酬率這樣做實在是很不明智，但焦慮的心還是戰勝了理智。陸續
使用過幾本書後，覺得許霍的這本海洋法體系解題書頻率最合，書中有很多圖表、例題，
書寫上也不會看起來太多太雜。有些海洋法書籍太鉅細靡遺，但講解又不夠淺顯，反而加
深閱讀負擔。不過可惜的是本書從2016年後似乎沒有再改版，近年的考題就沒有收錄。
(十一)國文
三民輔考 《多元型式作文》
跟海洋法一樣，許多前輩的心得認為國文無需特別準備。我想特別分享一下，如前所述，
國文或許是造成了我其中兩次落榜的原因。的確，律師考試考的主要是法科，只要法科分
數夠高，國文或許可以忽略不計，也不會成為大部分人的心魔。但這幾年考制更迭，也使
得選考及國文的重要性忽高忽低。對於我這種各科分數較平均無突出科目的考生，國文也
必須拿到穩定的分數。
2017年，當時還沒有400分門檻，國文也還有選擇題。當年差7分落榜，國文僅拿49分，但
我前一年2016年國文拿了70分……
去年2022年3月放榜，國文已改成多元型式作文，差了8.5分落榜，國文更是只得38分。明
明以前學測國文14級分，作文有5級分，難道真的退步那麼多嗎? 國考好歹也要有個一半
的分數吧?
於是我開始翻閱各補習班的多元型式作文參考書，實際比較之後，發現三民輔考 出的這本《多元型式作文》有完整的例題解析，每一段鋪陳也有所講解、
交代，正是我可以參考的範本。
五、結語
感謝各位撥空閱讀，花了較多的篇幅分享心情調適及較少人會著墨的選考及國文，希望有
考生能從中獲益。祝福大家都能考試順利！
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