❁#冰島真實故事改編繪本:#一段勇氣與不向命運屈服的故事 ❁
冰島的繪本《Sundkýrin Sæunn》,中文可譯作《游泳的乳牛Sæunn》,講述的是一段發生在冰島西峽灣的真實故事。
1987 年,由於農場牛隻配額的新法律,冰島西峽灣的一間農場必須設法減少牛隻的數量。被選中的其中一隻乳牛名叫 Harpa,儘管健康狀況良好,農夫在不得已的情況下還是把她載往了 Flateyri 小鎮,在那裡她將會被帶進屠宰場結束生命。
然而,正當快到屠宰場時,Harpa 的逃脫計畫展開了:首先他從車內一躍而下,完美落地後直衝海岸邊,接著跳入冰冷的北大西洋,開始游泳了起來。許多牛在游泳過程中會中途放棄、掉頭轉身,但 Harpa 不是 ── 她不停歇的拼命往前游。
峽灣對岸的一對農場夫妻,在聽聞了 Harpa 逃跑的消息後,決定在岸邊守候。大約一小時,在整整遊了2.5公里,Harpa 於海的另一邊上岸了。為了獎勵 Harpa 的勇氣與堅持,這對夫妻決定買下她,讓 Harpa 在他們的農場展開新生活。農場夫妻隨後將 Harpa 改名為 Sæunn,意思是「大海的波浪」。
事後得知,原來 Sæunn 在游泳逃亡的當下已經懷有身孕,也許是因為有孕在身,才讓當時的她格外堅韌。在抵達新家的八個月後,Sæunn 在1988年的漁民節這天誕下牛寶寶。小母牛同樣被賦予了一個與海洋有關的名字 Hafdís,意思是「海精靈」。
當年,Sæunn 的勇敢事蹟不僅讓她在冰島成名,也在國際間相繼被報導。大逃亡後選擇收養 Sæunn 的農場夫婦在此之後收到了來自世界各地的感謝信,其中也包含了熱心捐款。 (相反地, Flateyri 小鎮的農民因試圖屠宰牛隻而收到了一些威脅信。)
Sæunn 在新家度過了美好的六年,最後農場夫婦將 Sæunn 帶到了她逃亡上岸、獲得重生的那個海邊,讓年老病重的 Sæunn 在此安詳離世,並將其安葬。在這裡,Sæunn 將能與美麗的峽灣,以及拯救她的那片海洋永遠相伴。
為了紀念 Sæunn 的英勇傳奇,冰島西峽灣的 Dokkan 精釀啤酒廠推出了一款以牛為名,主打芒果奶昔風味的夏日限定啤酒。除此之外,冰島西峽灣每年夏末也會舉辦一場名為 Sæunnarsund 的游泳活動。參賽者的游泳路線與 Sæunn 逃亡的路線相同,多數的參賽者也都在大約一小時左右的時間抵達對岸。
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[好書分享]+抽獎活動《3.3 秒呼吸的奧秘》
🔍解開 3.3 秒的呼吸奧秘,擺脫文明病的困擾
在醫院的普通/一般病房區,如果運氣夠好的話,可能有機會看到這樣的場景,有一個人,穿著一襲微皺巴的白色長袍,配上略為凌亂的頭髮,邁著行色匆匆的步伐,手上(或許)抓著一堆用具,走到某間病房後急煞,深吸一口氣後轉身,再淡定的走進病房,來到某個病人的床旁,「您好,我是呼吸治療師,我來幫您 xxxxx」。
是的,那就是每間醫院為數不多的呼吸治療師,你跟他擦肩而過的時間,不到 3.3 秒。這個 xxx,可能是某項呼吸治療相關的衛教,或是執行一些處置,比如給病人戴上呼吸器。再早幾年,大家對這個角色更為陌生,「呼吸什麼治療?呼吸我會啊,需要啥治療?」說著這話的人斜躺在床上,臉上戴著氧氣治療裝置,大口大口的張口呼吸,一分鐘呼吸次數將近 30 次, 不過,他已經習慣這樣短促的呼吸方式,不覺得喘了。恩,至少他可以完整地講完一句話。
再有一人,雙手抱著肚子,身體前傾,鼻孔跟嘴巴都努力張到最大,嘴唇發白,額頭冒汗,骨瘦如柴,全身僅存的肌肉都在用力,「...喘...不行...」,在戴上面罩式呼吸器跟吸入支氣管擴張劑前,他沒辦法平躺,因為那會讓他更喘。
以上是人蔘上班時的諸多場景,也是呼吸治療師工作的價值所在,關於呼吸,遠比大家想像的複雜,這是我在閱讀《3.3 秒的呼吸奧祕:失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程》一書時會有不少共鳴的緣故。
當初收到這本書的文稿時,坦白說,身為一直在與各種呼吸型態打交道的呼吸治療師,一方面覺得非常好奇,另一方面又有點擔心該不會各種理論給他寫得文謅謅,它可能變成助眠良伴?最終在好奇心的驅使下,翻開了這本書。
結果,我的擔心顯得多餘,作者敘述故事的能力很強大, 一下覺得自己正以第三者的角度在看故事、融合了歷史考證,過去與現在的時空交錯,一下又覺得自己跟著作者上山下海,不知不覺間身歷其境。一旦翻開這本書,他就會讓你一直想要看下去,作者探究「呼吸」旅程上的所見所聞,在此就先不破梗了。
現代人有很多文明病,走在路上隨時都可以看見雙手或單手捧著手機的人,多數人的肩膀都往前彎, 脖子向前伸,脊柱順勢呈舒服的 S 形,雙眼盯著眼前一方螢幕,可能再戴個耳機,彷彿周遭真實的世界與他毫不相干。扣除掉缺乏運動、不健康飲食、吸菸飲酒等其他危險因子,這樣的姿勢也已經在影響你的呼吸。心臟病、潰瘍、和慢性發炎都跟循環、血液酸鹼值和代謝失調有關,我們的呼吸方式也會影響所有這些功能。
因此,閱讀這本書時有趣的地方是,會發現許多平常習慣如此、你可能也知道這樣或許不是很好,但就是會忽略的小問題,譬如慣性駝背、躺在床上滑手機,還有胸式呼吸。坦白說,如果不是有運動習慣,或是有練瑜珈,抑或是特別有練過腹式呼吸的人,大多數的人已經習慣淺淺的胸式呼吸,胸式呼吸平常不會讓我們感受到特別有什麼,但其實已默默的在影響我們的健康。
這正是呼吸迷人的地 方,它很普通,普通到甚至都不用經過大腦思考,直接由呼吸中樞控制,就是個反射動作,身體還算健康的時候會自動化完成整套吸吐與氣體交換的動作,並且會反應出我們當下的身心狀態,像是我們感到緊張、憤怒、身體處於緊繃狀態的時候,會不自覺地加快呼吸速率,因為交感神經主要散佈在上肺葉,當我們加快呼吸速率的時候會刺激這些交感神經,交感神經主要控制一些興奮性的行為,如戰鬥狀態或是逃跑反應。
然而它又不那麼普通,呼吸是可以由大腦「有意識地」去控制,像是我們想要緩解緊張情緒的時候會緩慢深吸一口氣,這時位於下肺葉副交感神經會釋放出緩解訊號, 讓我們感到放鬆。再比如書中提到的好幾種呼吸法,像是鼻孔交替呼吸法、菩提格呼吸法、淨化呼吸法等,都是可以透過練習來達到希望的健康效果的。
不管你是不是呼吸治療師,你都會同意「呼吸,伴隨著生活如影隨行,看似簡單又不簡單,我們的生命,也只在這一呼一吸之間。」如果你對呼吸的奧祕感到好奇,推薦你翻翻這本《3.3 秒的呼吸奧祕》,或許會有意想不到的收穫。
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【博客來九月選書】
《3.3 秒的呼吸奧祕:失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程》
作者:詹姆斯.奈斯特
出版社:大塊文化
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逃跑真實故事 在 徐徐微風人類圖 Facebook 的最讚貼文
人類圖解讀我安排的第四項目是 #如何做出正確決定,#與真實的自我連結。
無論你接觸人類圖、任何身心靈系統或是心理類學派,其實底層是反映出人們對幸福的追求與渴望,也包含恐懼自己走冤枉路,想掌握自己的人生。
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在此我先潑冷水,如果真的給你主導,真能有決心做出自己的決定,扛下這個決定的一切好壞嗎?
每天生活中的大小事,願意操練做決定的方式嗎?
不是幸福模糊,而是你靠向痛苦。
不是黎明太遠,而是你耽溺黑暗。
心理的違章建築需先被一一拆除,才能顯化原本的骨幹,這不是輕鬆的過程,甚至是會讓人想逃跑。於是在了解如何做出正確決定前,面對的是自身的黑暗面、害怕、傷疤、懦弱……等。
解讀過程,分析師有義務讓客戶明白,什麼是阻礙你回到內在權威與策略的慣性模式,縱使分析師不知道你實際經歷了什麼,但這些違章建築被指認出來後,內心的赤裸,自己最明白。
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知道了,然後呢?
接下來的故事則要自己練習、實驗、證明是否可行。
.
我們的旅程通常會帶我們回原點,如果你已經有決心、勇氣與真實的自己連結,代表你已經在做了。人類圖是路徑、工具,但自己才是人生的起點與終點。
但願,我們的心跳,提醒著自己真實地存在。
圖片etsy
#是勇氣與決心的旅程
#人類圖解讀
逃跑真實故事 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的精選貼文
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#禁忌#喪禮#車禍#十字路口
逃跑真實故事 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的最佳解答
常聽到有人在山中鬼打牆迷路
也有人遇過疑似好兄弟或山精
紅衣小女孩倒底是什麼呢?
今天來聊聊魔神仔
0:00 開場
0:24 魔神仔和鬼的不同
1:30 紅衣小女孩
3:14 台灣最容易遇見魔神仔的山
4:43 遇見魔神仔如何自保
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#魔神仔#紅衣小女孩#玉山小飛俠#鬼打牆#爬山迷路#山難
逃跑真實故事 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的最佳解答
許多人都曾在親友過世後
有在夢中與他們相見的經歷
夢見和托夢是不太一樣的喔
托夢通常會是帶有含意的訊息
也有人曾經很想夢見逝世的親友卻始終無法
究竟是為什麼呢?
今天老師為大家說明喔
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#托夢#靈異體質#冤案#伸冤#夢
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逃跑真實故事 在 [好雷]《逃》讓人聽到就想逃的我是為你好- 看板movie - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
以下有雷
圖文好讀版:https://loory.tw/run/
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《逃》是一部美國懸疑驚悚電影,由阿尼許夏干提執導,演員莎拉保羅森、凱拉艾倫主演
,啟發自美國真實事件,劇情講述一名行動不便、在家自學的少女克蘿伊,從出生以來便
在母親黛安的百般呵護下成長,母女倆關係非常親近緊密,直到克蘿伊即將升上大學之際
,黛安包包裡一件神秘物品使克蘿伊開始對母親產生懷疑,發覺她背後不為人知的黑暗秘
密。
一直以來,人們對於其他家庭成員的控制慾都是許多影視作品喜歡選擇的題材,無論是《
控制》、《隱形人》、《聖荷西謀殺案》的夫妻伴侶,或者像《魔女嘉莉》、《血觀音》
、《為琴癡狂》這類父母給予女過多限制,都能在整部電影營造出來的驚悚氛圍之下,對
於片中角色的病態思維或承受壓力的失控狀態做出深刻描寫,而這次找來以《美國恐怖故
事》打開知名度的女星莎拉保羅森來詮釋一位有著強烈控制慾母親的懸疑驚悚片《逃》同
樣也不例外。
從懷胎十月、產後照顧到把孩子養育成人,一位母親即使身旁有丈夫幫忙分擔壓力,她都
需要付出許多辛勞與努力,更不用說某些女性因為其他因素必須獨自承擔養兒育女這個重
要責任,她們要做出的犧牲更是旁人無法想像。因此在把自己奉獻其中、全心全意照顧孩
子的情況下,儘管她們依然能夠把家庭打理得有模有樣,但多年來累積許多無法排解的壓
力,也可能影響到心理的健康,而《逃》片中的母親黛安就是處在這樣的狀態。
《逃》電影前段以溫馨勵志的故事作為開端,心律不整、氣喘、糖尿病、半身癱瘓,這些
《逃》主角克蘿伊作為早產兒的先天身體缺陷,讓她從小就必須在家自學,由母親黛安親
自照顧教導。如今那位曾經躺在保溫箱裡的早產兒已經是十七歲的青少女,不僅可以自理
生活、有著樂觀開朗的笑容,克蘿伊也嚮往著自己未來申請上大學後的校園生活,只不過
她卻不知道在這美好願景背後,其實要先通過自己母親這一關。
在《逃》因為家中兒女即將離家而感到焦慮的媽媽們所組成的互助會上,比起其他人紛紛
抽起衛生紙拭淚,母親黛安則表現出毫不在意的神情態度,面對旁人的好奇詢問,黛安向
眾人分享自己女兒克蘿伊這些年來面對眾多天生疾病的經歷,她說女兒是她這輩子見過最
勇敢的人,不需要為她往後的生活感到擔心,然而事實真的是如此嗎?《逃》會這麼簡單
就讓克蘿伊去讀大學嗎?
《逃》把故事聚焦在黛安與克羅伊這對母女之間的互動之上,從兩人多年來共同生活的深
厚情感,到因為一顆藥丸而開始逐漸崩毀的信任關係,搭配電影片頭黛安在生下女兒之後
,看著眼前保溫箱裡那個體型瘦弱的脆弱小生命努力呼吸的擔心模樣,《逃》都巧妙利用
人們對於母親在一個家庭裡,多半扮演跟孩子相處時間最長、情感最為緊密角色的這個印
象,給觀眾帶來最深層的心理恐懼。
作為《人肉搜索》導演阿尼許夏干提執導的新片,或許《逃》這樣的題材並不算少見,也
沒有導演前作整部片皆以電腦螢幕呈現的敘事手法那樣新穎獨特,但相對《人肉搜索》講
述一位不願放棄的父親藉由螢幕展開一場尋找失蹤女兒,並重拾往日親情的贖罪之旅,《
逃》結合殘疾者勇敢實現自身理想的勵志,以及女兒尋找母親隱藏的秘密,並試圖脫離控
制的懸疑驚悚兩種類型,藉由黛安的控制慾呈現出她對女兒克蘿伊扭曲病態的母愛,讓人
看得毛骨悚然。
在黛安隨時掌握著女兒克蘿伊一舉一動,並隔絕外界扶養她長大的情況下,《逃》整部電
影的迷人之處就在於克蘿伊察覺母親對她有所隱瞞之後,開始懷疑多年來照顧自己的家人
,並試著在母親眼皮底下對自己服用的不知名藥品展開調查的過程,從上網估狗後發現網
路斷線、打電話向他人求助,到最終親自前往藥局詢問,《逃》都透過克蘿伊的行動不便
與母親黛安的神出鬼沒,在整段故事中營造出相當強烈的懸疑緊張感。
我很喜歡《逃》其中一段克蘿伊趁著母親黛安在樓下花園裡澆花,兩次拿起房間電話查詢
藥品效用的橋段,無論是第一通打給查號台詢問鄰近藥局的電話,從華盛頓州、藥局的每
一個選項都還要再做一次確認,到好不容易撥通後卻被對方認出自己家裡的電話號碼而緊
急掛斷,或者第二通隨便打給路人要他幫忙估狗,卻被對方老婆誤以為是偷情對象,拖了
一大段時間,整個過程除了要向對方傳達正確資訊之外,還要不時注意自己母親的動向,
在這種高壓環境下,相信《逃》都能讓所有觀眾看得相當滿足。
由於克蘿伊身上的眾多先天疾病,出生這 17 年來母親都把她捧在手心中呵護照顧,但在
黛安一手將這個脆弱的生命養育成人、把自己世界圍繞著她運轉的情況下,卻也使得她在
克蘿伊長大、需要自己空間之後變得無法放手抽離。所以到底是誰需要誰?這種答案會隨
著時間推薦而逐漸轉變的問題,也賦予《逃》這部電影更多值得我們思考的空間。
然而聰明的是,《逃》看似是一個母親對孩子過度保護,無法放手讓她們自由發展的故事
,但在電影嘗試給予觀眾一個能理解黛安心境的機會之餘,卻也在後段利用一個重大的劇
情轉折,揭開這段母女關係背後所隱藏的可怕黑暗面。表面上克蘿伊是一位以早產兒身分
勇敢對抗自身疾病的生命鬥士,而黛安則是在女兒背後支撐著她的母親,但最終不僅黛安
那個早產的女兒在出生兩小時後便夭折,克蘿伊作為她從醫院偷來的健康嬰兒,一切的病
症也都來自這些年來母親給她服用的不知名藥物。
儘管我能從《逃》整段故事深刻感受到黛安對克蘿伊的愛,即便克蘿伊做出什麼行為黛安
都不忍心傷害她,但這種愛對女兒來說卻是令人難受且幾乎要窒息的。正是如此,就如同
在《逃》片尾事件結束的 7 年以後,我們都會覺得克蘿伊身體應該已經在這些年來康復
,變得能夠跟正常人一樣生活,但事實上她還是坐著輪子,必須拄著枴杖才能緩慢行走,
甚至可能終身都無法完全復原。這不就顯示一個失敗的原生家庭會對一個孩子的未來人生
造成多大的影響嗎?
《逃》以克蘿伊餵黛安吃下那種會讓人癱瘓的藥品作結,便完全呈現出一個曾受到家庭暴
力或在不健康家庭中的孩子即便身體逐漸好轉,內心受到創傷也不會因此撫平,對父母的
仇恨也永遠都不會消失的情況。因此,我們如何避免讓自己的愛變成對孩子的傷害?不讓
一句看似充滿關心與體貼的:「我是為你好。」成為逼孩子踏上她不願意走的道路的情緒
勒索?我想都是值得我們去思考的問題。
整體而言,《逃》無疑展現出導演阿尼許夏干提在情節編排與節奏掌控的能力,其中不僅
是懸疑驚悚氛圍的鋪陳塑造讓人無可挑剔,全片以母女兩人之間關係所展開的故事也非常
容易挑起觀眾情緒,引發我們內心的共鳴。全片 90 分鐘的片長都緊抓著整部電影的核心
,並在莎拉保羅森與凱拉艾倫兩位飾演母女演員的表演之下,為整部電影帶來出乎意料的
效果,儘管還無法跟前作《人肉搜索》相提並論,但確實已經足以讓觀眾看得開心滿意。
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