Search
20210412國中生便當
對今天的便當沒什麼想法、從冷凍拿出上次做好的漢堡排、重新分配成迷你的大小。
從今天晚餐要用的五花肉偷一點來炒豆干，看著從阿拉丁出爐的起司烘蛋澎高高的非常可愛、又結束今天的重點任務啦！
❤️今天吃：
迷你漢堡排
五花肉炒豆干
起司鱘味棒烘蛋
青花菜
早餐：市場牌餛飩湯
昨天突然想說很～久沒有用小鐵鍋烘蛋吼，久違的烘蛋還是那麼的可愛！本來已經放進烤箱裡做最後的烘烤了，突然想放一點起司上去，果然烤完稍微拉絲的樣子看起來特別好吃😋。
早餐吃市場牌餛飩湯、大家都滿意。昨天難得有去市場、一次買了六包回家冷凍🤣。
看完「天國與地獄」「我家的故事」「我家女兒交不到男友」，現在接著打開「黑道律師文森佐」、原本以為是黑道的故事吼、為什麼突然變成喜劇的感覺呢？
❤️「元氣滿滿肉便當」
博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i
漢堡排的醬汁。
漢堡排應該是個大人小孩都喜歡的菜色，一端上桌好像就有了幸福感。前陣子買到和牛絞肉，品質很棒，應該可以做出多汁軟嫩的漢堡排噢，那就來做吧。
不過我今天忙到晚餐前一刻，所以沒費心做其他配菜，除了漢堡排外，就只有櫻花蝦娃娃菜和涼拌番茄，以及昨晚沒喝完的芥菜雞湯。醬汁也是簡單做，今天就是來說說這簡單但好好吃的醬汁。
做漢堡排，我通常會先煎過兩面，然後送進烤箱將內部烤熟。在鍋中煎到熟也不是不可以，但要煎很久，往往表面都焦黑了，裡頭還帶生，烤箱比較省事省力。趁漢堡排在烤箱裡的時間，用煎過漢堡排的鐵鍋做醬汁。
先放入一把細洋蔥末，炒到透明後倒入紅酒 ( 如果沒有紅酒，就用料理酒 )，酒大略煮掉後，加入烏斯特醬、日本中濃醬、番茄糊，大約1 : 3 : 2的比例，少許糖，少許醬油與醬料一倍份量的清水，在鍋裡煮滾，稍微收汁，煮到濃稠閃亮即可。
烤過的漢堡排澆上幾匙醬汁，或直接放入鍋內與醬汁一起翻滾幾下都行，酸甜鹹的醬汁，能夠中和肉類的油膩，相當搭，而且很簡單，不需要熬高湯或多蜜醬，五分鐘就能做出來。
說回我的漢堡排，其實照片這盤是續盤的照片。
原先我準備了一人份一大個的漢堡排，旁邊擺了涼拌番茄配色用，結果有人迅速吃完後說他可以再來一份，還好材料有多，不過為了節省時間，就做成兩個小顆的迷你漢堡排，比較快熟，配菜也不放了，漢堡排直球對決。
20201201 國中生便當
#一個月便當盒不重複企劃 NO64
早上差點睡過頭！
還好今天要做的東西很少，主要只是煎迷你漢堡排，還有加熱昨天的剝皮辣椒雞湯！
小佑昨天說要帶湯去學校配耶營養午餐🤨。今天還一直交代他不要放到下午才喝。天氣冷了也想給威帶湯、所以早上有加水稀釋一下讓湯不要太辣😂。
這種天氣有熱湯感覺很幸福。
明天的湯也準備好了啦！
昨天晚上威說便當不想吃白飯了、要吃烤馬鈴薯，但我還沒處理那一袋馬鈴薯啊、所以今天還是吃白飯吧。
突然而來的馬鈴薯任務、一個說要吃奶油烤馬鈴薯、一個說要吃薯餅，媽媽我容易嗎！
❤️今天吃：
起司漢堡排
青花菜
胡蘿蔔炒蛋
剝皮辣椒雞湯
昨天不知道怎麼的提起了保溫便當盒，便問他要不要試試看。順便把以前的保溫便當盒挖出來拍照、但這時才發現2015、2016最常用的仙德曼已經被我回收惹😂。
✏️以前用過的保溫便當盒：
👉象印保溫便當盒：
大哥小學低年級時用的。當時覺得不用蒸很方便，後來常常中午幫他送熱便當就比較少用了。加上覺得塑料不好清洗、這組容量也小就被收起來了。
👉三光：
是把「菜飯、湯」分成兩個便當盒的設計，所以一組有兩個。這組當時他們年紀小常常有旋轉不開的情況所以很少用。
👉仙德曼：
這組當時是做扣環設計的比較好開，但是保溫效果好像也有差。裡面有菜盤所以2015、2016使用時都只拍菜盤因此找不到全體的照片😂。
仙德曼後來還有出旋轉蓋、感覺保溫效果也會比較好。但是後來他們就不愛吃保溫便當了，就沒有再買嘍。（回憶起來小佑好像沒用過保溫便當盒、他一直都是蒸便當派）
👉巢家居/Monbento：
這個便當盒是之前借來想試試看保溫效果的，要不是威說想試試看我可能會一直遺忘它。所以目前我還不確定食客的感想。
補充：
法國公司 Monbento 設計的保溫便當盒，以傳統日式便當盒做基礎，無太多線條修飾的圓弧設計更顯得簡單時尚，搭配由18/8食品級雙層不銹鋼製成，能有效保溫且不燙手，隨時享受溫熱美食，在夏天時亦可作為輕巧保冷盒。
650ml的容量，包包也能輕鬆裝入，特別設計的矽膠上蓋更能緊密覆蓋，讓保溫效果更佳，帶出門更方便。
事以至此。
我在努力撐到第70個不重複的便當盒，再來完結這個企劃🤨。
❤️「元氣滿滿肉便當」
博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i
影片標題：VLOG減脂吃這些美食，才1500大卡！氣炸雞腿，鐵板牛排、漢堡美式大餐、玉米濃湯！開箱九陽豆漿機D53
今天的影片料理我覺得做得蠻浮誇的😆
真的都是看起來很邪惡的東西，然後加熱來才1500大卡～～
拍攝的時候其實是跩寶防疫假最後一週了，所以特別想跟他一起做更多好吃的！
就做得這麼豐盛了！
所以如果你有朋友，覺得減脂減重只能吃水煮餐的話，記得把影片傳給他們看唷！
自己做真的比外食低熱量很多
希望大家喜歡今天分享的食譜
另外今天影片分享的九陽破壁免濾多功能豆漿機輕享版 （DJ06M-D53-玫瑰粉）
我自己是蠻喜歡的！
其實想要買豆漿機很久⋯ 但一般都很貴很大台
這個小小很迷你的！真的很美很方便
而且我們家人後來都有用來做很多其他料理 （昨天做了木耳露，超好喝！也是掉進去就不用理了）
如果興趣的，以下是一些產品資訊給大家參考
● 400-600ml 新鮮營養天天隨時享用
●一分鐘28,000高轉速，破避技術免濾渣
●內建四種料理模式(果汁、豆漿、米糊、濃湯)及8小時預約功能
●底部環繞加熱，100度高溫沸騰，讓食材均勻加熱，味道更香醇
連結：https://bit.ly/3ghJ9Xk
#減肥餐
#減肥食譜
#減重
#減肥
#一起開心吃著瘦
******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.co
另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
******************************************
某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This video is sponsored.
5道創意烘肉卷料理
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
******************************************************
1. 長蛋起司火腿牛肉卷
烘肉卷是一道反應很兩極的菜。有些人喜歡它，有些人討厭它。而對有些人來說，這只是兒時的淡淡記憶。但對歐美人來說，這是道美味的經典！當然，即使是經典作品也需要偶爾進行一次的調整，這就是今天食譜的發想起源。但這道食譜與你之前見過或品嚐過的不一樣，因為裡面充滿雞蛋、火腿和起司。不囉唆，快來做這道令人垂涎的長蛋起司火腿牛肉卷吧！食譜請看：https://youtu.be/IfsIw66QGuk
2. 最好的烘肉卷創意：烘肉卷千層派
你打算準備一個美味的盛宴，但又不想要老是一樣的菜色！今天有口福要介紹的這道烘肉卷千層派食譜，將不僅令人驚嘆，還沒人可抗拒。詳細作法請看：https://youtu.be/25Y0nP_JlUk
3. 超吸睛的起司蛋烘肉卷
漢堡肉餅是大多數人從小就知道的食譜。將調好味的絞肉拿來煎，肉餅會太乾，得靠醬汁來提升它的口感。但是，如果把絞肉裝填在一起烘烤呢？烘肉卷的表面會烤得焦香，而肉汁卻會被緊緊地鎖在裡面。再用蛋、火腿和起司裝填在烘肉卷裡，讓它不再無聊。這樣的烘肉卷，保證讓人人都滿意。食譜請看：https://youtu.be/SUnUVqkmdZM
4. 奇耙德國名菜：假兔肉麵包！
今天，有口福要介紹並改良一道經典德式料理：假兔肉麵包。這道料理神奇之處在於，連德國人自己無法道出確切之為何稱之「兔肉」。 但，比較確定的其中一個說法是，因絞肉揉成糰後，其造形酷似兔子的背部，故以假兔肉「Falscher Hase」稱之。食譜請看：https://youtu.be/_lsL2K5ZQuw
5. 煙燻威士忌起司肉卷
烤肉是享受戶外清新空氣和品味美食的絕佳方式。 既然如此，何不準備不同的菜餚，而不是老是香腸、肉串和牛排這樣經典的菜餚。只需要一個燒烤木板、牛絞肉、迷你芭比貝爾起司、一些香料以及香醇的威士忌。它將掀起一場家庭風暴，每個人都搶著吃！作法請看：https://youtu.be/vcgeFx2OdQo
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！
這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook追蹤我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
Instagram追蹤我們：https://www.instagram.com/yokofu_taiwan/
挑戰一日轉蛋店店員! 時限內清理完100台轉蛋機就可以轉爆整家店?!?!
【號外】
即日起到4月21日，GASHAPON ONLINE TAIWAN有開站活動
只要加入他們的LINE官方帳號並註冊會員，就可以免費轉一顆轉蛋
(獎品有：迷你轉蛋機、免運券、萬代轉蛋商品套組! 如果轉到免運券可以馬上使用喔!)
活動頁面：https://reurl.cc/7yYkg5
記得要訂閱我喔 ▶️ http://bit.ly/subcrown
其他滴妹影片：
【整理房間系列】
第一彈阿滴的生日驚喜：https://youtu.be/BbxpW31fGds
第二彈阿滴的過年禮物：https://youtu.be/9CA9nh-dmTk
第三彈阿滴的看不下去：https://youtu.be/IXcphdQ1t8E
【特別合作企劃】
YouTuber 靈魂交換：https://youtu.be/IgJVP0GriQQ
YouTuber 懷舊星期四照片猜謎：https://youtu.be/nfcL3c1eGd4
【兄妹系列】
史上最不顧形象的快問快「打」! 拼個你死我活!：https://youtu.be/SNWho76Sr-8
史上第一次拍影片拍到哭!? 快問快打特別篇! feat. 滴爸 https://youtu.be/W6tONMb0Xd0
哥哥被整!? 把阿滴改造成韓國暖男歐巴!: https://youtu.be/1rs56GNVGbc
帥氣爆表?! 把阿滴改造成韓國古裝劇的王世子殿下!: https://youtu.be/Yz5FPBQpFLE
【旅遊/VLOG】
這輩子吃過最好吃的烤肉!? 韓國頂級五層肉體驗!: https://youtu.be/BHUVfFdI9UA
韓國明洞必吃的排隊美食烤土司! 到底有多好吃?: https://youtu.be/F4Kff3qi2LY
吃到想哭! 體驗有點恐怖的韓國街頭食物!: https://youtu.be/Tnse_Bgp-5g
你對滴妹的第一印象是什麼?! 讓我來問問YouTube好友們!: https://youtu.be/ekaTNepd7ao
免費住首爾超美飯店! YouTube居然為我準備了這個禮物!?: https://youtu.be/m_7aZZaZ4bM
雜誌棚拍日! 見證素顏變身女神的過程?!: https://youtu.be/2lj1Bj-Ttc4
與奈良鹿的初次邂逅! 都是一群貪吃的小淘氣們!: https://youtu.be/vtexH3hFaoI
貓咪萌到我都融化了! 貓頭鷹跟水豚君太療癒!: https://youtu.be/2Z3LJknmQPY
第一次體驗披上婚紗的感覺之閨蜜婚紗之旅: https://youtu.be/9cEqZVGfEh4
體驗日本頂級溫泉旅館! 晚餐也太豐盛了吧!: https://youtu.be/JUR8sHihxNQ
日本熱海尋找戀情: https://youtu.be/_-iDLapG-xY
冰島之我一定要看到極光: https://youtu.be/EULZAX_abhw
澳洲超近距離動物體驗: https://youtu.be/-C99YvISlSw
日本淺草寺體驗和服: https://youtu.be/r98Q0-wd-cQ
墨爾本圖書館教堂巡禮: https://youtu.be/8bl4O_hrAsg
【滴妹DIY】
認真下廚煮新加坡叻沙麵! 第一次開火料理的下場是如何呢?: https://youtu.be/VwosyX1Pt7g
第一次嘗試自己做麻糬! 成品真的可以吃嗎?: https://youtu.be/0GZ4jAFPMWI
滴妹式的DIY超甜泰式奶茶! 成品到底能不能喝呢?: https://youtu.be/HkEkCgMbHWw
崩潰的紙劇場DIY! 賭上對海賊王的愛!: https://youtu.be/KE-A7febEKw
第一次嘗試做甜點! 超可愛熊熊布朗尼究竟能成功嗎!?: https://youtu.be/efeLz4SWZGc
【生活開箱】
滴妹實測6家全糖珍奶! 最好喝的是? :https://youtu.be/QbOG7_vWFJE
素顏拍照都可以是女神!? 讓你照片美到不行的超強手機!: https://youtu.be/TJtG2lOysOk
轉蛋女王再次出擊! 大阪轉蛋讓人愛不釋手!: https://youtu.be/ZeQaQzAafkY
In 'n Out 美國最好吃漢堡在這裡!: https://youtu.be/rv13tcSnb6I
史上最多角落生物週邊的開箱!: https://youtu.be/IRH8YWRr3_A
超霸氣魯夫公仔! 日本抽中海賊王一番賞B賞!: https://youtu.be/mcOaNOq3x_E
日本竟然有這麼難吃的泡麵QQ?!：https://youtu.be/p3i-94uy4Jw
阿滴在日本挑戰超豪華壽司!：https://youtu.be/j3SpU0GgjCo
跟阿滴決鬥! 盲測味覺PK賽! feat. 恥力全開的懲罰：https://youtu.be/cYhEoLC6G3E
日本扭蛋好可怕! 一不小心就轉了這麼多回家...：https://youtu.be/79y-_V0TB9s
用阿滴的臉解鎖滴妹的iPhone X?!：https://youtu.be/0TwTJXkRG1E
與Meg的甜點大富翁：https://youtu.be/lrYwdnnZvjE
滴妹挑戰二倍速鯉魚歌?!：https://youtu.be/RN-hekdpyOI
【滴妹翻唱】
庫洛魔法使 Catch Me Catch You feat. 阿翰: https://youtu.be/wm7_3Gvzoi4
世界上的另一個我 feat. 魚乾: https://youtu.be/9eGVGG8oSDk
Fight Together (海賊王): https://youtu.be/fNL7jounKP4
Perfect: https://youtu.be/74P7_6g-Qx8
All Falls Down: https://youtu.be/NI7UfyDzv_Y
All I Want For Christmas Is You: https://youtu.be/L0o5mPURmX0
Something Just Like This: https://youtu.be/1JnXIxEGCrE
Most Girls: https://youtu.be/y747hoQrUpw
更多滴妹
臉書請搜尋：滴妹 Crown (http://bit.ly/fbcrown)
IG請搜尋：crown_du (http://bit.ly/igcrown)
商業合作：rayduenglish@gmail.com
完成，是不是史上最簡單的漢堡排XDDD 接著把漢堡排入鍋煎。 ... 消耗牛肉豬肉庫存小秘密KitchenAid迷你食物調理機直很煩惱冷凍庫了有兩塊沒有很合口味的牛排，入手 ... ... <看更多>
迷你漢堡排 在 取一團漢堡肉，在兩手中間拍打成圓形（或者橢圓形）， ... 的美食出口停車場
一份可以做4-5塊的漢堡排，也可以做成迷你漢堡排，大小看個人喜好，取一團漢堡肉，在兩手中間拍打成圓形（或者橢圓形），中間稍微往下按壓一個凹洞，就可以下鍋煎啦！ ... <看更多>