第一次的空中瑜珈課就獻給了盪鞦韆親子活動空間
這裏是一個非常貼心的親子運動空間
不僅有大人的課程、兒童的課程甚至還有適合嬰幼兒的課程!
課程內容非常超多元
從靜態的瑜珈、皮拉提斯、芭蕾雕塑,
到動態的Zumba、燃脂拳擊,
高強度的TRX肌力訓練,
特別的是,
還有由物理治療師為孕婦和產婦量身打造的
好孕專班和骨盆正位課程‼️
更有近年很夯的空中環和空中瑜珈❗️
所有的課都由非常專業的老師們教學
重點在上課時有陪玩姊姊用心地陪孩子們玩
這裡根本就是全職媽媽們的天堂💯💯💯
孩子的部分,他們有提供專業的感覺統合遊戲課程
由職能治療師親自設計和帶領課程
會在課程中設計適合孩子的動靜態遊戲
好玩又可以促進寶寶的發展,超適合親子同樂
重點超放電的 小孩上完課回家秒睡
超多媽媽一致推薦!
教室位在新竹市長春街125-1號,臨近迪卡儂,附近很好停車!
第一次踏進這裡就覺得非常溫馨
門口佈置成一個小庭院,室內採光明亮乾淨整齊
二樓的教室後側就有一間透明小的遊戲室
讓媽媽上課中也能看到小孩安全的在玩耍
小孩也能看的見媽媽更有安全感
課前老師會先了解學生們狀況
然後循序漸進的帶入
一步一步的仔細講解耐心指導
上課過程的氛圍很舒服
中間老師也會不時的詢問一下身體狀況
依每個人的狀況給予不同強度的練習
平常沒在練瑜珈、柔軟度也不好的我
直接挑戰空中瑜珈真的是既期待又怕受傷害
雖然是初學者但老師的專業讓我覺得很放心
而且設計的動作不會太難對我來說也有點挑戰性
上完非常有成就感,原來自己可以這麼棒
讓我第一次接觸就愛上這個運動
也愛上這裡!❤️
這次上完空中瑜珈也跟店長聊的很開心
我們有非常多相同的理念
店長本身是兒童職能治療師也是二寶媽
為了兼顧工作和家庭而創業
同樣身為媽媽才能知道全職媽媽最需要什麼
盪鞦韆親子空間也因應媽媽們的需求而誕生!
在大人上課時竟然有陪玩大姐姐⁉️(是陪小孩玩不是陪爸爸玩喔🤣)
這在其他地方是找不到的!
根本是地方媽媽們的福音
大姐姐們可不是幫您"看"著孩子而已
是會細心的陪著孩子 用心的和孩子互動💯
所以把孩子帶到這裡讓我超放心
感謝盪鞦韆親子活動空間
讓媽媽們也有運動的權利、也有放鬆的時間、也有喘息的地方、也有變美麗的機會!
現在搭配在地生活服務品牌聯合會的活動促銷
空中瑜珈課程兩堂+地面團課一堂+兒童感統課程一堂,只要❗️1100超級無敵划算的啊❗️
疫情期間,也可以兌換成6堂線上直播互動課程(一樣都是小班制!)
限時一星期
6/2~6/8 ⭐️SAY星和你生活服務品牌聯合會⭐️
還有許多優質店家
美髮、芳療spa、手作課程、健身、直排輪等等多種項目可搭配湊滿3300即可結帳
✨泡兒推薦組合✨
[盪鞦韆親子活動空間]+[星醫美學院]
🔥專屬網址:https://reurl.cc/VE3mXy🔥
✅開團時間2021/06/02 00:00
✅結團時間2021/06/08 17:30
✅使用期限2021/06/15~2021/12/31
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅Campfire營火部落,也在其Youtube影片中提到,迪卡儂 Decathlon 也是我很常去的戶外通路,也買了許多的衣服,露營裝備,買跟用了這麼多年,對於迪卡儂把戶外用品門檻降低感到很欣慰,不過有些商品卻因為過低的價格,導致很難使用,壽命短,或者馬上會升級換掉,甚至是地雷商品,這次就來分享迪卡儂的地雷商品,跟我推薦的商品。 留言抽獎:只要留言並且分...
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迪卡儂 個人 帳 在 雪羊視界 Vision of a Snow ram Facebook 的精選貼文
《 雪羊個人裝備清單 ver.2021 》
在《墜落卑南南》發佈後,因為提到裝備時喜歡講清楚避免後續有人問,所以引起一些人對我用的裝備很好奇。為了滿足大家的求知慾,我直接用這篇文,一次業配配爆所有我「正在常年使用中」的裝備們吧!也十分感謝它們其中幾樣讓我在那個寒冷的夜裡能過得舒服。
請感謝那些看到公眾人物一講出完整商品名稱,就膝跳反射是業配而抵制的人們,沒有他們,我也不會突然有興致一個一個把我的好戰友們羅列出來,花了我不少時間呢...
幸好我本來就是個惜物的人,東西不多,加上都用很久,以壞掉再買下一個為原則,所以花點時間還列得完,而且幾乎都記得開始使用的年份。假如我是個裝備控,大概要花一天一夜吧...
誠心推薦的東西,不管是自己買的還是跟廠商凹的(對,我都主動出擊我喜歡的品項,被動邀請的反而不常成功),反正不管什麼時候,一講清楚名字都會被說是業配,那不如一次公開全部,這樣比較乾脆~它們都是經年累月陪我走遍山林的好東西們,有什麼好躲躲藏藏的呢?還是說我連家樂福賣場牌保冷袋都能業配,那也太強了XD
在這個時代,業配有時候之所以令人討厭,是在於太過刻意,或者有意置入。
但如果推薦或提到的東西,是自己經年累月在用的好戰友,有些甚至已經變成正字標記(比如說迷彩大農場和小狐狸盤帽),可能清單裡還有互相是競品的款項,那又有什麼好質疑的呢?
任性如我,只推我喜歡的、覺得好用的東西。
因為說謊很累,收錢推一套,自己實際用另一套的話,還要躲躲藏藏怕人家看到,太麻煩了,我懶惰(小海豹躺)
這裡也邀請大家玩一個遊戲,過去三年有在山上認出我並邀請我合照的朋友,歡迎在留言貼出我們的合照,你一定找得到清單裡的裝備喔~
#萬分感謝所有曾在裝備上支持我的好朋友們
#好東西我也會一直支持下去的
就像那個Pajak 4Z睡袋,我明明可以換一個牌子(比如說眾大大狂推的三小廠),卻堅持要再買一個一模一樣的,為什麼?
因為有感情和回憶。
下次在山上遇到,歡迎來檢查,或者試躺喔XD
那麼,來囉!
看好你的荷包君吧!
這些裝備算一算,金額還真不小啊...(汗
另外,我的裝備選擇標準,是「堅固、好用、好看」,越耐用的我越喜歡,所以往往就沒那麼輕量化。所以負重能力沒那麼好的朋友,請三思啊~
還有!!!
裡面有些東西已經絕版了~絕版了~絕版了~
所以這些真的是僅供參考喔!
業配絕版商品,超壞XD
---
1. 背包:
Mystery Ranch Taiwan Marshall 105L(2017~)
HANCHOR MARL 50L(2019~)
The North Face HYDRA 26L(2019~)
HANCHOR CINDER 18L(2021~)
2. 登山鞋(固定一年報銷一雙):
Hanwag Taiwan Alaska(目前為二代目)(2020.09~)
Zamberlan Tofane 1025(一代目半退休,目前當都市靴)(2017~)(二代目正在船上,到貨就會正式開始服役)
LA SPORTIVA Blade GTX(2019~)
Zamberlan 6000 DENALI EVO RR(2018~)
3. 綁腿:
Outdoor Research Crocodile GTX(不斷操壞不斷買新的)
4. 襪子(消耗品不計年限):
Enforma
Darn Tough 強悍羊毛襪
Icebreaker Taiwan
5. 登山杖:
FIZAN Taiwan Lhotse(2018~)
Komperdell HIKEMASTER POWERLOCK(2020~)
6. 帳篷:
Hilleberg Taiwan Anjan 3GT(2017~)
HILLEBERG Anaris(2020~)
HILLEBERG Tarp 10(2020~)
HILLEBERG 原廠地布for Anjan & Anaris
百岳戶外裝備自家地布(2人&3人)
7. 睡袋:
PAJAK 4Z(2017~2021~)(一代目燒破,二代目已上工)
8. 睡墊:
Therm-a-Rest Z-lite(2019~)(目前為三代目,但一二代也仍在服役)
9. 頭巾:
Buff(消耗品不計年限)
10. 保暖帽:
NORRØNA /29 LOGO BEANIE(2018~)
11. 遮陽帽:
Fjällräven Taiwan Abisko Summer Hat(2017~)
12. 手套:
Outdoor Research Vigor LW(2020~)
NORRØNA trollveggen dri PrimaLoft(2018~)
13. 太陽眼鏡:
ADHOC 艾德國際 RAIDER(2018~)
720armour運動眼鏡 Mantis(2020~)
720 Armour Adonis(2020~)
14. 上衣底層:
Mammut Taiwan Aegility AF(2020~)
NORRØNA /29 tech(2019~)
NORRØNA equaliser(2020~)
Montura Taiwan(黑藍白短袖,洗標洗到看不到名字)(2018~)
NORRØNA Super Hoody黑、藍各一(長袖)(2018~)
15. 上衣中層:
Klättermusen Taiwan Atle 2.0(2018~)
NORRØNA Lofoten warm 2(2018~)
MAMMUT Eigerjoch Advanced IN(2020~)
MONTURA Iceland Anorak(2019~)
The North Face 1996 RETRO NUPTSE JACKET(2019~)(日用非登山)
The North Face 1996 RETRO NUPTSE VEST(2020~)(日用非登山)
16. 軟殼外套:
NORRØNA Trollveggen Flex1 Jacket(2018~)
MAMMUT Ultimate Eisfeld SO Hooded Jacket(2019~)
MAMMUT Ultimate VI(2020~)
17. 防水雨衣:
NORRØNA Lofoten Gore-Tex Pro(2017~)
MAMMUT Nordwand Hs Flex Jacket & Pants(2018~)
The North Face Summit L5 FUTURELIGHT™(2019~)
The North Face Dryvent(2020~)
18. 內褲(消耗品不計年限):
Mountneer
Icebreaker
BN3TH Taiwan - 畢尼適3d囊袋內褲
19. 褲子底層:
NORRØNA falketind warm1(2018~)
20. 褲子外層:
MONTURA 薄軟殼(2016~)厚軟殼(2018~)
NORRØNA bitihorn彈性軟殼(2019~)
MAMMUT ZINAL GUIDE(2020~)
Klättermusen 軟殼褲(2018~)
Fjällraven Abisko Hybrid(2015~)
Fjällraven Abisko Lite Trekking(2018~)
21. 雨褲:
100mountain 百岳 百岳牌、迪卡儂牌等交互應用
NORRØNA falketind Gore-Tex(2018~)
22. 頭燈:
FENIX HL55(2015~)
23. 登山錶:
Garmin Fēnix 6X Pro Solar(2019~)
24. 爐頭:
SOTO Taiwan SOD-300(2016~)
SOTO SOD-310(2018~)
MSR Taiwan Reactor 1.7L(2018~)
25. 鍋子:
犀牛套鍋(2016~)
EVERNEW鈦鍋套鍋(2018~)
26. 煎盤:
MSR Ceramic Flex(2017~)
27. 刀子:
Morakniv Taiwan Companion(2017~)
28. 保冰袋:
家樂福賣場牌
29. 防水袋:
100mountain 超輕量防水袋(2017~)
30. 濾水器:
KATADYN Befree(2017~)
31. 水袋:
MSR Dromedary 6L(2017~)
32. 水壺:
montbell TW Clear Bottle 1.0L(2019~)
Nalgene Taiwan 32oz Wide Mouth Nalgene Tritan Water Bottle(2019~)
33. 椅子:
Helinox.Taiwan Chair Zero(2019~)
34. 雨傘:
雨傘王 BigRed 不戳人PLUS(2020~)
35. 背包套:
Bonus Bouldering Gym 崩岩館 的背包套(2020~)
36. 枕頭:
百岳戶外裝備打樣樣品(2019~)
以上,僅供參考。
一次業配全身,叫我登山界How哥,謝謝大家(欸
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#搭帳人生初體驗
前幾天的深夜,我突然又開始檢視起,從我2020年開始復職上班後到現在,整整一年的時間,我是否仍然認真陪伴梅子,是否有馬虎了育兒階段該注意的事情。
自從轉為職場媽媽後,不可否認的是,我的生活變得很滿很滿,每天都被大量的事情塞滿,也因為滿滿的工作,讓我誇張到每次都好像會瞬間失憶似的記憶瞬斷。
因為我一直朝著設定的目標前進,一直不斷的逼迫自己潛能持續發揮,而瞬斷頻率太高,於是,我決定趁著好天氣來到附近的公園放風野餐。
在這臨時起意的活動中,停下腳步放下所有公事,和家人朋友一同野餐並與梅子來場童心玩耍。
說到野餐,當然少不了帳篷,身為台北小孩的我來講,真心覺得在梧棲什麼都沒有,最多的就是風!在這種太陽溫暖風非常足夠的日子裡野餐,最基本就是要一個能夠快速又輕鬆的把帳篷搭起來,此時選擇迪卡儂按鈕式的四人帳篷絕對錯不了!
因為,這一組帳篷,一個人不到3秒就能夠開帳,內容物含有野餐墊和露營椅,能夠讓人愜意的在公園裡發懶多時,也意外的讓人想直接曬曬太陽睡個午覺。
瞧⋯
梅子爸和梅子的叔叔不知道在累什麼,分別坐在露營椅及帳棚內睡覺!在遠處的我與梅子無語相望後繼續無視著。此時此刻,我們各自放鬆著,男人們開始行光合作用,而我也確確實實的和梅子玩耍到晚上。
這樣臨時起意短暫的親子時光,讓我忽略那堆積如山的工作同時,也不知不覺的排除壓抑許久的情緒。我想,既然都有了那麽方便的帳篷,不如就讓我們一起隨時搭帳享受這愜意的好時光吧。
。
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留言抽獎:只要留言並且分享的朋友就可以抽營火部落訂製防火毯,雙平台各抽出一名。
剪輯設備:
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)
目前營火部落有成立的帳號:
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除此之外都是盜版、竊取、仿冒,請留意以免受騙上當
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