http://www.youtube.com/watch?v=2cLZQ_CalPQ&feature=share
這個很有效喔!!
◆不管近視幾度,都有失明危機。 戴眼鏡除了會給生活帶來不便,它還會一步一步蠶食你的眼睛健康,最終導致失明!這絕對不是危言聳聽。根據研究,青光眼、白內障、視網膜剝離、黃斑性病變等眼疾都起於「近視」,所以這些眼疾又稱為「近視症候群」。持續戴眼鏡只會弱化眼睛的「體質」,讓眼睛容易患病。
◆2大關鍵!勤做「眼球操」,所有眼睛問題都能自癒
(一)眼睛要健康,就要「動」
眼睛像身體其他部位一樣,多活動就會變健康。然而現在多數人都長時間凝視某處不動,看電視、唸書、打電玩、上班打電腦、下班當低頭族等,沒有機會讓自己的眼睛「運動」,導致血液循環不佳,養分無法送達或代謝,所以視力愈來愈糟。
(二)眼腦一體,分不開
「看東西」除了用眼睛看,還要經過腦部的整合才能有清楚的成像。作者強調視覺是一種「感覺」,集中精神就能看得清楚,視力與腦力息息相關。眼球操可以同時保養眼睛又訓練「腦力」,讓看東西
跳躍力聖經 Vertical Training Society
近視幾度會失明 在 博愛眼科/眼鏡部- 你近視幾度了 - Facebook 的美食出口停車場
醫:加速3種眼疾「這症狀會失明」 | ETtoday健康雲. 眼睛老化可不是老年人的專利,高度近視也會造成眼睛老化。身體年齡不等於眼睛年齡,當近視達800度 ... ... <看更多>
近視幾度會失明 在 高度近視者請進(分享,文長) - 心情板 | Dcard 的美食出口停車場
PO這篇除了是想抒發自己的高度近視人生,還有就是很希望能找到跟我有一樣 ... 輕則紅腫嚴重可能會失明喔>< 因為以前有游泳的習慣我都帶有度數的蛙鏡 ... ... <看更多>