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極簡生活好物｜Higher Living 英國有機茶 🇬🇧
生活來點儀式感❤️早上一杯「晨間元氣」🍵晚上一杯「一夜好夢」🍵
1️⃣紙盒包裝能100%回收，環保愛地球。
2️⃣信封式包裝攜帶方便，不含不含漂白水安心使用。
3️⃣茶包吊牌用紙線綁緊，取代黏膠和金屬材質固定方式。
無咖啡因共11款、一般茶飲共8款
過了中午我就無法攝入過多的咖啡因，不然睡覺時間我還會精神百倍，這款天然花草茶讓我早晚多了儀式感，晨間元氣雖含有人蔘，但還是非常好入口，讓我最喜歡的是一夜好眠，一本書一杯茶，就是我最喜歡的睡前儀式🛌
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#收納 #整理 #整理收納 #整理整頓 #整理師 #收納師
#斷捨離 #山下英子
#怦然心動的人生整理魔法 #近藤麻理惠 #怦然心動
#極簡主義 #極簡生活 #簡單生活 #簡物 #減物 #極簡 #簡約 #黑白灰 #空無一物
#讓生活空間變得怦然心動果然是一種魔法🪄
夫人最近在Neflex看到近藤麻理惠的收納相關影集，就常常邊做家事或是邊工作邊放來看。
跟朋友聊天朋友說：近藤麻理惠？她是誰？怦然心動的人生？是什麼？
我真的以為大家都知道她是誰😂
我幾年前就買了她的書，一直用怦然心動的方式來實踐斷捨離，靠著熟練的心法還有技巧，之前才可以勉強在小小的舊家收納整理爆量的商品還有小孩的物品。
這影集因為是實境節目，很真實、不會太枯燥，我就順順的看下去，每一次的大整理都是從衣服開始，所有的衣服通通拿出來放在一起，疊成一座山，用怦然心動與否來決定每件衣服的去留。
我女兒看了幾次之後跟我說：媽媽我也想要把全部的衣服都拿出來這樣整理～
然後兒子在旁邊哀嚎：可是我不想要！我不要整理！
兒子真的好煩！
#每天的育兒壓力爆表
#發現能夠有好收納盒能夠好好整理真的好療癒
有時一邊整理我的冰箱還有食物櫃，對小孩的爭吵都充耳不聞，安安靜靜的整理自己的東西，呼，心情終於平靜下來⋯⋯
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👉這款OXO POP 按壓保鮮盒輕巧3件組
就是那種我覺得超好用的食物保鮮收納盒!
商品組內含細長方按壓保鮮盒0.4L x1 / 小正方按壓保鮮盒0.2L x2
👉還有這款 OXOPOP長方按壓保鮮盒三件組(含匙)
組合內容：長方0.6L+長方1.6L+長方2.6L+POP匙125ml
✔專利設計單手按壓即可密封、開啟。
✔適用於收納各式乾糧、粉類、義大利麵、餅乾、穀片等。
✔圓角設計便於傾倒不散落。
✔組件皆可拆卸清洗，可堆疊方便收納。
✔可直接將同系列配件湯匙扣於上蓋內側。
一看你們絕對就知道他真的好好用
看到冰箱和食物儲藏櫃這樣整整齊齊的就是舒服阿~!!!
#一起來讓收納成為怦然心動的日常
#有興趣想要開團通知請留言+1吧
極簡生活好物｜瀝水雙層盒💧
一物多功的東西我最喜歡，一次解決多個問題，還能節省空間。
以前看過媽媽洗菜挑菜都有一個瀝水的洗菜藍，櫥櫃裡也放了收納盒，這個瀝水雙層盒可以同時滿足以上需求✌🏼
一邊切菜就把它丟入盒中，洗完直接拿起濾網層，煮不完的菜放回盒中收納，純白的顏色搭配白色冰箱，視覺顏色統一乾淨舒服😌
附上盒蓋不用擔心食材的味道飄散在冰箱影響其他食物，透明設計讓內容物一目了然👀
如果喜歡的話，可以搜尋「品川製物」，我是跟他們購買的🍳
圖片來源：品川製物
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超開心完成這次冰箱大整理！身心超級舒暢~
(#Silicook 冰箱收納盒特價中)
整理前的冰箱像是一個小黑洞，下意識不想面對它，每次採買完都煩惱塞不下;整理後看到五彩繽紛的食材收納整齊、乾乾淨淨的畫面後反而被療癒了，空間其實也很夠了。
總結一下這次冰箱整理 Tips:
1. 第一步清空所有東西、把冰箱擦過一遍，杜絕細菌滋長
2. 冰箱層架重新調整、??蔬菜水果層的濕度調整正確
冰箱內層架、側邊層架都是可調整高度的，我觀察我的使用習慣後把層架位置做調整，確保沒有空間被浪費到、用得更順手。別忘了確認一下冰箱內蔬果層的濕度是否有設定正確 ➙ 蔬菜喜歡高濕度; 水果喜歡濕度較低。
3. 調味料斷捨離：
真的很久很久沒用的調味料就丟了吧，過去一年沒用，非常有可能未來一年也不會用它，只是徒佔寶貴空間。
4. 使用透明食物收納盒，食材一目瞭然
我用的是Silicook冰箱專門收納盒，各種尺寸都有，我喜歡底部的溝槽設計，保持空氣流通，延長食材的保鮮期。是這次整理的大功臣，不僅冷藏有用到，其他滿多Silicook的盒子我用在常溫食物櫥櫃還有冷凍庫，最近有特價55折，請看最下方資訊⇊
除此之外，還有之前有介紹過的Rubbermaid Brilliance 保鮮盒（amazon 連結：https://amzn.to/2T5tGkn）
5. 將調味料、食材重新裝罐：
有些食物只剩下一點點可是還裝在原本容器內非常佔空間，把它們裝在Silicook直筒收納盒放在側邊剛剛好，看起來很一致舒服之外，這個步驟會馬上釋放很多冰箱空間！超有效～不過裝罐後要趁沒忘記之前貼標籤唷?️
復古免插電標籤機“DYMO Embossing Label Maker”：https://amzn.to/3wbNSQp
6. 調味料&食材按主題收納，找東西變快：
我們家什麼料理都愛嚐鮮，調味料自然一罐一罐變多...這次整理完把調味料按照主題收納：中式 / 西式 / 日韓其他亞洲 ，料理時候相關的調味料都在附近，拿取很方便。
另外，我把類似零散的食材做主題收納，有一籃專門給烘焙材料、一籃給各種起司（我用的是Silicook小底座，有把手方便抽取，透明好找）
7. 運用小技巧延長食物保鮮期：
這次影片內介紹的方式都是我自己實驗過滿有效的方法，ex. 真空包裝、香草插在水中、蜂蠟布包覆食材～
其實整理前沒有覺得冰箱有那麼糟，整理後天天開冰箱覺得冰箱好空、東西很好找後，才發現真的差很大耶！大家最近常在家可以趁機做個冰箱大掃除，整理完說不定會像我一樣突然愛上原本的冰箱唷 ?
下一階段的目標是養成好習慣，按照目前的系統好好歸位，繼續保持下去～
PS. 我的冰箱品牌是Fisher & Paykel, 490公升算是中容量，只是它是門面寬、深度淺設計，“看起來”比較大 :)
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⟪韓國Silicook 冰箱專門收納盒，限時團購中！五五折起～6/15截止⟫
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Silicook 保鮮盒特色：
• 韓國製全透明保鮮盒，食材一目瞭然
• 底部有凹槽設計，保持空間流通，延長食物保鮮期
• 各種尺寸，扁平、圓筒、方形收納盒、專門為冰箱收納設計
• 耐冷凍、不易變質、不含BPA、不釋放有毒物質
時間：2021/6/15 截止
其他：滿999元免運費（限台灣地區）、可刷卡、ATM轉帳
LINE客服ID：＠addonecs
#收納 #清冰箱 #廚房好物
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【不減肥才能瘦｜閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
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02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低
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作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字，
她的秘訣就是「不減肥」！
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇，
並結合歐美日最新的科學與醫療研究，
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣：
飲食：別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物，
減肥不需要靠食譜，從吃真食物開始，好吃才能瘦一輩子。
運動：運動不用那麼拼，曼瘦身效果更持久，
一天 5 分鐘、目標有動就好，
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。
情緒：過勞肥是真的．放鬆更需要練習，
刻意休息、規律的作息與睡眠充足，才能打造穩定的情緒。
生活：把那些高熱量的零食移出你的視線範圍，
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心靈：吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響，
你會喜歡活動身體，然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。
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