關於 迎進生活好唔好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

時光荏苒，原來我2014年開始活躍喺社交媒體，屈指一算都已經有足足7年多了。我由一個 on9仔，冇乜人認識既金融作家、投資者的，進化咗做一個on9佬。無啦啦多咗啲人識，多咗好多嘢搞。最近呢幾年有啲新聞事件、成熟女性，間接地同我都好似有啲關係，諗起都覺得頭痛。

現在社交媒體有14萬的追蹤人數，真的好感激各位讀者的厚愛。這些年間高低跌蕩，幸好有這個平台讓我為自己的人生做點記錄，所有回憶都是無價。

經過歲月嘅洗禮，我無論在心靈或身體上均出現疲態。真係開始有對Facebook或者社交媒體嘅疲累，加上工作繁忙，我又興趣廣泛，因此我亦希望可以淡出平台，慢慢退居幕後，做更多自己想做的東西，例如讀多點書，多陪一下家人，甚至培養一下藝術修養等等。

大家絕對不用擔心，這個平台並不是要關閉，是會繼續營運的，我亦不會消失。呢兩年，為咗幫下後生仔，我想盡方法請咗一啲年輕嘅幫手，正好，我會將平台的重心交給年輕團隊管理，繼續好好營運這個小天地。平台亦十分歡迎各位有空留下幾句話，亦開放給大家交流溝通。

我個人會喺IG多啲（IG: muddydirtywater），嗰度多啲特別嘅藝術嘢睇，亦都少啲紛爭。

為了讓這個平台繼續營運，我亦邀請了兩位朋友在訂閱平台上繼續發文，一個是「90後奶爸」和「聽風者」。兩位博客也是投資有道的人士，經歷和見聞都十分有趣，大家絕對可以期待。

往後我亦希望訂閱平台能夠穩定發展，除了財金知識，亦希望邀請更多不同範疇的博客，令讀者可以接觸更多讀書/工作以外的知識；知識學了就是自己的，不論是選擇留在香港或到外地生活，你永遠不會知道變化來得有多快，有些技能可能就突然能派上用場。

再次多謝各位讀者一直以來的支持。放心，我並不是要死了，只係真係太攰。我更加唔會短期移民，我嘅移民計劃至少四年後先至會慢慢諗。

圖攝於屯赤

😴 「瞓得好」系列 - 避免鼻塞塞醒tips

👶🏻👧🏻🧒🏻小朋友呼吸道結構比較幼少及窄，又主食大多是牛奶，易惹痰濕，因此，躺下睡覺時，痰濕容易阻塞呼吸道，造成鼻塞，容易扎醒。

加上進食🍡甜、🍧凍、🍿炸食物，也可以增加鼻塞情度。

而冷氣❄️也會加重鼻塞情況，建議一般小朋友適當睡覺溫度為27-28度，因為睡著時身體會比日間低半度左右，體溫低更令免疫力下降，容易風寒。

如果情況長期出現，家長需要檢查小朋友是否感冒、鼻敏感，如果不太清楚，立刻去中醫面診。

除左鼻塞
家長可以留意一下有冇以下症狀：
👉🏻手仔腳仔特別凍
👉🏻 胃口差
👉🏻大便不成形
👉🏻隔數天才有大便
👉🏻鐘意暖按腹部

解決鼻塞塞醒
飲食
✅1歲前最好以母乳為主
✅以溫暖清炎的食物為主，如粥、飯及湯麵
✅戒「凍」、「甜」、「油炸」的食物
✅睡前可喝一抔「沉香茶」
沉香葉 3g，並用約90度水沖泡，1歲以上可飮用。小朋友飲用最好以半發酵沈香茶；沉香葉安神溫中，有助改善呼吸及睡眠質素。
✅每早可添加小朋友專用益生菌，最好加入螺旋藻

保䁔
✅冷氣風口不能直吹小朋友
✅睡覺要著睡袋，蓋腹部及背部
✅早上起身要加小背心，慎防風寒

🤲🏻 5分鐘通鼻塞安睡按摩
1-搓暖耳仔 、
2- 用暖手按迎香穴 、百會
3- 按腹部、背部，要有更好效果、可用砭石幫助
4-清補脾 3-5分鐘
5- 揉外勞宮 3-5分鐘
6-完成按摩後，聞通鼻塞香包，更強效果
7-夜間鼻塞，可重覆按迎香穴及耳仔+ 聞通鼻塞香包

☁️環境
✅每星期清潔房內枕具和、窗廉和冷氣隔塵網。有機會塵蟎或空氣品質差而誘發
✅避免使用化學產品，如乳液、香水、蚊香。尤其是蚊香，要避免使用。要用就要用天然材料制造為佳。

#暖養孩子 #調節生活 #補充營養 #健康好身體 #唔會成日病
#瞓得好 #鼻塞塞醒

❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho

▪️聊生活雜碎 ▪️

這兩天不約而同有幾位網友仔私信問我又死去哪 （笑）。

平日如何惰虫上身不更新臉書長文也會在IG貼一下美食廢圖或更新無聊story ( just in case你不知道我IG是： 📌 ahyoahyo，快去follow )，但九月後完全人間蒸發咳咳。然而細問下發現大家關心的是小丫的小一生活而不是我本人 （ 摔杯～）。

她上小學快一個月，適應算是還好吧。托賴班主任是她喜歡的類型；英數對她來說「好淺」、中文「好深」 （ 得公平說學校的中文不叫好深，只是她中文程度太爛，已被分配到「小班教學」中文班 ）。

「抄漏家課冊」、「書包底有張爛晒的功課」是正常發揮。抄漏原因是「個字好長個格又細費事抄」、「記咗入腦所以無寫囉」（她唸英小所以寫英文家課冊，如果抄中文家課冊她肯定整頁留白）。

而近日忙死我的原因主要是她發濕疹，這完全要寫另一篇血淚史。她在數月前開始輕微復發，到八月中變成嚴重 （嗚呀）。只能說我要向抗戰濕疹十幾年的朋友們致敬，我玩了兩個月也快崩潰啊啊啊～～ 講得出的解決方法也幾乎做晒／有了解過，只差在未問米（？）。（小聲）托賴這星期有好轉一點點，希望好起來後可分享吧。

另一個怒忙原因是開始持續進修 （托眼鏡）。除了授課內容還有做Research的部分，抱著上興趣班的心態玩玩，很開心但有大量東西要看。老實說已多年沒看學術文章，英文和記憶力相比讀書時期也大倒退 （有些理論讀完大半版後心想：個個字都識但加埋一齊究竟upmud9呢.....）。有一時三刻感到何解「有自唔在攞苦嚟辛」，但過去七日成就解鎖讀完四本書，中間的空檔要讓腦筋休息去看高木直子新書，所以總結是一星期讀完五本書YEAH。

📈 現在是中期結算。

三個月前6月26日曾在這裡《 🎏 開團：好好生活跟隊區 （期間限定） 》，共有123人跟隊 （應該係，除非唔係）。

今天剛好三個月，重看一下進度，除了「增加文字輸出」完全失敗外 ，大部分事件也有做到 （ 山羊寶寶無誤 ）；嗯嗯飲食近日也亂來一直半夜吃抹茶月餅。

2021 年Q4又快到了，希望努力做多少少運動、調節飲食、增加文字輸出。跟隊的123位朋友歡迎留言報告近況。沒做到也沒關係啦，還有三個月，年尾再來總結嗯嗯 （教練模式啟動）

圖：高木直子好看。從一個人的生活看到她跑步再一家三口現在小孩轉眼又上學（嚇）要做便當。

希望也和大家一起成長吧yippee~~ 趁丫攤在地上玩玩具我又回去看書了bye 🎈

#王祖藍 在內地發展事業早已進入黃金期，一家四口定居上海，他回想當初無綫主席許濤和副總經理 #曾志偉 游說他擔任首席 #創意官，心情是欲拒還迎，「欲拒還迎是因為我在上海的生活已經很穩定，返來不是驚要搞製作，是人事比較複雜，以前離開都是擔心這方面，加上社會氣氛有很多壓力，不肯定自己能否擔當這個位置，可能有點陰影，很容易吃力不討好，不介意要怎樣做和做幾多，好驚同觀眾的關係是神女有心襄王無夢。」
全文：https://bit.ly/3g9mjSe

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本影片為3級
(一) 老少咸宜，全自費睇得開心
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多謝各位親愛的觀衆 ! 大家亦可緊貼我的
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新歌快報～應粉絲要求的新歌「道歉歌」👉：https://reurl.cc/1Yx5km

因為疫情的關係，ＭＶ無法如期去進行拍攝，但為了讓大家在家能有新歌聽，就先把之前拍攝的對嘴畫面加上以前的MV的畫面拼揍起來！！
畢竟防疫期間大家都待在家裡，難免會有產生一些爭吵摩擦，有需要道歉的朋友，歡迎多多下載使用本歌曲，本人已經試用過 證實非常有效😎，務必聽到最後一句 保證有笑🤣🤣

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「道歉歌」Long See Wow Eight More
演唱：林京燁Kim
詞/曲：林京燁Kim
製作人：林京燁Kim/杨朝焰
編曲人：杨朝焰/李镇宇
和聲/和聲編寫：張義欣
錄音師：賴彥中 Lai
錄音室：新奇鹿錄音室
混音師：賴世凱 NiceGuy
母帶處理：賴世凱 NiceGuy
混音錄音室：硬搞錄音室 INGO Studio
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0:14 好多話說出口 全都不是真心的
真心的話 不敢說出口 我太在乎了
如果那個時候 能夠再想幾秒鐘
想你的笑容 你會失落 會轉身就走

0:41 當下不會願意承認錯 不是故意要讓你難過
如果時間能退回到 那個時候 我想我會說

0:57 爭吵的時候 還能不能牽手
是不是會記得 彼此的溫柔
不牽著手 怎麼能挽留
爭吵的時候 我在呢喃著什麼
傷人的話說出口 會失去所有
該對你寵不該對你兇 是我
都是我的錯

1:43 那些情緒失控 自以為是有什麼用
沒聽你說 也沒讓你懂 我在乎什麼
如果那個時候 能夠多想幾秒鐘
想我們以後 要一起生活 要一起擁有

2:10 當下不會願意先認錯 是不是我自己想得太多
如果時間能退回到 那個時候 要牽你的手

2:27 爭吵的時候 還能不能牽手
是不是會記得 彼此的溫柔
不牽著手 怎麼能挽留
爭吵的時候 我在呢喃著什麼
傷人的話說出口 會失去所有
該對你寵不該對你兇 是我

2:55 能不能不要離開我太久 是真的不想讓你走
我不想認錯 可我更不想要看到你難過
全都是我不夠成熟

3:25 爭吵的時候 還能不能牽手
是不是會記得 彼此的溫柔
不牽著手 怎麼能挽留
爭吵的時候 我在呢喃著什麼
傷人的話說出口 會失去所有
該對你寵 不應該對你兇 是我
都是我的毛（台語）
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#妮妮
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#品筠