【#傻眼藥師闢謠專區】打完疫苗的「可以跟不可以」
很多人打完疫苗後,對疫苗的興趣忽然水漲船高,藥師身邊忽然多了很多好奇寶寶,其中有些問題藥師自己也覺得必須來說一說(有一些想問打完會不會變成X戰警的藥師就放水流),希望大家打完後可以讓疫苗發揮最好的效果。
1.聽說...打完疫苗後不可以喝茶和咖啡,否則會「稀釋」疫苗?
答案是:不會!
疫苗採用肌肉注射,不會因為攝取了咖啡和茶就被「稀釋」,而且咖啡因和疫苗也不會有交互作用,不會降低疫苗的效果。只要照正常的量攝取,完全不用擔心會出任何岔子。
2. 聽說…打完疫苗後多喝運動飲料可以防止發燒?
答案是:錯!
運動飲料跟水最大的差異,就是前者含有大量電解質。人在大量流失水分的時候,電解質也會跟著流失,所以運動員在場上大量排掉汗水時補充運動飲料是為了需要電解質。對於體溫的調節(也就是發燒),需要攝取的是「白開水」,沒錯,水才是讓你降溫的好東西!除非你是腎臟病患者,平常有在洗腎,醫師有建議你限水,不然打完疫苗不需要特別喝運動飲料,只要多喝水就好!
3.聽說...打完疫苗應該多吃維他命C和保肝食品?
答案是:不需要!
Vitamin C於身體的作用主要是抗氧化還有協助膠原蛋白生成,這些都跟疫苗天高皇帝遠的不相關,不需要特別吃!保肝食品也一樣,醫學證實肝病患者可以放心接種疫苗,因為他不會影響到肝臟功能!所以肝炎患者趕緊去打疫苗,然後也不需要額外花錢買護肝保健食品!
4.聽說…打疫苗當天需要停用阿斯匹靈、保栓通等等抗凝血藥物嗎?
答案是:免!
很多人都會擔心打AZ會出現血栓問題,而這些抗凝血藥物本身最大的隱憂卻是出血,兩者剛好是完全相反的狀況。目前國內外的醫學專家大都認為,疫苗施打前後都不需要停藥,不過藥師也建議打完可以確認自己傷口已經癒合不再出血再離開施打站最安全。
5. 聽說…對於打完疫苗之後,飲食習慣要跟著改變?例如:到底可不可以吃海鮮?是不是不能喝冰水?澱粉可不可以吃?
答案是:不~需~要~!
所有你在農民曆食物相剋表上看到、健康雜誌跟你說的那些容易引起過敏的食物,或是平常你覺得吃了會有罪惡感的食物通通都不需要因此忌口(如果是為了體重控制給自己找理由那藥師覺得可以)。疫苗的效果不會因為你吃進去的食物有所改變,你也不會因為打了疫苗碰到這些食物而引起特殊發炎反應。所以海鮮可以吃、澱粉可以吃,冰水也可以喝。
6.聽說…要吃飽飽才可以打疫苗?打完疫苗當天不可以洗澡?
答案是:不相干!
藥師只聽說吃飽才不會肚子餓,然後認真洗澡才不會臭臭der。施打疫苗不需分飯前飯後,只要讓身體處於穩定狀態就可以接種。如果你擔心打完疫苗需要觀察三十分鐘,又不能在施打站吃東西,那藥師建議你先吃點東西再去,免得肚子餓血糖低。至於有的人擔心打完疫苗洗澡會不會把抗體洗掉,疫苗因為是打進身體裡的,所以不會被洗掉,會被洗掉的是你身上的「仙」。
7.聽說…年紀越輕、身體越好副作用越大?免疫力不好可不可以打?
答案是…因人而異。
有關副作用這件事情大家好像又愛又恨,覺得打完都沒有副作用就是疫苗認證的老人,又怕副作用太強身體會不會出狀況。事實上,疫苗在身體的確要經過一連串的免疫反應,才會產生抗體。免疫反應進行的過程中,有可能會出現各種身體變化,所以發燒、疼痛等等都是正常現象,只要不是嚴重不良反應,都應該慶幸,這表示疫苗開始做工了!那什麼反應都沒有發生怎麼辦?根據數據統計,銀髮族只要完整接種兩劑,可以大大降低感染率、以及患病後轉重症的機會!所以不是沒有效,只是免疫反應可能沒有年輕人這麼快速明顯而已,但這也代表阿公阿嬤不需要接受這麼大的衝擊,所以快拉著家裡老人家出門打疫苗吧!只要是政府開放的合法疫苗,就都是好疫苗!
疫苗不是無敵星星,但可以帶來強大的保護力,打完疫苗口罩一樣要戴緊,常洗手酒精消毒,才不會讓病毒有機可趁。
#暖氣藥師的防疫大作戰 #疫苗 #COVID19
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅蕭志瑋,也在其Youtube影片中提到,八弟的IG➤ https://www.instagram.com/afunnywii/channel/ 根據統計資料 『志瑋』是前十大最常見男性名字之一 相信你們身邊也有叫志瑋的吧! 一直以來『蕭志瑋』這名字讓我覺得菜市場名, 問媽媽為什麼我叫這個名字 才知道全家人的名字都是爸爸自己算筆畫取的 ...
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農民曆根據 在 蕭志瑋 Youtube 的精選貼文
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根據統計資料 『志瑋』是前十大最常見男性名字之一
相信你們身邊也有叫志瑋的吧!
一直以來『蕭志瑋』這名字讓我覺得菜市場名,
問媽媽為什麼我叫這個名字
才知道全家人的名字都是爸爸自己算筆畫取的
雖然真的很菜市場,但也因為這樣
大家對我更有印象
分享給他們吧!!
______________________
我的名字叫志瑋 你的名字叫志瑋
你會愛上志瑋的滋味
where is 志瑋 志瑋 is everywhere
叫志瑋的 都加入我戰隊
1988年 我出生的那一年
我老北算筆畫就決定我叫蕭志瑋
台語叫蕭志瑋
廣東話叫蕭志瑋
客家話叫蕭志瑋
u can call me Hsiao chih wei
一轉眼蕭志瑋 陪我征戰三十年
菜市場口喊志瑋 一狗票人轉頭我發現
叫志瑋的從菜市場口排到市場尾
領錯包裹 看診唱名 全部都叫志瑋
好多困擾 感覺糟糕 我超級慚愧
這時旁邊的業務突然給我遞了張名片
告訴你很巧喔 我也叫志瑋
這種撞名的尷尬 讓我傻爆眼
我的名字叫志瑋 你的名字叫志瑋
你會愛上志瑋的滋味
where is 志瑋 志瑋 is everywhere
叫志瑋的 都加入我戰隊
我發現志瑋這菜市場名根本所向無敵
撞名讓我更厚臉皮
根本不是你們的能力所及
在菜市場名排行榜不是沒有原因
開始唱名
我找俊宏的哥哥俊傑他弟俊瑋說
哲緯最近跟家豪在一起他們在研究建宏冠廷兩兄弟的菜市場名
志豪老師翻了農民曆
覺得志強志明志成太水逆 都沒有志瑋OG
直接放棄五體投地 叫我一聲志瑋king
每個志瑋都是我兄弟 方便上課互相點名
每當自我介紹的聲音響起
我的名字深刻載入你的記憶
別想忘記我 叫志瑋的就是Dope
別想跟我鬥 叫志瑋的就是Dope
想要跟我來場 志瑋battle
你只能在菜市場 幫阿嬤按摩
別想搞志瑋們 志瑋幫讓你出糗
或放棄一切 追隨志瑋當我的DOG
我攻其不備 讓你們毫無防備
我不用手穿褲子躍上國際版面
驕傲的志瑋們 都加入志瑋幫戰隊
組成志瑋自衛隊 讓自以為 名字很屌的人
嘗嘗失敗的滋味
___________________________________
特別感謝
偉大的蕭媽媽聲優
陳氏兄弟俱樂部 / CBC Chen’s Bro Club
WAGON IMAGE / 沃爾影像
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各節重點:
00:48 農民曆是什麼?
01:37 為什麼需要農民曆?
02:22 農民曆其實不只一種版本?
02:59 農民曆常用的內容
03:38 農民曆原理一:節氣怎麼定出來的?
04:44 農民曆原理二:食物相剋怎麼來的?
06:10 農民曆原理三:「宜」「忌」怎麼來的?
06:47 我們的觀點
07:39 提問
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→ 資訊圖像應用於農民曆宜忌細項之創作研究:https://bit.ly/2jUmOVQ
→ 日治時期擇日師角色與通書流通:https://bit.ly/2kualZp
→ 三合擇日「欽定協紀辨方書」及「鰲頭通書」 之研究 ------ 以婚課葬課為例
→ 天干和地支:https://bit.ly/2lxRVHr
→ 二十四節氣淺談:https://bit.ly/2lWkqyx
→ 二十四節氣在台灣-「大暑」及「大寒」之探討 :https://bit.ly/2lxRCMN
→ 藥補不如食補!彭溫雅中醫師:配合24節氣,吃對東西身體自然好:https://bit.ly/2kr5kRh
→ 食物中毒:https://bit.ly/2khzZRa
→ 習俗小百科/食物相剋中毒圖解 僅供參考:https://bit.ly/2m01Sxx
→ 蛤:https://bit.ly/2khwaLM
→ 老祖先智慧!食物相剋問題農民曆大解密:https://bit.ly/2lBbGxS
→ 農民曆羅列食物相剋 多種seafood好毒?:https://bit.ly/2ktwabn
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以下為本段內容文稿:
你有沒有曾經為了要說服某些人,去改變一些觀點?
比如說吧,你有一個朋友很迷信,他一直認為全身上下要戴滿所謂的開運物。然後呢,每天出門都要翻農民曆、然後呢要看星座運勢…。
甚至於,他有一個御用的老師;每次要做任何決策的時候,他就會問這個老師,你會覺得這個人,根本就是「不問蒼生問鬼神」。
於是呢,你找了很多科學的證明、心理學的證明,還有很多很多的研究報告;去說服他說這些迷信是沒有用的、你都被騙了…。或者是這些「不理性」的決策,在生命的長河裡,到底有什麼樣的負面影響?
你說的是振振有詞,而且你提供出來的數據資料,都非常具有價值跟參考性;簡直是可以當成是一個論文推出。
結果呢,你做完了這一切所有的事情,他依然故我。甚至於你會發現,你不做這些事情還好,你越做他就越堅定的,固著在自己的迷信裡面。
你可能會覺得這個人「為反對而反對」;你可能會覺得這一個人,簡直是朽木不可雕也。但是事實上喔,在心理學裡面有一個名詞,叫做「迴力棒效應」,說的就是這樣的現象。
「迴力棒效應」是什麼呢?就是當我們跟別人提出,跟他自己原本的想法不一樣的資訊的時候,會讓這些人產生新的反駁論點。因而對於他們原來的看法,會更加的深信不疑,這就是「迴力棒效應」。
說的再清楚一點,事實上是有幾位學者,去做一些相關的研究。這幾位學者分別是查爾斯.羅爾德、李.羅斯,跟馬克.雷波。
他們找了48個對於死刑這件事情強烈贊成,或強烈反對的美國大學生。這些研究人員呢,給這些人看兩份報告。
一個呢是提供證據,去證明死刑的效果,死刑是有效的;而另外一份報告,證明死刑是無效的。
但其實這兩份報告都是捏造的,這是這些研究者編出來的;但是這些學生並不知道,那麼學生會相信這兩份研究嗎?他們看到這些根據科學研究,所提出來的證據,他們會改變心意嗎?
結果發現喔,他們原本如果是贊成死刑的,或反對死刑的;這些資料如果會讓他們採信,是因為這些資料裡面呈現的內容,跟他們原本的立場是一致的,於是他們就採信。
可是呢,當他們讀到的資料,跟自己原本的相信是相反的時候;他們的反應是如何呢?比如說,強烈支持死刑的那些學生,會認為說明「死刑有效」的那份研究,是非常棒的、非常完整的。
但是同時呢,他們卻堅稱另外一份研究,不管是研究方法有瑕疵、數據有錯誤,還是推論是有誤導的…;總而言之,他們就會覺得那一份,跟他們原本的想法相反的報告是錯的。
而相對而言,那些原本就反對死刑的學生,對這兩份研究報告的看法,也剛好是相反的。
他們認為那些「支持廢除死刑」的研究報告,是非常的完整。然而那些提出死刑的用處,而死刑是不應該廢除的研究報告;他們的立場也是一樣,對於裡面的論述、數據、研究方法。總而言之,各個層面都挑剔再三。
所以也就是說喔,這個實驗告訴我們,這些研究報告,並不能讓我們去理解,所謂的正、反兩極的想法;讓我們取得一個更適當的決策。
這些研究報告和這些所謂的數據,反而讓我們的想法更極端。原本支持死刑的會更支持,無論他讀到的是什麼;原本反對死刑的也會更反對,無論他讀到的是什麼。
這樣的現象大到社會議題,小到你跟他人之間的互動相處,其實是屢見不鮮的。然而呢,當我們在說別人「為反對而反對」、「食古不化」的同時,有沒有可能我們自己,對於某些事情的堅持也是如此呢?
可是你可能在生活當中,也有相反的例子;你也對於某些事情,去改變了你的立場。可是這些「改變立場」的過程,你有仔細的去思考,它是怎麼演變的嗎?或者是那個讓你改變立場、想法的人,他在一剛開始做了什麼事?
他是一剛開始拿這些所謂的研究報告、所謂的證據,來說服你?還是他在一剛開始的時候,有給你一種你有被好好的理解、傾聽,跟承接的感覺?
當你有好好的被理解、傾聽,跟承接的時候;接下來他再告訴你一些,可能跟你原本的想法有一點落差。
甚至於是證明你原本的想法,可能是有問題的這些資料。你有沒有發現,在那個當下,你的「接受度」會是比較高的。
所以,我常常會跟很多朋友分享說,其實「對,是沒有用的!」。什麼叫做「對,而沒有用」呢?
就是你說的再對、你說的再有道理,證據再完整、論述再完備。如果你沒有讓別人覺得,你有好好的理解跟承接對方;那你這些「對的部分」是沒有用,不僅沒有用,還是反效果呢!
就像是今天所提到的「迴力棒效應」是一樣的。你的證據,只會讓對方的立場更極端,而不會讓他更願意的去理解真相是如何。
如果你想要讓你身旁的人,能夠去理解真相,如果你想要去做成功的引導跟說服,那麼好好的讓別人覺得你有承接對方,就是一個你必修的功課了。
說到這裡啊,熟悉我的課程的朋友都知道,我的『人際回應力』課程,正是在這個主題上面,能夠幫助你有效的前進。希望你不要錯過這難得的學習機會。
然而今天所談到的「承接」跟「迴力棒效應」,希望能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道;別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同在內容的部分,談到的『人際回應力』的課程;下一期課程,是在5月3號開課。
在我錄音的這個時候,名額已經在倒數了;所以我很期待,你能夠把握這難得的機會。希望我能夠在5月3號的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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