想不想知道如何轻松瘦脸
轻松瘦 在 Jeff Chin ( 陈浩然 ) Facebook 的最讚貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK，也在其Youtube影片中提到，大家可能認為最能消脂的運動一定是跑步，但其實跳舞一樣是帶氧運動來的，而且更能達到塑型瘦身的效果，十分適合女生，be fit 輕鬆瘦。這次找來了貴婦專用的型男跳舞老師Catry來編排了這支2分鐘的消脂舞，而且Catry還親身證實了這支舞能在兩分鐘內消耗一百卡路里，大家不妨動作大一點，一起跳起來〜 #跳...
轻松瘦 在 Drift Princess 飘移公主 Facebook 的精選貼文
疫情期间不能上班！常常在家里 不是吃就是睡！
生活节奏快，吃得多，动得少，熬夜多，休息少。
长期下来，这样不规律的作息会导致我们身体的毒素慢慢累积～
久而久之你是不是遇到了一些症状呢？
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尤其是人到中年 真的不得不排毒！
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轻松瘦 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳解答
大家可能認為最能消脂的運動一定是跑步，但其實跳舞一樣是帶氧運動來的，而且更能達到塑型瘦身的效果，十分適合女生，be fit 輕鬆瘦。這次找來了貴婦專用的型男跳舞老師Catry來編排了這支2分鐘的消脂舞，而且Catry還親身證實了這支舞能在兩分鐘內消耗一百卡路里，大家不妨動作大一點，一起跳起來〜
#跳舞 #減肥 #消脂
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轻松瘦 在 Nic Masak Diary Youtube 的最佳解答
其实水饺看起来就是很健康的佳肴，也看起来在减肥期间的好帮手。其实如果吃多了加工水饺，那就不是好帮手了。
☝️加工水饺 你不知道用的馅料是什么
☝️餐馆的水饺 也可能是加工水饺 或者是为了节省生意的本钱 而选择全肥的肉饺
☝️没有加入其他食材让水饺营养均衡
所以如果你在外头一直拼命地吃水饺来当正餐，那就大错特错了！卡路里超高。
这集的影片和大家分享我在家吃的肉馅，利用包菜的甜，香菜的香气，虾肉的鲜甜来做的水饺。这样，吃多也没问题，安心100倍！不经如此，在家做的饺子营养易吸收还能减肥！早中晚这样吃让你轻松瘦身
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更多影片，请观看：
【减肥这样吃】playlist: https://goo.gl/pxRoh7
【生活】playlist: https://goo.gl/rfDtce
【跟我趴趴走】playlist: https://goo.gl/o3Prjy
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