沒有人是永遠正面快樂的,每當有人問我為什麼每天都好像很開心的時候,我都會說:「因為除了工作很煩之外,我真的沒什麼煩惱啊」
對,除了工作;
我熱愛我的工作,但卻也時常很迷惘。
記得以前大學剛畢業,自己搬到臺北生活的那段時間,曾經覺得自己的努力是完全沒有任何意義的,付出多少都沒有結果、反而越來越退步;在很低落的同時,一個不小心,就好像被那些負能量一口氣推到谷底。
但也是在那段時間我找到了心靈的寄託,因緣際會下認識一個法師朋友,我開始會到處拜拜求神問卜哈哈哈🤣發現信仰讓我變得好平靜,才慢慢將心再次打開。記得那時候很低潮,法師朋友給了我一個平安符,說只要我相信自己就沒有什麼事情過不去的。
果然,不曉得是不是因為這樣,我努力轉念、努力過好生活,跟著自己內心的聲音走,一切都變得好順利,豁然開朗,原本會在意的事,也都覺得就只是小事,不再像以前那麼執著,就像以前試鏡失敗會難過很久很久,後來才發現每一次的錯過,都是為了迎接下一個挑戰
也因為這樣,從那時候開始我會配戴一些能夠放鬆心靈的小物及飾品,直到現在還是。而且漸漸發現,其實那些小物及飾品,都來自內心的寄託,當你相信了能夠帶給你正能量,就能讓自己轉念、也能相信自己做得到。
黑曜石代表驅邪避凶,而黑線其實也是相同的意思,每當我戴上它,我更堅信自己能戰勝所有的壞運勢。就算工作上遇到挫折,看著它,也能療癒自己,然後勇敢與每一個失敗的過去道別後,又是新的開始。
不過於迷信,但要相信自己的信念
一切終將能夠心想事成
戴著溫暖和希望,讓每一次的挑戰越挫越勇。
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轉念讓你更快樂 在 Facebook 的最佳解答
許老師您好
想請教一下我該怎麼轉念才能讓自己活的輕鬆一點,今年剛出社會以為開始賺錢可以幫助到家裡,結果反而壓力越來越大,時常在晚上時獨自崩潰,壓力的來源多半來自於我的家人,
家裡在國中前非常富裕,但爸爸經商失敗後家裡經濟變得很糟,爸爸是個傳統古板思想並且一直忘不掉往日成功時的光景,這幾年來想振作也就那樣了,以前也曾有過以我的名字去借款並且答應會還錢,但到最後其中一半都是我一個人靠打工還完的(當時打工的錢只夠付生活費跟借款就沒有了),還有總總酒醉後對家人態度極差,雖不至於到家暴程度,但爸爸很愛說出貶低他人或難聽的話,造成其他家人精神多少都有受創跡象,
可是爸爸也是有許多很愛我們的舉止,願意很早起床為我們做家事,只要他可以也會花錢買我們小孩喜歡的東西等等,讓我想完全討厭他也討厭不起來,
媽媽則是因為經濟壓力而在中年出來找工作,基本上家裡開銷都靠著她,媽媽非常辛苦要賺錢又要顧小孩,可是常常會在小孩面前計較錢,以前我還無法工作時,聽到她說吃飯都花我的錢什麼都花我的時,常常很難過,也一直想要趕快去打工賺錢,大學時負擔了自己的生活費,只有假日會在家吃,但她還是這樣說,造成我現在聽到這句話總是會焦慮不已,
我在家中排行老二,跟弟弟相差非常多歲,基本上為了減輕媽媽的負擔,我也常常幫忙照顧弟弟,壓力來源的一部分則是家人們都是不善言辭的人,為了家裡氣氛,我總是當居中協調的那個人,但是久了讓我心神俱疲,不經會想為什麼總是要硬碰硬?為什麼不去想辦法改善?例如弟弟正是叛逆期的年紀,但其實弟弟並不壞只是卡在青春期再加上媽媽錯誤教導造成常常跟媽媽發生衝突,媽媽總是為了她自己的方便去忽略到弟弟,媽媽只想用罵的讓弟弟聽她的話,卻不想弟弟沒辦法接受這樣的方式,每次吵到最後都是我去開導安撫兩方,讓我總是會想為什麼媽媽不願意多花一點時間去看書去學習如何溝通如何照顧青春期的孩子,明明已經不太需要因為錢而煩惱了,也明明不是新手媽媽了,還有爸爸的言語暴力讓心思細膩的我和弟弟造成不小的傷害,為了弟弟不要和我一樣痛苦,我常常會花很多時間開導他,也協助他許多課業等等的問題,導致我都會覺得媽媽好像直接把弟弟的教育問題丟給了我..
姐姐因為曾經家裡一些事情患有憂鬱症,我也花很多時間去陪陪她開導她,現在已經好很多了,之前也積極去跟媽媽討論該怎麼去幫助姐姐,雖然媽媽也很關心但她卻說她真的不懂為什麼姐姐會得憂鬱症,那她不就早就該憂鬱重症了嗎(我一直覺得媽媽沒有病識感,她也已經有些心理問題了),聽到當下非常心寒,很想罵她怎麼可以說出這樣的話,但又無法說出口,畢竟媽媽真的非常辛苦,
出社會工作後為了家裡可以舒服一點,跟媽媽一起搬出來住,房租我也一起幫忙負擔,爸爸留在老家和爺爺同住,一直以來都很想和爸爸分開住,受不了爸爸的言語暴力,受不了三不五時要忍受他突然的脾氣,還有許多觀念無法磨合,但真的搬出去之後,也很常想這樣對爸爸會不會太殘忍,畢竟家裡的群組幾乎很少會聯絡,爸爸知道我們要搬家後也常常冷言冷語說怎麼還不趕快搬走、快點搬走之類的話,之前因為租房的一些事情和爸爸鬧不愉快,
從那之後他都是這樣的態度,讓我很無奈,並且搬家所有事情搬重物等等他都不聞不問,每當我開始討厭我的家人們時,我就會不斷想起他們之前的好,想著爸爸媽媽有多幸苦,想著他們做過哪些事情,可是他們讓我非常失望難過的事情也忘不了,我真的非常愛我的家人們,可是這些壓力壓得我每天都十分煎熬,
我都能理解爸爸媽媽個性就是不善言辭,也知道他們是因為不知道怎麼和小孩溝通才這樣,也能理解姐姐很想幫忙但她必須先照顧好自己,弟弟也還小且並不算太壞,
但是卻說服不了自己,讓自己不要壓力那麼大,總是會想著是不是自己心胸不夠大或是不夠善良,為什麼對家人會產生這麼多負面的情感,小時候因為自己比較會察言觀色的關係,所以親戚常常在我面前說些不是很好聽的話,以為我聽不懂但其實我都知道是在說我們家的壞話,造成我現在對別人說的話非常敏感,更加加深我的痛苦,
常常因為這樣和男友產生爭吵,雖然男友總是會體諒我,但我真的不想再因為這些情緒去傷害到我最愛的人,
請問我到底該怎麼轉念或是該怎麼做?
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
(從今天開始,我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳,幫大家一起渡過疫情帶來的困難,如果你們有我可以幫忙的,可以把你們的產品告訴我,如果能有折扣分享給大家,限量即可,我都樂意幫你們轉po,產品的購買介紹,我都會放在回信的最後)
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創作的日子很快樂,卻也容易迷惘,大部分的世界只剩下針線還有布,除了要面對自己的內心聲音,還要對抗外面的流言蜚語。
這時,讓內心轉念就很重要了。
每種表現形式都很珍貴,世上之所以有豐富的角度去觀看事物,是因為每個人的人生體驗都不同。
最近跟線的緣份很深,我也漸漸在其中找到自己的歸屬感。
在步入每段人生旅程中,一直喜歡戴給予暗示的小物,能夠隨時提醒自己要記得放鬆,享受當下,只要轉念好事就會發生。祈願系列純銀手鍊設計理念源自於傳統紅線文化, 紅線自古以來也寄託了祈求吉祥平安的心願,看著它,也能讓內心感到療癒。
人生不會永遠一帆風順,活著本來就不是容易的事情,你已經做得很棒了,只要內心跟著轉念,讓你跌倒的那顆石頭,也能拿起來一笑了之。
如果不小心掉進洞裡,也許看看我的文字跟畫,甚至去聽聽歌,只要能接住你就好。
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【一念之轉】工作坊
上課日期:5月18日, 6月1, 15日(三個星期一)
時間:7:30-10:30pm
地點:Zoom網上視訊課
http://www.hypnohealinghk.com/
【療癒過去,圓滿重生】Day 3A
今天,我將會簡易地帶出修行中很深奧的義理,如果你是初學者,聽起來可能會覺得有點深,你可重聽幾次,同時最重要的是這些深奧義理跟你有甚麼關係呢?所以最後我會講解如何將這些義理應用到日常生活中,讓我們找回我們本有的平安與快樂,不論你是初學者或是進階修行者,都會有收穫。
第一二天,療癒內在小孩、療癒跟父母、跟所有人的關係,其實只是為我們準備好去更認識神聖的自己。一切痛苦就是來自我們忘了自己真正的身份,誤以為這個身體裡的就是我,亦錯以為我是一個獨立存在的自我,這就是彿家說的「我執」和「無明」,無明亦即無知,看不清真相。因此,古希臘哲學家蘇格拉底說過要「認識你自己」(Know Thyself)和「未經審視的人生,不值得活」(An unexamined life is not worth living)。
前兩天,我們學習探究我們的在關係裡的信念,該我們學習寬恕。今天我們甚至探究這個「我」是誰,其實就連「我」亦只是一個信念。
甚麼是神聖的自己、真正的自己呢?
就是要找到放下我的角色身份,放下我的性格,放下我對自己是誰、是怎樣的人的概念之後,那剩下來的是誰?或是甚麼?角色、身份、性格、人生處境,全部都會隨著時間改變,我們跟十年、廿年前的自己、甚至只是昨天的自己已不一樣,你可以說這些全部都是我,但也可以說這些全部都不是真正的我。如果你認為「這些全部都是我」的話,亦即每一刻也可選擇做一個全新的我,並無一個不變的「我」存在。
若是「真正的自己」,他應該如如不動,永遠不變,所以無論你現在向前走或向後走一步,都不可能離真正的自己更近或更遠,真正的我一直都在,只是我們從來沒有發現那最顯而易見的東西,就像空氣一樣,你今天有沒有想到過「空氣」?空氣是我們生命中不可或缺的東西,但是我們就很少會想到它,而它卻一直內內外外地圍繞著我們。我剛剛說的「真正的我」(真我)比空氣離我們更近,而這個我就是不能被定義,所以才說要放下一切角色與概念才會找到它,「我是誰」這個問題不是要你告訴一個問案,因為任何說出來的話語都不是「真正的我」,正如老子《道德經》說「道可道,非常道」,真正的道(真理/神/真我)是不能言傳的。
當我們還是幼兒,未學會語言時,我們去了解一棵樹的方式是以整個生命去探索這棵樹,運用視聽觸味嗅五感,去摸、去咬、放在耳邊聽,對幼兒來說每一棵樹都是神奇的奇蹟,但當我們學會了語言,學懂「樹」這個字之後,我們以為自己知道,就不再去認識遇見的樹,我們看見的只是過去,這就是我所說的幻相。現在跟別人的相處,例如你的父母、伴侶,我們都會帶著過去的經驗、我個人的標準去跟他們相處,其實我並沒有認識真正的他,我遇見的只是「過去」,甚至不是「他的過去」,而是「我的過去」。其實我們遇見的每個人,他們都只是「我眼中以為的他」,不多也不少,回想你生命,當有人評斷你是怎樣的人,你是否一定會同意?「我只是你眼中的我」,不多也不少,所以無需對別人的評斷太在意,可以一笑置之!其實我們沒有跟任何人相遇過,我們遇見的都只是自己,我們怎樣看自己就會怎樣看別人。因此,去愛你眼前的人就成為愛你自己的法門,耶穌說「愛人如己」其實是回歸一體,亦即回歸天堂的道路。相反地,仇恨、憤怒只是加強了小我的分裂感,怨恨會讓你更相信自己與他們均是獨立的個體。
就以喝水為例,水起初在我身體之外,它是一般水,而當我把它喝了,進入我體內之後,水就成為我身體的一部分,那杯水本身是「非我」,突然間又成為了「我」,究竟我們怎樣界定「我」或「非我」?
例如一棵樹,起初我們只是看到一棵樹,當我們深入觀察它之後,就會發現所有「非樹」的元素,如雨水,太陽,風,土壤,甚至是牛糞,牛,昆蟲,種子,森林,前人的灌溉等等,深入觀察這一棵樹,我們會看到整個宇宙,這就是佛經說「須彌藏芥子,芥子納須彌」,須彌山比喻三千大千世界,芥子就是芥菜的種子,宇宙裡藏著一粒種子不難理解,同時種子裡面亦可看到整個世界,這其實不是比喻,而是真實,這亦是佛家說的「空性」,這才是終極的實相,一切東西皆為空性,「空性」不是指空(甚麼也沒有),「空性」是一切的潛能,它亦指沒有東西能獨立存在,連一粒塵都不能少,少了一粒塵,整個宇宙都不存在,這亦是科學裡的能量不滅定律。
這些深奧的義理跟你有甚麼關係呢?那粒塵跟我有甚麼關係?就是我們要知道世上萬事萬物,就連一粒微塵都很重要,如果我們用心去理解的話,我們會開始理解我們遇見的每個人事物都很重要,包括你買菜時遇到的菜販、你樓下的看更(守衛)、你搭電梯遇上的人、還是你的先生、父母,他們的重要性其實一樣的,重點是:任何此時此刻在你眼前的人,就是最重要的人。我常跟我的學員說,現在這要跟你們說同一番說話,就是「我的整個投生就是為了這一刻跟你說這番話」,很浪漫的一句話口,同時是真的,我所有的生命意義就在此時此刻,如果每一刻、每個人都同樣重要的話,相反地說就是沒有一刻、沒有一個人特別重要,我們就可放下分別心,每刻都用心連結眼前的每個人,用心做好眼前的每件小事。試想一下,如果我們能做到這樣的話,你的生命會有甚麼不一樣?
如果有個房間,裡面的牆畫上好幾個黑點,我走進房間就會先注意到幾個黑點,卻很少留意白色的牆。我們的生命就猶如這面白色的牆,而生命情境就猶如這些黑點,其實生命所有的故事只佔我們生命不成比例少的部分,但我們卻將焦點放在幾件小事上,而忘卻了整個生命。當把焦點移向那無限的生命,你會發現,任何一個生命情境都微不足道,我們自然而然會放下那些生命故事,而找回無限的生命本身,這無限才是真正的自己。
因此,我一開始才說第一二天療癒內在小孩和跟別人的關係,只是讓我們清掉過去,空出空間,去用心來認識真正的自己,當發現生命情境根本微不足道的話,還有甚麼故意要去處理的需要?
所以我才說生命最根本的療癒不是療癒原生家庭,而是了解跟宇宙的關係,認識我是誰。
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活動詳情:http://www.hypnohealinghk.com/rebirth0/
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【轉念讓你更快樂】 一位有潔癖的單身朋友,退休後,常出國去旅遊,她特別喜歡住五星級旅館,因為每天房間都有人打掃得乾乾淨淨,使她走進去心情愉快 ... ... <看更多>
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先平衡報導一下:我沒有提到我老公哪裡對我好不代表他沒有對我好。然後他的確沒有什
麼事業心,但他以前是我的上司,工作能力很強,只是沒有汲汲營營要在職場上爬到什麼
職位。他覺得陪伴孩子成長比工作上當上什麼大老闆還開心。
跟另一半談完了。資訊量很大,我還沒辦法全部消化,有的甚至跟一片霧一樣。所以大概
怎麼說都會偏頗。請接受我這個偏頗而且又不詳細的報導,作為感謝大家的回應(?)
沒什麼結論
大概就是從我說的那起事件開始,兩人聊了很多內心的感受。
他說我和他差異太大了。最根本的差異就是,我本人太迪士尼了。我太相信「愛」了,太
看重愛
的完美了。太「王子和公主過著幸福快樂的日子」的那種人。
他覺得兩個人的關係不是愛跟不愛,不是那麼非黑即白。好像一個水壺缺一角我就整個都
要丟掉
。更何況他是個連愛都不知道如何定義的人。
我承認我很迪士尼。我大概就像是enchanted 裡的Giselle一樣,覺得人生一定會找到真
愛,然後也不介意突然在中央公園唱起歌來然後突然全部的人都跳起一樣的舞。
他覺得我太看重婚姻裡的戀愛感。他覺得普遍的婚姻來說都沒什麼戀愛感。我們又不是什
麼天造地設的一對。婚姻裡沒有戀愛感很正常。
這點我不明白,為什麼別人的婚姻沒有戀愛感我就必須接受我的婚姻也是這樣?全世界的
人都被Cordyceps(不是故意中英夾雜但不知道字幕是怎麼翻的)感染了難道我就要放棄
求生然後變成喪屍嗎?
然後我太重視婚姻中兩人「談開」、「開誠布公」、「誠實以對」。因為說實話通常對兩
人的關係沒有幫助。
我說對我很有幫助因為我就知道我不用這麼小心翼翼或是刻意做什麼因為對方都沒有感受
到。他就說對啊那不就是無助於兩人關係嗎。他表示談完這段話我們兩個人的關係也沒有
更好啊。
其他還包括他覺得我們才交往一年多就結婚太趕了、我們還沒有很認識彼此等等一些過去
就已經發生的事情。
果然跟他說的一樣,談開了真的對兩人沒什麼幫助。
然後他不會跟我去諮商,因為他不相信諮商,就像他不相信任何宗教或是怪力亂神的事情
。他表示:「跟一個陌生人講真心話會有什麼幫助?我為什麼要跟一個陌生人講真心話?
到底能幫到誰」
最後他也不排除跟我離婚的可能性,因為兩個人在一起本來就有可能會分開,台灣離婚率
這麼高,會有這種想法也只是正常。更何況我們是這麼天差地遠的兩個人。
我就也很坦白表示,「我覺得如果我要離婚就必須在你復職前提出,避免你決定為這個家
放棄職涯,結果過個一年我卻選擇離婚、而你卻沒有工作了。」(根據他的個性一旦離開
原公司就無法再回到職場了
。)
另一個談到的點也就是復職本身。之前我表示希望不要,是因為「對我來說」,生活現在
達到了一個平衡。兩兒的托嬰中心和幼兒園雖然是私立但是接送時間很逼人,學校也有相
當多需要家長參與的活動,雙薪家庭比較難配合。還有就是我很看重兩人約會。我現在可
以請假找我老公來約會。
但如果復職他沒那麼多假可以拿來約會,因為應該要用來作為小孩生病或學校放假的緊急
應變假期。然後兩個小孩勢必要換學校。
他本人也沒有很想復職,如果復職後他覺得我們會更不快樂。但他說復不復職,不管哪一
種決定也許都會有埋怨跟悔恨。
我說還是可以試看看他復職後怎麼安排日常生活。我可以提交一個解決方案,當然一定會
有陣痛期但至少可以避免他因為放棄職涯而有怨恨。但他表示這種解決方案大概不存在(
但我還是可以試看看)
他也還是說了很感人(?)的話。他看過一個影片,一個人被火車碾成了兩半,但他當下
沒有死,他的上半身奮力打了電話給他太太。他說如果是他,他當下也是會想打給我跟兩
個小孩。可能更想跟兩個小孩說話,但也想跟我說話。
然後他引用了Chris rock脫口秀中的話作為他對我的感受
“I love my wife, but I don’t like her”
—
而對我來說
我還是相信會有願意跟我一起在大街上聽到音樂就牽起手唱起歌跳起舞的人,只是,如果
還有下次,我不會跟那個人結婚了。marriage is overrated. 僅以此心得獻給婚姻板。
※ 編輯: sillyputty (61.228.91.6 臺灣), 03/20/2023 02:44:05
行事曆是他。
筆誤已修正。
我的意思是,如果我要離婚,就代表他必須復職。
※ 編輯: sillyputty (61.228.91.6 臺灣), 03/20/2023 02:55:17
我也覺得。今天覺得自己個性蠻糟的XDD
一方面有很多反省要做
一方面也真的是深刻體會到兩人不適合
※ 編輯: sillyputty (61.228.91.6 臺灣), 03/20/2023 03:29:12
感謝大家三更半夜和一大早的回應
洗澡的事情大家就不用揪結了XDD
I don’t give a shit anymore
說了髒話如果要水桶也沒關係,我已經放飛(?)自我了。
根本沒辦法睡覺只覺得人生好累
個人諮商約了星期三但我想也沒有什麼必要了
想到他說這次聊完他覺得我會出現矯枉過正的行為
我跟他說不用擔心,因為我已經盡力了,也沒什麼好調整的了。日子就這樣過,直到不能
這樣過為止。
Miley Cyrus 的 Flowers 我今天要聽爆
再次感謝大家
※ 編輯: sillyputty (61.228.91.6 臺灣), 03/20/2023 06:34:33
感謝大家 我真的是聊完後豁然開朗
心情從不知所措、悲傷、憤怒,現在反而真的覺得很不錯
我覺得就是跟大家講的一樣,把自己照顧好
我今年的新年新目標就是成為健身房裡穿著lululemon的辣妹(阿姨?)
穿瑜珈褲沒有內褲痕的那種XDD
也不用管他怎麼想了 感覺對他來說我做什麼都沒什麼影響啊
我也不用去照顧他的心情
你們說得對,他是大人了,他會自己照顧好自己
然後我居然Nancy不是Giselle哈哈哈真的是本日最中肯
我會繼續去諮商的
也會努力當個好媽媽
跟室友的關係就真的是當室友吧
不用當什麼戀人了
突然抽離後覺得很好
再次謝謝每個人
※ 編輯: sillyputty (27.242.103.78 臺灣), 03/20/2023 09:53:03
是說不可能當成穿lululemon的辣妹嗎 我不接受XDD
對!!
體悟到了
我自己是很努力不讓自己變黃臉婆拉 只是還沒買無痕內褲而已
他白天的時間分配大概是:
送小孩上學、送我上班後去買早餐。
到家後(約莫10點)要先收拾兩兒杯盤狼藉的早餐
(像今天就蠻恐怖的。地上很髒,我小孩還把益生菌灑滿客廳圍欄裡)
unload洗碗機、收碗盤、先備晚餐的料,如果有時間還可以洗衣服
有家庭的人應該知道兩大兩小的衣服真的超級多
尤其兩兒真的一天換很多套
兩兒學校吃飯是沒有圍兜兜的,一天可能換三件衣服
中午吃飯休息 大概一兩個小時
接著做晚餐
時間上如果允許會做完晚餐後收拾第一波廚房
然後大概3:50準備出門接小孩、接我下班
因為我們只有一台車所以目前是全家一起行動
這裡不是在幫他說話 只是陳述事實
大家不用同情他
要嗆他也可以
要同情他也可以
i don't care anymore
他不是我第一個男友
也不是我第一個老公XD
我想我真的是很需要他的愛
所以我才做了那麼多「我以為會讓他更愛我」的事情
但事實上根本做那麼多都是了然
因為他就是沒那麼愛我
然後我對於愛的期望反而造成了他的壓力
我自己也沒有很認識自己
也許我真的有什麼聖母情節
但如果我真的有聖母情節我應該不會那麼痛苦
所以我明白了 我就是一個在感情裡自私的人
我只想要我要的
i'm carrie fucking bradshaw
慾望城市裡最欠揍又最自私的角色
我大概無法遇到什麼mr.big 或是aiden了
或是任何能滿足我粉紅泡泡的人
但是我應該要體悟到這種事情本來就很難或甚至是不可能
寧缺毋濫
把自己過好最重要
謝謝大家
話說再推文編輯起來就太難了 這裡就先不回了
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真的很謝謝每個版友
※ 編輯: sillyputty (27.242.103.78 臺灣), 03/20/2023 10:38:12
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