👶🏻【寶寶的第一口副食品-十倍粥】以babymoov食物調理機示範
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大多數的醫生專家建議，
最早4個月起，最慢6個月，就可以試著讓寶寶嘗試副食品囉！
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🔺什麼是十倍粥？
米和水的比例1:10，稱為「十倍粥」
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🌟十倍粥準備材料：
白米10ml
飲用水100ml
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🌟十倍粥做法：
1️⃣白米洗淨，浸泡約30-60分鐘。
2️⃣洗淨的白米加入飲用水混合。
3️⃣放入蒸鍋蒸20分鐘。
（若使用電鍋則外鍋一杯水）
4️⃣蒸熟後，放涼，再倒入攪拌杯。
5️⃣攪拌成無顆粒的米糊即可。
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▪️5ml的米 50的水
約可以煮出30ml的十倍粥
▪️10ml的米 100ml的水
約可以煮出60ml的十倍粥
以此類推........
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💡副食品從少量慢慢增量！
剛開始接觸副食品
我第一次是準備20ml的十倍粥
讓寶寶初嚐試試味道
沒吃完都沒關係
之後如果有吃完 每次+10ml。
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💡添加新食材，每次以一種為限！
每種新食材可測試3-4天，
若無不良反應再繼續試下一種食材，
有過敏反應即停止食用該食材，
這種方式比較好找出發現過敏原。
（若過敏太嚴重要看醫生哦）
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💡注意食物保鮮期！
做成冰磚冷凍最久7日內需食用完畢，
如果可以還是建議3日內食用完畢較為新鮮。
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