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終於跟寶寶一起來運動了🧡
上次一起運動應該是半年前的事了吧！超久的～最喜歡一起拳擊有氧完結束去咖啡廳聊心事🥰
而且今天超幸運 這堂課只有我們兩個哈哈哈哈哈 根本教練課一對二😂😂完全沒有壓力哈哈哈
下禮拜再來報個燃脂肌力！炸個汗💦💪🏻
#workoutmotivation#fitnessjourney#healthylifestyle#輕適能運動空間#輕適能大安店#lightfitness
這一個多月
廢出新高度
胖出新高度
醜出新高度
今天 靚力Banay愛運動 #輕適能大安店
把我操到靈魂出竅
叫出新高度
哭出來 眼淚在眼角
旁邊學員教練都笑出來
趴在地上
需要到 #冠天下精品舒療市民分館 冠天下精品舒療-市民分館Zeus Massage
安慰一下我的身心靈
自然美睫：Lazy Gal Eyelash/LG日式空氣感睫毛專門店
右邊這女人要去吃麻辣鍋前來看她男友教練怎麼操練我，然後帶著我們哀怨的眼神去吃大餐😒😒😒
#我恨
#輕適能大安店
#我要當瘦子只能忍
#台北美食 #三明治 #夏日輕食 #美食推薦 #美食 #隱藏版
音娣雅推薦美食嘍！這次推薦的美食是位在通化街的一間三明治輕食店，炎炎夏日總是覺得胃口不好不知道要吃什麼選擇這間三明治店準沒錯，因為真的每一道都好好吃好喜歡，店內麵包採用的是手工麵包餐點都是現點現做非常新鮮，開放式的料理空間讓你看的安心吃的也安心❤️只能說很無雷的一間店～
‼️‼️‼️抽獎資訊請到柏霖IG‼️‼️‼️
🥪起司三明治：🌕🌕🌕🌕🌖
起司控的朋友必點品項，煎烤到外皮酥脆的吐司搭配上濃郁的多重起司真的好滿足
🐂牛肉堡：🌕🌕🌕🌕🌑
就是要給你滿滿的牛肉搭配上手工麵包紮實的口感，真的是一口接著一口停不下來
🌭️肉醬熱狗堡：🌕🌕🌕🌕🌗
辣辣的肉醬搭配煙燻德式熱狗那股味剪片時真的不停回味好喜歡那個長長的口感
🐟炸魚薯條：🌕🌕🌕🌕🌑
不多說招牌菜請點，吃了就知道
💕塔可飯（咖哩口味）：🌕🌕🌕🌗🌑
新品品項超級適合夏天的季節，有米飯的飽足感也有生菜的清爽搭配上獨門醬料真的好開胃呀～
🥗雞排酪梨沙拉：🌕🌕🌕🌗🌑
輕食首選雞排真的沒有在跟你客氣的大，酪梨滑順的口感增添更多層次健身好夥伴
📍地址：台北市大安區通化街101巷2號
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📷拍攝器材：iphone12、iphone11、gopro 7 hero
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粉粉專區
柏霖IG：bolin_lie
三明治IG：oki_oki_deli
含妞IG：1000wa0830
龍龍IG：e_long0905
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IG已讀術：
https://youtu.be/Zzg3XOYCVfg
口椒下面這樣好麻嗎？：
https://youtu.be/8xwoX0XSndU
國術館喬骨挑戰：
https://youtu.be/hYs_3Y-sSiI
挑戰偷改爸爸總價超過4000萬超跑：
https://youtu.be/HBuX9kXKP0c
闖入仙境（下）：
https://youtu.be/P4HZVyuwPJ8
什麼！非常時期日本歐洲行（上）：
https://youtu.be/LymNIeL2phY
過年補運特輯：
https://youtu.be/eSYmVyECBbc
生日惡整企劃：
https://youtu.be/RR1fUkTCheI
我今年40歲了，這40年的人生大部分都是租房子。小時候爸爸為了讓我們受到更好的教育，將賺的薪水都用在孩子的學費上，所以也沒有選擇買房，爸爸真的很偉大！
2006年來台灣的時候，我的人生繼續有租房子的日子。先到新店、然後古亭、萬華、大安區都租過房子。不過，我真的很幸運，都遇到佛心房東，而且還遇過一位房東願意主動降租金！真的太感動 ❤️
我一直覺得如果有天，我有多餘的房子要出租的話，我也想要幫忙房客們，尤其是年輕人，弱勢族群等等。而且現在房東當公益出租人，還享有三項稅賦減免，包含綜合所得稅、房屋稅、地價稅。同時又可以做好事，真的是一舉二得！
希望我的介紹可以讓更多房東來當公益出租人，因為人生最大的財富之一也是有能力幫忙需要的人。看完影片請幫我分享。祝所有房客也都能順利找到適合自己的房子 ❤️
相關資訊可到內政部公益出租人專區查詢
http://pip.moi.gov.tw/V3/B/SCRB0405.aspx
＊以上廣告由內政部及內政部營建署提供。
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2.第一次氫氧泡泡-深層清潔、去除污垢
3.第二次氫氧泡泡-抗自由基 透過加壓的方式釋放氫氣
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5.第三次氫氧泡泡面膜-透過氫分子把精萃露成分帶入肌膚
6.氫透-將精萃露用奈米噴槍方式再臉上行程水膜密集補水 再用輕拍的方式吸收
7.超音波深層保濕導入-收縮毛孔、鎮定肌膚
8.負離子輪-透過微電流可以達到緊實肌膚
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旗艦店🔹台北市錦州街23巷7號
大安店🔹台北市復興南路一段323號4樓
文心店🔹台中市文心路四
工商合作連絡 : paulaqueenatina@gmail.com
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