【催眠治療同你拆掂婆媳關係?!】到底催眠可以應用於什麼問題?絕對不是邪教黑魔法🧙🏻♂️今次小編K就再爆料老細在MNH課堂上教了些什麼吧😎
催眠治療被廣泛應用於處理人際關係、成癮問題,例如飲食過度、煙酒過多等等,也可有助我們更有效地達成個人事業及人生目標。曾接受催眠心理治療的名人有前美國總統奧巴馬、哥爾夫球運動員活士、足球明星碧咸等。
💡案例:芬女與奶奶不和(廣東話裡奶奶是指丈夫的媽媽),丈夫在婆媳糾紛中左右為難,芬女感到丈夫甚少為她抱不平,因此兩人的婚姻也產生了嫌隙。跟閨蜜訴苦是解壓的好方法,但是與奶奶的衝突還是沒完沒了。治療師在開始前會與治療者進行諮商,讓治療者自主決定這次治療的方向,而絕不是想要透過催眠控制治療者(這也是坊間的傳說呢)。
之後便會帶領著治療者慢慢進入放鬆 – 深層放鬆狀態。
👩🏻💼:你說你跟奶奶發生了一些衝突,可以告訴我哪些讓你印象深刻的?
👩🏻🦰:奶奶總是干涉我如何教孩子,我是孩子的媽,我們兩夫妻已有我們的育兒方法,奈何奶奶總是來找麻煩,說小孩子不應太辛苦,不要上補習班,不要學做家務,不要參加課外活動… 「D細路天生天養,我以前都係咁湊仔㗎啦」!
👩🏻💼:你聽到這樣的說話感覺如何?
👩🏻🦰:我很生氣,生奶奶的氣,生老公的氣,他為什麼不幫我,他明明認同我的!我很討厭看見奶奶!
👩🏻💼:你能在腦海中想像奶奶的臉嗎?
👩🏻🦰:可以。
👩🏻💼:你能嘗試把這張臉變得有趣滑稽嗎?例如想像奶奶裝扮得像海水公園哈囉喂的羅蘭姐。如果你覺得搞笑,你能嘗試記住這張搞笑的臉,記住這種搞笑的感覺,好嗎?
治療師在這裡用的是關連法制約(跟心理學的conditioning相似)🔗把有趣的事物與治療者不喜歡的、恐懼的事物連結在一起,通過反覆練習,治療者在現實中一看到奶奶,便會生出笑意😃一來處理她負面情緒的困擾,二來不知不覺間對奶奶釋出善意,有助緩和關係☺️小編K個人很喜歡吸引力法則,用它的理論解釋,如果一個人有著正面思想,就能吸引正面的事物🌟羅馬非一日建成,當然不可能通過幾十分鐘的一次催眠就搞定婆媳關係,但是催眠的確是助人處理各種困擾的好開端呢☺️
📣【好消息】有興趣學催眠治療,卻又錯過了第三期MNH的你,我們第四期MNH intensive現正籌備中呢😉對接受催眠治療有興趣的朋友,也歡迎inbox我們查詢, 陳棨豪 Hercules 冥想推廣 減壓 精神健康 有認證催眠治療師(NGH);認證臨床催眠治療師(ACHE);NLP高級執行師的資歷,他也有提供各種精神健康服務,處理壓力、抑鬱、焦慮、恐懼症等。
————————————————————
立即按檔案連結,下載Void,
為你提供免費的放空引導教學,放鬆減壓👇🏻
https://void.com.hk/download
想了解更多關於我們立即瀏覽👇🏻
https://void.com.hk
————————————————————
#void #科和 #voidhk #精神健康 #減壓 #放鬆 #身體放鬆頭腦放空 #婆媳關係 #兩性關係 #家庭輔導 #婚姻輔導 #失眠 #精神健康 #心理學 #sleep #relax #mentalhealth #psychology #counseling #counselling #familytime #familyfirst #familyguy #marriage #hongkong #hkig #香港 #love #hkiger
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過324的網紅梵高爸爸心靈藝術,也在其Youtube影片中提到,#表達藝術 #冥想 #情緒健康 #身心靈 疫情下大家滿是壓力,可以怎樣以表達藝術好好覺察、處理不同情緒及身體狀況。梵高爸爸引導大家 #meditation,放空頭腦,放鬆心情,就可以進入自我 #潛意識,隨心想畫隨心畫 畫作,無疑投射了自己的內心世界 你,又觀察到甚麼? 立馬去片試試看 :) 短...
身體放鬆頭腦放空 在 Void Facebook 的最佳解答
【雙子座寶寶令父母好頭痛?】雙子座的人最愛變化,不可能同一時間只做一件事,五時花六時變,聰明愛投機,善於和人相處,但專注力低(網上資料)。如果你有這樣的小孩,應該如何好好教育他/她呢?
教育心理學提出了操作制約學習(operant conditioning),讓孩子在既定的賞罰環境下,明白自己的行為會直接導致獎賞或懲罰,大致上是為了得到更多獎勵會做出更多指定行為,為了避免懲罰而減少某類行為🙂如果將之應用到教育一個聰明卻又專注力低的小孩上,又是怎樣的呢?
📝例子:明仔聰明伶俐,表達能力佳,愛好繁多,但是對每事都只有三分鐘熱度,專注力低,令媽媽很是懊惱。
✅正向獎勵(positive reinforcement):明仔作出媽媽想要的行為後,會得到他喜歡的事物➡️如果明仔在這個學期,能持之以恆地保持每次測驗皆有90分或以上,媽媽會獎勵他帶他去海水公園玩樂。
✅負向獎勵(negative reinforcement):明仔作出媽媽想要的行為後,他不喜歡的事物會被移除➡️如果明仔能持之以恆地保持每次測驗皆有90分或以上,媽媽豁免他不用做家務一星期。
✅正向懲罰(positive punishment):明仔作出媽媽不喜歡的行為後,他會受到不喜歡的懲罰➡️明仔違背了每天至少專心溫習30分鐘的承諾,媽媽罰他多上10堂他討厭的補習班。
✅負向懲罰(negative punishment):明仔作出媽媽不喜歡的行為後,他喜歡的事物會被取走➡️明仔做不到每天至少溫習30分鐘,媽媽罰他一個月不准玩他最愛的動物森友會。
🧐星座會影響教育方針?😎看來因材施教才是最重要的啊!
💌 #心理學教室 科和為你帶來更多心理學小知識!
————————————————————
立即按檔案連結,下載Void,
為你提供免費的放空引導教學,放鬆減壓👇🏻
https://void.com.hk/download
想了解更多關於我們立即瀏覽👇🏻
https://void.com.hk
————————————————————
#void #科和 #voidhk #精神健康 #減壓 #放空 #身體放鬆頭腦放空 #讓生命多一點留白的色彩 #放鬆 #失眠 #身心健康 #精神健康 #心理學 #雙子座 #星座 #gemini #sleep #relax #mentalhealth #psychology #educational #education #psychology #hongkong #hkig #香港 #love #hkiger
身體放鬆頭腦放空 在 Void Facebook 的最讚貼文
【催眠=邪教?】老細MNH課程繼續大揭祕!今次講嘅係催眠🧙🏻♀️老細 陳棨豪 Hercules 冥想推廣 減壓 精神健康 成日被人誤會搞邪教,小編K細細聲話你知,其實佢一日教主都未做過呀!
催眠總是披著一層神秘面紗,難道跟靈魂出竅、控制人心有關?非也非也。雖然坊間有林林總總的催眠法,但是Void教授的只有以科學為本的催眠治療法🌟用於減壓、放鬆身心,進階用於處理心理恐懼、焦慮、憂鬱、飲食失調、家庭關係治療等🌟把催眠發揚光大,並將催眠應用在醫學上的是Dave Elman (1900-1967) 和Milton Erickson (1901-1980)。
人處於高度緊張的狀態下往往無法冷靜下來,把令自己產生負面思緒的事物梳理清楚,然後就每事訂立有用的應對方法。催眠治療師首要的任務是,先營造舒適安靜的環境,例如播放柔和的音樂、調暗燈光,以協助治療者被導入至深層放鬆的狀態,這種狀態介乎「睡著」和「清醒」之間。在這個深層放鬆的狀態下,治療師會引導治療者說明困擾他/她的問題,再引導治療者自己設計應對問題的方法。
📝例子:治療者非常渴望減肥 – 他知道減肥必須配合飲食 – 卻總是無法控制飲食
👩🏻💼:你認為減肥需要減少吃高脂食物,但是你說你無法自律,你認為有什麼原因嗎?
👦🏻:我饞嘴啊。
👩🏻💼:你覺得減肥的意義是?
👦🏻:我想要健康。
👩🏻💼:你認為你可以嘗試,少一分饞嘴,多一分健康嗎?(正面鼓勵)
👦🏻:我曾經試過。
👩🏻💼:你曾經試過成功戒口的感覺如何?
👦🏻:我很快樂呢!我幻想著自己瘦下來的樣子。
👩🏻💼:你能回憶當時這種快樂的感覺嗎?
👦🏻:我試試看。
👩🏻💼:我們花一些時間,細味、延長這份成功帶來的快樂,並在腦海裡仔細地描繪自己瘦身後的樣子,好嗎?
👦🏻:好的。
💛當治療者完全清醒過來之後,他會記得這份正面鼓勵的感覺,而治療師也會鼓勵他在日後的日常生活中,每次見到食物的時候再重溫這份感覺和影像。這樣他會將戒口 – 減肥 – 快樂 – 身材 – 健康 在腦海中連結起來。
所以應用在心裡治療上的催眠並不是什麼邪教呢!唔好再話老細係邪教教主啦,佢係會怕羞的☺️治療師只是引導的角色,治療者擁有最終的主導權,有權決定所有的治療結果。我們MNH課程已開辦了三期,老細正密鑼緊鼓地籌辦第4期😊對催眠治療有興趣的你,敬請期待🥰
✨【最後召集】即日開始至5月8日,傳媒界/醫護界/社工/大學生/中學生/外國翻嚟嘅隔離人士 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞 𝐕𝐨𝐢𝐝 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐏𝐚𝐠𝐞 (https://www.facebook.com/voidhk/),就可以免費體驗「升級版Void App一個月+免費參與線上冥想工作坊一次」😍
————————————————————
立即按檔案連結,下載Void,
為你提供免費的放空引導教學,放鬆減壓👇🏻
https://void.com.hk/download
想了解更多關於我們立即瀏覽👇🏻
https://void.com.hk
————————————————————
#void #科和 #voidhk #精神健康 #減肥 #減壓 #放空 #身體放鬆頭腦放空 #催眠治療 #放鬆 #失眠 #心理學 #冥想 #hypnosis #hypnotherapy #meditation #keepfit #stress #sleep #insomnia #asmr #relax #mentalhealth #psychology #hongkong #hkig #香港 #love #hkiger
身體放鬆頭腦放空 在 梵高爸爸心靈藝術 Youtube 的最佳貼文
#表達藝術 #冥想 #情緒健康 #身心靈
疫情下大家滿是壓力,可以怎樣以表達藝術好好覺察、處理不同情緒及身體狀況。梵高爸爸引導大家 #meditation,放空頭腦,放鬆心情,就可以進入自我 #潛意識,隨心想畫隨心畫
畫作,無疑投射了自己的內心世界
你,又觀察到甚麼?
立馬去片試試看 :)
短片製作: #香港心理衞生會
訂閱YouTube頻道:https://bit.ly/2Np9eFk
了解有關思健學院的資訊,歡迎瀏覽
https://www.mindsetcollege.org.hk/
========== 梵高爸爸 ※ 藝術創作資歷 ==========
? 2018年KOOL教育界男網紅獎
??? 畢業於理工大學設計學院
* 日本和諧粉彩準指導師
* 藝術治療應用認可執行師
* 心理投射繪畫認可執行師
* 日本繪本故事導師
* ?年豐富視藝導師經驗:先後曾於香港心理衞生會、聖雅各福群會、救世軍、救恩學校、屯門仁德天主教小學等任教。設「幼兒五感藝術之旅」、小學及兒童綜合素材畫班、輕黏土班、表達藝術工作坊
????????????????
如有興趣了解或報名/組團,歡迎
Whatsapp? +852 65389127 ( https://bit.ly/37osZI6 )
Inbox? http://m.me/franconewpapa
【 多元zoom藝術班 ? 時間表】
❗已成班❗
? 幼兒班 (K2~K3)
星期二3-4:15pm
星期三3-4:15pm
星期六10am-11:15pm
? 小學班 (P1~P3)
星期三4:30-5:45pm
星期六11:30am-12:45pm
? 和諧粉彩 (成人班)
星期三 9:30-11pm
星期五 9:30-11pm
????????????????
#梵高爸爸 #湯丸仔 #爸爸 #blogger #網紅 #視藝導師 #slasher #小學畫班 #畫班 #和諧粉彩 #nagomiart
身體放鬆頭腦放空 在 人體實驗室~打坐放空發呆腦波檢測找答案 中視新聞20180223 的美食出口停車場
現代人越來越注重慢活,很多人都會去學習靜坐冥想。別以為打坐只能讓身心 放鬆 ,其實還能培養專注力, 更聰明、更喜悅。想要記憶力好、專注力強、工作 ... ... <看更多>
身體放鬆頭腦放空 在 把身體放鬆、把頭腦放空, 就能把心裡的煩惱淨空。 - Facebook 的美食出口停車場
把身體放鬆、把頭腦放空, 就能把心裡的煩惱淨空。 ... 要怎麼放鬆? 8 yrs Report. 王珊妮, profile picture. 王珊妮. 空空空哈哈. 8 yrs Report. ... <看更多>