Search
我們常在腦袋中想像這個世界，但世界卻常與我們的想像天差地遠。
這並不是誰的錯，因為我們心中最真實的感受的確是那樣。只是會產生如此巨大的落差，那肯定是生命中的某些環節讓我們受傷了，受傷到不想要放下某些執著，不想要鬆開某個人的衣角，不想要承認媽媽帶來的只剩痛苦──即便理性層面的你「知道」這對你不是最好的。
就像是躁鬱症的病程，通常是憂鬱的情緒先產生，但內在無法承受那股重量，於是內心的防衛機轉產生谷底反彈，讓人從極端的低谷瞬間登上山頭最高峰，這是精神分析中所謂的「躁症防衛」，因為我們需要那種感覺，保護自我免於絕望、空洞與無意義的深淵，所以處於躁症的人會偏執的覺得自己是最好的，沒有任何人比的上。但下個時刻，又感覺自己並不是真正在高峰上，那股無力感，讓人再次墜入比原本更黑的深淵。
#進入網站觀看全文
#希望可以一週一到兩篇貼文回覆大家
#網站中最後有附拾光計劃表單
#分享每一個負面情緒和精神疾病和心理治療和自我療癒的細節與轉變
《#82年生的金智英》觀後感
#有劇透嫌疑喔！介意者請斟酌
#家庭主婦一點都不簡單
#心理諮商系列---同系列文 請點👉https://reurl.cc/ObWK0D
文/馬度芸
快要過年囉！
已婚的妳是否開始擔憂婆家、娘家兩頭跑，
並且不甘不願但又必須要努力扮演「好媳婦」的腳色？
不管妳的職業是老師、是主管、是經營者、專業工作者，
回到婆家就是媳婦；
若是妳對以上描述深有同感，
過年有空檔時間不妨看看以下這部電影。
由小說改變的韓國電影《82年生的金智英》是我的案主推薦我看的，
她說這電影對於家庭主婦那種「#幸福卻又被籠牢」的心情，
有很深的刻畫。
劇中為小孩辭去工作的智英(鄭裕美飾演)，
因為日復一日的無成就感、社會對辛苦全職母親的貶低、父親傳統觀念對女性的偏心、婆婆對媳婦的要求等等，
讓她出現了精神上的異常症狀。
電影中智英的先生(孔劉飾演)已經是一般男性的超完美典範了，
下班後會幫忙帶小孩、當出現婆媳衝突時會立刻帶太太離開、對於太太生病既擔心又小心的處理，
甚至願意考慮自己申請育嬰假換太太去工作等等；
但是，太太還是病了。
雖然劇中沒有太多病症細節的刻畫，
但智英突然外婆上身，突然母親上身的幾段對話，
像是輕微解離症的一些症狀。
「鬼附身」、「多重人格」、「精神分裂」等等，
都是一般人常見的聯想與懷疑，
也是電影中扮演丈夫的孔劉努力在網路上搜尋的關鍵字。
根據美國精神醫學會的定義，
📌解離症乃是一種心理的防衛機轉，
是個人的意識、記憶、身份、或對環境知覺的正常整合功能遭到破壞後，
將引發心理痛苦的意識活動或記憶，
從整個精神活動中分離出來，📌以達到保衛自我之作用。
通常，解離症發生的成因，
多半來自某些創傷的衝擊、無法忍受或突然破裂的人際關係……等，
但當事人並不自覺。
面對這樣的患者，
驗證她的症狀到底是真、是假、是神靈附身？
或是用力說服她自己有病？
都不是最重要的，
🚩我們最需要知道的是，
👉️她為何需要有另一個聲音或是人格的出現，
就像劇中的精神科醫師問了智英一句：「當妳生氣時，妳都怎麼辦？」
接著劇情就發展到智英帶著孩子在咖啡店點餐，
由於孩子哭鬧一個人手忙腳亂，卻被後面排隊的人大聲嫌棄，
意思大約是說妳們這些媽媽，不上班過得太爽，又帶著小孩來干擾環境，
耽誤我們這些上班族的人的時間等等。
若是以前發生這些事，智英只會默默走開，
但這次她勇敢挺身站出來抗議！
由於我的諮商聚焦在婚姻諮商、職場人際及中年生涯，
在我諮商的經驗裡只遇過幾次這樣短暫有解離症狀的案主，
首先我會詢問是否有就診身心科，
🚩因為疾病的診斷 #不是自己對照網路資訊就可以確定，
有可能是器質性疾病所致如長腫瘤、癲癇，
或是憂鬱症、焦慮症所造成的影響等等，
且嚴重程度不一，不能耽誤就診。
若是已排除以上因素，
單從心理學個人中心的角度來看，
我寧願相信案主所告訴我的一切，
🚩因為他的描述或感受儘管是超現實的展現，
#也都需要別人同理和支持，
而非僅僅是被稱為「有病需多休息」或是「想太多了」甚至去跟他爭辯「那是假的！」。
那些症狀的背後很可能有一個 #功能性的存在理由，
比如說電影中的智英很多時候是生氣卻壓抑住了，
所以換成另一個角色，
便可以大聲的抗議或是有權威的跟人說話。
智英的解離症狀某種程度上來說也幫了她大忙，
可以讓她在權威人士面前大聲說話，
且說話的內容又可以力抗不平等的大環境，
這是她壓抑在內心不敢表達的聲音啊！
👉️若是能夠在現實生活中改善這種壓抑，
很可能症狀就會減緩。
所以說，
親愛的即將面對年節大家族聚會壓力的妳，
若是有各種症狀如頭痛、胃痛、煩躁、憂鬱等等，
若看病後也沒有發現什麼異常的話，
不妨試試如何整合自己內心的聲音。
是有什麼很生氣卻被迫去做的事嗎？
有什麼不認同卻勉強自己接受的事嗎？
是自己力求完美、無法取捨嗎？
還是找不到自己的價值與成就感？
與其壓抑症狀，不如正視這些症狀背後珍貴的涵義吧！
💊妥協在人際中是必要的；
💊但過於妥協，妳的身體會告訴妳。
同系列文 請點👉https://reurl.cc/ObWK0D---日劇月薪嬌妻-觀後感之家庭主婦日
(圖片取自google圖片下載，若有影響版權請告知)
