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關於 路易莎磚壓熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在路易莎磚壓熱量這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 假日的早午餐 誰也是路易莎常客？👩🏻‍⚕️奉上 #路易莎 #熱量圖鑑 🍔漢堡系列 法式紅酒牛肉堡 516.9kcal C41.6/P14.5/F31.9 含鈉量：680.1mg 雙層起司雞腿堡 511.7kcal C38.6/P24.9/F28.1 含鈉量：1222.4mg 雙層豬肉瑪芬堡加蛋...

「路易莎磚壓熱量」的推薦目錄：


路易莎磚壓熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文

高敏敏 營養師 By 高敏敏 營養師

2021-07-18 12:22:29 有 1,909 人按讚
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假日的早午餐 誰也是路易莎常客？👩🏻‍⚕️奉上 #路易莎 #熱量圖鑑

🍔漢堡系列
法式紅酒牛肉堡 516.9kcal
C41.6/P14.5/F31.9
含鈉量：680.1mg

雙層起司雞腿堡 511.7kcal
C38.6/P24.9/F28.1
含鈉量：1222.4mg

雙層豬肉瑪芬堡加蛋 507.1kcal
C36.1/P31.3/F26.2
含鈉量：1053.1mg

墨西哥辣椒牛肉堡 472.5kcal
C37.2/P14.8/F29.1
含鈉量：776mg

培根起司蛋堡 466.8kcal
C37.4/P24.8/F24.5
含鈉量：814.3mg

火腿起司蛋堡 439.6kcal
C39.8/P19.6/F22.8
含鈉量：776.3mg

雙層豬肉瑪芬堡 435.4kcal
C35.2/P24.6/F21.5
含鈉量：978.2mg

墨西哥辣椒豬肉堡 422.7kcal
C37.2/P16.8/F22.6
含鈉量：772.2mg

起司蛋堡 407.6kcal
C35.9/P17.7/F21.8
含鈉量：573.1mg

豬肉瑪芬堡加蛋 390.6kcal
C32.9/P23/F18.6
含鈉量：831.2mg

日式燒肉堡 304.2kcal
C34.5/P12.7/F12.9
含鈉量：687.8mg

豬肉起司瑪芬堡 318.9kcal
C32/P16.3/F13.9
含鈉量：756.3mg

🥪三明治系列

烤腿排風味三明治 337.1kcal
C31/P20.7/F14
含鈉量：779.3mg

烤腿排麥香三明治 336.4kcal
C30.9/P20.9/F13.9
含鈉量：735mg

燻雞風味三明治 244kcal
C28/P11.3/F9.5
含鈉量：446.9mg

牛肉風味三明治 241.5kcal
C31.1/P14/F6.9
含鈉量：869.2mg

牛肉麥香三明治 240.7kcal
C30.9/P14.1/F6.8
含鈉量：824.9mg

燻雞麥香三明治 234.7kcal
C27.7/P10.7/F8.8
含鈉量：377.9mg

鮪魚風味三明治 224.9kcal
C28/P11.4/F7.6
含鈉量：372.5mg

鮪魚麥香三明治 210kcal
C27.6/P9.8/F6.7
含鈉量：293mg

火腿風味三明治 207.5kcal
C31.2/P7.2/F6.1
含鈉量：452.5mg

火腿麥香三明治 206.7kcal
C31/P7.3/F6
含鈉量：408.2mg

蔬菜風味三明治 178.1kcal
C27.9/P5.3/F5.2
含鈉量：249.6mg

蔬菜麥香三明治 177.3kcal
C27.7/P5.5/F5
含鈉量：205.3mg

🥯貝果系列

烤腿排貝果 498.9kcal
C69.2/P26.6/F12
含鈉量：1188.1

脆粒花生貝果 467kcal
C68.2/P16.4/F14.1
含鈉量：730.5

榛果可可貝果 443.5kcal
C78.1/P12.2/F8.8
含鈉量：640.5

牛肉貝果 403.2kcal
C69.2/P19.9/F4.9
含鈉量：1278

燻雞貝果 397.2kcal
C66.1/P16.5/F6.9
含鈉量：831

鮪魚貝果 372.5kcal
C66/P15.6/F4.8
含鈉量：746.1

火腿貝果 369.2kcal
C69.3/P13.1/F4.1
含鈉量：861.3

藍莓貝果 357.2kcal
C74.6/P11.2/F1.1
含鈉量：644.1

草莓貝果 355.5kcal
C74.6/P10.8/F1.1
含鈉量：663.7

蜂蜜芥末貝果 352.1kcal
65.2/P10.8/F5
含鈉量：680.5

蔬菜貝果 339.8kcal
C66/P11.2/F3.1
含鈉量：658.4

🥪磚壓三明治系列

火腿起司 324.1kcal
C29.5/P15.7/F15.8
鈉786.1

鮪魚玉米 269.8kcal
C28.7/P14.7/F10.6
鈉481.5

培根起司蛋 308.1kcal
C27/P19.8/F13.4
鈉625.4

薑汁燒肉 350.8kcal
C28.6/P16.2/F19
鈉787.8

墨西哥辣椒豬肉 398.8kcal
C31/P15.4/F23.4
鈉743.6

墨西哥辣椒牛肉 448.6kcal
C31/P13.4/F29.8
鈉747.4

法式紅酒牛肉 493kcal
C35.4/P13.1/F32.7
鈉652.2

🥚口袋歐姆蛋系列🥚

起司歐姆蛋 263.1kcal
C15.6/P13.5/F16.2
鈉442.2

培根歐姆蛋 287.1kcal
C16.9/P18.2/F16.3
鈉618.3

鮪魚歐姆蛋 270.5kcal
C16.3/P16.4/F15.6
鈉482.5

蔬菜歐姆蛋 251.6kcal
C20.2/P11.7/F13.8
鈉419.2

起司歐姆蛋 263.1kcal
C15.6/P13.5/F16.2
鈉442.2

培根歐姆蛋 287.1kcal
C16.9/P18.2/F16.3
鈉618.3

鮪魚歐姆蛋 270.5kcal
C16.3/P16.4/F15.6
鈉482.5

蔬菜歐姆蛋 251.6kcal
C20.2/P11.7/F13.8
鈉419.2

熱量要注意之外，鈉含量也是⚠️
🔍衛福部建議成人每天攝取的鈉含量應該小於2400mg（＝6g鹽🧂）
若有高血壓的人更要減少！

建議大家選擇時以原型食物為優先
蔬菜系列就很不錯！如果想要搭配更營養建議多加1份乳製品、水果
也可以配上熱咖啡、熱茶來迎接新的一天☕️
.
.
#懶人包補帖 #營養懶人包 #營養師懶人包 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #營養師 #高敏敏 #熱量排行榜

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高敏敏 營養師

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健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。
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路易莎磚壓熱量 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的精選貼文

雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle By 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

2021-02-19 13:58:33 有 1 人按讚
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年後瘦身模式開啟🔥超實用文❤️✨早午晚餐都適用！雀兒的路易莎550卡輕食搭餐自由配🥣Louisa Coffee 550kcal Combo
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剛過年完
到處都聽到大家的哭喊聲
「胖了Ｘ公斤」、「過年完全沒控制～超可怕」等等XD
包含我本人也是！過年完全沒控制
特別做了這個外食計畫
✅早餐
✅午餐
✅晚餐
都適用！
獻給自己也獻給你們～
沒辦法烹飪又需要飲食控制的外食族
路易莎真的是我們的好朋友！
最近也出了好多新品唷！
查到營養素與熱量再一一與你們分享＾＾

我最愛的組合是C+1
還要跟店員說磚壓幫我烤酥一點！
你最愛的是哪一個組合呢？
歡迎跟雀兒分享噢！：） 。

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只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�
熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！ 在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～
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路易莎磚壓熱量 在 愛吃小姐日記 Facebook 的最佳解答

愛吃小姐日記 By 愛吃小姐日記

2020-11-27 21:23:09 有 5 人按讚
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#路易莎咖啡 #磚壓三明治
好奇一件事～
你們會把咖啡廳的三明治當作是
下午茶還是早餐呀～🤔
看了熱量跟蛋白質 我應該以後都會點培根起司蛋
（嘴饞的時候）
.
昨天晚上朋友找我去騎腳踏車
對於腳踏車有恐懼的我
一路緊張尖叫的開始
還好晚上的河堤人不多
不然應該很嚇人🤣
這應該是減肥中少數運動的時候
但比起說是運動.....我覺得我比像是練習騎腳踏車.....
（復健組的）
有人是選擇腳踏車運動當減肥的嗎？
.
#驚驚減肥日記2.0
#尋找減肥好戰友
🌟有想要跟教練諮詢的人可以私訊我唷～
#要多諮詢了解才知道雙方能否配合
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紀錄這陣子的改變，希望能達到自己的理想目標 一起加油吧??
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#44. 露易莎推薦輕食 - Stroyka

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#45. 路易莎輕食熱量路易莎咖啡 - Wysux

以「卡啦雞腿堡」為例，請參考門市熱量表。 輕食– 路易莎咖啡. 義式磚壓三明治. Wrapanini. 薑汁燒肉. Ginger Roasted Pork 搭配(M)錫蘭紅茶+$15 (M)薰香綠茶+$15 任一 ...

#46. 路易莎磚壓[早餐食記]路易莎咖啡Louisa - Lwovby

Louisa 路易莎 咖啡餐點熱量與減脂食物推薦| 邦 法式紅酒牛肉口味的義式磚壓三明治，佛卡夏，吐司磚壓，飲料種類很多樣化，每天都好多人，所以我決定試試路易莎的義 ...

#47. 2022路易莎熱量-品牌家電，精選在PTT/MOBILE01討論議題

外食減脂專家在Facebook上關於路易莎熱量的文章與內容 ... 路易莎磚壓熱量,Louisa路易莎咖啡餐點熱量與減脂食物推薦| 邦妮蓋瑞小夫妻, 發現網路上路易 ...

#48. 路易莎全麥三明治 - Januarypriv

全麥吐司、美生菜、牛肉、小黃瓜、番茄淨重157 公克熱量240.7 大卡蛋白質14.1 公克 ... 路易莎輕食有全麥三明治、風味三明治、佛卡夏、貝果、義式壓磚三明治、口袋歐姆 ...

#49. 麻糬熱量 - Levneboticky.eu

2018-08-22 配送須知; 2017-10-09 饕海王官方網站上線準備中花生麻糬熱量,花生麻糬– ... 路易莎推出6種口味「甜磚壓」，其中大甲芋泥、麻糬的香濃Q軟口感讓人大愛啊.

#50. 「路易莎磚壓熱量」懶人包資訊整理(1)

路易莎磚壓熱量資訊懶人包(1)，熱量,206.7大卡.蛋白質,7.3公克.總脂肪含量,6.0公克.飽和脂肪,2.1公克.反式脂肪,0...義式磚壓三明治.Wrapanini.薑汁燒肉.