關於 跟 男友 價值觀 差很多 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

男友每天回家就是喝一大杯高粱打遊戲，連吵架都會動手推我！


H老師你好。
我與男友在一起將近五年，當初剛在一起第一個月時，我跟著家人移民去了國外長住，我們維持了半年遠距離戀愛就分手了，當時他喜歡上別的女生（他們後來也沒有交往），後來過了九個月我回來台灣度假，因為一些原因跟他見了面，聊著聊著彼此又心動了，決定再試試看，之後我又回去國外開始了這段遠距離，但這次我深怕再次分手，所以我決定回來台灣跟他在台北同居，現在我與他在同個公司上班（他是外勤、我是內勤），又住在公司宿舍已經兩年多，回來真正相處之後才發現我們個性不合、生活習慣不同、價值觀差很多。


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問

我二十六歲，男朋友二十八歲，在一起快三年了，他在做家裡事業，無需去公司，偶爾跑銀行辦事情，或去業主家裡談事情，家裡有錢，是別人眼中的富二代，而我是普通上班族。

在我看來，覺得他的人生很無聊，沒有目標，也不需為什麼而努力，因為有家裡依靠。但他認為他的人生很爽，不用擔心什麼，想要買什麼就買什麼，別人很羨慕他。

在一起的後期，我幾乎都住他們家，因為他喜歡多一點相處，一起睡覺，起床能一張開眼看到我，有時候我告訴他我哪幾天會回家住，他還會問為什麼？或是告訴我不行，如果在沒有他同意下回家住，他就會不爽，就會愛理不理，為了避免衝突，我會妥協，到最後一個月才回家三四天。

我和他討論過這問題，告訴他我想要多回家住，他只覺得你回家住很無聊，幹嘛那麼愛回去？沒看過這麼愛回家的人？沒看過媽媽這麼黏女兒的，因為我媽會唸，不希望我這麼常住外面，認為我媽應該找件事來做，這樣你以後結婚了怎麼辦？

前陣子我們有分手，因為除了他想會限制我回家住之外，他跟一個女大生很要好，女大生是他爸爸業主的女兒，在國外讀書，放假回來台灣，業主跟男友爸爸都會叫我男朋友帶她出去玩、吃東西，戴她去哪裡哪裡，這個女大生是二十歲。

如果是假日出門，我們都會一起出門，還有其他朋友一起，平日白天我要上班就不會一起，一開始我認為沒什麼，因為女大生我也認識，而且偶爾也會聊天。

但後來男友跟女大生LINE聊天背景放女生自拍照，後來男友跟我的背景也放我的自拍照，我很不爽叫男友恢復原本背景，他說如果女大生知道了，她會嘰嘰歪歪，如果她知道我叫他刪除背景，她會怎麼想他？於是我就覺得他們很奇怪，加上有時候平日白天男朋友跟女大生出去，也會瞞著我，朋友在外面遇過他們，我當天問他今天有做什麼嗎？他說在家沒幹嘛，但我沒拆穿他。

後來看了男友手機，發現他常常會對女大生聊天聊到「晚安囉 小寶貝」、「想你了寶貝」、「早安啊寶貝」、「今天比較早起哦」、「你知道我最愛你了」、「麻煩我的寶貝好好休息好嗎」⋯⋯

之前我和他爭論看手機的事，所以我會忍住沒吵這事，後來我受不了，跟一位男性朋友聊天，跟他說男友有跟別的女生聊曖昧的話，男性朋友鼓勵我要跟他直接溝通，攤開講，會鼓勵我稱讚我「你很棒、你很優秀、你很可愛」，後來發現男友會偷看我手機，發現跟男生朋友的對話，講話會酸說「不要以為我都不知道」，之後就大吵架了，我跟他說我有發現他手機對話，憑什麼他可以跟女生生曖昧成這樣，我不能跟男生朋友聊天，他卻說「我跟女大生根本不可能你不用擔心」、「我真的只是把他當妹妹而已」、「出去也是我爸叫我帶她出去的」、「我跟他年紀差這麼多怎麼可能」、「我爸跟他家關係是合作夥伴，怎麼可能去搞人家女兒」。

我們後來和好了，原因有二。
ㄧ是他說不會再那樣跟女大生訊息了，但是不可能不跟她聯絡，因為他爸事業關係，要跟女大生家裡保持良好關係。
二是會讓我常回家了，不會一整個禮拜只讓我回家一天。

結果，後來他手機換密碼了。
後來回家的問題一樣會限制。

男友說「我只是要你平日晚上來陪我，假日或白天我何時管你了」、「怎麼不想想你付出的同時得到的比一般女生要來的多」、「你要哪個東西時 我要買思考過嗎」、「我覺得你給我我想要的，而你要什麼我幾乎都給你，你要東西的同時，請看一下你夠錢買等價的東西給我嗎？」以上言論完全是「物質勒索」⋯⋯⋯我認為他給我的物質，我不是買不起，因為那些金額我也可以負擔，我只是不想當月光族。

還有一事讓我覺得我們價值觀不一樣。
我最近要買保險，友人介紹「保險經紀人」，我跟他聊到跟保險經理聊時，他直接反應說不要找那種的保，那種要理賠時保險公司都不會理你，還會刁難你。但在我認知保險理賠是看條款，不會看你找誰保，他說你去找我朋友保，我家的都是給他保，而且我朋友一定會處理好，如果他處理不好，我可以吼他，而且他家的都是給那個朋友保，他不敢處理不好。

常常我跟他說我的想法，他的態度會讓我感覺我的想法是不對的一樣，一直被否定的感覺⋯⋯讓我覺得他很難溝通，或是我跟他分享東西，他會覺得無聊。

最近男友還提到要生小寶寶，他非常喜歡小朋友，算是會照顧小朋友的，喜歡跟小孩玩的。但是我還沒有「想生」，說不出理由的還不想生。他就會不爽的問，到底為什麼不想生，遲早都要生小孩，早點生有什麼不好，他媽媽也在催我們結婚生小孩。

男友想要先懷孕再結婚。但是我爸媽希望先結婚再懷孕，我個人認為先懷孕再結婚沒有差，但是我爸媽、長輩都認為先有後婚，感覺會差很多，很不一樣，我覺得他們講的很有道理，後來也覺得應該先結婚再懷孕。

除以上幾點，跟男友相處上，他對我蠻好的，什麼事都會想到我，吃的會讓我先吃飽再吃，睡覺會關心冷不冷熱不熱，有沒有多喝水，打鬧的時候讓我。工作有不如意時會給我擁抱，告訴我應該怎麼做，下雨天、天氣冷會載我上下班。

以上觀念的不同和換手機密碼一事，讓我想問問自己是不是要一輩子跟這個人走下去？

回

其實你們是同一類型的人
就是依賴某種給予活下去
他依賴他的家
你依賴他

依賴的人生有一種特色
就是脆弱又自大
因為生活真正的問題都不用煩惱
就像把藥商給的藥當看診依據的醫生一樣
不管什麼問題一律給一樣的藥
如果沒效
就叫你轉診
空有一個身分
但沒料
尤其是對你
他總是高高在上的看低你
而這種無知只有你會埋單
外面的人是不會被他那幼稚的保險經紀理論說服的

當你覺得他除了不尊重你以外
其他對你都很好
就代表你已習慣被他這麼豢養著
怎麼會有人為了物質的享受
而犧牲掉自己的尊嚴的
當你越配合他這點
他就會更認定這樣做是對的
等到你嫁進他家裡
那時他連外遇都不怕你知道
因為你拿他沒轍

未婚前
他就可以這麼明目地不管你的父母怎麼想的
你有考慮你父母的心情嗎
難道你的父母對你的好遠不如他嗎

或許你們就是絕配
雖出身不同
但都一樣沒腦
不知道尊重與獨立在這時代是人最基本的樣子
像這種富二代
很快就敗光家產的一堆
尤其是這麼翻轉的年代
沒有獨立能力的兩個人的未來真驚險

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

謝謝阿德老師
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目前無薪假在家接訂單
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想至少湊齊下個月雙寶學費跟房租就好😂

【一定要改，那不如換一個吧】
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前兩天發了簡報，有幾位朋友私訊，問說難道對方有缺點，我要他改難道不對嗎？或是如果對方不分擔家務，我這樣還是要接受他嗎？
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也感謝大家的提問，畢竟簡報跟文章真的會有遺漏之處。首先再度強調，我的不是正確答案，只是我自己的價值觀。你可以維持你喜歡的價值觀，我沒有想說服你，更沒有想改變你。
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確認這個前提後，我想講三個概念，一個是基礎價值觀，另一個則是工作分配，最後一個則是傷害。
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所謂基礎價值觀，有些人會說是三觀，像是世界觀，人生觀，價值觀。我個人覺得有點難理解，所以我自己在跟同學討論的時候，我會說的是沒有對錯，但我們以為有對錯的部分。例如金錢觀，關係模式，生活追求，日常習慣等等。
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金錢觀是最常遇到，也最容易造成關係破裂的。我身邊另一個例子，就是女生覺得一餐吃150很貴，但做指甲1500很便宜，後來兩個人來找我評評理。
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其實金錢觀背後就隱藏了你的價值觀，所以對於女生來說，吃飯還好，但是指甲不能不做，而男生覺得吃飯會是到自己身上，但指甲又沒人看。但這件事情兩邊如果要繼續下去，其實最簡單的方法就是放下想控制對方的意圖。
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我自己覺得以金錢來說，如果你跟一個人交往，你必須『被迫』要放棄你本來的用錢習慣，或是『強迫』對方改掉本來的用錢習慣，那麼我會認為這個對方可能就不是你要度過一輩子的人，因為你可能本來找的條件就錯了。
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政治不正確一下，我覺得以前那些教育是很可怕的，例如為了一個家，我們要犧牲自己，或是犧牲夫妻的生活，換取孩子的機會什麼的。我自己的看法是，如果兩個人的生活都很苦了，生孩子只是讓他背負著壓力跟怨恨而已。壓力的來源就是父母期望，怨恨則是父母每天會說要不是為了你.....
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離題了，我只是想說金錢觀如果不同，真的不要勉強。除非另一個人自願給你管，或是為了你改變，不然我真的覺得用錢方式差很多的伴侶，分開機率極大。
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接著是關係模式，我希望你可以陪我，這個陪是怎麼陪法。今天一個男朋友跟女友出門玩了一天，回家之後打電動，女朋友跟男友說，你為什麼回家就打電動，不是陪我。男朋友覺得我已經陪了你一天了，你到底想怎麼樣？
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這就是兩個人對於關係模式的期待不同，一樣的道理，放在生活追求也是，你希望對方是有企圖心的人嗎？那麼如果對方很認真工作，沒辦法陪你，你能夠接受嗎？你希望對方是獨立的嗎？如果對方很獨立，所以沒這麼需要你，那麼你會不會覺得被冷落呢？
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最終講到生活習慣，到底牙膏從哪邊擠才對，上完廁所要不要關燈，曬衣服的方式....
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這些都是沒有對錯的，但如果我們硬把這些事情說成缺點，那麼我覺得是不公平的。我覺得最大的問題，是我們一開始就沒有搞清楚自己要的伴侶，而這也是我在做一對一，或是情侶的溝通建議時，最常遇到的問題。
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第二種爭執，則是來自於工作分配。剛好前兩天就有朋友私訊，說對方就吃完飯都不洗碗，我難道不能叫他改嗎？我在想也許洗碗對他來說可能真的是極度痛苦的事情，但能不能請他去倒垃圾，洗廁所，甚至煮飯，或是出晚餐錢呢？
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我常常覺得，大家的公平都是我做了，你也要做。但我跟女神的公平來自於，我們彼此都做能接受，但對方不喜歡的事。舉例來說，他覺得弄垃圾很麻煩，而且又很臭。
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但我覺得只要包一包拿去丟就好，超方便。而像我很討厭洗衣服，覺得手濕濕的很麻煩。但她覺得邊聽歌邊弄，這是一段給自己的時間。
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所以當有人不處理某些家務的時候，可以試著想看看有沒有其他的交換辦法。而萬一真的不能，我個人建議與其花時間吵架，不如努力多賺一點。
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例如我不想清理家裡，但我願意多上一點班。我買了自動洗碗機，掃地機器人，平常就請家事服務員來家中打掃跟整理，如果能用多一點勞動換來大家都能很快樂，也是很好的選擇。
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最後一點叫做傷害。例如我老公酗酒，回來就打我。或是我男朋友長期劈腿，我女朋友每天都言語霸凌我等等。像這種已經真實傷害到你的，不需要談什麼包容接受，我們唯一要做的事情就是離開罷了。
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千萬不要妄想拯救他，也不要催眠自己對方改了很多。這些都是我們沒必要去承受的。只要對方造成了傷害，請記得離開是最好的選項。
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因此還是要再度強調，前幾天講的簡報不是讓人不需要改缺點，而是讓我們更能關注對方的優點，當有些過不去的時候，我們可以思考到底是價值觀不同，工作分配不好，還是對方傷害了我。
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最後一提，其實很多時候人是矛盾的。這幾天看到某藝人新聞，大家都說這樣很糟糕啊，怎麼可以這麼亂啊等等。但說真的，給你一個只會宅在家裡的，也許你還不要呢XD。
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我們會喜歡的特質，背後可能都有一個你不想要的特質。當一個人跟我一樣很宅，他可能很安全，像我就只在家裡工作，打電動，卻也很無趣。但如果一個人又帥又風趣，很懂得女人心，那會不會他對每一個人都是這樣呢？
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我自己就遇過一個人，她本來很崇拜她男朋友，而男友覺得她很弱，跟不上他的思維。後來她決心要改變，參加很多活動和課程，我也是在課堂上遇到她。而一年後，她就跟男友分手，後來跟一個一起上課的同學在一起了。
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閒聊的時候，她跟我說，以前覺得她前男友超厲害的，直到來上了很多課之後，才發現原來自己也可以很厲害，而遇過了更多的人，才發現以前想的很少。
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我就開始感慨，其實很多人都希望另一半可以改變，但當另一半真的變成完美之後，要記得問問自己：
.
『他更完美了，那我真的配得上對方嗎？』
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#有感而發
#最近問感情的真多
#談戀愛可以靠感覺
#但走長久真的要想清楚

有多了解我一點嗎？
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原文字幕
這樣一行是十五個字這樣一行是十
嗨大家好我是ashlee
搭配get ready with me
有沒有看到後面這個美麗的箱子
是look fantastic送的 謝謝你們
然後這個應該是一個倒數的日曆
在國外很流行這種
可能大家就每天抽一個東西
那look fantastic呢他們是一個美妝的平台
美妝啊 保養啊 各種品牌
那我們今天就來玩一個比較特別的
然後我今天就只能用這幾個裡面的東西
去完成我準備要出門的妝容
3號呢他是一個毛孔淨化爽膚水
那我們這邊遊戲規則就是我
咻咻會騎機車嗎？
在以前沒有汽車的時候我都是騎機車的
我現在的臉是完全素顏
然後有上一點點的保養品
那爽膚水應該就做個打底
順便做我妝前的保養
然後他是葡萄籽的
據說有一個收縮毛孔 控油的效果
那我就把它塗在我的比較容易出油的T字部位
然後他是裸色的
要學網美這樣子
除了健身有其他興趣嗎 會不會關心政治
我已經聽了 我看了一個youtuber叫做 鍾明軒
然後她在裡面有講說
台灣明年的總統大選可能是最後一次真的選舉
所以大家一定要去投
而且我也沒有接第四台
我看的話就是看一些youtube啊
或是一些串流電視
譬如說自助餐店
或者是一些餐廳小吃店旁邊會放電視
這個裸色其實他比我原本的唇色還淺欸
比這個還深的顏色
那我今天的氣色就會很可怕
那除了健身的興趣很多啊
我喜歡去旅遊 我喜歡去一些大自然的地方
譬如說像山啊或是海邊
就放空什麼都不要想
然後感受一下大自然的療癒
然後我喜歡看書
這樣聽起來好假掰但是是真的
我覺得看書就會讓我吸收到新的東西吧
然後會讓我有一些新的靈感
可以運用在我自己的生活或者是工作上面
然後我喜歡吃東西 喜歡吃美食
然後喜歡跟朋友聊天
就是聊一些事情或是聊一些八卦
我喜歡的是 talk about ideas
就是給彼此一些新的想法 新的點子
這種聊天結束之後會讓我覺得很充實
那我現在也沒辦法洗面乳啦
所以說我抽到9號等於白抽
咻咻以前是讀什麼科系的
我大學唸的是企業管理
然後我高中唸的是商業經營
所以我都是念商科的
這個也不算是化妝品只算是保養品
但擦起來蠻舒服的一種滋潤感
因為我也平常也沒有
特別在保養頸部和胸口的位置
這什麼這唇膜欸
我現在可以用唇膜嗎
我才剛上完唇線欸
而且我上了唇膜請問我是要怎麼繼續錄影
我要怎麼講話好吧那這個就也就算白抽到了
所以我不回答問題繼續下一個
18號一定要化妝品
Handcream就是一個護手霜
但是有一種蠻倒霉的感覺
都沒有抽到一個可以讓我等一下
立即氣色變好的化妝品都是一些保養品
其實這種日曆啊
不管是像這個保養品化妝品的日曆
或是像my protein的那種點心的日曆
因為你每天打開就是一個新的驚喜
所以我還是在回答一個問題
請問工作跟生活有混在一起嗎
就像你們看我現在要出門
要化妝然後就必須把它拍成
就是把它拍成影片
然後影片這個部分就是我工作的一部份嘛
可能出去旅遊就是拍vlog
那vlog的話也是我工作的一部份
那平常健身把它記錄下來
或是把一些我學到的
我生活上面學到的經驗知識把它分享給你們
然後加上我的工作型態其實
說自由自由但說不自由也不自由
自由的部分就是我沒有固定要上下班打卡的時間
我可以在旅遊的時候就用手機處理工作
可是同時呢因為工作的型態的關係
一年365年沒有一天我是不會想到工作的事情
不會處理工作的事情
包含在睡覺以前啊
眼睛一張開的時候 我都是在想工作的事情
想怎麼樣可以讓公司更好
然後怎麼樣調解
讓團隊組織之間的溝通更有效率
更無阻礙這樣
我到現在根本沒化妝啊
我只擦了一個唇膏
這個看起來有像化妝品
啊終於 終於這個是一個
眉筆 哇先來刷一下我的眉毛
好然後另外一頭就是真的眉筆了沒錯
對於遍地撒網的男生什麼看法
嗯跟你們講一個故事
在我以前年輕一點的時候
我的想法是覺得一個理想中或是說
我對感情的價值觀就覺得
男女之間應該是要看到然後一見鍾情
男生就開始展現猛烈的追求
然後也很順利的追到這個女生
然後兩個就從此
幸福快樂的在一起
一直到 我大學的時候
他就是真的abc
然後呢在我們還在dating的階段的時候
有一次呢我就無意間發現說
原來他不只跟我約會
他跟我吃飯的前一個晚上才跟另外一個女生看電影
然後跟我吃完飯又跟另一個女生出去
Omg還沒有在一起就已經獲得這種劈腿的行為
我心裡是非常多的不同的聲音
然後覺得沒有辦法接受
然後我就把這件事情拿出來跟他討論
那後來呢聽了一些他的想法
跟年紀越來越大然後經歷越來越多事情
其實我對感情的觀念有一些不同的看法
我不覺得他是渣男或不覺得他不對
因為我覺得人是有權利
在你決定跟一個異性定下來以前
先多方的看 多方的認識
妳才知道你自己適合什麼樣的人
你才知道你自己喜歡什麼樣的人
喜歡什麼樣的感情狀態 對吧
所以呢現在的我不會覺得說
遍地撒網有什麼不可取之處
包含我自己 我在進入下一段感情之前
我絕對會先認識很多不同的男生
然後了解彼此到底是適不適合
決定跟一個人定下來
不過呢當你跟一個人定下來之後
就不可以再有這些行為
這個時候如果你還有這些行為
你就變成是偷吃劈腿或是外遇
可能是比較西化一點嘛
至少我是從我那個abc男友那邊
獲得到這些不一樣文化的一些觀感
但我知道有一種男生他是就很無聊
然後他也沒有特別喜歡哪一個女生
可是就一次發訊息給10個 20個女生說
就一次連續複製貼上
有遇過這種男生或你就是這種男生的話
請留言讓我知道
好我先把眉毛畫完
這個看起來有像化妝品
好這個就是一些打亮啊 修容的產品
為什麼都沒有底妝啊
我到現在還沒有上底妝欸
通常我化妝的步驟會先把底妝完成
他這三個是比較粉狀然後這個是比較膏狀的
這可以打亮在一些像是眉骨啊
一些顴骨的地方
然後這邊還送了一個刷具
那我就先從這個膏狀的開始打亮
哇還蠻亮的而且好滑溜好滑順喔
我還沒有上底妝
就直接上這些東西感覺好特別喔
這應該是適合白人皮膚吧
然後這整盤都是淺色的打亮
所以根本沒有深色讓我修容
我現在不知道看不看得出來
我整個人超閃亮的 整顆臉
結果發現對我現在的妝容沒有什麼太大的進展
想問ashlee最一開始是想從事什麼工作呢
怎麼確定自己想做健身產業的
其實我從來沒有確定自己想要做健身產業
在做youtuber以前我是在在做
販售衣服的
海外我自己喜歡的一些衣服款式
或是一些品牌然後在網路上賣
那我其實也從來沒有想過說
啊我要做健身產業
然後就接著衝著去做
但是我一直有一個信念就是
我沒辦法看人臉色
所以也就是說我必須要是一個自僱者
不管是老闆或者只是一個接案者
總之我就是不想要聽別人的命令做事
受在框架然後體制下面生活的人
就像我在上學的時候不是那種模範生類型
我就是不想要明天早上一早就要爬起來
然後釘在那個位子上
不然我最後的文憑應該就是國小畢業了
那其實這個求學的過程中的老師也都很照顧我啦
其實已經應該要被退學或是被怎麼樣處置
一再的睜一隻眼閉一隻眼
然後讓我順利的拿到肄業證書
然後我在家裡的時候也會念一些書
雖然不是特別愛唸書
然後功課也不是特別好
但是至少就是有順順利利的
繼續往下一個學位去追求這樣子
不要再給我是什麼保養品類的
好我就來畫點眼線
好 有沒有眼睛稍微有神一點
但是我今天還沒有畫底妝
我也沒有畫腮紅 感覺好不太自在
咻咻有專屬自己團隊後都在經營什麼呢
我們經營的範圍現在應該算廣吧
我團隊裡現在有一個企劃
然後有一個美編
有一個剪輯師
然後有一個營養師
兩個社群助理
跟一個會計一些雜物類的助理
文書類的助理
我前面講到我生活絕對是跟我的工作綁在一起的
因為我每天早上起床就要想說
我要養這些人我要怎麼樣照顧這些人
他們沒有跟錯老闆
所以我就要想辦法生錢
優渥的薪水很棒的工作環境
然後大家可以一起就是很快樂的努力
一起去朝這個目標邁進
對這就是我每天在煩惱的事
我就要帶我這樣子的妝容出門了
會跟tao復合嗎
但我必須說啦其實在這一段時間的過程中
我前任有跟我試著溝通
我們其實現在就像是好朋友的感覺
確實我們是好朋友
因為我跟他就是無話不談從以前開始
在沒有經歷過這麼長一段相處時間的人不會懂的
所以說我們兩個有很多共同的話題
加上我們兩個的三觀
價值觀 人生觀 世界觀是蠻接近的
所以很多東西我講出來他會懂
然後我感興趣的東西或是我遇到的困擾
他也都會可以給我一些解答
或是一些鼓勵
就是互相幫忙的一個朋友吧
像他有時候公司經營上面
可能遇到什麼卡住的地方
我也會給她一些我的建議
那至於會不會復合我覺得就順其自然吧
畢竟我們在分開以前的時候
確實因為生活在一起太多的摩擦
那如果現在我們倆感覺是很好的朋友
然後馬上又復合
那誰知道又會不會舊事重演
所以我們現在目前的狀態就是
停留在這個好朋友的關係
那等到我們兩個都更成熟
都成長以後再說吧
至少現階段是不太可能
現階段我們兩個都是focus在自己的事業上面
像是這種get ready with me

＃化妝品 ＃開箱 ＃復合

默默來取暖吧

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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace


#健人 #健身 #健女人