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每當入冬的時候，以我的體質除了要備著暖暖包之外
還要喝各種紅棗、枸杞、桂圓加上薑煮成茶來暖和身體，沒想到這個超方便的紅棗也能做成薑糖直接泡茶來喝！完全不用煮！直接用熱水泡開馬上就能喝了！
還有分軟跟脆的口感～軟的可以給小朋友吃,微微的薑辣度小朋友也能接受!
我喜歡拿軟的來泡紅棗薑茶，脆的拿來直接吃！口感真的很不錯！
而且吃紅棗對女生真的很好，她含有豐富的維生素A,B,C特別是維他命C真的很高是葡萄跟蘋果的70倍！
真的沒想到紅棗是名副其實的百果之王👍
而且食材不加香精跟防腐劑沒有添加其他化學物質吃的真的比較安心👌冬天必備養身茶飲/零食～推薦給大家
@nuannuan_gingertea
#暖暖純手作 #手炒紅棗微薑糖
#跟著米媽咪來養生
#紅棗薑糖#立即飲
網址：
https://reurl.cc/GrqrQp
每當入冬的時候，以我的體質除了要備著暖暖包之外
還要喝各種紅棗、枸杞、桂圓加上薑煮成茶來暖和身體，沒想到這個超方便的紅棗也能做成薑糖直接泡茶來喝！完全不用煮！直接用熱水泡開馬上就能喝了！
還有分軟跟脆的口感～軟的可以給小朋友吃,微微的薑辣度小朋友也能接受!
我喜歡拿軟的來泡紅棗薑茶，脆的拿來直接吃！口感真的很不錯！
而且吃紅棗對女生真的很好，她含有豐富的維生素A,B,C特別是維他命C真的很高是葡萄跟蘋果的70倍！
真的沒想到紅棗是名副其實的百果之王👍
而且食材不加香精跟防腐劑沒有添加其他化學物質吃的真的比較安心👌冬天必備養身茶飲/零食～推薦給大家
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☕️媽媽的茶飲系列來囉！！
🍼簡單自製黑豆水發奶又消水腫。
🏃🏻♀️裝進保溫瓶天天帶著走。
📽別忘了按右下HD顧眼睛。
明明體重已經減了不少公斤，但臉、四肢還是腫腫的嗎？！
有一胖不是胖，叫「水腫」。
熬夜又吃宵夜、平時太油太鹹的飲食、水份攝取不足，以及生理期小姐拜訪，或產後的媽媽都特別會有這個情況。
🤦🏻♀️這該怎麼辦呢？！
今天媽媽的茶飲系列要分享超簡單的自製黑豆水，買一包青仁黑豆（約450克）一次炒好裝到密封罐，想喝的時候隨時都可以泡一壺裝到保溫瓶，熱熱喝溫暖全家人。
黑面蔡媽媽生完二小姐的時候，就是喝這帖健康養生茶飲「黑豆水」，幫我消産後水腫又發奶，而且老公喝可以補腎。
另外茶喝完了，把茶的剩餘黑豆拿來跟白米一起煮成黑豆飯，營養加分喔！還有剛炒好的黑豆加一點點塩巴就變成健康零食了。
黑面蔡媽媽正在進行增肌減脂飲食，也很需要優質茶飲，除了之前分享的養生茶、鮮奶茶，黑豆水也是我的塑身好朋友。
☆請將 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 設定搶先看。
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#黑面蔡媽媽 #親子運動
#和妳一起運動的好朋友
#媽媽的茶飲系列
#黑豆水 #消水腫 #發奶茶
#老公也可以喝的養生茶
「芝麻戚風蛋糕」快跟我來一起用黑芝麻醬作香醇柔軟的芝麻戚風蛋糕吧，養生必備！|俏媽咪潔思米
好吃的芝麻戚風蛋糕也是我戚風蛋糕甜點中的排隊名單之一
黑芝麻有豐富的維生素E，強化血管，降低膽固醇，還可以延緩衰老~
做成戚風蛋糕的口味，帶著淡淡芝麻香氣~
不過甜膩又清爽，適合養生一族喔~
[完整圖文食譜]
http://yummymum.tw/category/baking/chifon/
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎💌・🌷・🍒・
大家好，我是潔思米，擁有三個寶貝的全職媽咪，喜歡料理、烘焙。
每週我會和大家分享一些簡單的甜點烘焙和料理做法。
喜歡的朋友們歡迎訂閱我的頻道以及在評論區和我分享看法哦~
http://bit.ly/2vXUwiZ
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