關於 跟著四寶媽環島旅行 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

疫情前很榮幸受邀到台南
同行的還有 跟著四寶媽環島旅行
一起體驗了「水漾無米樂荷咖之旅」遊程路線
把台南的特色產業 稻米、荷花跟咖啡
用「水」為媒介 互相串連起來
成為了一趟美好的旅行
透過遊程規劃的路線 走入當地的農村生活
體驗在地的文化和歷史

從一開始的「仕安合作社」出發
透過解說了解日常我們在吃的米的製程過程
再到「卡多利亞良食」了解便當的製作和用心
再DIY製作紅龜粿
嗯～～自己做的特別好吃😆
在「無米樂社區」逛老街吃割稻飯也超特別的
尤其還來到俗女養成記的拍攝地點
「金德興中藥房」
我根本變成小粉絲狂拍照啊哈哈哈哈
後來賞了荷花 喝荷花茶 再自己製作染布袋
最後在咖啡公路喝杯咖啡畫上完美的句點
整趟遊程豐富又有趣
也更能深入體驗台南當地特色跟生活

台灣好好玩 台南好好玩
一年四季都有不一樣的感受
有空也來趟舒服放鬆的台南遊程之旅吧：）

#活動主持 #記者會 #演唱會 #主持人
#尾牙 #春酒 #婚禮主持 #婚禮樂團
#評審 #商演 #品牌合作 #影片拍攝
工作邀約請私訊粉絲團
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好多人問，小余班妳今年幾歲呢？我都回答秘密，談白來說，我真的會忘記自己幾歲了😅
還記得某一年護士問我幾歲，我拿出身分證一起算⋯難怪，我總覺得有些時候我竟可愛又不懂事🤪做事總是衝動，都忘了自己已經長大了！

18歲去當兵，22歲退伍至今，已經在音樂這塊堅持了10年，中間有間斷，但從沒想過放棄自己最愛的事，還未完成的夢想！

29歲的2018年，我步上了街頭，會開始展開街頭人生的起源，真的很無厘頭，就因為一顆喇叭，覺得放在家很可惜，於是約了吱吱一起去街頭唱歌，那時我們只有吉他、喇叭和熱血，還好吱吱家有麥架、譜架和麥克風等等，就這樣，唱了一整天，打賞箱就算只有幾百塊，我們都好開心！
在那年，吱吱也有了新的方向，我們雖然各飛西東，但我知道我們都在前進，而現在，吱吱有時還會回來我們當初的小舞台，我很開心，我們的初衷依舊存在！
每天下班都迫不及待的上街演出，導致我現在有時還是會忘記吃飯這件事⋯
那時，連騎機車都可以想辦法裝下我的街頭夥伴，大家看見我的努力，都被我感動，而我在那時也遇見了趣臺東的大哥，我們依舊很好，也很努力著！
也在那年，我遇見了東港的鋼鐵粉，那一年和之後，很謝謝他們的支持！
還有遇見了E火舞的大家們，看到他們賣命的演出，心裡一直浮現敬佩敬佩的呼喊，同樣是演出者，能夠深刻感受到夢想，我們正在燃燒！
遇見了跟著四寶媽環島旅行，也遇見了高雄Family，小孩們都超乖超熱情！謝謝你們！
還有好多人，建議我學西海情歌的大哥、一閃一閃亮晶晶、失落沙洲姐姐、還有可愛的游大哥、加菲還有好多人～謝謝你們！

30至31歲的2020及2021那年一邊存錢，一邊做專輯，也一邊鼻竇炎，然後想參加森林之王，最後卻因為年紀已虛歲滿30，只好停止下一階段的篩選。
那一年也是我最不知所措，最無助的時刻，但我還是撐了下來，讓首張EP專輯在順利生產了！
謝謝ICE、浩浩協助專輯的完成！
謝謝小霏N次方無酬的修正專輯中的錯誤地方及幫我包裝專輯給贊助及預購的粉絲朋友們！大家記得，也要多多支持她喔！
第一張專輯真的很難產，手中擁有我的首張專輯的朋友，拜託，要好好收藏喔！

32歲的2021年，故事也還在繼續！

祝我生日快樂！

三個願望全都一樣！
祝所有我愛及愛我、支持我，喜歡我的朋友！大家都要身體健康，平安快樂！

晚安

我和阿爸在婚後曾因為工作因素而居住在德國約一年的時間，那時在很多賣場都能看見德國的驕傲-“施巴”的商品，周遭的有孩子的媽媽友幾乎家家都用施巴產品給孩子們使用。回台後，當有了自己的孩子，也加入施巴家族的行列，主要是因為他有好多好多優點：

➡️施巴是全球第一個生產 pH5.5 不含皂鹼的潔護膚產品的品牌，專門為嬰兒及敏弱肌膚研發，用弱酸來呵護孩子們的肌膚。
➡️質量有保證：100%德國原裝進口，不再做分裝，維持產品最好的品質。
➡️低敏最安心：施巴通過歐盟 ECARF 的抗敏認證(*是台灣目前只有空氣清淨機才會得到的標章唷!)。
➡️產品不含 PARABEN 防腐劑、通過重金屬檢測COLIPA 最高標準，孩子們可以安心使用。
➡️安心超保障：產品是由德國專業藥廠研發，超過 150 篇醫學臨床報告，使用更安心。

這一次它推出了新品金盞花系列！相信大家都對金盞花這個成分不陌生吧！

被稱為肌膚的衛兵的金盞花含有「胡蘿蔔素」的成分，可以抗發炎，對於曝曬後的肌膚有鎮靜的效果，幫助修護、癒合傷口。金盞花所含的「單寧」、「金盞花素」成分也具有殺菌的功能，對抗環境中的各種細菌或感染也都有幫助。

在心理方面也具有安撫功效。我覺得很適合常常在外面玩耍會有碰撞受傷的孩子們，每次只要一擦傷破皮，都不敢碰水、碰肥皂洗澡，因為都說會痛..這次使用金盞花系列，可以讓孩子有達到心理鎮靜、傷口消毒的作用。

＃金盞花沐浴露（清新/運動）：使用起來滑溜好清洗，搭配沐浴球可以產生細緻泡泡，孩子們會很享受玩泡泡澡，讓洗澡也能開心享受。
➡️高濃度治癒系成分
小朋友們在外運動玩耍，多多少少都會有一些小傷口、蚊蟲叮咬或是因為流汗刺激而產生的抓痕。
這系列含有高濃度金盞花植萃、高效修護維生素 B5 及 E，可以舒緩運動後的泛紅不適感、修護孩子受損的肌膚，可以有效鎮靜受外界環境、泳池及汗水刺激的肌膚，是孩子們運動後洗沐的神器阿~~。每次運動後，用金盞花浴露洗完澡，肌膚紅紅的情況馬上就舒緩了！
➡️外出旅遊的好幫手
施巴的產品都有不流淚配方、可以讓媽媽幫孩子一瓶從頭洗到腳，200ml 小瓶方便攜帶，特殊雙鎖設計防外漏，像我常常帶著孩子們到處旅遊，這一罐對我來說就非常方便!。
➡️醫學實測
其中的pH5.5 弱酸配方，可以幫助打造肌膚天然的皮脂膜，保護肌膚、增加肌膚抵抗力。

＃金盞花活力乳液（清新/運動）：乳液清爽、有淡淡的植物的味道、很容易被皮膚吸收，孩子們的接受度很高。
➡️高濃度治癒系成分
含洗完澡後擦上金盞花活力乳液，質地清爽不黏膩，但很保濕!搭配沐浴露一起使用可以有效幫助修護受損肌膚。
➡️天然萃取植物油脂
添加甜杏仁油及乳木果油，溫和低敏，可以深度滋潤、保濕孩子們的肌膚，維持肌膚的油水平衡，讓肌膚柔嫩細緻。

＃活萃潔顏慕絲：連皮膚脆弱的媽媽（痘痘肌）也可以使用，不刺激、因有保濕成分，所以洗完不會乾澀。
➡️洋甘菊萃取精華-活萃沒藥醇
敏感肌不能不知道的成分，從洋甘菊中萃取出的活性沒藥醇，可以有效抗菌，舒緩、鎮靜敏感發炎泛紅的肌膚。植萃成分低敏溫和，是專門為了嬰幼兒脆弱的臉部肌膚所設計的。
➡️高濃度維生素 B5
這款添加高濃度泛醇維生素 B5，幫助補充臉部的水份，，達到保濕滋潤的效果。解決孩子們因為冬天乾燥敏感泛紅的各種肌膚問題。
➡️超細柔泡泡 X 抗敏認證
專為嬰幼兒所設計的洗臉慕斯，泡泡很細緻可以減少搓揉造成的摩擦刺激，不流淚配方讓小朋友愛上洗臉的感覺，這款產品也很適合給孩子們練習自己洗臉!

四個孩子膚質到了冬天，都會乾燥到嘴唇周圍紅紅、雙腳發癢，有時睡覺都能聽到孩子們在抓癢的聲音，一開始還以為被蚊子叮，一翻開褲管看見孩子雙腳乾燥到出現皮膚龜裂、有白白的屑屑，才發現是皮膚太乾燥所引起。施巴產品一直都是媽媽心中的第一首選品牌，有上述這些的優點，讓孩子們使用起來更加放心。

導購連結: https://bit.ly/2YFlPda
施巴嬰兒5.5 Happy babies world-wide

⭐️抽獎活動⭐️
步驟1➡️在施巴粉絲團 施巴嬰兒 5.5 Happy babies world-wide 和 “跟著四寶媽環島旅行”粉絲團按讚
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❤️就有機會抽中金盞花活力沐浴露 200ML＊抽出兩位❤️

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#運動後必備 #游泳都用它

＃公益合作文

四寶媽一打四怎麼玩野營：

當露營成了生活的一部分時，會更有想法將生活過的平凡又精彩！

我自己也融入在這野營地裡，帶領四隻野猴子過庄腳拎阿（鄉下小孩）會玩的童年！

四寶媽陪孩子的玩法密技：

1.去年環島收集來的啤酒瓶蓋，用鐵鎚敲平後，玩起鬥牌遊戲，，一人一次進攻機會，誰先壓到牌子就贏了！（時間約1-2小時。）

2.扮家家酒：將上次去綠色奇緣時，頭目製作的竹杯給孩子當泥沙食物器皿，再將廢棄吸管當攪拌器拌勻。（時間約1-2小時）

3.拔雜草用鐵槌敲碎爛，利用瓶蓋、月桂葉當盤子。（時間半小時）

4.找昆蟲！今天抓到兩隻竹節蟲寶貝！（隨時都可以找）

5.故事書、積木、羽球、大富翁

6.各類挖土工具當挖沙器材！

孩子們1～6一直輪流玩，玩到晚上看螢火蟲、營火、星星，十分充實！

法蘭克真的很厲害，認真煮出色相味俱全的菜色，讓瘋小編一直佩服，原來野營也可以吃的這麼好！

竣竣上午專心的協助鋸材、顧火爐，真的完成一樣很專業的工作，讓我們可以吃到法蘭克香噴噴：熊空限定柴燒香茅豚，大家都跟他說謝謝！他越來越喜歡營火這活動了！

野營真的是很特別的經驗，跟對人好重要阿！

跟著四寶媽出發環島：
一個月的環島旅行
是一打四的流浪生活，很多事情就要自己練習完成，該吃該玩一個都沒少，過的好充實＾＾

詳細的內容可購買四寶媽2017/11月出版的書 ：
環島一打四 四寶媽＋2468的35天露營日記
金石堂 ：
https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2017330202958
誠品 ：
http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001258882637392&kw=%E5%9B%9B%E5%AF%B6%E5%AA%BD&pi=0
秀威書店 ：
https://store.showwe.tw/books.aspx?b=114999

＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Flow 四寶媽 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊youtube :http://www.youtube.com/c/四寶媽與2468趴趴go
＊FB ：https://www.facebook.com/2468mon
＊blog：http://skinskin520.pixnet.net/blog
＊E-mail 信箱：[email protected]

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#我把家庭理髮院帶來野營地開店
#顧客很滿意而且直接用山泉水洗頭洗澡玩水
#只睡兩小時的我真的要撐過去了

2018 關西大阪 奈良 6日遊 20180430-0505
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費用 姑姑＋5歲多多 2人
＊香草 》2人共 ＄5076元
＊虎航 》2人共 ＄4502元 ＋加買行李15kg $831元
＊飯店 》ARK酒店大阪心斎橋店 日幣26930 約台幣＄7390元
＊KTP 》關西周遊券 2 DAYS $1031 (KKDAY 桃園機場 取件）
＊OAP 》大阪周遊卡 2 DAYS $730*2 (KLOOK黑門市場 取件）
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Day1 20180430
和歌山日1日趴趴走
坐南海電鐵到 》和歌山市
看到超可愛 粉紅火車🚂
先去寄行李後 坐公車🚋到黑潮市場
吃了貴森森超好吃的生魚片🍣
不要問我多少錢
我會心痛

吃完剛好有鮪魚秀 很大隻
現場近距離看 很震撼 多是第一排 超讚的

之後再到JR 和歌山站 9號買1日卷
剛好坐到小玉貓咪電車
多一直說好可愛哦

＃和歌山 還有好多景點等我們去玩哦


＃四寶媽與2468
跟著四寶媽出發環島：
一個月的環島旅行
是一打四的流浪生活，很多事情就要自己練習完成，該吃該玩一個都沒少，過的好充實＾＾

詳細的內容可購買四寶媽2017/11月出版的書 ：
環島一打四 四寶媽＋2468的35天露營日記
金石堂 ：
https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2017330202958
誠品 ：
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秀威書店 ：
https://store.showwe.tw/books.aspx?b=114999

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4/22~4/23新竹五峰－綠色奇緣賞螢火蟲、採桂竹筍、野菜、竹筒飯、馬告烤肉

＃人生必來一次的營地
＃泰雅族原住名生活體驗活動豐富有趣

兩天一夜的活動十分豐富：採桂竹筍、砍竹子、製作竹筒飯、馬告烤肉、賞螢火蟲、魔術表演、闖關遊戲，完全沒有讓孩子停下來的跡象，晚上孩子都可以快快入睡！

頭目和怡頻姐有著很泰雅族的個性：熱情、樂於分享、體力驚人、有著可以溫暖人的一顆善良的心！

這次我幸運遇到我去年第一次一打四露營的營地主人：逗點的營主！我好感謝他當初給了我們很大的信心，讓我可以勇敢地帶著四隻孩子越飛越遠！

「加油!很高興遇見妳!妳當初的勇敢讓我衷心地佩服，後來也不斷關注妳的動態，飛的越來越自在，愈來愈從容，昨天見面已見到妳信手拈來的自信在臉上，加油!」

謝謝你！讓我在單飛第二年時又能遇到你，再次給了我信心！我會帶著全家繼續飛的自在又快樂！

『 四寶媽與2468』
跟著四寶媽出發環島：
一個月的環島旅行
是一打四的流浪生活，很多事情就要自己練習完成，該吃該玩一個都沒少，過的好充實＾＾

詳細的內容可購買四寶媽2017/11月出版的書 ：
環島一打四 四寶媽＋2468的35天露營日記
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