【提升聲音張力與續航力的說話課】
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我覺得溝通表達其實有太多點可以說了，我自己的強項應該是表達的內容。但我發現有很多人想要改善的，其實是表達中的『續航力』
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舉例來說，很多人常問的問題是：忘形，要怎麼樣講話才不會沙啞。通常我以前會給的答案就是，多休息，多喝水，多使用斷句，好好呼吸等等。
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但直到我遇到威宇老師後，我問了他一樣的問題，我本來想知道的是他會怎麼回答同學，然而他說的是：如果真的要做，把你的發聲肌肉練得更穩定。
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其實聽到這個，我有點矇了，我想說怎麼樣可以把發聲肌肉練得更穩定。後來老師就開始教我幾個超奇怪的作法。例如『深捲舌』，這是一個把舌頭用力伸出嘴巴的動作。(你用聽的真的超怪，看老師示範還會笑出來)
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然後我真的覺得這個做起來超像某個邪教的哈哈哈哈哈，所以我本來覺得這樣可以嗎？但在我練習了幾天之後，我發現我講話的聲音真的改變了，以前可能要有點吃力地發出比較渾厚的聲音，練習之後就變得非常自然。
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接著老師會解釋，其實我們發聲的部分很多都是不隨意肌，也就是我們不能控制的肌肉。所以我們要做的其實是訓練可以控制的肌肉，再帶動的過程中，把不隨意肌也練起來，並且做到能夠改變我們發聲的空間。
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所以在這個過程中，我發現其實這不是邪教，是一種像是健身的概念。我們可以想像，當我們平常沒有去訓練的時候，我們很可能會很費力的舉起重量。但當經過訓練後，雖然不能到臉不紅氣不喘，但肯定夠讓自己的重量不斷提升。
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在這其中，肌肉就佔了很重要的部分，能夠提供穩定的施力，支撐。並且健身教練會引導你發力的方法，透過你能夠認知的刻意訓練，把你想要訓練到的部位練到，不會受傷，並舉起你要的重量。
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同樣的道理，威宇老師的課也是給我這種感覺。我印象最深刻的就是我當時找他上課的時候，我跟他分享每次講話後都覺得很累，而他給我的解法是，我在說話的時候因為臉部常常莫名地用力，反而話會講不好，所以搭配了母音跟子音的訓練後，我講話變得更輕鬆了。
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因此如果你跟我一樣，常覺得講話的張力不足，續航力不夠，容易沙啞或疲憊，甚至講完一堂課後覺得不只嘴巴，整個臉部都超酸，那可能不是因為我們不適合講話，只是訓練和保養的方法錯了。
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邀請你一起加入威宇老師的課程，讓說話不再疲勞：https://bit.ly/3yA9JBN
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#恭喜威宇老師開新課啦
#早鳥第一天馬上發
#想起當時上課一直伸舌頭的害羞時光
#雖然很好笑但真的很有用
#跟我有一樣的朋友歡迎加入
