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報咗渣馬，都仲想挑戰自己？可以考慮越野跑！就算你係最強嘅男人，都未必夠挑戰過Ultra-Trail du Mont-Blanc、Lavaredo Ultra Trail嘅越野跑手Vivi跑得好，不如就等佢同大家分享下跑步心得啦。
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#EsquireHK #EsquireSportsnWellness #EsquireKaren Vivi跑步日記 VRun Diary
而家上山真係焫焫焫焫焫焫著 🔥
我當然唔會放過各種消暑嘅方法，飲冰水，用涼嘅濕紙巾抹身...
今次我就用埋呢條泰國🇹🇭製造嘅Zixpax Sub Zero 冰巾🤩
早一晚將內膽冰袋雪入雪櫃，第二日拎出嚟就得，一路上山條頸都係冰涼嘅，舒服咗好多吖，爬上爬落佢都唔會移位，2個幾鐘都keep 到涼快感，最重要係呢條冰帶係我最鍾意嘅粉紅色❤️
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可以去呢度睇吓👉🏿 https://www.facebook.com/1511746609143524/posts/2981056368879200/?d=n
「在中共高標「脫貧」歷史性成就的背後，是中國貧困的普遍化和貧富分化的極端化。甘肅奪命馬拉松，看似偶然，卻是必然，可視為中國貧困真相的一種極端表達方式。」😢🔥🔥
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The North Face 的 Flight VECTIV 是整個家族成員中科技運用最豐沛的跑鞋，可以說是專為提升越野跑賽事而生的跑鞋（除了白色容易髒之外 XD）！不過當然大家也不用擔心白色不耐髒啦，後面也會有螢光綠和其他配色與大家見面喔～
要打造出一雙帶有滾動感的跑鞋實在不簡單，不像是平面賽事的跑鞋那樣只要把弧形的中底做出來就能有強烈滾動感。越野跑鞋除了要應付不同的崎嶇路面之外，也需要注意到不同材質路面的抓地力大有不同。所以這次 SurfaceCTRL 的大底真的很棒，至少我整趟的越野跑體驗都沒有問題！再加上帶有穩定效果的 VECTIV™ 碳纖維 3D 承托板的加持，整個穩定度也不在話下～
如果是平常有在跑越野跑的朋友可以去嘗試看看，真的可以讓你對越野鞋改觀！
【影片內容】
2019年年底我跟陳先生一起參加了一場國際越野跑賽事-Formosatrail。
Formosatrail是一條已經被遺忘的原住民獵人獵徑，主辦人將這條獵徑整理出來，讓後人有機會可以重新踏上。 本支影片沒有絢爛的剪輯技巧，以純粹的第一人稱視角，帶您走入越野跑的世界!!!
有任何關於越野跑的問題，也歡迎留言詢問唷：）
｜推薦影片｜
📍【2019TNF100】越野跑賽事6分鐘精華版│歷經6小時差點崩潰棄賽
https://youtu.be/Y6nBCXdmzfo
📍【2019TNF100野練班】越野跑技巧訓練4招基本教學
https://youtu.be/kKZqM4iWhEg
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Music：Takeoff by MBB
#formosatrail #越野跑 #南投景點 #鯉魚潭
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【影片內容】2019TNF100正式比賽全記錄!!以第一人稱視角分享越野跑賽事的每一刻。當天現場發生突發狀況，造成許多選手撤退，歷經6小時終於完成10k競賽!!!立即觀看影片
00:03 比賽前崩潰大雨
00:38 準備開始比賽
01:36 抵達水站
01:47 進入山徑
02:00 發生狀況大塞車
02:16 大會公布原路折返訊息
03:12 歷經等待3小時抵達補給站CP1
03:52 給準備要參加越野跑的衷心建議
04:21 半路亂認親
05:24 抵達終點
【M'Wilder Couple配件】
1.Gortex遮陽帽：台北百岳購買，下雨頭部完全不會濕
2.越野跑專用運動包10L：迪卡儂購買，附1L水袋
3.Gortex風雨衣：Montbell TORRENT FLIER JACKET
4.越野跑鞋：HOKAONEONE SPEEDGOAT2
我們是第一次參加越野跑賽事，有問題歡迎留言詢問
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