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📣夫妻情侶 #4分鐘炸裂彼此下半身 Tabata
🥊請大力留言分享炸裂彼此鼓勵彼此 🤣
每個動作20秒/中間休息10秒
1.開合跳
2.弓式前蹲
3.三段式深蹲
4.抬腿踢
5.左右側蹲
6.深蹲跳耀
7.前傾蛙跳
8.間歇式深蹲
#我不應該做第二回合時才錄影
#下半身完全不行啦 #超炸的好鬧
#做完三回合隔天走路會開開
#tabata #炸裂下半身
#欣家人 #鍾欣怡
#爆汗下半身絕對讓你吃檸檬
#防疫在家第51天
※聲明※
主持人與所有工作人員皆於外景前1天實施篩檢，確認陰性，方可外出工作。
根據政府發布「影視劇組拍攝防疫管理措施」，主持人於拍攝期間得暫時脫下口罩，其餘時間仍遵守防疫相關規定。
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＊本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行，本片拍攝於7月16日＊
抓住夏天的尾巴！該運動還是要動吧！
終於鼓起勇氣讓自己運動一下（真的好累）
大家快點跟我們一起跳起來！
天氣很熱，運動完大爆汗記得跟我們一樣
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