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【寶寶的第一份書單】#上誼繪本 #信誼繪本 快閃優惠🔥
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不出門，也可以好好讀繪本❤️

專注力的啟蒙在於閱讀，
小籠包從小就是一個被我餵書長大的孩子，
一個餵書長大的孩子。
擁有的知識不一定會很多，
但從中獲得的滋養，很多。
我們從親子共讀與靜態閱讀中，
慢慢培養著小籠包的專注力。
值得一看再看的繪本真的很多，
一天一本兩本三本繪本的小小累積，
都是點亮寶貝未來成長道路中的一盞指路燈。

上誼與信誼的很多本繪本都是非常適合作為寶寶的第一份書單，0歲開始，由父母念給寶貝聽，每天的繪本薰陶之下，寶貝已經默默愛上閱讀，等到有一天花開的時候......
寶貝會說：「媽媽～我唸給你聽喔！」
這種快樂，很有踏實感，
是我們親子間的甜蜜增溫劑，
更是小籠包探索這個世界的養分。

上學繪本推薦：
#魔法親親 #猜猜我有多愛你
《魔法親親》這本一本有關分離焦慮的經典繪本！親一下，勇敢去飛吧！孩子！小籠包說～
：「你有在我身邊！」
：「因為你的魔法親親在我這裡！」

《猜猜我有多愛你》一句愛的告白，成了永恆的經典。
「我愛你，從這裡一直到月亮，再───繞回來。」
這本書讓我每讀必哭！大推！謝謝你告訴我，關於愛。
愛，要讓對方知道，更要及時。

每天睡前，小籠包會在我額頭上親一下並說：「媽媽！我愛你！」這也是我們母子間，睡前的小小儀式。

#艾瑞卡爾 的系列繪本真的非常推薦給大家！
從小籠包出生的第一本繪本就是卡爾爺爺的《好餓的毛毛蟲》，許多本繪本都是陪伴小籠包長大的經典，對我們來說，就是最溫暖的爺爺～

前陣子，艾瑞卡爾爺爺也飛到天空上，成為照耀每一位孩子最閃亮的那一顆星宿。爺爺離開了，但爺爺的愛永遠都在。這次特別加入許多艾瑞卡爾的繪本，可以一起買齊～

#親愛的動物園 這本一樣是超經典！超級好玩又可以互動的翻翻奢書設計！故事中有一個小小孩想要養寵物，於是寫信向動物園要，沒想到，動物園寄來各式各樣的寵物，就是沒有他要的，直到動物園寄來一隻狗，小小孩終於找到剛剛好適合他的寵物。

#小金魚逃走了 最推薦的找找書！五味太郎40年經典作品．是五味太郎最暢銷的一本圖畫書。小金魚在哪裡呢？讓孩子充分感受到「找到了」的喜悅！

#赫威托雷 的圖畫書一樣推薦給各位，其中 #小黃點 更在首刷出版時造成一個月內直接搶空的盛況！整本書充滿了吸住孩子目光的魔法，玩過的孩子都為此著迷，小籠包甚至一玩再玩，還是覺得非常有趣！

🔻必買書單推薦🔻
📚讓寶貝了解愛：
抱抱！
魔法親親
猜猜我有多愛你
有些時候，我特別喜歡爸爸
在爸爸的背上
歡迎來到這個美麗的星球
創造我們的未來

📚寶寶閱讀啟蒙：
小寶寶翻翻書 (4書)
親愛的動物園
小金魚逃走了
寶寶喜歡吃
寶寶不想睡
小噗系列１
小噗系列2

📚艾瑞卡爾精選：
好餓的毛毛蟲
棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？
從頭動到腳
神秘的生日禮物
好寂寞的螢火蟲
好忙的蜘蛛
1，2，3到動物園
海馬先生
爸爸，我要月亮
畫一個星星給我

📚赫威托雷精選：
小黃點
彩色點點
小花園
洞裡有什麼

📚生活習慣養成：
加油！熊醫生
公主怎麼挖鼻屎
跌倒了，沒關係
愛吃水果的牛
愛吃青菜的鱷魚

📚科普探索遊戲書：
陸‧海‧空交通工具遊戲書
我的交通工具磁貼遊戲書
呼叫消防隊
火車出發了
城市探索大發現
地球探索大發現

吐司兒最愛推薦：️ #組合更優惠
🔥從頭動到腳 + 棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼
🔥寶寶喜歡吃 + 寶寶不想睡
🔥愛吃水果的牛 + 愛吃蔬菜的鱷魚

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🔔 今晚有兩團要結團‼️

🟣孩子的第一張桌椅-又美又實用的MesaSilla & Calla成長系列 年度團

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🟣 防疫在家好好畫/好好看書/好好玩團 🎨
#禾流文創 #親子天下 #水滴文化 #幸佳慧
#智塑輕黏土 #拼圖 #桌遊🧩
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#家有小一新生必買 #學齡前幼兒的第一張桌椅
✔️MesaSilla實木桌椅【#Calla成長系列】
✔️ #MesaSilla幼兒實木傢俱系列 （學齡前幼兒）
✔️ #Magic護眼檯燈

很多品項已經開到預購九月，雖然時間有點久，但是MesaSilla的實木好質感，值得等待！
家裡如果今年要升小一的新生、或是學齡前幼兒，都可以先買起來，預購時間到貨剛好可以用！
因為MesaSilla沒辦法常開團，一年可能只有1-2次，下次開團何時我也不知道！

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◾️幼兒實木桌椅圖文：https://pse.is/TQAQX
◾️calla成長系列圖文：https://pse.is/TJX8M

有買過MesaSilla幼兒傢俱的朋友都知道
MesaSilla實木溫潤質感，安全穩固又耐用
採用安全無毒的水性漆，保留原木最天然的顏色
並通過 SGS檢測，不含甲醛，符合安全規範
保證是買了不會後悔的育兒好物~

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【#Calla成長系列 】
可以從小一用到成人～太實用了！
全系列皆使用高品質橡膠木實木、無甲醛
質感與安全兼具！孩子們使用起來更安心

這次Calla 成長系列有七樣單品
可依照個人需求、家裡空間來挑選
自由搭配組合，隨時變換好像買了一套新傢俱

✔Calla 實木成長書桌(可調款/平面款)
✔Calla 可調式實木成長椅
✔Calla 桌上型書架
✔Calla自主生活收納層架
✔Calla創意翻轉梯型櫃
✔Calla掀蓋玩具收納組合
✔Calla經典三層抽屜櫃

【#Calla可調式實木成長椅】上團最熱賣‼️
有亞麻黃&極簡灰兩色

#從小一新生到成人皆可坐
#耐重達100公斤以上

可調式成長椅有好多貼心的可調式小細節
椅墊&椅背布料是超耐磨又透氣的貓抓皮設計
不但耐刮防磨、還具防潑水易清潔的特性
內部泡棉還是高密度泡棉
不但支撐度好舒適度也頗高

除了椅子高度跟腳踏板可以搭配身高調整外
就連椅墊處也可以調整
可以搭配不同的桌子
將前後調整坐墊的深度讓坐姿更正確
椅子下方還有大大的置物空間

可以說是從小坐到大的多功椅
不只可以用在書桌前、飯桌、餐桌
甚至客廳、電腦桌等都可以

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【#幼兒實木傢俱系列 】
這系列桌椅我們已經用了二年多，非常滿意
家中如果有學齡前幼兒，很推薦買這系列

這次開團有兩種桌椅
✔️享樂趣學習桌適用身高至125CM
✔️寶寶自主學習桌升級版適用身高至140CM

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【#實木旋轉收納書櫃】也是每團最熱賣商品之一

360度旋轉設計，四面都可收納＆展示
可節省空間，功能性非常強
而且實木材質非常穩固，不容易倒
書櫃的兩側有六個外掛式木製收納盒跟掛勾
可收納各式繪本書籍或是拼圖小物
雖然單價不便宜但可以從小一路用到大
非常值得投資的一個多功能實木書櫃

🟣許多人問如果孩子大班了建議是買升級款還是Calla成長系列
這邊我會建議如果預算夠可以直接攻Calla系列的書桌、跟可調式實木成長椅唷
可調性較高，也可以一路用到大，但如果是幼兒園還小或是很嬌小的孩子
還是MesaSilla 幼兒系列桌椅的桌椅會適合些
不過Calla系列的其他櫃體，適合各系列年齡，大家可以評估一下組合搭配

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#防疫在家好好畫好好看書好好玩團
#禾流文創 #親子天下 #水滴文化 #幸佳慧
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🟣#美國LittleBrian水彩棒（熱賣第一名🏆）
水彩棒是我們家裡有3年的畫筆、可以作畫、可以用水彩筆沾溼變水彩畫
更可以在玻璃、磁磚盡情揮灑，又可以好清洗

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🟣Little Brian 2合1行動畫站（確定沒貨，預購要幾個月太長，所以無法開預購）

🟣#Kiss帶我走白板貼
這次自學不停課，kiss的白板貼成了最大的幫助
可以用靜電的方式幫孩子把課表時間利用靜電貼於眼前的牆上、玻璃上
寫下每天的時程表(白板筆或是水彩棒都可以使用)，非常實用

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🟣#綜合童書團
這次在家時間長，為了避免孩子整天3C
書跟桌遊、拼圖、畫筆變成最好幫手
我們也挑了幾間出版社的書來讓大家併團
其中還有親子天下最紅的賴馬系列、小魯文化的小雞、企鵝系列以及宮西達也系列、
還有幸佳慧的蝴蝶朵朵
禾流文創的音樂書跟立體書2021必買新書▸免疫軍團大作戰，都是我們覺得寓意極佳、親子陪讀中很好買的系列
連剛升小一生的橋樑書、字的童話套書、自已讀系列都是這次選單裡的項目唷

熱賣書榜參考🔔

🟣 #免疫軍團大作戰
這本大概可以當成是一本人體知識的立體書
厚厚一本、藉由對戰卡對絕、射擊遊戲等來跟孩子分享醫學知識
還可以認識人體的免疫力、人體器官跟流感疾病
很適合目前這個狀況的也帶孩子認識全全正流行的冠狀病毒

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🟣 #蝴蝶朵朵

蝴蝶朵朵是台灣第一本以熟人性侵為題材的兒童繪本(幼兒園的孩子可以父母帶著導讀)
很特別的是這本書附了導讀本，教媽媽們怎麼帶領小幼的孩子共讀這本書
作者幸佳慧長期關注兒童權益、國內外性侵案件，
所以一直很想要為社會的小主人們有更好的引導，並教導孩童認識身體的自主權
以及想喚起社會的重視
我真心覺得這本書每個有小孩的家庭都是必買書

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🟣 #祕密派對

這是繼蝴蝶朵朵後，對專門為2-6歲的小幼孩子所設計
所以是幼兒園時期的孩子更容易導讀的書籍
這本是由禾流文創與勵馨基金會 合作出版的
是在教導、培養孩子學著可以說出真實感受、以及身體自主權的書
裡面有10個常見的生活情境與原創插畫
最特別的是他有不少的互動機關，可以讓父母跟孩子共讀的時候有更多的互動

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🟣 #生氣王子

賴馬的情緒四部曲我都很推，生氣王子、愛哭公主
其實符合了家裡每個小小孩的狀況
賴馬用可愛的故事、繪本人物帶孩子看看
沒有良好的情緒處理、跟人際溝通會有怎樣的狀況
我個人覺得很適合3-5歲正處於愛哭愛鬧，不如意暴走的孩子呀
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其餘還有 #小雞系列、#霸王龍系列
鬼媽媽系列，都非常好買唷
這次還有同步加入禾流的 #寶貝想聽系列
很適合珍珠這年紀剛開始接觸書本
隨著按鈕就可以聽到各個不同動物、交通工具的聲音唷

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🏆目前繪本排行如下

1.生氣王子
2.免疫軍團大作戰
3.麵包超人找一找
4.最棒的禮物
5.朱瑞福的游泳課
6.蝴蝶朵朵
7.祕密派對
8.一起玩遊戲2
9.你永遠是我的寶貝
10.小雞過生日

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🟣#麵包超人遊戲書
麵包超人遊戲書是我們家從阿包一路玩到現在
也開團好幾次了，這次孩子通通在家
剛好完全適合小幼年齡層也一併放上

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🟣美國 Hey Clay！智塑輕黏土
這個輕黏土有個超厲害的app，讓孩子在家也能上黏土課(但是是美語黏土ㄟ)
這個黏土有大種主題，每個主題都有18入，也可以單買1個角色(1組5盒)
而且他是類輕黏土，較不黏手、黏桌、而且不含小麥、也全部安全無毒
非常好入手，每一款數量都有限唷

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🟣英國Floss and Rock拼圖桌遊系列
來自英國的Floss and Rock我們已經開2團了，相信大家都不陌生
他們家的插畫風格，獨特可愛。
以恐龍、太空人跟獨角獸、海洋最為經典，尤其是他的變色魔術傘我們前兩團都賣得很好
這次特別挑了水畫卡、拼圖、家家酒跟磁性系列以及桌遊給大家
最後還加入他們家新品可愛Q版跳繩，讓孩子在家也能消耗一下體力

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🟣Banana Panda
成立於2018年的美國Banana Panda是近年來最受矚目的全方位兒童教育品牌，
包含兒童拼圖遊戲及童書閃卡，適合新生兒、學步兒到兒童，並以其可愛設計與創意想像，
迅速獲得家長、老師及專家青睞，獲得超過19項國際大獎，同時邀請歐洲插畫家參與設計，
並採用無毒印墨製作，通過CPSIA(美國消費品安全改進法案)、
ASTM (美國材料與試驗協會)及CE(歐洲合格認證)。

Banana Panda的拼圖，觸感扎實且拼圖面積平均都比市售拼圖大，
讓拼圖不在只是眼前的圖片而已，更可以讓小孩子在拼圖上玩耍，
有時候會忽然有小孩融入拼圖世界裡的錯覺呢!

其拼圖有不同的分類，可以依據小朋友的不同階段，給予不同的刺激與訓練，
例如初階圖像認知、專注力練習到科普教育拼圖，激發孩子們的想像力與好奇心，
創造出無限的想像力。

除了適合0-5+的小朋友之外，更有適合大孩子關於天文、人體、
宇宙等STEM科普議題，且附有中英文海報對照，讓小孩可以邊玩邊學，超級實用。

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🟣最後是美國最知名的Melissa & Doug
這是全世界前3大的遊戲品牌，品項多到爆
從家家酒、手動勞作系列跟水畫卡、拼圖系列一一有
我最推超市購物車，在家也能讓孩子體驗買菜拖車的概念
以及有2組實在難能可見的大型家家酒組唷

因為品項眾多，開團時間我再不定時分享各品牌小細節
表單很長，大家可以慢慢挑選，不過每一樣的庫存也通通都有限唷！

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✓訂單、付款問題►玠積國際有限公司
客服時間：週一到週五 10:00 – 18:00
客服電話：(07)362-6090(10:00-18:00)
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哈囉！歡迎光臨我們家的圖書館！
#完全不敢數我們家有幾本繪本了
#就是炸了三個大書櫃這樣而已XD
最完美的寶貝書單，上誼與信誼就是我們家的首選！

專注力的啟蒙在於閱讀，
小籠包從小就是一個被我餵書長大的孩子，
一個餵書長大的孩子。
擁有的知識不一定會很多，但從中獲得的滋養，很多。
我們從親子共讀與靜態閱讀中，
慢慢培養著小籠包的專注力。
值得一看再看的繪本真的很多，
一天一本兩本三本繪本的小小累積，
都是點亮寶貝未來成長道路中的一盞指路燈。
在書堆中長大的孩子，是幸福的；與寶貝一起窩進書坑中吧！

上誼與信誼的很多本繪本都是非常適合作為寶寶的第一份書單，0歲開始，由父母念給寶貝聽，每天的繪本薰陶之下，寶貝已經默默愛上閱讀，等到有一天花開的時候......
寶貝會說：「媽媽～我唸給你聽喔！」
這種快樂，很有踏實感，
是我們親子間的甜蜜增溫劑，
更是小籠包探索這個世界的養分。

上學繪本推薦： #魔法親親 與 #猜猜我有多愛你
《魔法親親》這本一本有關分離焦慮的經典繪本！親一下，勇敢去飛吧！孩子！小籠包說～
：「你有在我身邊！」
：「因為你的魔法親親在我這裡！」

《猜猜我有多愛你》一句愛的告白，成了永恆的經典。
「我愛你，從這裡一直到月亮，再───繞回來。」
這本書讓我每讀必哭！大推！謝謝你告訴我，關於愛。
愛，要讓對方知道，更要及時。

《猜猜我有多愛你：你想和我做朋友嗎？》
時隔25年，山姆爺爺終於寫出《猜猜我有多愛你》的續篇《猜猜我有多愛你：你想和我做朋友嗎?》；遺憾的是，在出版前的一個多星期，山姆爺爺卻驟然離開了這個世界。我相信，山姆爺爺是為了想看得更清楚每一位在愛中長大孩子而到天上成為天使爺爺了。

每天睡前，小籠包會在我額頭上親一下並說：「媽媽！我愛你！」這也是我們母子間，睡前的小小儀式。

#艾瑞卡爾 的系列繪本真的非常推薦給大家！ #好餓的毛毛蟲 必買！這一本真的必推必推必推！媽媽界最紅的外國人之一！媽媽一定都認識艾瑞卡爾！艾瑞卡爾算是幼兒繪本界的大師之一。就算不認識艾瑞卡爾，一定也會認識《好餓的毛毛蟲》這本繪本。其他像《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》、《從頭動到腳》、《神秘的生日禮物》、《好寂寞的螢火蟲》、《好忙的蜘蛛》都很經典，其中小籠包最愛《從頭動到腳》這本，學習與模仿是孩子的天性，這是一本非常有趣的親子互動書，讓孩子透過模仿動物的方式練習到大小肌肉協調能力與認知。

#親愛的動物園 這本一樣是超經典！超級好玩又可以互動的翻翻奢書設計！故事中有一個小小孩想要養寵物，於是寫信向動物園要，沒想到，動物園寄來各式各樣的寵物，就是沒有他要的，直到動物園寄來一隻狗，小小孩終於找到剛剛好適合他的寵物。

#小金魚逃走了 最推薦的找找書！五味太郎40年經典作品．是五味太郎最暢銷的一本圖畫書。小金魚在哪裡呢？讓孩子充分感受到「找到了」的喜悅！

#赫威托雷 的圖畫書一樣推薦給各位，《小黃點》、《小黃點大冒險》、《彩色點點》可以先帶這三本，其中 #小黃點 更在首刷出版時造成一個月內直接搶空的盛況！整本書充滿了吸住孩子目光的魔法，玩過的孩子都為此著迷，小籠包甚至一玩再玩，還是覺得非常有趣！

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📚讓寶貝了解愛：
抱抱！
魔法親親
猜猜我有多愛你
新書！猜猜我有多愛你：你想和我做朋友嗎？
有些時候，我特別喜歡爸爸
在爸爸的背上
歡迎來到這個美麗的星球
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📚寶寶閱讀啟蒙：
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親愛的動物園
小金魚逃走了
寶寶喜歡吃
寶寶不想睡
新書！幼幼數學圖畫書
新書！小噗系列１
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📚艾瑞卡爾精選：
好餓的毛毛蟲
棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？
從頭動到腳
神秘的生日禮物
好寂寞的螢火蟲
好忙的蜘蛛
1，2，3到動物園
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爸爸，我要月亮
畫一個星星給我

📚赫威托雷精選：
小黃點
小黃點大冒險
彩色點點
【創意啟發】運筆練習X創意塗鴉組
點點玩聲音
赫威‧托雷美感禮物書
小花園
洞裡有什麼

📚生活習慣養成：
鱷魚怕怕牙醫怕怕
加油！熊醫生
公主怎麼挖鼻屎
跌倒了，沒關係
愛吃水果的牛
愛吃青菜的鱷魚

📚生活體驗推薦：
限量特別版！豆豆的家
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媽媽買綠豆
窗外送來的禮物
我家是動物園
新書！貓咪看家 首刷加贈【貓咪便條紙】

📚科普探索遊戲書：
呼叫消防隊
火車出發了
地球探索大發現
城市探索大發現
太空探索大驚奇
我的交通工具磁貼遊戲書

跟著我與小籠包一起窩在書坑中吧！
我們收藏了非常多經典中的經典，完全無法斷捨離～好書實在太多，還有很多繪本詳細分享都在文章內，有其他繪本想要一起購買也可以跟我說唷^_^！

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*開團期間訊息量大，如無即時回覆訊息，請靜待客服回覆唷！謝謝！
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贈品是限量的，三個滿額贈可以累贈，請務必提早下單！

【2019/3/8開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第15期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 12/16(日）或 01/20(日）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
▪ 啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
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以下為本段內容文稿：

最近我讀到一個很有趣的資料，今天跟你做分享。它來自於這本一書，叫做《什麼時候是好時候》。

它提到一個名詞，叫「時型」。時間的「時」，型態的「型」。簡單來說呢，就是你會發現有一些人喔，是越夜越美麗，「暗公鳥」啦，越晚他越有精神、越有活力、越有創造力。

而有些人呢，就是「晨型人」，早上起床一點問題都沒有，然後整個白天精力旺盛，但是隨著時間到越晚，他就整個是完全沒電的狀態。

所以在這本書裡面，提到的「時型」，它是用動物、鳥類作為比方；有些人是「貓頭鷹」、有些人是「雲雀」。就是有些人是「夜貓子」，有些人是「晨型人」。

然而關於這方面呢，他有引用了一些研究。其中呢，在上個世紀1976年，就開始有很多研究。但是最有名的是一位「時間生物學家」，他叫做羅內伯格。

他用一個簡單的方法，來讓我們自我檢測一下自己的「時型」。現在你也可以試著回答羅內伯格，他所設計的這三個問題，來幫助自己定位一下，自己是屬於哪一種「時型」。

這三個問題就是哦，一般而言，你通常在幾點上床睡覺？
第二個問題，你通常在幾點起床？
而第三個問題，就是這兩個時間點的中間，是什麼時候？

比如說，如果你在晚上11點半左右睡覺，早上7點半起床，這時候你的中間點，就是3點半。如果你也按照順序，回答了這三個問題，最後得出你的中間點。

假設你的時間點，是座落在凌晨12點到早上3點，那你就是屬於「雲雀」，屬於「晨型」這樣類型的人。

如果你的中間點，是落在早上6點到中午12點，那你就是屬於「貓頭鷹」這個類型的人。

然而對大多數人來說，睡眠的中間點，是在早上的3點到6點這中間，稱為「第三種鳥」。

如果以一般人口統計來說，極端的「貓頭鷹」會多於極端的「雲雀」。然而「貓頭鷹」跟「雲雀」其實都是佔少數，大多數的人都是這「第三種鳥」。

後續的研究也發現，跟很多生理特徵是一樣的，每個人「時型」的呈現方式，其實是跟基因，也就是跟先天的因素，佔有很大的關係。

很多研究都告訴我們，不管你是「雲雀」還是「貓頭鷹」，大概都是天生的，而不是後天的。而且更令人意外的是，我們出生的「時間」有很大的影響力。

通常在秋天跟冬天出生的人，比較有可能成為「雲雀」；然而在春天或夏天出生的人，比較有可能變成「貓頭鷹」。

除了「基因」的先天影響之外，影響每個人「時型」的最重要的因素，還有一個叫做「年齡」。當過爸媽的人都知道，小孩子一般來說都會是「雲雀」，他們很早就起床，一整天跑來跑去；但是這個狀態，通常過了傍晚之後，就會沒電了。

然而到了青春期左右，那些「雲雀」開始會變成「貓頭鷹」。他們會比較晚起床，然後在下午跟晚上，開始變得越來越有活力。有人就估算了喔，在青少年當中，他們的睡眠中間點，他們會落在上午的6點，甚至於是上午的7點。

然而，在我們20歲左右的時候，我們會達到「貓頭鷹」狀態的巔峰期；然後在接下來的人生當中，慢慢的又變回「雲雀」。

除此之外，不同的「性別」時型的呈現也會有不同。男生在統計比例上來說，會偏向於夜晚型，也就是「貓頭鷹」。而女生會偏向於早晨，也就是「雲雀」。這樣的性別差異，會在50歲左右開始消失。

羅內伯格就指出，平均而言，當我們超過60歲，會變得比我們小時候的「時型」還要來得早。這其實也符合我們的生活經驗，隨著年紀越大，起床時間會越早。
另外，在人格特質裡面， 「貓頭鷹」跟「雲雀」也有一些差別。「貓頭鷹」會呈現出比較黑暗的特質，怎麼說「黑暗」呢？

「貓頭鷹」通常會比「雲雀」更開放跟外向，但是也比較神經質。通常會比較衝動，追求感官的刺激，活在當下的快樂主義者。

跟「雲雀」比較起來哦，「貓頭鷹」比較會抽煙、喝酒、喝咖啡，那更不要說去碰毒品的機率，貓頭鷹也會比較高。

所以喔，他們比較容易發生「上癮」的現象，出現飲食失調、得糖尿病、憂鬱症，或出軌。

這好像呼應了一些智慧的格言，比如說富蘭克林，他就說過：「早睡早起，使人健康、富有跟聰明。」

但是這本書裡面，也有針對這件事情吐槽哦。書裡面提到這些早起的人，產生優越品格的這件事情，是沒有合理的解釋。

因為這些被說的不太好聽的「貓頭鷹」，他們其實在創造力方面，是有比較高的展現，他們也表現出比較優越的工作技藝。

而且呢，在美國的一些研究所、管理類的入學測驗，和智力測驗裡面，他們的得分也比較高；他們甚至於整個人比較好玩、比較幽默。只是一般來說，為什麼我們會對於「貓頭鷹」有這樣的一個偏見？

是因為啊，整個社會結構，不管是企業、政府，或者是學校，在整個設計上面其實是針對75%或80％這種比較是「晨型人」，也就是「雲雀」型的，或者是「第三種鳥」類。

在時間的安排跟設定上，對於這些「貓頭鷹」的人，其實是比較辛苦的。所以有時候喔，「貓頭鷹」其實就像左撇子，他們是活在習慣用右手的世界裡。然而，當你聽到這裡，你是「貓頭鷹」還是「雲雀」，還是多數人的「第三種鳥」？

我想不管你是哪一種人哦，我們現在的社會，帶給我們最大的自由，就是來自於它的彈性是大的。只要我們願意，其實都可以找到在工作或生活裡，最適當的調整。

然而，在你做任何調整之前，其實你要先知道自己的狀態，你到底是屬於哪一種人？今天是用「時型」這樣的概念，來作為起始點。

然而我們生命當中的任何狀況、任何層面、任何特質，你是否有好好的去看待、去認識他們；並且幫助自己，找到最佳化的模式呢？

或許今天的分享，提供給你一個觀念，提供給你一個知識，但是我更期盼，你透過「時型」的理解，來開始把關注點放在真正重要的事情。那就是你到底是哪一種人？而你可以怎麼樣幫助自己，去適應這個世界，讓自己活得更好、更圓滿。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在3月8號開課的『高難度對話的望聞問切』。

這一門課呢，會幫助你有效的看懂、聽懂，別人真正的狀態。哪怕是一些言外之意或言下之意，當你能夠正確的理解別人之後；下一步透過有效的提問，創造出必要的共識。

這就是『高難度對話的望聞問切』這一門課，能夠帶給你的幫助。我相信對於你來說，達成共識永遠是一個必要的能力，期盼在3月8號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

『家家親子瑜珈』播出時間：每週六中午12:00，敬請訂閱影響力

【船式運動好好玩！媽媽一起更有趣！】

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#上周回顧
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關於家家老師：
家家從小學舞，蘭陽舞蹈團 2007年開始投入兒童教學，也是雲門律動老師，並拿取AFaa 美國體適能墊上核心教練、中華民國兒童瑜珈協會師資、幼兒瑜珈、兒童瑜珈、青少年瑜珈教學、Yoga Zoo兒童瑜珈動物園師資。
家家的孩子出生後，因為生病的關係，所以家家開始帶著孩子從小學習親子瑜珈，目前也已痊癒。家家老師透過自己的經驗，體會到親子瑜珈對孩子的好，所以為了幫助更多的媽媽寶貝在遊戲中玩瑜珈，進修唐睿謙老師的兒童瑜珈師資，並持續努力推廣中，讓更多人了解親子瑜珈。

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本集簡介：「一二三！木頭人！」像座小山推不動，大風吹來也不動
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