昨天有人給我看一個連結.
【為何台灣國高中的社團風氣遠不如日本??】
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那個ptt的主題非常有趣，也讓我想起來國中時候的地獄的社團．
20年前我在國中生的時候，參加一個踢足球的社團．
那個足球的社團比較有名，因為成績都很好，而且教練非常非常非常兇．
如果我選擇在我人生當中最辛苦的時候的話，一定選擇國中生的社團．．．
社團的練習時間非常誇張．
介紹我的地獄的一天
早上6點起床去學校．
早上從7點到8點足球社團的練習．
早上從８點半到１６點上課．
晚上從１７點到２０點參加超級辛苦的足球社團的練習．
星期一到五都是這樣子．
遲到一分鐘就被破口大罵．
星期六跟天都要去其他的學校比賽．
所以國中的時候，沒有出去玩的回憶．
365天都是社團活動．
我記得一年只有５天放假．
就算下雨，下雪，颱風一定有練習．
只要有人死掉了就可以放假．．．．．
而且那個練習非常辛苦，就像刑法一樣的．
在夏天練習的時候，不可以喝水．
(教練說比賽中沒有喝水的時間，所以需要鍛鍊）
所以有時候，有人中暑，救護車偶爾來．
練習的時候常常出現脱水症状，所以我們把水壺放(隱蔽)在樹上．
教練沒有看的時候，偷偷喝水．
我忘不了那個水的味道．
彷彿不是這世界上的水的味道．
超級好喝．
.
我們在練習的時候，不可以走路，一定得跑．
如果教練看到了有人走的樣子的話，教練逼我們一整天長跑．
如果有一個人懶得跑的話，大家必須受到懲罰．
這就是「連帯責任」
在練習的時候如果踢錯，失敗的話，教練非常非常生氣．
他常常罵我們 「きさん、くらすぞ！！！」
這日文意思是說 這個臭小子(這個傢伙），我要打你！！！
我們的教練超級兇，所以我們叫他ヤクザ（YAKUZA / 黑道人）．
有時候，打我們的臉好幾次．
對我們來說他是在地球最恐怖的存在．
.
練習結束回家的途中，我們不可以進去商店裡，也不可以買任何的東西．
這是社團的規則．
有一天我們被教練看到了在商店買東西的樣子．
結果在大家眼前一整天破口大罵，逼我們長跑．
這個懲罰有效果．後來沒有人敢做一樣的事情．
因為每天的練習非常辛苦，我的骨頭有一天發生疲勞骨折．
不太能走路．但是教練不准讓我在家裡休息．
所以我得在學校幫忙大家的練習．
教練的管理方式非常有效果．
雖然每天的練習非常辛苦，但是沒有人敢請假．
因為如果請假的話，跟其他的隊員的關係變不太好．
我有一天睡過頭不能參加早上的練習，那一天大家對我有點冷漠．
很少人跟我講話．大家不理我．
因為只有我逃避很幸苦的練習．所以大家有點生氣．
他們認為我是卑鄙．
雖然大家忍耐困難，但是只有我逃避．
所以我們得一定參加練習．
不參加練習的話，對教練破口大罵，而且可能會失去朋友．
.
國中的３年我們都忍耐這個地獄的生活．
這３年當中沒有人離開社團．
教練不讓任何人離開社團．
因為教練知道清楚如果有一個人離開社團的話，其他的人會陸陸續續地離開．
所以我不能避開這個地獄的生活，只好忍耐．
.
大家以為這個教練不好，對不對？？
他對足球超級熱血而已．
爸爸媽媽也相信這個教練．
因為只要小孩子參加這個社團的話，他們的小孩子學到基本的禮儀，也不做壞事．
透過這個嚴格的考驗的話，他們的小孩子會長大比較厲害的大人．
當時我們都恨他，也後悔參加足球社團的事情．
但是現在我非常感謝這個教練．
當時的回憶對我來說是寶貝的．
因為我克服這地獄的生活，也已經能夠忍耐地獄．
所以我畢業以後遇到很多困難的時候，不覺得不能超越眼前的困難．
因為國中的時候已經超越最困難的事情．
相信一定超越困難．
.
有些人常常跟我說我耐心超級好．
就算被罵，被遇到困難的事情我都冷靜．
因為國中的時候，我早就有每天被破口大罵的體驗，所以已經習慣了．
這是２０年前的事情．
我聽說現在的社團不一樣的．
因為現在的學校不准教練跟老師罵學生．
現在的日本學校太溺愛．
學校太在意教育委員會的意見．
不可以做有點嚴格的教育．
老師打學生不是很好的事情．
但是學校的教育變成溺愛之後，臭小子的年輕人越來越增加．
我們日本沒有當兵制度．
所以收到很嚴格教育的機會也沒有．
爸爸媽媽溺愛小孩子，學校也不敢罵學生，結果產生超級臭小子的學生．
我不知道現在跟之前的教育哪一個比較好．
至少我知道的事情是國中的教練的教育「對我來說」最好的教育．
#歐吉桑的文章 #日本 #日本社團 #社團 #部活 #YAKUZA
起床喝水ptt 在 [知識] 早上第一杯水要這樣喝- 看板FITNESS 的美食出口停車場
圖文閱讀：https://goo.gl/S8pAf
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大家都知道早上喝水是好的，尤其是一杯溫開水，這第一杯水被稱為健康水、排毒水、美
容水，可是妳知道要怎麼要喝這杯寶貴的水嗎？
專家建議
空腹：早上第一杯水最好空腹喝，否則就不能發揮促進血液循環、沖刷腸胃的效果，
不過記得要先刷牙，刷牙前喝水的話會把口腔的細菌帶到身體內，對健康也不好。
小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其對老年人來說，如果喝水速度過快，可能
會導致頭痛、噁心、嘔吐。
適量：早上第一杯水不要喝太多，否則會加重腸胃負擔。如果要更精確一點，大概是
150~200 cc比較合適。
微溫：最好飲用溫開水，可以減少對胃部的刺激。
早上第一杯水的好處
1.補充水分
晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後會處於缺水狀態，而
第一杯水可補充身體代謝失去的水分。
2.預防便秘
早上第一杯水可以促進胃腸蠕動，預防便秘。
3.調節腸胃
經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更
好的狀態。
4.使大腦清醒
水會增加血容量，促進血液循環，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
那我們到底該喝多少水呢？常聽到「每天喝水2000cc」其實只是一個粗略的數字，飲水量
會依據每個人的體質、所處環境、氣候、運動量和工作而有所不同，像是夏天的時候出汗
較多，飲水量應該達到2000~3000cc，而冬天出汗量少，1200~1500cc大概就足夠了。而有
些女性為了愛美或健康而喝了過量的水，反而造成水腫或眼睛腫那就有點得不償失了。
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