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近況をあまりかけなくてごめんなさい😭あんまり調子は良くなく、でも寝込む事はなくできることをこなしております!!!ステロイドを1ミリ減らしてからもうすぐ1ヶ月ですが、そのせいの不調なのかわかりません💦吐き気とかメニエールでそうな感じとか、胃腸の調子も悪くあまり食べられていません😅無理して食べても辛いので、食べたい時にだけ食べますが、意外と痩せない不思議…笑 1番好きな秋が到来しているので、早く元気になって家の前の海を走り回りたいと思います!!!来週はSLEの診察日💉よく見てもらって元気になるよう治療頑張ります〜!!!
(除去食もぼちぼち続けてます😊その経過はまたブログにでも✍️)
#全身性エリテマトーデス
私の性癖というか、
すごく好きな部位は背中なんだけど
背中の縦線がすごく好きで最近ちょっと鍛えてる♥
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少し体脂肪を気にするようになって
ミスパリさんの7Daysかんたんダイエットしてるの☺️
背中とお腹の余分な線がだいぶ消えてきた気がする…！
すごい…！！✨
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１食だけ置き換えて飲むだけなんだけど
私の場合たべる量が多いので…
おやつの代わりにこれを飲んでます🥛✨
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無理なくできるダイエットって最高！
あと3日分あるけど
味のレパートリーがあるから飽きずに完走できそうです🥳
背中もお腹も美人になるぞー！✨
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#ミスパリ #ミスパリアンバサダー #7daysdiet
#7dd #ダイエット #置き換えダイエット #健康食
#筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #お腹痩せ
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#凛たん15歳10ヶ月 になりました❣️
あと2ヶ月で16歳🐶💕😍
一年前と比べるとすっかりおばあちゃん化してますが💦
でもまだまだ歩けるし時には走ることも🐕💨
カリカリフードを余り食べなくなって痩せてしまったけど、アレルギー少しと小さなデキモノ以外は大きな病気はなし！健康体です✨
認知症予防のサプリとフードのお陰で、認知症もそんなに進行してない感じです✨
今の調子で、16歳、17歳迎えたいね‼️
仕事も週二でリモートワークになって凛と一緒にいられる時間も増えて、これはほんとありがたい😊
まだまだ旅行やお出かけも沢山しようね🐶💕
写真の中にちっちゃな奈々たんが😂
#凛たん頑張れ
#もうすぐ16歳犬
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走るより痩せるダイエットメトロノームを紹介します。たった３分ランニングより脂肪が燃える、自宅で簡単に痩せたい人におススメなエクササイズです。
脂肪を燃やして痩せる為には、エクササイズの負荷や心拍数によって、糖がエネルギーなのか、脂肪がエネルギーなのかを知ってエクササイズをする必要があります。
脂肪が燃えて痩せていっている気がしない人は、糖をエネルギーとする運動を行なっているかもしれません。
今回のダイエットメトロノームは、簡単なのに脂肪をエネルギーとするエクササイズなので痩せたい人は安心して行なって下さい。
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
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