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新鮮波士頓龍蝦，以焗烤方式鎖住鮮甜美味，超讚地！玫瑰油雞翅好吃沒話說，這麼大顆的腰果吃起來就是爽，這些只在美術館附近新開一家森菓宅食小超商裡有賣，是懶人料理天堂，不知同好有來逛過沒?

食記：https://realplay.tw/46501
地址：高雄市鼓山區美術南三路81號1樓

#波士頓龍蝦
#賣肉的地方
#高雄美食同好會

拍攝《阿孫要配對》這部鼓勵民眾挽起袖子，救護血液疾病患者的短片時，最歡喜的莫過於「我們都吃素」🌹

能在呼籲救援生命的同時
不傷害任何一條生命
是我們最至誠的祝福🙏🏻

「尊重生命」從餐桌上開始。。。

邀請大家
一起蔬食 誠心齊戒
祝福疫情遠離❤️🙏🏻

如尹隨行(尹昭德後援會) #林乃華
#陳慧玲 楊子儀 YankeeYang
慈濟骨髓幹細胞中心

——
◎證嚴上人《每日一叮嚀》

常有人說：「人定勝天。」
然而，對於宇宙間肉眼無法看見的微生物，
人類應該要謙卑，不要與之對立、對抗。

病毒沒有生命（*註），
但是一旦趁機依附在有生命的個體上，
便會不斷地複製，危害人體健康；
就像人心原本清淨，因外境引誘生起癡念，
煩惱正是依附人心的癡念而生。

希望疫情平息，除了要做好衛生防護，
更要培養堅固的善念與智慧，杜絕病毒入侵的機會。
期待社會大眾共同一心，
不分宗教、從上到下都響應齋戒，
這段時間吃素不殺生，讓屠宰場淨空，賣魚賣肉的地方全面消毒，
並且人人用心打掃整個環境。

人的身口意淨化了、環境髒亂淨化了，
業風息，災難就止。

(慈濟月刊 438 期)

2020.02.07

編註：病毒外圍包著蛋白質，內有核酸粒子，介於生物與無生物之間，須在宿主細胞內才能增殖，非典型生物。

拍攝《阿孫要配對》這部鼓勵民眾挽起袖子，救護血液疾病患者的短片時，最歡喜的莫過於「我們都吃素」🌹

能在呼籲救援生命的同時
不傷害任何一條生命
是我們最至誠的祝福🙏🏻

「尊重生命」從餐桌上開始。。。

邀請大家
一起蔬食 誠心齊戒
祝福疫情遠離❤️🙏🏻

如尹隨行(尹昭德後援會) #林乃華
#陳慧玲 楊子儀 YankeeYang
慈濟骨髓幹細胞中心

——
◎證嚴上人《每日一叮嚀》

常有人說：「人定勝天。」
然而，對於宇宙間肉眼無法看見的微生物，
人類應該要謙卑，不要與之對立、對抗。

病毒沒有生命（*註），
但是一旦趁機依附在有生命的個體上，
便會不斷地複製，危害人體健康；
就像人心原本清淨，因外境引誘生起癡念，
煩惱正是依附人心的癡念而生。

希望疫情平息，除了要做好衛生防護，
更要培養堅固的善念與智慧，杜絕病毒入侵的機會。
期待社會大眾共同一心，
不分宗教、從上到下都響應齋戒，
這段時間吃素不殺生，讓屠宰場淨空，賣魚賣肉的地方全面消毒，
並且人人用心打掃整個環境。

人的身口意淨化了、環境髒亂淨化了，
業風息，災難就止。

(慈濟月刊 438 期)

2020.02.07

編註：病毒外圍包著蛋白質，內有核酸粒子，介於生物與無生物之間，須在宿主細胞內才能增殖，非典型生物。

身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月，
不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！

⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
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⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️

⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！

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最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

謝謝三原和JUN醬找我TT
跟三原JAPAN的合作影片： https://youtu.be/pM4ln5n09Cs

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◆我的自我介紹◆
Hello！我是RU。我是台灣人，居住在東京，寵夫魔人。
有位叫做文當的日本老公，溫柔可愛善良天真純潔。
我最喜歡的東西：日本、台灣、家人朋友壽司(太多)
透過這個頻道，將我在這個國家的生活分享給你們。
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🌸食譜：
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是由台灣師傅研發的台菜料理，只是因為在川菜館中販賣，就被誤會為川菜！炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣，因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡，而且水份比較高，很多餐廳在做蒼蠅頭時，會去除花蕊的部份，因為如果留著花蕊一起炒，很怕會水水爛爛的，通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的，韭菜花花蕊本身無毒，可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家，會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛，最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉！
所以到底要不要去除花蕊就看個人，料理很自由的，開心就好！
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」，白飯記得多準備一點嘿～

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把（約300克）
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支

《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量（市售也可）
米酒1大匙

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花