久違的影片呀～～～
資訊欄有時間軸 在 福爾思庭 Facebook 的最佳解答
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary，也在其Youtube影片中提到，168一個月的成果發表+上班族的一天兩餐 (打開資訊欄有時間軸哦！) 〰️ 00:00 168一個月後的成果 我自己訂定的168三項每天要達成的的目標 不吃早餐會餓嗎？ 除了168外有在算熱量嗎？ 下個月的目標 05:05 一日兩餐：墨西哥雞肉捲餅 14:27 一日兩餐：照著日本人做的...
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這一集像極了一個碎碎念老太婆😂
如果想跳著看，資訊欄有時間軸喔～
然後大家別忘了有小禮物抽獎
有福同享有福同享💕
資訊欄有時間軸 在 ⊙鴨鴨彩妝實驗室⊙ Facebook 的最佳貼文
【新影片】
之前說的年輕人買房影片來囉✨
👉這是我當Youtuber之前的專業，主要著重在「買房子」的辦理流程、注意事項及貸款、錢的問題。
（若是關於「找房子、投資房子」比較於屬於電視名嘴?!或是「房仲」 之類的來分享唷XDD）
→影片網址：https://yaya.pros.si/HZ8Q4
※資訊欄有時間軸！
資訊欄有時間軸 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最佳解答
168一個月的成果發表+上班族的一天兩餐
(打開資訊欄有時間軸哦！)
〰️
00:00 168一個月後的成果
我自己訂定的168三項每天要達成的的目標
不吃早餐會餓嗎？
除了168外有在算熱量嗎？
下個月的目標
05:05 一日兩餐：墨西哥雞肉捲餅
14:27 一日兩餐：照著日本人做的親子丼
18:01 一日兩餐：不一樣的料理鯖魚方式
如果大家想更了解我平常做哪些運動
以及這一個月還吃了哪些東西
我的IG精選動態有一個168 裡面都有紀錄哦！
別忘記follow我的IG🧡
〰️
▪️ Instagram： iamphoebeliu
https://www.instagram.com/iamphoebeli...
▪️ 影片中的杯子盤子
Liuliu Select 蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)
這支影片沒有任何贊助及合作。
資訊欄有時間軸 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最佳解答
66大順！
(打開資訊欄有時間軸👇 )
〰️
00:41 早起做便當：
豆乾炒肉絲、炒四季豆、蔥蛋
06:55 每天喝的養身茶
因為減肥其實很重要的是要將水喝充足
但我很不喜歡喝水 但這個養身茶喝起來有一點點像牛蒡茶
然後加了紅棗跟龍眼乾就更甜更好喝！
可以去中藥店直接跟老闆說要買每天喝的養身茶
中藥店老闆很厲害 都會直接抓給你～
12:52 早起做便當：
大醬炒豬肉、洋蔥德腸炒蛋
✏️ 醬料：大醬1匙、糖2匙、醬油1匙、米酒2匙(1匙約15ml)
蒜泥1匙、一點薑泥跟胡椒(家裡沒有薑 我這次就沒加)
另外我還加了一點韓國辣醬
因為每盒肉的重量都不太一樣
所以建議大家醬料先不要加太多 以免太鹹
尤其是大醬已經有鹹味 所以醬油不用放太多哦～
因為是肉片所以不需要醃隔夜
只要放20分鐘就好了 可以趁這個時間先炒別的菜
最後再來炒肉～
真的很好吃
16:32 早起做便當：
麻婆豆腐+四季豆、炸排骨
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▪️ 影片中的杯子盤子
Liuliu Select 蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
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(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)
這支影片沒有任何贊助及合作。
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好愛吃各種鯖魚的料理～～～～
(打開資訊欄有時間軸)
〰️
［ 今天的菜單🍳 ］
0:49 味噌鯖魚 早起的便當
4:26 粉紅醬年糕
之前也有做過用泡麵的版本 比較簡單也很好吃！
在這集的13:26 https://youtu.be/-1eT11Tfb0g
大家可以先試試看這種！
9:28 可頌鬆餅
✏️ 可頌我是在Jasons買的
但有觀眾朋友說在家樂福也可以買得到哦！
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Liuliu Select 蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
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(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)
這支影片沒有任何贊助及合作。
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