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中秋連假第三天，各位家人在幹嘛？
工商服務一下，我戴的也是自己設計的聯名口罩😷 放鬆之餘各位也別忘了防疫唷！
#照片不是今天是月初的花蓮之旅
#上次去牧場已經是三年前的北海道了
#當地的瑞穗鮮乳太好喝了
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錄影去！
遠在英國的助理叫我要多宣傳一下自己辛苦設計的聯名口罩。
#手機前鏡頭壞了反而有種迷濛美
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#Keep
昨天工作結束後直奔健身房！繼續跑步練習與自主重訓，運動流汗的感覺真好！
前幾天Y家人問我照片上美美的健身房在哪裡？ NisoroFit 其實就在捷運南京三民站旁，我以前舊家附近，我很喜歡這裡的陳設，窗明几淨，大面積落地窗與採光讓人心情豁然開朗，登機門打造的牆面也很時尚，自主重訓區外還要TRX、空中瑜珈等加速燃脂瘦身課程。而且我發現不時有清潔人員在為健身器材消毒，這一點在這個時候真的重要。
健身房中到處都是落地鏡，這也是強迫自己正視自己體態的方式。
現在的年紀已經無法靠本錢，只能用意志力繼續努力！
#身上著用的皆為NIKE
#口罩是自己聯名設計
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#佑群老師防疫聯名拍攝VLOG
#2021地表最SAFE聯名
佑群老師今年度隆重鉅獻，你想知道的那些幕後秘辛與漏網鏡頭都在這裡！
累積的種種想法、靈感、信念……通通在這一次聯名企畫中大爆炸！
#關於本集
前陣子台灣疫情急遽惡化，突如其來的變化幾乎重創了整個社會……
我們不再能享受自由、隋心而動，並且紛紛戴上口罩。
隔絕病毒同時也隔絕我們習以為常的生活，口罩取代了臉上的笑容。
透過設計聯名款讓防疫變得更加時尚、有型，也是老師為社會貢獻一己之力的心。
聯名收益將部分捐贈給公益團體，望能幫助疫情壟罩下被忽略的一角。
這次的《時尚向佑群》老師將公開聯名的設計理念以及大片的幕後拍攝～
想必大家也很好奇時尚大片幕後不為人知的秘辛，我們是怎麼產出一系列防疫時尚照的呢？
影片將帶你們到拍攝現場，這一次就和老師一起到攝影棚體驗體驗！
佑群老師防疫聯名款熱烈販售中！喜歡的朋友們千萬不能錯過唷
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Special Thanks：
VCI 有橙國際
愛貝恩台灣
公益捐贈對象：
婦女救援基金會
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我記得大學時代，一個訊號流量不穩網路就像塞子一樣完全跑不動...
直到換了4G才驚為天人原來可以超高速看高清YouTube影片😂
感謝 #愛惠浦 讓我重溫當初的感動，
只不過這次是因為大流量淨水器讓我省去料理準備時間的緣故～
愛惠浦PurVive-EF6000淨水器 http://bit.ly/2LPV40b
食材：
* 無鹽奶油100g
* 茴香籽1茶匙
* 培根4條
* 百里香半茶匙
* 月桂葉1片
* 紅蘿蔔1根
* 西洋芹2條
* 洋蔥1顆
* 大蒜2顆
* 中筋麵粉3/4杯
* 白酒1杯
* 雞高湯1.5公升
* 干貝8顆
* 蛤蜊1斤
* 淡菜10顆
* 草蝦5隻
* 鮮奶油1/2杯
* 巴西里2湯匙
* 鹽與胡椒適量
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