關於 豚バラしゃぶしゃぶ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

たっぷりニラだれがしっかり麺に絡む！
ガツンとした味わいがくせになります！
一品で大満足間違いなし♪
材料
(2人分)
・中華麺　　　2玉
・豚バラしゃぶしゃぶ肉　　　150g
・ニラ　　　　1/2束
・白いりごま　大さじ1
☆調味料
・砂糖　　　　小さじ2
・酢　　　　　大さじ3
・しょうゆ　　大さじ3
・ごま油　　　大さじ2
手順
1.ニラは1cm幅に切る
2.ボウルに☆調味料を入れて混ぜ、ニラを加えてさらに混ぜる
3.鍋に湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ入れて色が変わるまで茹で、取り出す
4.アクをとって中華麺を入れ、表記の時間通り茹で、水気を切る
5.2のボウルに中華麺、豚肉、白いりごまを加えて混ぜ、器に盛る
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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溢れるほどネギがたっぷり！熱々のごま油で『ぶっかけごま油そうめん』
レンチンささみと明太マヨで濃厚クリーミーな『明太マヨそうめん』
コクと辛みがクセになる♪『油そば風そうめん』
焦がしねぎ香る！『ラーメンそうめん』

＜ぶっかけごま油そうめん＞
材料 (2人分)
・そうめん　　　　　　　　　3束（150g）
・細ねぎ　　　　　　　　　　1束
・豚バラしゃぶしゃぶ肉　　　150g
・ごま油　　　　　　　　　　大さじ3
[☆のたれ]
・酢　　　　　　　　　　　　大さじ1
・めんつゆ（３倍濃縮）　　　大さじ4
・オイスターソース　　　　　大さじ1
・いりごま　　　　　　　　　大さじ1
手順
1.　細ねぎは細かく切る。
2.　鍋に湯を沸かし、豚バラしゃぶしゃぶ肉を1枚ずつゆで取り出し、鍋に残ったアクをとる
3.　同じ鍋に、そうめんを入れて表記の時間ゆで、水で洗い、水気をきる
4.　豚バラしゃぶしゃぶ肉は食べやすい大きさに切る
5.　ボウルに☆を入れて混ぜ、そうめん、豚バラしゃぶしゃぶ肉を加えて和え、器に盛り、細ねぎをたっぷりかける
6.　フライパンにごま油を入れて熱し、細ねぎにかける
　　(かける際、熱いのでお気をつけください)

＜明太マヨそうめん＞
材料
（2人分）
・そうめん　　　　　　　　　3束（150g）
・明太子　　　　　　　　　　1本
・ささみ　　　　　　　　　　3本
・かいわれ　　　　　　　　　1パック
・マヨネーズ　　　　　　　　大さじ2
・めんつゆ（３倍濃縮）　　　大さじ2
・水　　　　　　　　　　　　90cc
・酒　　　　　　　　　　　　大さじ1
・塩こしょう　　　　　　　　少々
手順
1 かいわれは根元を切り落とす。明太子は真ん中に切れ目を入れて中身を取り出す
2 ささみは筋を取る。ボウルにささみ、酒、塩こしょうを入れて揉み込む
3 ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱し、ラップをしたまま粗熱がとれるまでおく
4 粗熱が取れたら、手でほぐす
5 ボウルにささみ、かいわれ、明太子、マヨネーズを入れて和える
6 鍋に湯を沸かし、そうめんを入れて表記の時間ゆでて水にさらして水気を切る
7 容器にめんつゆ、水を入れて混ぜる
8 器にそうめんを盛り、5をのせてめんつゆをかける

＜油そば風そうめん＞
材料
（2人分）
・そうめん　　　　　　　　4束（200g）
・鶏ひき肉　　　　　　　　100g
・しょうが　　　　　　　　1かけ
・にんにく　　　　　　　　1かけ
・ごま油　　　　　　　　　大さじ1/2
・砂糖　　　　　　　　　　大さじ1/2
・しょうゆ　　　　　　　　大さじ1
[タレ]
・ごま油　　　　　　　　　大さじ3
・めんつゆ（３倍濃縮）　　大さじ3
・酢　　　　　　　　　　　小さじ1
・オイスターソース　　　　大さじ1
・豆板醤　　　　　　　　　少々
・卵黄　　　　　　　　　　2個
・細ねぎ（刻み）　　　　　少々
手順
1.　しょうが、にんにくはみじん切りにする
2.　フライパンにごま油、鶏ひき肉、しょうが、にんにく、砂糖、しょうゆを入れて火をつけずに混ぜ合わせる
3.　火をつけ、ほぐすようにして肉に火が通るまで炒める
4.　鍋に湯をわかし、そうめんを表記通りに茹でたら軽く水気を切ってボウルに入れる
5.　ごま油、めんつゆ、酢、オイスターソース、豆板醤を加えてよくあえる
6.　麺を器に盛り、ねぎ、ひき肉、卵黄をトッピングして完成

＜ラーメンそうめん＞
材料
（1人分）
・そうめん　　　　　　　　　　2束（100g）
・ねぎ　　　　　　　　　　　　1/2本
・にんにく　　　　　　　　　　1かけ
・サラダ油　　　　　　　　　　大さじ5
[スープの調味料]
・しょうゆ　　　　　　　　　　大さじ2
・オイスターソース　　　　　　小さじ2
・おろしにんにく　　　　　　　少々
・鶏ガラスープの素　　　　　　小さじ1
・塩こしょう　　　　　　　　　少々
・ねぎ油（手順３で取った油）　小さじ1
・熱湯　　　　　　　　　　　　400cc
・お好みのラーメン具材　　　　適量
手順
1 ねぎは5mm程度の薄さに切り、にんにくは薄切りにする
2 フライパンにサラダ油を入れ、ねぎ、にんにくを入れてから火をつける
3 ぐつぐつしてきたら弱火にし、こんがりと色づいたら取り出す（油も取っておく）
4 鍋に湯をわかし、そうめんを表記通りに茹で、水気を切っておく
5 器にスープの調味料を入れ、熱湯を加えてよく混ぜる
6 そうめんを入れ、ねぎとにんにく、お好みのラーメン具材をトッピングして完成

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一口入れるたび、広がる味わい♪
さっぱりしたもやしと豚しゃぶに香味だれをたっぷりと！
さっと作れるスタミナ一品、いかがでしょうか。

材料
(2人前)
・豚バラしゃぶしゃぶ肉 200g
・もやし 　　　　　　　1袋
・細ねぎ 　　　　　　　4本
☆のにんにくごまだれ
・にんにく 　　　　　　1かけ
・砂糖 　　　　　　　　大さじ1/2
・しょうゆ 　　　　　　大さじ1
・水 　　　　　　　　　小さじ1
・豆板醤 　　　　　　　小さじ1/2
・ごま油 　　　　　　　大さじ1
・すりごま 　　　　　　大さじ2

手順
1. 細ねぎは4cm程度に斜めに切る
2. にんにくはみじん切りにする。容器に☆を入れて混ぜ、にんにくごまだれを作る
3. 鍋に湯を沸かし、もやしを入れて1分程度ゆでて水気を切る
4. 同じ鍋に豚肉を1枚ずつ入れてゆで、水気をきる
5. 器にもやし、豚肉、細ねぎをのせてにんにくごまだれをかける

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暑さで食欲がなくなる夏にピッタリのレシピをご紹介。にんにくとねぎの香りが効いたやみつきソースが、さっぱりとしてた豚しゃぶ、きゅうり、トマトと絡んで、お箸が止まらない仕上がりになりました♪

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にんにくとねぎの香りでやみつきに！豚しゃぶなのでお肉もさっぱり♪お野菜もたくさん食べられます♪

■材料 (2人分)
・豚バラしゃぶしゃぶ肉　200g
・にんにく　　　　　　　1かけ
・ねぎ　　　　　　　　　1/4本
・水菜　　　　　　　　　1/2袋
・きゅうり　　　　　　　1本
・トマト　　　　　　　　1個
☆調味料
・砂糖　　　　　　　　　小さじ1
・酢　　　　　　　　　　大さじ1
・しょうゆ　　　　　　　大さじ1
・ごま油　　　　　　　　大さじ1
・白いりごま　　　　　　大さじ1

■手順
(1)にんにく、ねぎはみじん切りにする。水菜は食べやすい大きさに切る。きゅうりは千切りにする。トマトは半分に切り、へたを取り薄切りにする。
(2)ボウルに☆、にんにく、ねぎを入れて混ぜ合わせる。
(3)鍋に水を入れて熱し、沸騰したら弱火にして、豚肉を1枚ずつ入れ、色が変わったら取り出す。(豚肉は、弱火で煮立たせずにゆでるとやわらかく仕上がります。)
(4)2に豚肉を入れ、混ぜ合わせる。
(5)器にトマト、水菜、きゅうりを盛り、4をのせる。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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【前回のVLOG】https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
【次回のVLOG】準備中

【購入品】カナダ産三元豚バラしゃぶしゃぶ　
【商品No】90058　 　　　
【価格】¥2311 (¥99/100g)
【内容量】2334g
【保存方法】https://youtu.be/Eu3Bkj6tPHU

【購入品】李王家 スンドゥブチゲマイルド
【商品No】17873
【価格】¥888 → ¥798 (¥133/食)
【内容量】900g (150gx6袋)
【動画】https://youtu.be/RNHJD86_dwk

【編集後メモ】et4h/sub13091

【コストコベストバイ5選シリーズ】
2020買ってよかったモノBEST10【日用品編】
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【後編】https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【前編】https://youtu.be/fF0m6oDli80
11月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/joGD5hf5kQQ
10月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/fSzKGtx7CqU
9月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/Xd8NOKDGaDY
8月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/MQ8BQtt8Q0g
6月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/jUC1HBeIOcU
5月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/-ZkGn2wAIRA
4月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/Ew_1f5wXCqU
3月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/dWm8FWHhGgk
2月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/hiM1rH2fL6c
1月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/BzSZJ2bLKe4

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【前回のVLOG】 https://youtu.be/rR0tjOJqnGA
【次回のVLOG】準備中

【購入品】霜降りひらたけ
【商品No】592655 　　　
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【購入品】伊藤ハム グランドアルトバイエルン
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【購入品】カナダ産三元豚バラしゃぶしゃぶ　
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【購入品】チョコチャンククッキー3種　
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【動画】https://youtu.be/VjpcaffgOss

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【内容量】30cm x43.4m x3本　

【編集後メモ】et4h/sub12909

【コストコベストバイ5選シリーズ】
2020買ってよかったモノ35選【後編】https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選【前編】https://youtu.be/fF0m6oDli80
11月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/joGD5hf5kQQ
10月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/fSzKGtx7CqU
9月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/Xd8NOKDGaDY
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6月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/jUC1HBeIOcU
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3月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/dWm8FWHhGgk
2月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/hiM1rH2fL6c
1月買ってよかったモノ5選 https://youtu.be/BzSZJ2bLKe4

【コストコ購入品紹介シリーズ】
12月③ https://youtu.be/rRyn8XhxKes (epi486)
12月② https://youtu.be/OAioOW7xhUM (epi482)
12月① https://youtu.be/8erjH6Gmmtc (epi478)
11月④ https://youtu.be/PGYl7Zbeb5Y (epi472)
11月③ https://youtu.be/yCjwMTBVPRk (epi466)
11月② https://youtu.be/W0gwJA9_gDc (epi462)
11月① https://youtu.be/Go9pVWWSOOM (epi455)
10月④ https://youtu.be/w3L95x4TVcI (epi447)
10月③ https://youtu.be/RAvX-fTafng (epi441)
10月② https://youtu.be/oBZNW2PCJM4 (epi438)
10月① https://youtu.be/zILmUssMue4 (epi434i)
09月② https://youtu.be/adCF6H8ncaU (epi424)
09月① https://youtu.be/YWCxPE3R-kI (epi418)
08月③ https://youtu.be/3U4U5ZrjVCs (epi413)
08月② https://youtu.be/F3fOYT9cxc8 (epi408)
08月① https://youtu.be/NcuMIVqWtbw (epi401)
07月③ https://youtu.be/RZatF8KjNE4 (epi394)
07月② https://youtu.be/fHVeunjgrMU (epi387)
07月① https://youtu.be/aZkbIUS2zA4 (epi381)
06月 https://youtu.be/TWY_pM47vqA (epi376)
05月 https://youtu.be/FVCpDZwmsTQ (epi358)


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