今天要發氣炸蘆筍豆皮捲食譜，可是好難抉擇喔，你們覺得哪張照片好看？
豆皮捲食譜 在 森朵餐桌日常 Facebook 的最讚貼文
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpU...
豆皮捲食譜 在 小蝶的小小廚房 Facebook 的最讚貼文
【食譜】辣味香腸豆皮捲〞
食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47063391
將香腸用生豆包捲起，再裹上一層辣醬，
讓香氣多了點微嗆，甜辣的口味還挺不錯~^^
※關於香腸的低醣飲食：
低醣飲食也倡導吃原型食物，
因此香腸可說是"違禁品"之一，
不過我覺得還是一個"量"的原則，
畢竟香腸本身的碳水化合物不算太高，
現在市面上也有許多較無添加物的選擇，
偶爾吃吃我覺得還是OK的啦~~
※食譜使用「小磨坊辣炒肉片醬」調味
豆皮捲食譜 在 Viento。碧安朵's 博物館 Facebook 的最讚貼文
我的食譜文獲得icook愛料理年菜活動---首獎！
年初寫了幾道年菜食譜文，剛好看到icook愛料理有活動，想說活動符合主題，於是就將食譜放上去參加比賽。
總共有724篇食譜參賽，收到首獎獲獎通知的時候，先是一愣，接著跳起來抱著狼爸轉圈圈，因為獎品是我朝思慕想的『飛利浦萬用鍋HD2143』！
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開始使用飛利浦萬用鍋是在2014年，那時候主持飛利浦的活動，覺得萬用鍋好神奇好好用，喜歡烹飪的我立刻買了一只回家，當時買的萬用鍋陪我到現在。
懷孕前持續主持飛利浦的活動，認識很多優秀的主廚，邊主持也邊和主廚們學烹飪，也對萬用鍋的功能瞭若指掌，主持飛利浦活動是很快樂的事。
上周才因為主持春酒跟主廚們再聚首，這周就收到獲獎通知，回憶一瞬間湧上心頭，翻看以前的活動舊照片，大家看起來都好嫩喔！(大笑)
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很感謝icook愛料理舉辦這樣的活動，讓喜歡烹飪的人有地方可以分享。
拿到新鍋子之後我一定會認真使用，當然舊的萬用鍋也一樣會繼續陪著我，畢竟它已經陪我征戰三年的年菜戰場！
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『五行蔬食豆皮捲』食譜文傳送門：
https://icook.tw/recipes/240489
iCook 愛料理
飛利浦生活質人
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#梅花豆皮泡菜捲 #蛋白質 #王明勇 #健康飲食 #防疫料理
豆皮捲食譜 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
安嬤是集代謝性疾病於一身的長者
高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席
跟她碳水化化合物過量有很大關係
所以要幫她執行減醣飲食來控血糖
讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況
以下也分享減醣飲食指南給大家喔
本次與 @好菇道 好good 合作拍攝
好菇道乾爹的舞菇皆在無菌室栽培
所以不用水洗打開包裝就可以料理
幫助安安媽咪輕鬆做出兩道好食譜
這次也分享了
“牛腱捲舞菇”
“舞菇炒豆皮”
大家可以一起來做看看喔!
減醣飲食指南
現在人普遍飲食的碳水化合物都攝取過量，減少碳水化合物的攝取，尤其是精製糖的部分，能夠讓我們減少過多的熱量攝取，並且將我們所需要的熱量空間，留給其他種類的食物，讓我們獲取更多的營養素，維持身體的健康。
1.澱粉減量吃
主食類減量吃，像是我們平常吃的白飯、麵條、麵包的量要減少，但也不是完全不要吃，可以減少至原本的20~40%，就算是減量了，因為碳水化合物還是人體最容易利用的來源，只是我們大部分的人都吃太多了，所以減少一點，人體夠用就好，缺少的熱量就從其他種類食物補足。
2.多吃好蛋白
補充優質蛋白質是非常重要的，像是豆類、蛋類、魚類、肉類都可以補充，減醣飲食的時候像是雞腿、豬肉、牛肉都可以適量的吃，不必在侷限只是在低脂肉類，這樣減醣也能夠減得很開心。
3.蔬菜要吃夠 菇類也是很好的膳食纖維來源
蔬菜及菇類是熱量低且營養豐富，富含膳食纖維，能增加飽足感的食材，尤其是好菇道舞菇更是很好的選擇。舞菇有「日本國寶級仙菇」的美稱，100g的舞菇含有多達3.3g的膳食纖維，熱量僅17kcal，多攝取還能幫助消化。但要注意的地方就是有些根莖類蔬菜澱粉含量高要盡量避開，像是南瓜、馬鈴薯、芋頭等，要把這些食物當作主食來吃，相反的也可以選擇一些醣份含量低的食材，像是黃豆芽、青江菜、綠櫛瓜、舞菇等
4.水果兩拳頭
水果也是富含碳水化合物的食材，所以也要注意份量，一天吃兩個拳頭的體積為限，也可以選擇一些醣份含量較低的水果，像是聖女番茄、西瓜、哈密瓜、香瓜、芭樂等，這樣可以減少醣分攝取。
5.選擇好油脂
好的油脂來源，可以幫助減醣飲食順利進行，減少碳水化合物時也是要吃足夠熱量，各種油脂可以輪流替換吃，也可以從堅果適量補充，富含多種營養成份，幫助體內的代謝，一天約15公克(一湯匙)的量。
6.避免精製糖
精製糖是最容易影響我們胰島素恆定的食物，所以減醣飲食避免精製糖的攝取是很必要的，所以減醣期間，就先減少飲料、甜點以及加工品，這些都是富含精製糖的食物。
有慢性病或是其他特殊疾病者
在執行減醣飲食前也請先與專業人士討論
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豆皮捲食譜 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的精選貼文
這週大家都辛苦了～
如果大家在家很無聊
我有精選我自己煮婦養成68集以來
最喜歡的一些食譜！！！！
大家可以到我的IG精選動態看看👀
(搜尋iamPhoebeLiu👍)
也歡迎大家留言分享
你最喜歡哪些、與曾經做過哪些呢～😍
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3:50 水果塔
這邊是我參考的影片 是不是看起來超讚的！
我有故意買高一點、直角一點的塔模
https://youtu.be/iZu3aR8MaLI
7:43 去菜市場採買
10:55 早起做便當：泡菜雞肉豆皮捲、肉絲炒豆芽
14:36 早起做便當：茄汁豆皮
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▪️ Instagram： iamphoebeliu
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▪️ 影片中的杯子盤子
Liuliu Select 蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)
這支影片沒有任何贊助及合作。
豆皮捲食譜 在 環島食堂trip&treat - 【蘆筍雙芽豆皮捲】Asparagus & sprout ... 的美食出口停車場
3.取一塊生豆皮放入炒料2與芽菜一同捲起。 4.豆皮捲煎至熟透金黃。 食譜設計示範：綠藤生機更多綠藤生活產品請見【綠藤生機】https://www.greenvines.com.tw 享用鮮活 ... ... <看更多>