回到家乡妈妈就会准备早餐，通常都是一些糕点，面条，面包等都是碳水化合物。
油条配豆浆也是常见的家乡早餐，很多人早餐喜欢选择吃油条，然后再搭配一碗豆浆，味道是非常不错的，也是很多人吃早餐的习惯，但一定不能天天这样吃，否则就会对身体健康造成危害，毕竟油条是油炸食品，所以大家最好少吃一些油条，下面是吃油条的坏处。
吃油条的坏处
1. 致癌，如果每天都吃非常多的油条，油条里面的有害物质就会堆积在身体里面，特别是那种反复高温加热油后的油条，有害的物质非常多，对身体健康造成的危害也非常大。
2. 没有什么营养，油条里面几乎不含有什么营养物质，所以吃油条以后并不会给身体带来太大的好处，里面又含有非常多的脂肪以及油脂，是含有非常多的有毒物质。
3. 铅中毒，如果每天都吃油条，那么身体里面就容易堆积很多铅，到达一定量的时候就容易出现铅中毒的反应，对身体健康造成危害。
4. 身体发胖，油条里面含有非常多的脂肪以及油脂，虽然味道是比较香的，但是在进入身体后就比较难消化，经常吃就会对肠胃健康造成危害，腹部会堆积非常多的脂肪，赘肉就很容易出现，所以一定不要经常吃油条。
油条的营养价值
油条里面含有一些矿物质成分，含有碳水化合物，脂肪以及蛋白质，是一种高热量高油脂的饮食，油条里面还含有一定量的膳食纤维，吃起来还是非常香脆的。
油条的功效作用
适当的吃一些油条就可以抑制胃酸分泌，能够对某一些胃病达到治疗的效果。油条可以和豆浆搭配在一起吃，因为豆浆里面含有非常多的离氨酸，但是比较缺少甲硫氨酸，而油条里面恰恰含有非常丰富的甲硫氨酸，却缺少离氨酸，所以两种食物搭配在一起会互补，是一种很好的组合。
油条的食用禁忌
油条一定不能每天都吃，虽然它的口感不错，但并没有非常多的营养价值，而且又是一种油炸食物，如果每天早餐的时候吃油条就会破坏身体健康，没有办法被身体很好的吸收消化，还会产生有毒物质，让肝脏功能异常，所以偶尔吃一次没有关系，但不能经常吃。
油条的宜禁人群
1. 年纪比较大的人最好不要吃油条，因为年纪比较大的人胃功能没有那么好，肠道吸收功能也变得很差，所以最好不要吃难消化油腻的食物，而且油条原有的营养物质已经在油炸的过程里面消失，容易让动脉硬化，冠心病问题变得更加严重。
2. 孕妇也不能吃油条，因为油条是一种高温油炸食物，里面的维生素a维生素d已经被破坏。油脂的养分价值也变得比较差，吃完以后没有办法补充身体所需要的养分，孕妇会出现厌食问题。
3. 幼儿也是不能吃油条的，会影响到钙质的吸收，出现发育不良情况，早餐的时候一定要吃一些容易消化又有营养的食物，油条最好不要选择。
吃油条的注意事项
喜欢吃油条的人一定要注意，不要长时间吃油条，一次性也不要吃得太多，否则容易出现肥胖问题，还容易造成营养缺乏，衰老的速度也会变得更快，而且油条里面还含有一定有毒物质以及致癌物质，一定要特别注意。
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