Search
#補書
昨晚返家途中，專程走了一趟誠品書店「補書」。
社群時代後，越來越多資訊來自手機螢幕，對於閱讀那些零碎片段、過於淺碟又無法證實的內容，總覺還是有一點不踏實不習慣。
或許也跟自己當了十幾年雜誌總編輯有關吧？我依舊迷戀書本的溫度，依然維持著從學生時代養成的，閱讀大量紙本以及盡量用邏輯思考的習慣。
每個月，我都會在心裡開一些書單，然後趁有空時把它們補齊。昨天買了一本藝術分析、一本品牌策略、一本浪漫的翻譯文學小說，還有一本務實的投資理財，打算在這兩個月的睡前好好與它們為伍。
回到書店，也像回到了自己。
#你最近讀的是哪一本書？
#ReadingList #BookStore #Books #Reading #閱讀 #愛書人
#LifeStyle #Style #Fashion #FashionDirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #群常
#新書推薦《愛的藝術》
何謂愛？
——人類內心世世代代的追尋（蘇絢慧）
當我們在談愛自己、愛別人時，所談的「愛」是什麼呢？
常有人覺得談「愛」是空泛的、捉摸不定、也無法測量，很玄，用感受去摸索也是忽有忽無，不可確定。
佛洛姆認為「愛」不是空泛、捉摸不定的，也不是憑感覺的，而是像一門技藝，是需要學習和練習的，與任何專業技能一樣，只要肯下功夫練習，都能趨近愛的能力。
在1956年，佛洛姆以「愛的能力」談愛的專書《愛的藝術》問世了。在本書，佛洛姆認為愛和世上所有的技藝、學問一樣，有紮實的理論與實踐的方法。
既然如此，愛就需要從「知識面」去探討，也從「情意態度面」去了解該具備的態度和狀態，再從「方法面」去了解如何能駕輕就熟、熟能生巧，創造出更多的層次意義。
從佛洛姆所談的《愛的藝術》內文中，他認為大多數人從小孩開始，總關注自己如何被愛，只在乎自己怎麼被愛，因此愛是要等待，也是無能為力的。如此，常讓人陷於困境，期待愛及要求愛，卻無法成為一個有愛的能力的人。
若我們要能讓生命感受到愛及體會愛，等著被愛，等著別人來關心我、陪伴我、懂我⋯我們其實都只是坐在孩子的位置，以孩子的心智等著被餵養、被滿足，將無法站立，成為一個有愛的能力和行動力的人。
因此，在真正懂得如何愛人之前，先能朝向自我人格的成熟，明白如實的自愛是非常重要的關鍵。所謂如實的自愛，是能以自我生命的本質去探索和發展，願意給予自己發展的動力，去完整的活出自己的成熟個體性。
從小被要求要無私，要一無所有為別人捨己的人，會從依賴的狀態，被迫要求自己給予和提供給別人關注，必須「為別人而活」，這將導致雖然表面上是提供了照顧或關懷，卻壓抑著對所關懷的對象的敵意。然後以過份關心，來掩飾這一份敵意，以彌補心中其實沒有能力愛別人的內疚。
而訴求無私，所產生的精神官能症狀往往以疲勞和憂鬱出現，即使當事人自豪，然而不論他們如何無私，也無法覺得快樂。和親密關係的人之間，也無法令他們滿意，反而更多憂心忡忡。
本書在自私、無私和如何愛自己，進而有能力愛別人的歷程上，有諸多的探討，是我個人覺得十分精闢和精彩之處，十分推薦大家閱讀。
本書雖然是闡述和說明愛，但不抽象和空泛，而是從紮實的社會心理角度，從家庭、社會環境和文化來談愛為何對多數人來說，皆如此匱乏和失能。
要學習自愛是什麼，什麼又是愛人，絕對不容錯過閱讀《愛的藝術》。佛洛姆對愛的闡述及思想，讓對於愛感到茫然的現代人，無疑指出了一條明路，同時滋養了我們內心乾枯的心靈，引領我們洞察關於愛的真理。
心理學經典《愛的藝術》:
心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經
購書入口：
https://www.books.com.tw/products/0010903645?sloc=main
【#愛慾錄：疫情讓 #網戀 開始流行，在交友軟件上談不見面的 #戀愛，圖的是什麼？】全文：https://bit.ly/3odMk7v
疫情開始後，根據交友網站 OkCupid 的「偏好」統計，將位置偏好設置為「任何地方」的新用戶增加了83%。「如果我們接受生活的其他方面都可以被虛擬化，那只通過 FaceTime 交流似乎沒什麼大不了。」
苦悶的已婚人群，也一直是網戀群組的重要組成。澳洲封城期間，超過1.7萬澳人註冊了備受爭議的 #出軌 網站 Ashley Madison。加上 #已婚 標籤，明碼標價，已婚配已婚，絕對不見面。
當交友只需要動一動手指，沒人會滿足。傳統的愛情三因被徹底肢解：激情、親密、承諾，這些情感需求可以讓多人承擔。愛人，朋友，性愛拍檔，他們職責分明，但身份界限模糊...
#延伸閱讀
愛慾錄：我的工作是，站在床邊教人做愛👉https://bit.ly/3i8yyiu
★ 付費支持我們，撐起一片更廣闊的自由空間：http://bit.ly/2wVfM6g
★ 學生方案：https://bit.ly/3bUODnu
#端傳媒 #六週年 #新開端 #愛情 #情感政治 #性與愛 #女性主義 #虛擬戀人 #戀愛 #性別
#說明欄有免費課程可以參加 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉
✨Life is LOVE 人生必修的整理學分👉🏼https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love
課程原價USD $9
https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love
輸入優惠碼『FREELIFE』即可免費參與課程🤩
極簡生活｜書籍整理5步驟📚｜分享我的書櫃擺設｜如何整理書櫃｜書籍斷捨離
直播【書籍整理5步驟 - 整理是為了更好的生活】https://youtu.be/w9mPS4quAgI
身邊都是愛閱讀愛學習的朋友，每次見到我都問我書籍怎麼整理和斷捨離
今天先將之前直播的重點摘錄重點
未來持續跟大家分享更多書籍、文件和檔案的整理技巧😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:14 直播【書籍整理5步驟 - 整理是為了更好的生活】https://youtu.be/w9mPS4quAgI
00:34 方法一：篩選
01:06 方法二：定位
01:41 方法三：存量
02:00 方法四：維護
02:14 方法五：其他建議
02:26 我的書櫃分享
如果你對物品整理📦、時間管理⏰、金錢整理💰、習慣養成👑、目標設定🎯等主題有興趣，請填寫資料，未來你就會收到資訊通知囉👉🏼
https://ppt.cc/fq9Apx
▪️更多影片
・簡單高效生活：https://ppt.cc/fcDFyx
・極簡理財系列：https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物：https://ppt.cc/fpR3Qx
・極簡居家改造：https://ppt.cc/fxsKkx
▪️學習更多
跟我一起學習美股價值投資👉🏼https://ppt.cc/fbkjxx
跟我一起了解天賦順流致富👉🏼https://lihi1.com/qU0al
Follow me🙋♀️
👉成為高效晨型人 | 巧巧極簡生活提案：https://ppt.cc/fVAtRx
👉Instagram ：chiao_talk https://www.instagram.com/chiao_talk/
👉FB粉絲頁：極簡姐姐 巧玉 https://www.facebook.com/Kayo-Lin-105...
👉Business Inquiries 商業合作：linchiaochiao88@gmail.com
✨如果影片對你有幫助請記得按讚👍並留言✍🏼告訴我喔💗
🎬推薦影片
整理「電腦檔案、數位資料」不用整理，其實和整理實體物品正好相反！｜布蘭達&維尼
https://youtu.be/zTjM6J_Cy4Y
【教程】阅读整理课本/文献的最高效方式? | Marginnote 3 教程 | iPad & MacBook 课本整理术｜青青
https://youtu.be/c3Kk6SVETGU
為什麼買書都不會看？人生整理魔法【書本、3C篇】｜林辰Buchi
https://youtu.be/lqP9TV3Tki0
Q & A
📷相機：CANON EOS 80D
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr
老化是條必經的路，老化是不可避免的，每個人都希望自己能走得慢一點，大家知道嗎？不管是臉型、眼尾、淚溝、脂肪墊、脂肪層、嘴角、下頷線或五官，其實這些地方都會老化，要如何抗老化就很重要！
隨著年紀增長，皮膚會出現歲月的痕跡，像是失去光澤、色素不均、粗糙萎縮、失去彈性、鬆弛下垂、皺紋增加等等，會逐漸在臉上表現出來►►https://pse.is/3m6e7q
老化絕對不是只出現在皮膚上面，不管是表皮老化還是真皮層老化，這些都有許多治療方式，比如：擦藥、擦保養品、雷射、電波治療等等。
對於脂肪流失我們可以做一點 #微整形，像是「聚左旋乳酸」、「玻尿酸」或「膠原蛋白」去改善我們的臉型 ，使臉型看起來更立體。
這一集莊盈彥醫師把 #老化 的因素講得非常透徹，快來聽聽莊醫師如何 #抗老化！
影片章節：
0:00 對抗老化，你能做些什麼事?
0:28 吸引人的容貌有哪些條件?
4:03 漂不漂亮是如何判定的?
5:13 預防老化你需要注意哪些事?
8:02 治療老化你可以做哪些事?
10:26 如何維持美麗的樣貌?
不能出門來診所，在家就跟我們預約線上諮詢吧！►►https://tinyurl.com/jk6tf58w
延伸閱讀 -『#熟齡肌膚』使用維持容光煥發的套組►►https://pse.is/3k7gzd
延伸閱讀 - 光老化可以打的雷射『#光耀BBL』►►https://reurl.cc/e5WAom
延伸閱讀 - 組織緊縮刺激膠原蛋白生成，『#鳳凰電波』絕對是首選►►https://reurl.cc/Qp1AgZ
延伸閱讀-『愛麗絲電波』#除皺紋、#體雕的好幫手►►http://bit.ly/2POngnL
🔍加入Line了解及預約►► https://lin.ee/6tmwYge
🔍撥打電話立即了解►►02-89859060
※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw
※美上美皮膚科診所-電商網站：
https://drx.com.tw
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網：
https://dracnescar.com
※逛逛莊醫師蝦皮：
https://shp.ee/944ktrd
眼睛是靈魂之窗，平時與人接觸時，一定會注意對方的眼睛。當眼周老化、鬆弛、開始出現眼部細紋、色素沉澱時，不但會讓我們看起來顯老，也會感覺精神不好、有疲憊感。
#眼周 的肌膚極為纖薄，當皮膚老化鬆弛失去彈性支撐後，脂肪漸漸位移突出，眼袋就變明顯了。
小嬰兒有眼袋、老人也有眼袋，為什麼我們不會覺得小嬰兒老呢？
皮膚老化可以打雷射治療，肌肉老化可以打肉毒改善，韌帶脂肪流失或變多可以靠手術或微整形，那麼骨頭的老化該怎麼增加支撐呢？
#眼周老化 問題，通常是由許多因素造成，所謂預防重於治療，減輕眼周老化，先改變生活型態為主，進階一點，注意眼周保溼，或是可以眼周部位做一些 #微整形，以免眼袋、黑眼圈與眼角細紋洩露了年齡的祕密。
眼睛是靈魂之窗，就戴口罩遮住臉部，只要露出來的雙眼與眼周看起來炯炯有神，就會讓人感覺神采奕奕。
#莊盈彥 醫師在這一集會非常詳細說明有關眼周的美學概念、眼周老化的硬知識！
0:00 有什麼方法可以延緩眼周老化?
1:44 什麼是一個最完美的眼周?
4:51 影響眼周老化的因素
10:00 延緩老化的方法
不能出門來診所，在家就跟我們預約線上諮詢吧！►►https://tinyurl.com/jk6tf58w
延伸閱讀-微整形有許多種方式，修飾眼周、協調臉部►►https://pse.is/3k9xcw
延伸閱讀-#光耀BBL 用光改善老化的問題►►https://reurl.cc/A1jdrY
延伸閱讀-#鳳凰電波 改善上下眼皮鬆弛、臉部頸部線條►►https://pse.is/3l4lul
延伸閱讀-『#愛麗絲電波』是 #除皺紋、#體雕 的好幫手►►https://pse.is/3ksr43
🔍加入Line了解及預約►► https://lin.ee/6tmwYge
🔍撥打電話立即了解►►02-89859060
※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw
※美上美皮膚科診所-電商網站：
https://drx.com.tw
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網：
https://dracnescar.com
※逛逛莊醫師蝦皮：
https://shp.ee/944ktrd
