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#精選熱文【站不久、走不遠…恐是腰椎退化！骨科醫師提供護腰3招 隨時隨地擊退腰背痛】
每5個年輕人就有2個腰椎提早退化，30歲就有50歲的腰。骨科醫師說，別小看腰椎老化，厲害的退化會出現下肢抽痛、麻木、甚至會無法行走。
那要如何阻止腰椎提早退化？提供給你幾個實用方法…不妨在日常就試著做做看～⬇️⬇️⬇️
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【鍛鍊核心肌群、保護脊椎！ 學會2招「死蟲」運動】
脊椎是一條直立的骨架，旁邊有很多的核心肌群，從側面環繞式的保護我們的脊椎，就像是天然的護腰。
物理治療師教你2招「死蟲」運動，訓練核心肌群，避免做動作時，容易扭傷、拉傷⬇️⬇️閱讀全文
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話說患者落在診所的東西，真的是無所不有，還是希望病友們揮揮衣袖不留下任何紀念品。
有時呢，撿到患者的摩托車鑰匙🔑，回來拿時他說：「我以為我是走路🚶🏻♂️🚶🏼♂️🚶🏽♂️來的」
偶而呢，剛買的飲料🥤放在床邊忘了帶走，回診所拿時，敬業的同仁還說「有幫您冰在冰箱，還是很冰，風味沒有跑掉😅」。
常見的是護腰、護踝等護具，或許是醫師治療效果太好，病友回頭拿時說「覺得神功護體也忘了自己是戴著護具🕺🏼🕺🏽🕺🏾來看診」👍
還有，患者寄放在櫃檯的「新鮮冷凍水餃🥟」，治療後太開心，拿了健保卡後就揚長離去，還好，我們很有經驗，馬上放入冷凍庫內保鮮，隔天病友回診時，她才想起來「啊！我還以為放在家裡的冰箱了🤷♀️🤷♀️🤷♀️」
老花眼鏡👀、溫水瓶🍼、遮陽手套🧤、外套🧥、帽子🧢、雨傘🌂、長褲👖（來針灸時換下的啦！我們是做「純」的啦）這些都是失物招領處的常客。
手機📱，還有在廁所撿到的芒果🥭和假牙（🦷是怎樣啦！）也是會遇的到啦！
But，就是今天，就在今天，「天菜失物招領」出現😱😱😱，您相信嗎？
一隻活跳跳的蟾蜍🐸. 沒錯！！
A REAL George 🐸.That’s right 🤷🏻
下午一開診，助理慌張的跑進診間說「老大，有蟾蜍在治療室😱😱😱，George in the room😆」。
於是乎，我們調出了監視器查看「蟾蜍可能出現的蹤跡」，竟然沒⋯有⋯任⋯何發現😓
到底是命運的安排還是情感的糾結，讓George 跑進診所，我們全員絞盡腦汁百思不得其解，
是Mary患者您的寵物嗎？
是種菜的阿水姨帶來的？
是養豬的阿珠婆帶來的？
是種稻仔ㄟ阿滿嬸帶的？
阿係躲在阿北ㄟ雨鞋內跳出來的？
昨晚郭醫師失眠了，
到底是誰把George留在診所
沒有帶走回家🤔🤔🤔
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