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【#好食課懶人包】一次看懂蝦紅素的功效機制與挑選技巧！
這幾年護眼保健食品非常非常盛行，蝦紅素更是這幾個月竄起的新星！不過，這麼多蝦紅素品牌，到底要怎麼挑才對呢？營養師整理了很多資料，包含攝取量、包裝等等，讓您一次了解蝦紅素！
#蝦紅素 #保健食品
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工作需要經常用電腦💻 手機📱，眼睛都出現疲勞和紅筋，為左眼睛康，都keep住食在 #日本製 #藍莓葉黃素明目丸，適合長期使用手機電腦人士，而眼睛有黃色斑點問題的成年人強烈建議食用！
連續7年屢獲Monde Selection殊榮的日本藍莓葉黃素明目丸，嚴選北歐精選的野生藍莓，含有豐富的健康成分花青素，比普遍種植藍莓高達3-5倍，當中更蘊含大量金盞花葉黃素和23種的營養物，營養價值相當高，絕對可以保持眼睛健康👁👁
✨食後感：每天服用一粒，服用一星期後已感受到有改善，雙眼無咁乾澀和水潤左；長時間對着電腦💻 手機📱工作，對眼都無咁容易疲倦，舒緩眼周的壓痛，令雙眼回復神彩✨
關於日本藍莓葉黃素明目丸👀
每包31粒31天，一天1粒
1包 $149、3包 $399
💙建議療程三個月，效果顯著 ✨
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#藍莓葉黃素明目丸 #日本出產
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像小編每天盯著電腦工作就很需要護眼保健😭
一直以為要補充葉黃素 原來是...😱😱 #樂編
授權影片： Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家
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#護眼保健 #改善眼睛疲勞
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影片來源 🌼 https://youtu.be/vXY0Yf9CPgw
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＃抗藍光 ＃眼睛保健
各節重點：
00:00 開頭
01:04 【七七業配】廣告段落
02:03 「藍光」到底是什麼？
02:55 「藍光」特別容易傷害視網膜？
04:07 眼睛也要「防曬」！
05:35 保護眼睛的注意事項
06:58 隱形眼鏡的注意事項
08:22 吃保養品，對眼睛會有幫助嗎？
09:09 保養眼睛不要這樣做
09:53 我們的觀點
10:51 問題
11:11 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：王葦
｜腳本：王葦
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→3C產品藍光會導致黃斑部病變甚至失明？如何避免藍光傷害？醫師迷思破解：https://bit.ly/2USPSze
→運動防曬太陽眼鏡怎麼挑？醫師提供太陽眼鏡推薦 6 大關鍵！：https://bit.ly/3xOJ7go
→3C產品藍光傷眼？防曬真的比防藍光重要得多！：https://bit.ly/3z9XQms
→蝦密？這樣護眼很NG，別拿眼睛開玩笑：https://bit.ly/3eyz4EG
→哇靠! 藍光 之 3C產品的藍光比較傷眼嗎?：https://bit.ly/3xRowbt
【 延伸閱讀 】
→除了葉黃素，想保養眼睛還能吃什麼？常見護眼營養成分盤點：https://pansci.asia/archives/156958
→眼睛也會『骨質流失』嗎？ 淺談黃斑部的「葉黃素低下」：https://pansci.asia/archives/94090
→你今天關心你的眼睛了嗎──DIY檢測黃斑部病變：https://pansci.asia/archives/93788
→關燈滑手機眼睛會不會瞎掉？：https://pansci.asia/archives/93774
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每天拿著手機滑來滑去，眼睛疲勞、眼睛乾澀、視力降低的問題幾乎人人都有。拜廣告所賜，只要講到眼睛保養，大家都會想到要吃葉黃素，但你知道嗎? 眼睛疲勞吃葉黃素是沒效的！！影片中Donna營養師有說明，並且也提供真正能改善眼睛疲勞的方法&挑選護眼保健食品的原則。
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關於Donna：知名保健營養講師，擁有千場以上的演講經驗，擅長將艱難的專業知識轉化成民眾聽得懂的語言，一位致力於預防保健的營養師，幫助人們得到健康是我的夢想。
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