請問你現在是心情不好嗎Aiko愛可。愛生活在Facebook 的評價

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請問你現在是心情不好嗎在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 的精選貼文

2021-03-13 22:18:51 有 692 人按讚

一瞬間老佛爺離開已經一年了，一早前往做對年法會，才發現今天不知道是什麼好日子，整個陵園幾乎人滿為患，好多車竟然要停在半山腰了真的好誇張...

以後的我跟肯吉其實不需要時髦閃亮這樣的形式，但想想以後可能都電子祭拜，整個又少了點什麼！所以這種形式似乎也是不能滅，這都是一家人聚在一起的時刻。

還記得小時候每年掃墓，我們都要爬著陡陡的山路，然後在供桌上擺著老爺愛吃的食物跟水果，然後聽著老佛爺在碑前哭訴老爺太早離她遠去，我們孩子們則互相使眼色，邊笑邊想：「怎麼這麼多年了，每年掃墓都還在哭」🤣

那時年紀還小什麼都不懂，真的長大後才發現愛的人離開了，日子還是得一天天過，孩子還是得拉拔，所以過生活時只能告訴自己他只是出遠門了，照舊過著日子，都在夜深人靜或是真的看到牌位才又提醒著：「那個人已經離開了」，所以不管幾年，看到塗上金漆的姓名，還是忍不住落淚，這也是長大後才懂的...

等老佛爺哭完，我們幾個小毛頭就去撿石頭，把彩色的紙用石頭壓在墓上，象徵幫老爺整修他的陰宅，接著下山我們就會去以前還在公館的仰光泰式料理吃午餐，這就是一個掃墓的set，也是全家人聚在一起的時光記憶。

而做完老佛爺對年法會，燒完紙錢後，覓食已經到了下午兩點，很多餐廳早就中場休息，於是我們又到了台北車站微風，先去了點點心沒想到要等上一陣子，我們就去了開幕一陣子但沒什麼人潮的Somtum Der Taiwan 。

我覺得東西真的很好吃，真的有讓我回到泰北的感覺，甚至跟清邁夜市一樣甜滋滋的帕泰也如出一轍，不能出國我的胃也有被撫慰，但是服務態度真的有很大的加強空間！

前台帶位的服務人員臉臭的像是別人欠他三五百萬，點菜又很不耐煩，直到我問她：「#請問你現在是心情不好嗎 #所以不耐煩？」她立刻推出笑臉說沒有沒有，接著展現極佳的服務態度...

而我們加購的兩個蝦餅說等等醬再送上，我們到快要吃完才發現醬根本沒來，只有一碟的醬根本不夠三份蝦餅沾！跟服務人員反應，她們不是直接送上，而是先來桌上巡查再次問：「蝦餅的醬是沒來嗎？兩份都沒來？」(還是我們剛剛的反應是開玩笑，所以要再度確認我們說的話🤣)

餐廳裡的顧客已經不多了，服務人員自己少送幾份醬不知道，我們提醒了，還得先到我們桌上巡視，諜對諜確認真的沒送到才補...蝦餅的梅醬一罐不過幾十元，我們真的不需要貪圖你們的梅醬好嗎🤷

東西我覺得很好吃，可是不OK的服務態度完全把消費者往外推，顧客根本不想再訪！下午兩點多雖然是奇怪時間，但其他餐廳很多都人滿為患，而這間這麼好吃很對我胃口，又是泰國米其林一星的好餐廳，卻幾乎3/2座位都空著...

如果來到台灣展店卻是這樣的服務態度，只會讓品牌光環消失🤦真心覺得品牌需要重新整頓服務的素質，不然再好吃也只是枉然，只會流失你們的潛在客戶🙄

離開後經過新開的司康店又忍不住買了一盒，提袋包裝都超美，我們點單時老媽在旁邊說這個真的好吃嗎？怎麼這麼醜🤣🤣🤣

好啦，司康就真的沒有什麼好看外表，但英國的司康真的好吃的驚人，想要懷念一下英國下午茶的氛圍嘛...

回家很期待的看片配司康，發現這家口味不錯，但我覺得沒那麼像司康，反而更像淋了醬的比司吉...害我突然想吃比司吉了，現在肯德基還有比司吉這個食物嗎？還是已經變成了時代的眼淚😭
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Aiko Chiu 肯吉。好爹日常

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Aiko愛可。愛生活

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熱愛在文字裡優遊，用文字編織出氛圍場景。熱愛用自己的雙手，打造出夢想的居家美感。熱愛用輕巧的相機，框出觀景窗裡面的美好。熱愛用鍋碗或瓢盆，展開屬於親友們的派對。熱愛用自己的雙腿，探索這個世界的小祕密。

現為自由撰稿者，享受生活中的小確幸！熱愛一切能讓生活更美好的人事物。美食，烹飪，旅遊，總能滿足我的眼界與味蕾！熱愛生活，希望世界充滿更多幸福，越來越美好：）

請問你現在是心情不好嗎在老王愛說笑 Youtube 的精選貼文

By 老王愛說笑

2021-07-12 16:00:30 有 80,762 人看過有 2,030 人喜歡

這一集讓老王來告訴你，短線操作報酬率大勝波段操作如何調適心情？類股指數與個股有什麼關聯？景氣循環股有多持久？要買一直漲的族群領頭羊？還是買一直跌的老二老三？

Timecode：
00:32 1.請問王董哥，我有困擾，小弟原本就習慣操作波段，自從去年三月開始跟著老王學習，之後也加入了最一般的會員學習，後來的操作報酬率常常破百，彩晶、貨櫃三雄、第一銅...等等不勝枚舉，現在如果只做了10%的報酬率，常常覺得雞肋，了無生趣！！請問該如何調適？

03:45 2.老王您好，想請問所謂景氣循環的個股，持久力在一年之中可以保持多久呢？是不是只能做短線操作，急漲之後也伴隨著急跌嗎？

04:57 3.老王請問類股指數跟個股有關係嗎？謝謝

05:58 4.想問問蘆洲王陽明，進場要買族群的領頭羊，還是沒漲的老二、老三呢？看領頭羊漲太高不敢追，但老二、老三卻一直跌，這樣整個族群還是有優勢的嗎？感恩老王，讚嘆老王！

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※王倚隆（老王）為浦惠證券投顧分析師，本影片僅為心得分享且不收費，本資料僅提供參考，投資時應審慎評估！不對非特定人推薦買賣任何指數或股票

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老王愛說笑

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王倚隆（老王）是浦惠證券投顧資深分析師！過去十年長期分享全球財經商品與台股看法，不管多空趨勢看法皆屢屢獲得市場印證肯定，粉絲團擁有超過11萬粉絲！目前在粉絲團每天發文，Youtube個人頻道每周二、五固定直播，記得按讚並訂閱Youtube頻道，鎖定老王才能獨一無二！ YOUTUBE頻道免費收看：https://www.youtube.com/user/winnwang0610 強調「大道至簡」、「籌碼無極」，總能用最簡單的技術分析預判股價，最淺白的文章看懂總體經濟，最清楚的籌碼抓住主力大戶！永遠領先市場走在前頭，會員跟在後頭就有甜頭。

請問你現在是心情不好嗎在關韶文關關 Youtube 的精選貼文

By 關韶文關關

2020-06-04 17:45:02 有 23,545 人看過有 572 人喜歡

「走自己的路，勇敢發自己的光！」
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這次提前錄好了30萬QA，雖然距離真正破30萬還有一點點小距離，剩下最後5000人，但因為頻道日更的關係，很怕一個晚了又來不及上線，所以決定提前與你們分享。
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很感謝從完全娛樂、ETtoday、關韶文頻道陸續加入的觀眾，你們分別陪伴了不同階段的我，不論是很勇敢的我、很迷惘的我、很快樂的我等不同面向的我，因為有了你們，讓我成為了更好的我。
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關韶文關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）

請問你現在是心情不好嗎在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2019-12-18 19:00:01 有 4,002 人看過有 127 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

今年的農曆年過得比較早，我們在1月底就會進入了這個季節。

那每一次到農曆年的時候，我都還記得小時候是很開心的，因為可以領紅包嘛，但是年歲漸長，過年過節，還真的是過年就會產生「過節」。

什麼樣的「過節」呢？就是呢，你可能一回到家，除了心裡想也沒領多少年終，但是要發很多紅包之外呢。

你可能喔就會被一堆長輩、一堆家人逼供，可能是問你為什麼沒結婚啊？或者工作怎麼樣啊？或者是要催生、催你生小孩啊！

那像這樣的疲勞轟炸，都會讓我們覺得心很累啊！所以呢，很多人哦，我這一代人喔，都會有「過年恐懼症」。

可是呢，過年恐懼症之所以可怕，是因為我們的文化傳統裡面，對於「孝順」這個概念；並不是孝順不對哦，而是我們的內在跟外在，對於「孝順」的理解。

怎麼說呢？我來引用一個我們最近在網路上，經常看到國際大導演李安，他在拍完《喜宴》之後，他所說的一段話。

他就說喔：「跟父母的關係能夠彼此相愛就夠了，不必要製造一個階級的觀念，你一定要小的服從大的，但每個人都是獨立的個體，你都要尊重他，他的個性取向、他的愛好、他的任何東西你都要尊重跟接受他。」

「這是和平相處的一個基準，在我的觀念裡面，我覺得『孝順』是一個過時的觀念，我已經不教小孩孝順這個東西，我只要他感受到我的愛，同時也愛我，那就夠了。」

所以呢，這裡面有個標題，就是「孝順是一個過時的觀念」。如果你問我，其實我也蠻認同這個觀念。

但是我完全不是說「現代人不應該孝順」，我想李安大導演，他也不是這個意思。如果延伸來看，其實是我們需要很有意識的去覺察，那種「僵固的孝順」觀念。

如果你沒有覺察這一點，那麼你的親子關係，或者是你跟你的上一代的關係，就會很緊張。

在我的實務工作裡喔，其實我遇到很多學生，不管他們在工作、感情、健康各方面其實都過得很好。

但唯一困擾他的，就是他長年和自己的父母親，有很多的拉扯。像是到底該做什麼工作啊？該嫁給誰啊？該娶誰呀？要不要生小孩啊？這些問題喔，是爭論不休的。

然而每次面對這些功課，我進一步的陪伴他去瞭解，我都發現這種無限迴圈的親子議題，都有一個共同的深層因素。

那就是呢，我們之所以會對於父母親，有這麼多的情緒投射；是因為我們自己的內在設定，始終面對父母親的時候，都還停留在小孩的位置。

你可能聽到這邊，你會覺得很奇怪，啊我爸媽生我，本來我就是他們的孩子；所以我站在孩子的位置上，這很自然啊，這哪裡有什麼不對的？

其實呢，我們理所當然的想法當然沒有不對！可是我們少考量了一個層面，那就是你除了是他們的孩子之外；事實上，你現在也是一個大人了。

我們試著從大人的角度來模擬一個情境哦，這個情境就是，你今天在公園遇到一個散步的老人家。

這老人家要跟你聊天，他隨口問了一句「結婚了嗎？什麼時候生小孩？」，這時候你的反應是什麼？

你的反應會跟你對父母親一樣，有這麼多的情緒，這麼多的投射，或者是暴怒嗎？你可能說完就走，或者是你搭個腔就走，你根本不會有任何的波動。

因為你很清楚知道，你是一個獨立的大人，而對方只是一個年紀比你長的「大人」而已；你自然可以有一個清楚的界限，他的哪些詢問是我需要回答的，而哪些我可以混過去一點關係都沒有的。

可是當你聽到這邊，你心裡可能有一個糾結，你想說，哇！你要我把自己的爸媽，當成是路邊遇到的老人，這樣子會不會太不孝了呢？

你看！是不是「孝順」這個概念跳出來了？我們來沙盤推演一下好不好？到底孝順，你要創造出的是什麼樣的結果？

通常是這樣，你抱持著「僵固的孝順」概念，你進入了你的家庭、你回到你的原生家庭。

然後呢，爸媽他一直用那些問題煩你，而你因為孝順，所以你覺得你想要扭轉他們的觀念；你因為孝順，你想要去忍耐他們對你的疲勞轟炸。

於是乎呢，不管你想要扭轉他們，還是你想要忍耐他們，你的承受力都有極限，一直到壓力鍋爆炸了！

到最後你可能扭頭就走、到最後你可能出言不遜，或者是不管是你用任何的方法，總而言之，就是你自己很受傷，而爸媽也很難過。

我遇過太多這樣的例子，他其實是很孝順的、他希望他的爸媽好；但是呢，到最後搞得每每過年就是不歡而散。

所以請問一下，不歡而散這樣的結果，是孝順還是不孝順呢？回到父母親的主觀感受，你這麼做是讓他們開心？還是不開心呢？

然而呢，我們試著再想另外一件事，感覺起來好像把自己的爸媽，當成是路邊的老人，會真的蠻不孝的！

但是因為這樣的心理設定，請問他們在跟你囉嗦叨念，或者是你每次遇到同一個老人，他都在跟你講同樣一件事，這時候你會怎麼做？

你可能就是左耳進、右耳出，哎呀！又來了，左耳進、右耳出好不孝啊！可現在喔，我們回到實務面好不好？

他每次講的話其實都一樣，你每次都左耳進右耳出；甚至於因為你心中，把他當成是另外一個大人。

所以在你左耳進、右耳出的時候，你根本不會有任何的情緒，你可能也只是虛應故事；你不會有任何的期待，你不會有任何想要他們的觀念扭轉，或者想要為他們好的心情。

可是呢，妙就妙在這裡了！你有沒有想過，今天的父母親年紀已經多大了？你要他們改變，或者是你要告訴他們怎麼樣做比較好。

你到底是要去尊重他們的選擇？還是你跟他們對你一樣，都是以「為你好」作為包裝，事實上把彼此搞得很痛苦呢？

所以呢，當你心中把他當成是另一個大人的時候，這個時候，你可能表面上都是虛應故事；可是從他的主觀搞不好他會覺得很開心。

為什麼？因為你從此不再打斷他、不再跟他爭論，他聊著聊著聊完了、聊累了，他也去休息了，而卻得到了一個他很開心的結果。

所以呢，你聽了什麼呢？我們來復盤一下哦，你只是把他當成是另外一個大人。甚至於，你在內在的選擇上，感覺上好像選擇了一個有一點不孝。

為什麼？因為左耳進、右耳出，可到最後結果，他把他想講的話講完了，然後呢，他也覺得你有在聽，至於你要怎麼做，那是你的事嘛！

但是也因為他覺得你有在聽，他的主觀滿足，和他的主觀快樂度是夠的；所以請問，這樣的結果是孝順的，還是不孝順的呢？

其實這樣的沙盤推演，在我跟很多個案做教練輔導的過程當中，我經常展演給他們看。那也有很多人透過，因為懂了這一點，他跟他的親子關係，產生了一個很大的翻轉跟解放。

其實喔，孝順的背後往往是一種控制。是一種你現在是一個成人的子女，你對於你的父母親的控制。

你會覺得你的父母親在控制你，但事實上，如果你要他們按照自己的想法活、按照自己理想中的父母親對待你的話，你也不正在進行一個反控制，不是嗎？

所以，回頭想一下李安講的那段話，其實孝順是一個過時的觀念，而關鍵在於你們彼此有沒有愛？

然而在這一句話之前，他也提醒一個很重要的點，只是多數人沒有把它畫下來；這個重點就是，每個人都是獨立的個體，你都要尊重他，他的任何選擇，你都要尊重他、接受他。

今天如果你把自己放在一個「大人」的位置，你很清楚父母親，他們也只是選擇了他們的行為，而你也可以選擇自己的行為。

建立在一個真正尊重狀況的底下，而不是一直把自己當成是一個孩子，而要父母當一個好父母，這時候愛跟孝順，才有可能真正的在你們之間流動。

很希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你的朋友；然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期在明年初的1月18號，推出了【人際維基】的桌遊工作坊。

很多人問我學習溝通跟人際，除了上課以外有沒有別的方法？我會告訴他有的！可以玩遊戲。

而【人際維基】這一套桌遊，就是透過遊戲的方式，讓你學會人際跟溝通的核心關鍵。

然而【人際維基】推出到現在，除了受到很多朋友的喜歡之外，更重要的一點是，很多人跟我們反映喔。

就是他如果沒辦法找齊4個人，或者是他的團隊，他的成員就是有很多人，而他的手上只有一套桌遊，他到底該怎麼樣透過有限的材料，去帶很多很多的活動呢？

你們的需求我們都聽到了，所以呢，我們設計了【人際維基桌遊工作坊】。

透過這個工作坊，你只需要花一個下午的時間，你就可以學會以這一套媒材為核心，設計出適合你的玩法、適合你的遊戲。它不僅是讓你在實用上面可以有所前進，它更可以發揮你無比的創造力。

所以呢，1月18號的【桌遊工作坊】，在我錄音的這個時候，名額已經所剩不多了，期待能夠在工作坊裡見到你；今天內容就跟你分享到這了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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#6. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視 - World Gym Blog

根據國外研究調查發現，心理健康問題，最容易被忽視，且憂鬱症患者不太會 ... 像是：血清素、多巴胺、賀爾蒙變化，或甲狀腺低下，也會讓心情不好，而 ...

#7. 別再壓抑你的負面情緒！心理研究：多愁善感的人其實身心比較 ...

連自己的情緒都管不好，真的很討厭。」[啟動LINE推播]每日重大新聞通知很多人會有這樣的想法，強烈對抗令人不愉悅的負面的情緒。但負面情緒真的毫無價值嗎？

#8. 你是否已掉入憂鬱症漩渦？17個警訊立即檢視 - 康健雜誌

你可能總是在哭泣，或者是感到麻木：既不高興也不悲傷。易怒：你會容易被激怒，以往從不會困擾你的事物，現在卻會讓你生氣。

#9. 小鬱上身的跡象：憂鬱症的九大症狀

1.一天中大部分時間都很憂鬱心情低落不是只是是說單純的心情不好而已。 · 2.對日常生活皆失去興趣憂鬱症第二個主要症狀就是興趣缺缺。 · 3.體重減輕或體重上升 · 4.失眠或 ...

#10. 關於憂鬱症治療、症狀、檢測 - 振芝心身醫學診所

每個人憂鬱症的前兆都不盡相同，可能是心情低落，可能是什麼事都懶懶提不起勁，或 ... 行為模式「已經不像從前的自己」，過去即使承受再大的壓力或打擊，也不會像現在 ...

#11. 是什麼在偷偷影響我們的心情？ - 秒懂心理學- 國立臺灣師範大學

不論你的答案是快樂還是不快樂，更重要的是，你知道是什麼在影響你的心情嗎？ ... 接著心理學家進行第二個實驗，想要知道當心情不好時，諺語中說的「助人為快樂之本」 ...

#12. 心理文章 - 微光心理諮商所

這可能出現在父母自身有情緒困擾、輕度人格障礙、或是自閉症、亞斯伯格症的家庭中。他們容易讓小小孩覺得「你不重視我」、「我不值得被重視」，進而隱藏自己的情緒， ...

#13. 《療癒好情緒》：保持好情緒的10個法則 - 親子天下

別再讓情緒波動影響你一天的心情，甚至是一生的命運。更別讓情緒「啃蝕」你的身體，導致血壓心跳得不穩。所以現在就理順並掌控好自己的情...

#14. 「你有理有據，我聽不進去。」過度理性者的聆聽障礙 - 遠見雜誌

完全感受不到憤怒好嗎！如何和一個理智的人相處？在和過於理智的人發生衝突時，更生氣的往往是更感性的那 ...

#15. 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜

從心理學的角度來看，寫日記是一種能夠讓人心情平靜的方式。不是你平靜下來才可以寫日記，而是當你開始寫日記了，就不得不平靜下來。以前網頁日誌盛行時 ...

#16. 精選心情貼文 - FarHugs 遠距抱抱

心裡難受，卻有苦難言嗎？我們提供新型態的線上心理健康服務：不受限於距離與時間，在家即可與專業人士對談，方便你取得最即時的幫助。

#17. 被別人左右情緒不值得！心理師：5個技巧拿回主導權 - 50+好好

第一步是培養自覺，找出你何時把個人的想法、感受和行為，怪罪到外部環境和他人身上。仔細看看那些你花時間和精力關注的人，你真的想把心力花在他們身上嗎 ...

#18. 寵物保健｜5個憂鬱症前兆，帶你提早發現狗狗憂鬱症 - 星巴哈尼

曾經喜愛遊戲的狗狗，現在對於玩具、散步等平常進行的活動興致缺缺，一副了無 ... 狗狗通常能感受到主人的情緒，當主人心情不好時，狗狗也會跟著感到 ...

#19. 杏語心靈診所-憂鬱症的人心情一定不好嗎？

這就算是進步了。千萬不要心存一種幻想：憂鬱一定會好。倘若你把「完全不憂鬱」當作是疾病痊癒的指標，那 ...

#20. 最新2023流行語「時事梗」有哪些？你跟上了嗎 - 叫車吧

歸剛欸」是台語「整天、成天」的意思，用來斥責他人整天沒事做，只會胡搞瞎搞、找麻煩。深刻表達出「有完沒完啊？」的不耐煩心情。 YYDS（永遠滴神）.

#21. 別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法

這麼做最主要是讓你轉移注意力，並且代謝掉一些當你憤怒時身體所釋放的化學物質。 VG享受運動／無關減肥只為好心情跟著Pamela Reif帕梅拉12分鐘高強度有氧 ...

#22. 壓力大怎麼辦？認識壓力和焦慮、教你7招放鬆紓壓 - Hello醫師

不過，要將思緒從壓力當下抽離並不容易，因此以下介紹七種紓壓方式，幫助你紓解壓力。深呼吸：這是最簡單立即有效的方式，在心情平靜時，多練習深呼吸，吸入時默數四秒， ...

#23. 博客來【每字，美句】收藏、記錄、分享你最愛的一句｜every ...

有一天，或許你會發現，最感動的不是你完成了，而是你終於鼓起勇氣開始。 ... 如果你不知道你要去哪裡，那麼現在你在哪裡一點都不重要。 ... 「你還好嗎？

#24. 衛生福利部【台灣e院】-精神科常見問題

本則Q&A有幫助嗎？ ... 就這樣每隔一段時間就暴怒，不只自己心情不好，也傷害了自己最親的人。 ... 醫生你好，我現在國一有些問題想請問一下，不知道我怎麼了⋯

#25. 爸媽必修課：處理孩子的情緒失控，把握「一個心法、五個步驟 ...

這樣做真的好嗎？ ... 另一方面也藉由同理孩子的感受，來安撫他當下的心情. 例如：. 「媽咪知道你很生氣，因為你現在想要吃餅乾。」「你現在很難過， ...

#26. 看到悲慘新聞讓你情緒崩潰嗎？「替代性創傷」的成因和處理之道

現在，就讓我們一起來自我評估檢視，學習調整及厚實心理能力來照顧自己吧。一、替代性創傷兩大成因＆高危險群. 替代性創傷，是同理心帶來的創傷，當事人 ...

#27. 職場壓力太大？擺脫負面情緒「3大招」，做好情緒管理其實很 ...

超過一半的上班族都面臨影響情緒的壓力。覺察到情緒的存在，學習情緒管理，是維持職場身心健康的關鍵。今天妳問過自己心情如何嗎？

#28. 需要看醫生嗎? 8個看精神科醫生前要注意的事! - Fairy's Heart

1. 有名的醫生不一定是最好？基本上你可以從網路, 朋友間口耳相傳詢問到相當有名的醫生，但是 ...

#29. 3步驟教你自信表達「最挫折的事」 - 1111人力銀行

時，總因為害怕給面試官不好的印象而不知道怎麼開口嗎？其實面試官不是想知道你曾經有多失敗，而是想從 ... 當面試官詢問：「你從以前到現在，遇過最大的挫折是什麼？

#30. 為什麼經常看別人不爽？教你讀懂情緒，你的內心深處隱藏「最 ...

但，真的是這樣嗎？我的情緒究竟是由我主宰，還是由對方掌控？當我心情不好時，看對方的行為舉止稍不順眼， ...

#31. 心情不好就自拍吧？！攝影女孩推廣「影像自癒」

生命力新聞／記者林雨晨「我希望大眾能改觀，自拍其實是很有內涵及深度的，你可以從中看見自己的狀態與情緒，梳理問題，找出解決辦法。

#32. 別再叫我加油, 好嗎? 我用心理學救回了我自己| 誠品線上

然而「解開」這些結並不容易，在那之前，不妨先嘗試去了解，不論是了解身邊那些正在受苦的人，或者是了解現在正在受苦的自己。你的心我懂，因為我也是→引人入勝的小說 ...

#33. 用英語問候生病的朋友

您好，我想請問一下如何用英文表達對朋友的問候和關切。 ... 你還好嗎？ ... 平時，在朋友心情不好或者身體不舒服的時候，我們就可以用這句話來表示 ...

#34. 「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招

你總是「想太多」嗎？ ... 當情緒低落時，會讓你想到一些鬱悶不樂的事，因而你的心情更低落，這又讓你想到 ... 當你活在當下，思考就不存在，你怎麼可能「想現在」呢？

#35. 當被人問how are you，可以怎麼回？- 打招呼用語

後面也可以加個thanks 或是How about you 回問別人。比較輕鬆的回答或是朋友間的問候，你可以說Not bad.、Pretty good. 或是Nothing special. 如果你心情不好，當然也 ...

#36. 常被別人說「你想太多了」？心理師：因為你的右腦很特別

或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎？你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡思亂想』還是不斷冒出來，讓你一刻也不能 ...

#37. 怎么才能有效地安慰人？ - 知乎专栏

D“啊，那你现在心情很差吧”. E“有没有我能帮忙的？” F“逛街吃饭随叫随到”. G“没关系，下次需要我帮你一起模拟面试吗？” ➤朋友给你发微信“生病发高烧好难受啊”，你怎么 ...

#38. 心情不好的時候，該怎麼辦? - 心園心理治療所

底下是一些有關如何因應心情不好，不讓心情繼續糟下去的觀念與作法。這些建議是一般性的參考，如果是憂鬱症、焦慮症或是創傷後的心情低落等特殊狀況，就得另當 ...

#39. 腦筋急轉彎3600題

答案：閃 0003—一點一橫長，一撇飄南洋，南洋有個人，只有一寸長。答案：府 0004—一個人無法做，一群人做沒意思，兩個人做剛剛好。請問是啥密事？答案：說悄悄話

#40. 聆聽不只是聽：如何表達同理心 - 有心人事

沉默了幾許，就向CKC道歉（自己心情不好，遷怒他人不應該阿～）接著，CKC ... 好幾個小時」或是，你也可以直接問對方的心情：「那你現在心情還好嗎？

#41. 安慰女生的正確方式4個方法解決女生90%的負面情緒 - 三立新聞

現在是不是特別希望把你老闆抓來暴揍一頓？ ... 當女生心情不開心的時候，內心就像一口裝滿了苦水的大缸，而你的引導詢問就如同砸缸的那塊石頭，釋放 ...

#42. 心情板 - Dcard

一年一度的西洋情人節，你有準備好怎麼度過了嗎？這次小天使特別開張「戀愛製造所」想邀請大家分享各種製造浪漫的方式！，不論你現在是單身，還是在甜蜜戀愛中，都歡迎 ...

#43. 或許是因為我就是一個很大眾的人吧張琉珍謝東霖談虛構寫作

謝東霖（以下簡稱「謝」）：張作家你好！很高興有這個機會與你對談，得知你過去也有不少工作經驗，我想先從我的工作經驗開始分享。

#44. 用英語表達你的關心| 關心英文 - EF English Live

當你生病時，聽到一句真誠的How are you feeling?（你還好嗎？）總是很好的。Take care of yourself（照顧好自己）, Get well soon!（趕快好起來！

#45. 心情不好怎麼辦? 這一篇告訴你3個方法任何時候 - 一起啾的

我是啾的~ 歡迎來到「啾的人生滴雞精」陪你一起補充能量與元氣~ 你現在感到心情不好嗎? 如果你是因為感到很迷茫，或是無力、煩惱、困惑、傷心等任何原因而 ...

#46. 關於憂鬱症，你以為的可能錯很大！ - 照護線上

誰都會心情不好，但您有過一整天都不好，連續很多天，長達半個月以上持續都 ... 那是因為重點還沒聽到，憂鬱症發作大概持續「半年到兩年」不等，請問 ...

#47. 刻在你心底的名字～女生篇｜方格子vocus

你現在也不老啊，要再談段第二春還是可以的。 ... 一起出去，開開心心的，但阿漢忽然就變得悶悶的，心情不好，回程的時候他還 ... 請問找我有什麼事？

#48. 星際職業玩家第十一章古怪的氣息 - 半夏小說

問題無法解決，陶琬這心里是很郁悶的，可是要如何做才好呢？她也不知道，懷著郁悶的心情，池昊天拉著陶琬出去看電影她這心情也周轉不過來。 “你還是忙你的吧，不是听說 ...

#49. 生活出現「10症狀」代表你心好累...常想著明天會更好嗎？

每個人都有處理心情不好的方法，有些人會在家裡揍娃娃、去公園晃晃，或甚至是買張車票回去家鄉走走，他們知道只要透過這些方法，就可以重新找到自己，恢復 ...

#50. 短程心理咨询与督导实录·情感篇 - Google 圖書結果

在精力上不顾孩子也行,那你能对我有些关爱也可以啊。现在什么都没有,我这么跟他过下去有意思吗? ... 咨询师:对啊,你现在是因为心情不好,也不去锻炼身体了。你现在才三 ...

#51. 前面有什麼？——記住你不妥協的樣子，滅火器樂團成軍20年勇敢造夢！

「嗯,我心情不好的時候會一個人來待著,看看風景,鬆一下。」「怎樣?你現在心情不好嗎?」皮皮順著話句琢磨其中的不尋常,仔細打量宇辰,眼睛是眼睛,鼻子是鼻子。

#52. 背負創傷長大的你，現在還好嗎？: 揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響，以「尊重平靜」取代「羞恥自厭」的自我修復練習

9.年時是心情不好,那時的你會怎做?會向求慰?果如何? 10.一次父分開的情況嗎?那時有什感覺?他們如何回? 11.年時,你有有父絕?如果有,你那時有什樣的感覺? 12.

#53. 【問題】請問這個古董配置現在還能用嗎? AMD FX(tm) - 哈啦區

瀧好的，感謝你。不過3060Ti目前有這麼頂配嗎?我是有想過geforce now，是不是以後玩遊戲顯卡也免了?

#54. 蜜愛嬌妻：總裁甜甜寵(4) - Google 圖書結果

... 拉住陳小沐的手:“是是的,孩子沒有事,平平安安的生下來了,現在有事的是你,你能不能多關注 ... 在一旁理虧的說:“我也不是故意的,這不是看你昏迷著,所以我心情不好嗎?

#55. 復仇媽咪超級凶(三) - 第 248 頁 - Google 圖書結果

... 和她些她會心情不好。我走的時候,的人都在鼓掌,看來是徐陽行了一白,然又了喬婭求婚戒指。 ... 她徐陽的手:“哎,現在是我們兩個人的事情,你不要些事情了好嗎?

#56. 故事禪：善待自己的一條路 - Google 圖書結果

阿田有想,原來個和尚的是師父啊,那昨的是失了,居然要師父簽借,想想是不好思啊,師父了:『拿師父啊,你幫他一下腳吧,對了,師父想要做生,以我壺加上面的,要賣三百兩,你要 ...

#57. 戏鲸App官网|你执笔染世界,我倾音绘人生 - 爱Pia戏

不想了，也不知道什么时候才能排到手术，真的可以治疗好吗？【闪回】次日晚上. 【钥匙+开门】05:04 林诗雨买了很多菜. 林诗雨：（心情 ...

#58. 一個人心情低落時怎麼辦？9個方法讓自己堅強起來

後來當我真正面對情緒後，眼就會不自禁的潰堤了。我跟自己說：「我知道你現在很難過，哭沒關係，一切都會慢慢好起來的。」 #不用 ...

#59. 地鐵站 - 第 14 頁 - Google 圖書結果

「一點都不簡單,」小健:「對父出自己心中和他們不一樣的想,的需要大氣,尤其是在妳的做為符合他們期待的情況下。」「你的思是,我以前太太聽了嗎?」「妳現在是啊,」杯 ...

#60. 一晚情深(下) - Google 圖書結果

“好。”顧淨妍點點頭,嘴唇的微笑很美好。真的,她現在是真的覺得幸福。 ... “不過吧,火鍋這東西,多吃了還是不好,我是喜歡吃,可是,不能吃的時候,還是要閉緊嘴巴的。

#61. 心情不好，我到底是「憂鬱、焦慮、躁鬱」？精神科醫師教你從 ...

心情不好，我到底是「憂鬱、焦慮、躁鬱」？ ... 嚴重則稱為「躁狂」，躁狂患者可能會像關不住的獅子一樣，需要急性住院治療，也會過度地自我膨脹，把 ...

#62. 低落時看勵志文根本沒用，心情不好用這4個祕訣「馬上」得到 ...

為了工作，有多少年，你都生活在愁雲慘霧中呢？現在，該是尋回「快樂」的時候了！祕訣1 把嘴角拉到耳朵去. 每天大笑5 次 ...

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「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒，擁抱正能量與好心情！最近覺得有點小憂鬱、力不從心嗎？23件小事讓你重新回歸快樂行列！

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