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在說一句謝謝對不起並不難這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過918的網紅廢物人妻誌Lazy Wife Blog，也在其Facebook貼文中提到， 2021/9/14 Tuesday #LazyMama深夜媽媽經day6 #說一句謝謝對不起並不難 . 掐指一算身為新手媽媽第79天 目前發火爆炸過一次 哈哈哈 大概五分鐘後就默默道歉說對不起 . 故事是這樣的 當天晚上需要上稿會非常忙碌 已經口頭告知室友要他接棒來哄睡小孩 但晚上一直聽到房裡傳出的...
　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅XMEN330 身心靈學源，也在其Youtube影片中提到，零極限音樂 讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己， 就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！ 當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」， 融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。 荷歐波諾波諾（Ho'oponopono）零極限（Zero Limits） ...

說一句謝謝對不起並不難 在 廢物人妻誌Lazy Wife Blog Facebook 的最讚貼文

廢物人妻誌Lazy Wife Blog By 廢物人妻誌Lazy Wife Blog

2021-09-15 02:47:36 有 52 人按讚
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2021/9/14 Tuesday
#LazyMama深夜媽媽經day6
#說一句謝謝對不起並不難
.
掐指一算身為新手媽媽第79天
目前發火爆炸過一次 哈哈哈
大概五分鐘後就默默道歉說對不起
.
故事是這樣的
當天晚上需要上稿會非常忙碌
已經口頭告知室友要他接棒來哄睡小孩
但晚上一直聽到房裡傳出的哭聲
室友也打斷我工作說：媽咪還需要再泡一點奶
#工作就會變成工作狂的我真是整把火上來
停下手邊所有工作
我開始泡奶拿東西的聲響大
把奶拿給室友的態度更是臭臉GY到不行
.
把小泰山抱過來邊餵奶邊安撫時
自己心裡開始無限後悔100遍
想著要跟室友說聲道歉但有點說不出口
最後等他開完會後我開口了
.
👩🏻：你過來一下（老闆要面談？！）
🧔🏻：怎麼了（好脾氣上輩子欠我什麼）
👩🏻：對不起我剛剛不應該那樣生氣
🧔🏻：沒關係啦！小泰山也不是故意哭
他只是想妳跟他很努力在長大：）
.
#我們立馬抱一下彼此和好
.
當晚在床上我們聊著天
說著我們都記得小泰山出生的畫面
出生時因為臍帶繞頸沒有哭聲
加上吸入羊水導致鼻子呼吸不好戴上呼吸器
.
現在常常只要想到小小的他
每一天好努力長大好努力哭給我們聽
讓我們知道他中氣十足十分健康
真的就覺得沒什麼好計較好生氣
.
能陪伴他長大是我們最幸福的事
謝謝你來當我們的小泰山👶🏻
.
#未來就像泰山一樣喔伊喔伊每一天吧
#媽媽深夜反省日記

Tags:
廢物人妻誌Lazy Wife Blog

About author
29把自己嫁掉辭去工作，正式成爲廢物人妻。天天在電腦前敲敲鍵盤，身旁老狗睡得不省人事，老公婚前婚後身份皆不變依舊是一位勤奮派的男子。
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說一句謝謝對不起並不難 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的最佳解答

XMEN330 身心靈學源 By XMEN330 身心靈學源

2020-08-18 22:28:59 有 10,003 人看過 有 134 人喜歡
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零極限音樂
讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己，
就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！
當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」，
融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。

荷歐波諾波諾（Ho'oponopono）零極限（Zero Limits）
見、理解、清理、愛


「愛可以療癒一切。」
在生命至少有三個層面：

1. 一開始你認為你是受害者。
大多數人都是無助的狀態，認為社會在剝削和壓迫自己。
你覺得這都是社會的錯，政府的錯，上司的錯，別人的錯，與自己沒有任何關係。你掙扎、抱怨、抗議、聚集起來與掌權的人抗爭。
你的生活一團糟，欠債、入不敷支、人際關係惡劣、工作壓力大、被人針對。
你認為你沒有任何影響力，無法改變。

2. 接著你認為你是自己生命的創造者。
有一天，你看了改變生命的影片、書籍文章。
如：《秘密》、《與神對話》、《比神更快樂》、《秘密》、《魔力》、外星人巴夏訊息。你開始覺察到自己的力量，開始了解信念的力量和這些宇宙的法則。
如：顯化法則、吸引力法則。你開始有一些神奇的經驗，體驗令人開心的結果，生活開始有所改變。

3. 最後，如果你夠幸運。你將成為神性的使者。
你開始覺醒，你了解了世界的真相。
你內心有一股正義感及直覺驅使你去做些什麼，你希望能改變世界！
甚至，你開悟了。你的意識成長到佛陀、耶穌、賽巴巴的層次，成為一位覺悟者，向大眾傳遞宇宙真理。

本文的精髓可以歸結為一句話，
一句你要學著去用的話； 一句揭示了宇宙奧秘的話； 一句我想現在對你和神性說的話： 我愛你。❤


❤零極限簡介
被稱為「零極限」的「荷歐波諾波諾」大我意識療法。
簡單地說就是不斷清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言：
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

當時修藍博士曾經只是運用零極限療法，沒有見過任何一位患者，
治好美國夏威夷一整間具高度危險性、被鎖上腳鐐和手銬，
更需要服用高劑量精神藥物的精神病院的重犯。

❤《零極限》節錄：
他（修藍博士）說到，他在夏威夷州立醫院裡乾了三年。那裡關押的都是極危險的心理性重罪犯。
心理學家基本上每月一換。工作人員要不是三天兩頭兒請假就是乾脆辭職不幹了。
誰要是經過病房都要背貼著墻走路，生怕被病人襲擊。那可不是個人該去的地方，更別說住那，在那做事了。

修藍博士告訴我說，他從沒正式地見過病人。他從沒會見過他們。他的確看過他們的檔案。
當他看那些檔案時，他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時，病人們就開始康復了。

當我聽說了以下的內容時，這段經歷更讓我心馳神往：“幾個月後，那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了，
”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。
還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。
還不止如此，”他繼續說到，“工作人員也開始喜歡回來工作了。
曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。
到最後工作人員的數目遠遠超出需求，因為病人們都獲釋了，
而所有的工作人員都回來工作了。

今天，那所醫院已經停業了。
此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題：“到底你在自己身上做了些什麼，導致了周圍那些人的轉變？”
“我只是清理了我跟他們共享的那部分東西，”他回答到。
啊？我不明白。
修藍博士解釋到：對自己的生命完全負責意味著，
在你生命中的每件事——只因為它們發生在你生命裡——就該你負責。
某種程度上說，這整個世界都是你創造的。

噓（口哨聲）。
讓人難以接收。為我自己所說、所做負責還行。但是為在我生命裡的每個人的所說、所做負責真是不可理喻啦。
(每一個在你身邊發生的事，都是跟你有關的，因為你都在場所以吸引過來的事件，在你自已的生命中)
然而真相是：如果你對自己的生命完全負責，那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的，或是以其他方式經歷過的，統統負責——只因為它們發生在你生命裡。這意味著，恐怖分子，美國總統，經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說，要不是你內在的投射是這樣，它們是不會存在的。

問題跟那些無關；但跟你有關。
要改變它們，你得要改變自己。

我知道這很難理解，更別說去接受和活出來了。
譴責比完全負責來得容易得多。
但當我跟慧林博士聊時，我開始意識到：在呼珀珞珀珞裡，治療對他來說就是愛自己。
如果你想改善你的生命，你先要治愈你的生命。
如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。

我問慧林博士，他是如何治愈自己的。
確切的說，當他在看那些病人的檔案時，他到底做了什麼？“
我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’，”他解釋到。就這樣？就這樣！

❤荷歐波諾波諾清理五要訣
1. 注意到有問題發生了。
內在的程式記憶的資料，被啟動了。
(不是別人，而是自已本來就有的程式被點開了。所以我吸引它幫我打開了。)
問題不是那個人，而是別人啟動了，你的情緒按鈕（程式）。
情緒按鈕（程式）：讓你感到批判、憤怒、背叛、怨恨、嫉妒、敵意、悲傷、煩悶、羞愧、急燥、逃避、不安、沮喪、恐懼、暴力、孤單、無能為力、絕望。
因為你們之間，有共同的程式：來表現給你看，你是不是有一樣的共嗚，如果之間沒有一樣的程式，就不會有感覺，也不會在出現於你的身旁。
覺知這「不快樂的」情緒或感覺：你熟悉嗎？去理解它背後的原因。
ＥＸ：你很難過（情緒按鈕（程式））
你為什麼會難過？　你難過的點是什麼？　曾經有一樣的事情發生嗎？
直覺的感覺讓你難過的事情。

２．開始清理感覺（情緒－記憶程式）
★請在記住一點：不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。
問題在於你自已本身的程式，我必須要覺察到將它清理掉。
請對自已說：這四句話
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」－說的順序隨意。

３．你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理
ＥＸ：找個藍色的玻璃容器，在喝的水倒在裡面，放在太陽光下照射１５～６０分，可以用在飲用、噴灑等．．．。
這就是轉化為祝福改變的能量。（請看最底下其它清理方式，可以當做參考。）

４．放手，等待靈感促使你採取行動
放手也是一個學習的重要功課。但是…
★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法，出現了！！！
請先清理三次，如果清理完畢。你覺得還是非行動不可，那就去做。
請要覺察自已是不是因為（想做的記憶程式，不是你真正的想做的事）
立即想要得到某樣東西，是記憶在作崇，催促我們要立即獲得滿足。
●想要（欲望）＞需要( 檢視 )＞必要( 去做吧 )

５．持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量
天天覺察自已的想法和念頭是不是一直在重覆無法跳脫的模式。
用宇宙愛的四句話，「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，給你改變轉化能量的力量。
「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士
保持無時無刻的清理，你會發生，很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。


❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理
1. 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
一切都是由一個思想開始的，如：你走路，那就必須先有一個走路的思想。
另外，如果你是有了解過宇宙法則，如顯化法則，你更明白思想和信念的力量。「思維是純能量。」 物質是由能量組成。

2. 如果我們的思想致命，我們的實際生活環境也必然致命。
同（1），如果你把思想和注意力放左「致命」上，那便會創造出一個「致命」的實相。

3. 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
同（1），如果你把思想和注意力放在「愛」上，那便會創造出一個充滿「愛」的實相。

4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
因為你的世界是由你的思想創造出來的，所以你必須負責任。


5. 我百分之百需要負起責任，來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。
若你願意負起100%的責任進行清理，你可以改正這個世界。
注：許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果，如：希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。
每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」

6. 沒有任何一件事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
佛語云：「相由心生，境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。
修藍博士講得好：「你有沒有注意到，每當你有問題，你都在場？」


❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法
★★先往上看過原理再做清理。

四句真言：這是最簡單的清理方法，就是向自己內在不斷說四句真言：
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」

清理步驟：
1. 心想著需要解決的問題：
例如：自己的疾病（精神病的效果最明顯）、深愛的人的疾病、欠債、經濟困難、人際關係差等。
2. 開始清理自己，最好有15分鐘以上。
向自己內在不斷說四句真言：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引，若有需要便馬上采取行動
（注：有些問題，例如疾病，可能不需要獲取靈感也能解決。）

❤零極限的作用
零極限（荷歐波諾波諾）的主要作用是「改正錯誤」，
清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。

你可以這樣理解：人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果，負面思想或潛意識的限制性信念是原因。
由於原因永遠導致結果，所以真正解問題的方法就是移除原因。
零極限就是幫助你移除原因，而不是只移除結果。
【注：若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則，
並且你便明白我們身處的地球是在三密度，故若要達成目標，行動是必要的。
運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取，請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動！】

❤荷歐波諾波諾的清理方法
零極限的清理方面有很多，
比較推薦方法是：四句真言（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你）

冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水，方法很多，
但原理都是基於愛，所以不必去追求各種各類的清理方法，單純幾種方法夠用便可。

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XMEN330 身心靈學源

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X-Men Community 凝聚一群身心靈的同行者/導師/Youtuber，一起同行，借助Youtube的力量，讓更多人接觸自己的內在世界，調整身心靈，療癒內在，一切隨之而改變。 網站及課程資訊： http://www.x-men330.com
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說一句謝謝對不起並不難 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-05-26 19:00:11 有 8,009 人看過 有 286 人喜歡
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歡迎來到一天聽一點，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你也想要每天都有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道，

你覺得自己是一個說話粗暴的人嗎？今天我要來談這個話題，可能會顛覆你對於什麼叫做「講話粗暴」這件事情的理解，

我們平常覺得講話粗暴，可能是滿口髒話，或者是用很粗鄙的語言、粗聲粗氣，大呼小叫，這叫做粗暴，的確，這些人際溝通的呈現，我們都可以把它理解成為很粗暴，

可是有一種粗暴，他可能是發自一個非常、非常好的出發點，他可能是關心，他可能是愛，他可能是在乎，然而對於聽的人來說，卻是非常的刺耳，而且呢，對於你的人際關係，也會造成很粗暴的結果，像是什麼呢？

比如說吧，你今天很晚才回家，結果呢，當你一踏進家門，可能你的伴侶或者是你的父母親，就衝著你說，你把家裡當什麼，你把家裡當旅館啊，總是這麼晚回來，家裡發生什麼事情都不知道，如果不在乎這個家，把家裡當旅館，那就不要住這裡算了，

你看看哦，如果是你，你今天晚回來，可能是因為工作太忙，弄到了太晚，結果呢，拖著疲憊的身心一踏入家門，就聽到這樣的話，你想你會不會火冒三丈，而接下來的對話，是不是就是一種粗暴的結果，

然而我們先冷靜一下，你回頭看看，不管是你的伴侶，或者你的父母親，講那些話的確是很難聽，也的確是很不中聽，可他們的背後是什麼？他們的背後可能是一份關心，可能是一份愛，甚至於是一份心疼，覺得你這麼晚回來，把自己搞得這麼累，實在是讓他們感覺到非常的擔心。

然而我們一般人，特別在東方的教育裡面，在沒有經過情感表達，這方面完整的學習，我們常常一張口就是傷人、刺人的話，所以你回頭看看自己，再回答一次今天我一開頭，問你的那個問題，叫做「你覺得自己說話很粗暴嗎？」

撇除掉那些大小聲，那些粗言粗語，如果我們在人際溝通裡面，經常創造出粗暴的結果，你覺得別人也對你很凶很粗暴的話，那麼除了去研究對方的問題之外，我們可能要回過身來，去看看自己在溝通裡面到底發生了什麼事，

就像是我剛剛舉的例子一樣，如果你今天一踏進家門，就聽到哪一段話，你心裡的火，會是什麼呢？你心裡的情緒會是一種，明明你工作到很晚你很累，結果你的家人、你的伴侶，都假設你是在外面吃喝玩樂，而且因為這樣子也假設你不關心這個家，甚至也假設你根本不在乎家人的感覺，可是我相信哦，你聽到這一定覺得很不服氣，你並沒有這樣，是的，我知道你並沒有這樣，

可是呢，我要強調的重點就是，所謂粗暴的語言是什麼？粗暴的語言往往就是預設立場的語言啊，當你已經先假設對方這樣，而你用這樣的方式說話的時候，那請問一下，對方就算不是那個意圖，都會因為你的語言把他逼上了那個位置，

回頭想想，當你一進家門，你的家人，你的爸媽就衝著你說，這麼晚回來，把家裡當旅館啊，如果你都不在乎這個家，那就不要回來了，有沒有可能在一氣之下，你下一句就說，好吧，那我明天就搬出去，

你看，當你這句話一脫口而出，是不是在他們心中也就證實了他們的假設為真，可是這裡最令人遺憾的就是，家人是關心你，他們的問題叫做「他們沒有正確的表達」自己的關心，他們用預設立場的方式來對你說話，而你的狀況在於哪裡？

你的狀況在於，你當下一時半刻腦充血說了一些，你可能日後也會後悔的話，所以我想透過今天的分享，我們大家一起來想一想，自己說話粗暴嗎？

當我們在跟別人進行人際相處的時候，我們總把自己的預設當成是對方的真實，而沒有去做任何適當的表達，跟澄清跟核對，

就像你在公司看到老闆走向，你就先預設了老闆要找你麻煩，或者是在辦公室裡面，你就先預設了同事不喜歡你，那我請問一下，老闆如果他不找你麻煩，或同事如果不排擠你，是不是還對不起你內在的那個預設立場，

那麼如果你聽到這邊，冷汗直流發現了，哎呀，原來我對他人有這麼多的預設立場，我有這麼多小劇場在自己心中上演，那恭喜你，你已經朝向改善這件事情，邁出了最重要，也最難的第一步，

因為我常說，我永遠沒辦法幫助你去解決一個你沒有意識到的問題，當你心中還是認為，千錯萬錯都是別人的錯，那麼我只能說，粗暴的語言，和別人對待你的粗暴，他只會像輪回一樣，在你的人生裡面不斷重複發生，

可是如果當你有意識到，原來啊，我對他人的很多溝通狀況底下，我都有自己的預設立場，那麼在這個禮拜接下來的內容當中，我就會一步一步的陪伴你認識這件事情，看看能不能找出一些能夠幫助你的解決方案，好好期待嘍，

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube以外，我們有Podcast頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋啟點文化，一天聽一點，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們，

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們近期的實體課程是在8月3號開課的【人際回應力】，特別是哦，如果你想要學習，用一種不帶預設的姿態，進入你的人際關係，讓你能夠舒服，自然的跟他人產生最好的連結，那麼這一門課就是為你設計的，

在【人際回應力】裡面，你會有系統的學會，怎麼樣辨識對方的情緒，而且針對每一種不同的情緒衍生出必要的回應策略，讓你在人際裡面，能夠輕鬆的跟人產生更好的連結，在我錄音的這個時候啊，8月3號的課程名額在倒數了，所以期盼你把握這難得的機會，希望我能夠在8月3號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊哦，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

About author
【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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說一句謝謝對不起並不難 在 Verna蔣兒 Youtube 的最佳解答

Verna蔣兒 By Verna蔣兒

2020-01-09 22:30:02 有 1,191 人看過 有 73 人喜歡
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這是一個自我紀錄的過程
統整了這些日子，自我成長的模式
.
新的一年，13件領導自己的方式
與大家共同分享
也期待著2021的自己♥️
會到遇見充滿新奇美好的人事物
.
好多不同的框架
綑綁著然後掙脫
然後再一次的綑綁掙脫
當然，這很真的痛苦⋯
.
也再一次看見掙脫後的自己
有著不同光芒與視野
時暗時亮✨
.
但我都願意在這段路上
用不同的方式遇見自己
.
今年很特別。
與自己相遇的悸動，不再讓自己綑綁了
一份自我戰鬥的工具
是寶藏啊～
我發現你了！！！
.
也看見了自我的內在英雄
期許你一同發覺
我的戰友們！


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📮工作信箱
verna0107@gmail.com
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▪️13件值得你在值得你在新的一年去做的事 ，如何領導自己！

人生就活這麼一次！為自己活的更加精彩吧❤️
新的一年你打算為自己如何調整呢？

分享以下我為自己新年為自己整理的方式
已經漸進式的實踐，這是我最有感的方式

1✔️設立目標
短期目標（當日）
中期目標（當週）
長期目標（當月）


2✔️清理自己的心靈
「先處理好心情，才能處理好事情」

早晚冥想五分鐘
清理方式非常簡單
四句名言：「對不起、請原諒我、我愛你，謝謝你」修．藍博士《零極限》

3✔️培養好習慣，從每日實踐
（漸進式調整）
早上起來，我會寫下今日做的三件事
比如說看書、代辦事項、思索腳本


4✔️專注於當下，成能成就未來的你
不思過去，不想未來
練習專注於當下的感受
調整好當下才能成就你未來

5✔️時時刻刻提醒自己莫忘初心
隨時謹惕自己的初心
為自己心中種下種子

注意⚠️設定過多只會壓力大
（貪瞋痴，人生三害，只會的變成可怕的藤蔓束縛你

解毒方程式：
問自己「你到底在追求什麼？」
這些如果都實踐了，你真的發自內心的感到愉快嗎？


6✔️反省自己，才能成就更好的自己（短期
寬恕他人，才能寬恕自己


7✔️維持每週運動至少三次（中期目標
增加自律能力、專注度
運動對我來說是一份態度
你會發現！堅持也是一種很美的哲學

8✔️大道至簡
了解天地的運作，找答案

9✔️多讀成功人事的書籍
學習新事物，可以打開大腦神經思維

10✔️成立部落格或發表文章的習慣
整合你的思維，隨時紀錄你的想法（日）

11✔️跟爸媽說我愛你或抱抱他們
過了幾年，這句我愛你已變成我與老爸老媽的日常

12✔️堅持與實踐
為自己負100%的責任
做就對了，別在喊口號！100%為自己負責


13✔️帶著勇氣突破的心
勇闖每一天
遇到困難、挫折
莫忘勇氣與肯定自己
因為那會是你翻轉自己的重要關鍵

————-
人生沒有「進度落後」這件事
如果花時間慢慢進行一件事情
很可能會因為所謂的「進度落後」而感到焦慮但這其實是最常用在人生的一種謊話。
　
因為只要不放棄往前，不管腳步再怎麼慢
也會確實朝向前方邁進
全速衝刺所看不到的沿途風景
只要坐下來一會兒就能看見了
這也是種學習與進化。
　
只要有著目標，方向正確
就不用無所適從
有時候慢慢來會比較快
你將會在停下來的時候
遇到更好的人、更好的方法
幫助你持續向前

別再糾結別人的眼光
因為他們不會為你的人生負責
你只需要百分之百的為你自己負責

迎接新年，給自己最棒的肯定
.
琢磨自己
相信自己
成為最使人感到溫暖想親近的自己
.
#自己的用心營造創造自己獨特的氣場
#會檢討並且改變自己
#找到自己的價值
#蔣兒愛大家😘

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Verna蔣兒

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說一句謝謝對不起並不難 在 [寶寶] 教一歲半小孩說對不起- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者ckay ()
看板BabyMother
標題[寶寶] 教一歲半小孩說對不起
時間Mon Aug 15 17:38:42 2016


有件事情向各位先進請教。

最近這件事情困擾我們。小兒一歲半了，算很會說話表達自己，學新字什麼的也很快。
「水餃」、「馬」、「駱駝」等等，都學得很快。

但是有一句話他非常堅持不說：「對不起。」

我們很確定他知道這句話的意思，因為我們如果不小心犯了什麼錯，就會一直跟他說
「對不起」。但是這句話他堅持不說。

據我們的觀察，他是個很愛面子的小孩，只要被指責就會「見笑轉生氣」，會揮手打爸爸
媽媽，目前指正後略有改善。

想請教爸爸媽媽們，一歲半的小孩應該會講了吧？有沒有什麼方法可以教他這件事情？

謝謝。

--
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→ dustfaerie : 才一歲半..我家那時只會說爸爸媽媽阿嬤之類的 08/15 17:40
→ ckay : 我家寶一歲開始就會講謝謝，你好。說什麼話他都會重 08/15 17:49
→ ckay : 復，所以才覺得應該可以教。大家的經驗上如何？ 08/15 17:49
推 IceBoom : 我的建議不是先教對不起，先教不客氣比較容易… 08/15 17:51
推 cartoons : 乍看還以為我發的文 我們一歲四個月也是會說超多 08/15 17:51
→ cartoons : 但只要做錯事請他說對不起就會自己亂用狀聲詞帶過 08/15 17:51
→ cartoons : 但我非常確定他知道什麼意思 08/15 17:51
推 ujik : 我們家還不太會發對不起的音 我們改教用彎腰敬禮代 08/15 17:57
→ ujik : 替 也是一種方式 08/15 17:57
→ ckay : 不客氣已經會講了，謝謝也會。 08/15 17:57
→ ckay : 我家寶寶是連敷衍狀聲詞也不說，就是揮手打人。 08/15 17:58
→ ckay : 我們也有說親一下當道歉，他也完全不肯。 08/15 17:59
推 pomyopnion : 已過一歲半還是不會 08/15 18:01
推 cherylbear : 只有我覺得 不肯承認錯誤是人的天性嗎？ 小孩只是 08/15 18:04
→ cherylbear : 赤裸裸的呈現.... 08/15 18:04
推 codomoy : 可以喔!我家的一歲半連爸爸媽媽都還不會叫 08/15 18:04
→ codomoy : 要他道歉時，會彎腰鞠躬說『起～』第一次聽有嚇到XD 08/15 18:05
推 kent7762 : 對不起是３個字，我女兒一開始也不太會說我就請她 08/15 18:05
→ kent7762 : 說sorry只有２個音節，等２歲就會說對不起了 08/15 18:05
→ ckay : cheylbear 大，您說的是，但父母有教的責任，我只是 08/15 18:06
→ ckay : 想知道什麼時候是合理合適的要求時間。 08/15 18:06
→ ckay : 謝謝kent7762大與codomoy大的分享。 08/15 18:07
→ fandy0208 : 我兒子在一歲半的時候也是不說對不起耶，多引導幾 08/15 18:08
→ fandy0208 : 次後來就會說了 08/15 18:08
推 concen : 沒有教，都是學我們說呀，爸媽有一些場合自己說過 08/15 18:09
→ concen : 嗎 08/15 18:09
→ concen : 我兒不說對不起，是說抱歉，因為他爸這樣說話 08/15 18:09
→ ckay : 文章裡面有寫喔，我們如果犯錯也會直接對他說對不起 08/15 18:10
→ ckay : 謝謝concen大 08/15 18:11
推 concen : 不好意思，那幾行沒看到。如果他這種個性太要求是 08/15 18:13
→ concen : 有反效果，有時小孩還會唱反調 08/15 18:13
→ concen : 一歲半到兩歲多特愛唱反調，大一點就比較不會甚至可 08/15 18:14
→ concen : 用道理溝通 08/15 18:14
推 rainieday : 我女兒一歲半，語言能力已經進步到一長串句子，對 08/15 18:15
→ rainieday : 不起也會講，不過通常不會用來主動道歉，是大人說「 08/15 18:15
→ rainieday : 妳欺負哥哥，妳要跟哥哥說什麼？」她才會「對不起 08/15 18:15
→ rainieday : 哥哥」 08/15 18:15
→ concen : 所以我兒快三歲後好教很多，以前唱反調的都不會了 08/15 18:15
→ rainieday : 但我真的覺得會說跟會做是兩回事，她即使很會說， 08/15 18:16
→ rainieday : 但她還是會一直欺負哥哥，所以我覺得把重點放在做就 08/15 18:16
→ rainieday : 好。 08/15 18:16
推 joliecute : 我家小孩說sorry,還帶動作XD 08/15 18:19
→ joliecute : 感覺沒那麼嚴肅，也許小孩可以接受 08/15 18:20
推 chusbs : 跟我兒子一樣，未滿2歲的時候也是知道自己做錯事， 08/15 18:25
→ chusbs : 也很堅持不說對不起（會講但不說），也是跟他堅持了 08/15 18:25
→ chusbs : 好一陣子他才接受做錯事必須道歉 08/15 18:25
→ chusbs : 他也是超愛面子的小孩 08/15 18:25
→ ckay : 謝謝rainieday 大。也再次謝謝concen大 08/15 18:33
→ ckay : chusbs大，是啊。joliecute大，我也想幽默可能可行 08/15 18:33
推 cherylbear : 我的意思是 因為拒絕承認錯誤 所以特別難教 辛苦媽 08/15 18:34
→ cherylbear : 咪了：） 08/15 18:34
推 revi : 一歲9個月，一樣不肯說對不起，只願意點頭道歉... 08/15 18:41
推 ocean123456 : 我們家會說對不起耶 有教她 08/15 18:48
→ ckay : 謝謝cherylbear 大，我明白您的意思。 08/15 18:56
推 qormp2 : 我兒一直到三歲後才願意說對不起，之前都是委屈的 08/15 19:29
→ qormp2 : 哭（到底做錯事的是誰啊？） 08/15 19:29
推 concen : 可是一歲半真的知道做錯的意思嗎，我是懷疑。只是 08/15 19:40
→ concen : 符合大人的行事規則吧！ 08/15 19:40
→ concen : 即使到三歲，該不該都要解釋，他還不見得了解。 08/15 19:41
推 concen : 由於不了解，大人又一直要求，覺得不喜歡的可能性是 08/15 19:43
→ concen : 很可能。我兒較小時，完全搞不懂被他阿公罵(大人認 08/15 19:43
→ concen : 為做錯事)他自己是哭得很慘，我媽是說自尊，但我覺 08/15 19:43
→ concen : 得他搞不好啥都不知道只覺得大人似乎不高興而已。 08/15 19:43
推 concen : 就正常發展就好，不要求一定說，大人自己做榜樣，會 08/15 19:45
→ concen : 聽得懂時再解釋，慢慢就會變化。很多小孩兩歲都還 08/15 19:45
→ concen : 不會說話呢@@ 08/15 19:45
推 keroceroppi : 家長帶頭常說對不起，而且要讓他知道說對不起之後 08/15 20:12
→ keroceroppi : 不會有處罰 08/15 20:12
推 bbduck : 昨天小女1y10m打爸爸，我帶她讀"小毛惹麻煩"這本書 08/15 20:15
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→ bbduck : 對不起呦~當下覺得窩心 08/15 20:15
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→ sevenqueen : 這很像職場上，你覺得某人明明是犯錯，但對方觀念 08/15 21:58
→ sevenqueen : 裡可不一定這樣認為，也自然就不會主動誠心道歉。因 08/15 21:58
→ sevenqueen : 此，也許家長認為孩子做錯事情，可是孩子會直接單 08/15 21:58
→ sevenqueen : 純的因某個動機去行事而不察覺這樣在普世價值中是判 08/15 21:58
→ sevenqueen : 定為「錯」，尤其一歲半的孩子還在接受是非判斷的磨 08/15 21:58
→ sevenqueen : 練時期，我認為與其堅持要他學會主動講對不起，不如 08/15 21:58
→ sevenqueen : 練習辨認判斷是非的原則，以及實際善後。對不起三字 08/15 21:58
→ sevenqueen : ，做到心口合一，從言語彌補到心意反省到行動改善， 08/15 21:58
→ sevenqueen : 很難也很長一段路。 08/15 21:58
→ haoxiaoMary : 還不會道歉沒關係 但是不可以打人 08/15 21:59
→ haoxiaoMary : 但是管教的時候也盡量不要打也蠻重要的 08/15 22:00
推 sevenqueen : 我覺得慢慢練習、大人也以身作則，讓孩子學到不止是 08/15 22:01
→ sevenqueen : 口頭上說完道歉就沒事，而是要到反省改過這階段，這 08/15 22:01
→ sevenqueen : 都比有口無心的習慣好。 08/15 22:01
→ sevenqueen : 像是很多會打人的小孩是因為不知如何練習「好的」 08/15 22:06
→ sevenqueen : 表達方法，父母當下除了用不可以制止、糾正、要孩子 08/15 22:06
→ sevenqueen : 道歉外，更重要的是讓他曉得「當我想表示我生氣/難 08/15 22:06
→ sevenqueen : 過/興奮/好奇 時，可以怎麼做比較好。」 08/15 22:06
→ ckay : 謝謝以上媽媽的建議。回覆一些媽媽的疑問，可能有 08/15 22:45
→ ckay : 些人會覺得是因為身教不到位，但是我們夫妻之間也是 08/15 22:45
→ ckay : 會互相道歉的喔！說完對不起也會擁抱。如果媽媽有 08/15 22:45
→ ckay : 其他身教方面更好的指教，也歡迎回覆。 08/15 22:45
推 lianlian : 2Y很愛說對不起，可是好莽撞。 08/16 00:27
推 ronietin : 我兒兩歲前也是打死不說還會一臉叛逆,有次在車上跟 08/16 00:48
→ ronietin : 先生爭執完我說了對不起,兒子似乎發現原來大人做錯 08/16 00:48
→ ronietin : 也是會說,後來就都會說了,可能可以讓他了解這一點 08/16 00:48
推 wu1990 : 我們都是很可愛的音調(像唱歌但很有誠意)說 抱歉抱 08/16 00:54
→ wu1990 : 歉 sorry之類的 寶寶1y6m時就很願意說哦!! 08/16 00:54
→ Hours : 兒子一開始也是，就暫停遊戲，譬如玩到一半搶玩具 08/16 10:55
→ Hours : 會暫停遊戲請他道歉才能再繼續，因為想玩就道歉了 08/16 10:56
→ Hours : 也是試了幾次，現在就不會不道歉了 08/16 10:56
推 silentocean : 慢慢教不要急 08/16 13:29
推 sunnyborage : 持續教就好，再等等沒關係。一是對不起超過兩個字的 08/17 03:55
→ sunnyborage : 詞並不好說，二是要說對不起的情境普遍不甚愉快， 08/17 03:55
→ sunnyborage : 我大概是等兩歲後才比較認真地要求說對不起，那陣子 08/17 03:57
→ sunnyborage : 剛好幫忙照顧的婆婆身體不適，所以我兒子跟娘家兩個 08/17 03:58
→ sunnyborage : 姪子住在一起，有很多練習說對不起的機會XD。 08/17 03:58
→ sunnyborage : 先好好跟他解釋為什麼要說對不起，再和緩點要求。 08/17 03:59
→ sunnyborage : 如果他真的說了，要有明顯的讚美鼓勵(正增強)，這樣 08/17 04:00
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俗話說「禮多人不怪」，從小到大，長輩們總說要把「請、謝謝、對不起」掛在嘴邊，才是有禮貌的表現。不過表達歉意的說法很多，日前就有網友抱怨， ...

#38. 孩子犯錯，只說對不起就可以了嗎？ - 集集國小

有一次，我帶孩子在社區中庭運動，就親眼目睹父母苦苦相逼一個約莫七歲的. 男孩，跟另一個女孩說對不起。男孩明顯不情願，緊緊咬著下嘴唇扭動身體，. 說時遲那時快，爸爸 ...

#39. 說「對不起」的正確方式- 紐約時報中文網

她在新書《你為什麼不想道歉》(Why Won't You Apologize?)的第一章指出，含有解釋自己行為合理性的道歉「絕不會令人滿意」，甚至可能帶來傷害。 她寫道， ...

#40. 「對不起，爸爸沒本事。」 一句話看哭無數人前幾天，看到 ...

當孩子長大了，卻埋怨父母給的太少。其實不是父母沒本事，而是父母的那點本事全都給了孩子。 平凡的父母，也有大大的能量曾聽一個朋友說過這樣一件事，他前幾年想在杭州 ...

#41. 从始至终，等待的，只有一句对不起 - 网易

可是道歉和谢谢一样不都是对别人的一种尊重吗？ ... 于是，你选择了不说一句话就离开，被你伤害的人可能还在原地等你的一句对不起，仅此而已。 犯错并 ...

#42. 【愛情】101句悲傷失戀的傷心語錄句子：我曾路過你的心

19、不哭泣並不代表我幸福，不言語不代表不在乎。 ... 65、我並不後悔在最好的年華沒有遇見你。 ... 66、與其到處找藉口，不如直接說一句不愛了。

#43. 【英語口說】I'm good 是拒絕？You're good 是沒關係？五個道 ...

與其說不用謝謝，更委婉、把焦點轉到我身上， ... 犯錯時，我們會跟對方說對不起。 ... 不難吧，萬事起頭難，說出這一句你就有自信繼續說下去！

#44. 品格教育繪本：道歉的真義／真誠反省】 真心的說對不起 - 博客來

引導閱讀教孩子學習如何說「對不起」並不容易，事實上，無論你多大年紀了，說對不起這件事還是很難！而《真心的說對不起》這個令人愉快的溫暖故事，則提供了爸媽一個很 ...

#45. 本所電話禮儀和應對技巧手冊

可把因素歸諸於外來的干擾，(或說電話有雜音、或有插撥電話)，並說：「對不. 起！麻煩您請再說一遍好嗎？ ... 因此適時切入話題，把實際情形告訴對方說：「對不起！

#46. 好話集

不說損人害己的話，避免無聊的談話。 5. 君子話簡而實，小人話雜而虛。 ... 說一句好話如口吐蓮花，說一句壞話如口吐毒蛇。 ... 小菩薩在一起，常說請、謝謝、對不起。

#47. (轉貼)三十五個說話技巧 - 創作大廳

三十五個說話技巧說話的藝術：如果覺得自己老是不懂講話分寸拿捏，參考一些不變的 ... “對不起，這件事麻煩你了。 ... 與其這樣，不如坦率接受並直接跟對方說謝謝。

#48. 對不起謝謝孤獨刺著我的背- 人人焦點

可是她並不知道兒子其實也沒怎麼打開看。同事說，老媽平時不太敢給他打電話，偶爾小心翼翼打來，一聽說他在開會就趕緊掛掉， ...

#49. 夫妻間最該說這3句話，卻很少有人願意說 - 雪花新闻

如果在日常的生活中多說對伴侶說一句“謝謝”，你會發現婚姻的太多美好。 ... 說一句對不起，並不意味着你在這段關係裏輸了，或者就證明你處在弱勢地位 ...

#50. 143 第四大願、懺悔業障（行為的改進） - 星雲大師全集

如果有過失而不知反省，堅持自己沒有錯，甚至掩飾自己的過失，試圖不讓人知道，那這個罪就更加深重了，這就是孔子說的「過而不改，是謂過矣」。 認錯、懺悔的力量如同諸佛 ...

#51. 電話中總是有口難言？新鮮人溝通5 Tips 讓你初次聯繫就上手

第一次聯繫合作方的方式不外乎有兩種，一是信件，二是電話。除了留意禮貌說「您好」、「請」、「謝謝」、「麻煩您」以外，首次溝通還有許多值得留意之 ...

#52. 对不起·谢谢你·我爱你/李桑 - 南洋商报

旅途中，我们聊到了“对不起”，这似乎是挺难启齿的一句话？！旅朋友老汤搔头摸耳说：越是与我们相熟亲密的身边人，就越说不出这句“对不起”！

#53. 承认吧，你真的欠孩子一句对不起 - 腾讯

我们又该如何抚平童年的创伤？其实并不难，有时候可能只需要几句话。 -01-. 对不起. 我有 ...

#54. 誰都可能犯錯，但道歉不要只出一張嘴 - 遠見雜誌

明明不覺得自己有做錯還道歉，以為只要說一聲對不起就沒事了嗎？」 道歉的藝術之二是，道歉時必須要具體明確地說出原因，不是光說一句「對不起」就 ...

#55. 07淨空法師學佛答問61-70

61-2【問】第二個問題，《感應篇》中說不應「無故裁剪」，但弟子在這十年中還訓練 ... 他罵完之後，我跟他深深問一個訊，不必頂禮，深深問訊，謝謝教誨，一句話不說。

#56. 對不起，謝謝你 - HALO! - 痞客邦

他說對不起無法保證每通電話都能接著到、對不起沒辦法晚上跟我講很久的電話， ... 我並不認為這些事情很難做到，也不認為非做到這些事情不可。

#57. What do you mean？--人際溝通團體 - 團體心理諮商資訊網

由於青少年的社會互動是建立在相似經驗的基礎上，因此他們能互相了解，並建立共享的知識。同儕不僅是個人比較的參照團體，亦是促進個人社會化的力量之一。更具體的說，此時 ...

#58. 為什麼她看起來那麼快樂，卻是嚴重的憂鬱症患者？ - Heho健康

我們愣了一下，她接著說：「我現在活著是因為我覺得媽媽為了我的病，犧牲了那麼多，如果我不好好對待自己，太對不起媽媽了。但我真的覺得活著太累了，太 ...

#59. [寶寶] 教一歲半小孩說對不起- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

但是有一句話他非常堅持不說：「對不起。」 我們很確定他知道這句 ... 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.231.61 ※ 文章網址: ...

#60. 翻译“我爱你”“对不起”“谢谢” - 百度知道

韩语我爱你사링해요读法sa lang hei yo 对不起有多种说法一是对长辈(尊敬语） 죄송합니다. ... 读法mi a nai 谢谢你감사합니다.[g ... 不过其实这也并不难了解。

#61. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

們願意做自己並不十分樂意做的事，以獲得成功的果實。 ... 一幅畫，但老師的一句話點醒了她－「有捨必有得」，讓她在畫作與人生 ... 聲謝謝都不說一句。＂.

#62. 把“對不起”和“謝謝”掛在嘴邊的人一般都是怎麼樣的人？ - 劇多

都西化了，愛在心裡就難開，愛在嘴裡心不開。 還可以，私人交往，要以誠心交誠心，光是一句口頭禪是不夠的，精神加物質才行。如感覺對不起 ...

#63. 【伯源哥哥的祕密屋】20211012 - 說「對不起」好難?!

每一個人都會犯錯，但是你有曾經做錯一件事時，看似很簡單的「 對不起 」或是「抱歉」卻卡在喉嚨裡說不出口！？我們從小不是都被教導「請、 謝謝 、 ...

#64. 64 謝謝與對不起 - 蝶城記

我們將來會變成什麼樣子並不重要，反正現在不用顧慮他了，那就更該好好相處，不要怪怪的 ... 她忽然說：「不說別的吧，剛剛跟你提到小憶鬧自殺，你連問都沒有問一句。

#65. 【觀點】#MeToo炎上事件不斷，該怎麼「好好道歉」？四大 ...

最後多話一句，如果曾經在成長的過程裡，因為你還不成熟而犯下的那些不幸成為別人一生傷痛的過錯，請不要還抱著僥倖心態，其實 ... 陌生開發並不難！

#66. 遭不具名爆料抹黑瘦子正式提告「台北地檢署已受理」 - CTWANT

... 瘦子所屬的本色音樂發出律師聲明，表示是不實爆料，並會依法對葛斯齊與S ... 但是不經查證的誹謗文化也應該受到法律的約束與制裁，並說：「感謝 ...

#67. 為人父母後，重新理解「禮貌」，是能勇敢跟孩子說謝謝、我愛你

「天底下無不是的父母」——這一句話我是絕不認同的！ 父母一定也會犯錯。當犯錯時，一定要勇敢坦承錯誤，孩子才會信服你的管教。而且，道歉並不會折損 ...

#68. NONO回應：「本人即刻起停止演藝工作誠心深刻反省」

直到今日，小紅老師召開記者會，且陳述另外兩起「遭NONO性侵的案件」，表示NONO除了性侵被害者之外，還說出「只要沒射出來就不算」、「你有看過我這麼 ...

#69. 李健讲话有多逗：一句一梗乐坏台上大咖，哈林被怼到节目录不 ...

李健讲话有多逗：一句一梗乐坏台上大咖，哈林被怼到节目录不下去， ... 了一周有一天突然有天晚上我说晚上还去那个三教觉得是他说对不起我今晚不能跟你上自习了嗯我说 ...

#70. 太傻歌詞 - AACILS

阿妹演唱會一句話，男爆哭向媽「出櫃」媽嚇傻隔日反應超帥- 太… 太傻作詞：陳佳明作曲：巫啟賢編曲：中島健夫演唱：巫啟賢痴痴地想了多少夜我還是不了解是 ...

#71. 大部分的人都用錯了？「請、謝謝、對不起」3 大溝通心法！

另一個技巧，是坦率地直接感謝別人的付出，不要因為不好意思或害羞而說出違心之論。舉例來說，當你想要感謝同事幫你檢查找出一份文件的錯誤，與其說：「 ...

#72. 林叨囝仔七寶媽「神隱2個月」憔悴首度現身！90度鞠躬落淚道歉

... 並90度鞠躬道歉：「很謝謝大家的關心，這陣子很多事件，真的很對不起。 ... 很多不好的觀感，也有對一些人造成了傷害，在這裡跟大家說對不起」。

#73. 台宅男女神控化學名師強吻抓胸他連說兩次：不是我 - 世界新聞網

恩齊兒並對賴姓男子喊話，指「等你的道歉等了十幾年了，其實只要你的一句對不起，我十幾年的陰霾可以散去，你知道嗎？」。 疑遭影射的賴姓老師，記者循線 ...

#74. 小仙猪皮精的微博

哟罗本，或许有人想看这个吗？ ... 🧊️：“听说妖怪都怕修士，所以我拼命伪装自己，只为说出'喜欢'的那一刻，你不会害怕。”

#75. 23.吾乃……风之暴君！（2269） - 我将以弑神者形态出击综漫！

食物普通而难以下咽，训练也很苦很累，她经常弄的伤痕累累。 ... 这个待在部落里的少女并不知道，在外面广阔的世界里曾经有过一个叫张爱玲的女人，她 ...

#76. 勝過千言萬語？關於對不起比我愛你更重要的原因

「你都想到你自己，說一句對不起很難嗎？」 「錯就是錯了，解釋這麼多，你不會先道歉嗎？」 記得結婚第一年，我 ...

#77. 可以說謝謝的時候，就別說對不起》7 張插圖告訴你「換個說法 ...

例如：「你怎麼那麼準時啊～謝謝你等我。」被人感謝，似乎就很難讓人動怒了。 現居紐約的中國藝術家 Yao Xiao 觀察到說法的轉變對人們的 ...

#78. ”謝謝“和”對不起“用西班牙文怎麼說以及回答？發音示範

千萬不說成miles gracias×哦！這裏mil是”千”的意思，千分的感謝也就是非常感謝哦！ 除此以外，我們還可以使用動詞agradecer ...

#79. 孩子犯錯，就是不說對不起！爸媽該怎麼教？ - 天才領袖

都知道錯了，也知道對方會痛，但就是難開金口，這麼倔強以後怎麼辦~~更好玩的是，有些孩子不願意說「對不起」，但卻願意說「sorry」，不知道你有沒有遇過 ...

#80. 從不會說謝謝的小孩談起 - 信誼好好育兒

說實在的，生活禮貌實行起來並不困難，如果從小養成習慣，說「請、謝謝、對不起」就會像呼吸一樣自然。但是現在很多小朋友不太懂得禮貌，一方面是爸爸媽媽都比較忙，沒有 ...

#81. 就做不同：活出真正的自己（修訂版） - 第 132 頁 - Google 圖書結果

做完之後對方也只是輕描淡寫地說一句「謝謝」,其實並不領情。 ... 即便這件事情對你來說並不難,你也要讓對方感覺到這件事情是耗費你的專業和資源,花了不少時間才完成的 ...

#82. 聽媽媽的話: 寫給女孩們的生存指南 - Google 圖書結果

... 請遊民來家裡睡覺任何人都家人之間也經常相互大聲地說謝謝對不起他寄宿的家庭是墨裔美國人很重視家庭關係我兒子看到他們家的兒子似乎覺得這樣不行但他們的兒子並不 ...

#83. 不哭不哭，痛痛飛走吧 - Google 圖書結果

至於說出這句話之前所說的謝謝你她則好好地解釋了一番我像這樣傷痕累累的你卻說 ... 想她會只說一句對不起就是因為這個緣故吧但她並未對對不起這句話做出解釋看樣子並 ...

#84. 素质教育: 中国基础教育的使命 - 第 28 頁 - Google 圖書結果

... 人并不容易。例如: “你好”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”等这样一些礼貌用语,有些人不是能很习惯地讲出来,特别是做了对不起人的事, “对不起”、“请原谅”很难出口, ...

#85. 最好的年龄才刚刚开始 - Google 圖書結果

认识许久,她一直以为我天生果敢坚强,并不知道过去的我经历过什么。我给她讲完,她悠悠地说 ... 多少人,都是这样经历过之后,熬过来之后,才能对命运说一句:谢谢你的安排。

#86. 每天读点心理操纵术全集 - Google 圖書結果

另,还需注在平常时,尽量不说口语的语。 ... 问年龄也不说:“您年多大年纪? ... 一来说,中做貌说话并不难,只要做几点可了: (1)要把“请”和“您”时时挂在边,使对是要好的 ...

#87. 季羨林世界遊記：十一國記 - Google 圖書結果

看樣子,他並不擅長辭令,但是說出來的話卻句句能激動人心。在一次宴會上,喝了幾杯茅臺之後, ... 至於住在這裡的人,都彬彬有禮,「謝謝」、「對不起」經常掛在嘴上。

#88. 因夢集 - Google 圖書結果

我感到,从我们嘴里说出的和我们耳朵里听到的“中日人民世世代代友好下去”这一句话,表示了我们两国人民的 ... 看样子,他并不擅长辞令,但是说出来的话却句句能激动人心。

#89. 慧榮科技拼第一: 串聯矽谷‧台灣‧世界 - 第 131 頁 - Google 圖書結果

最後一點很難,希望老師時時刻刻會記得跟小朋友說:「請、謝謝、對不起。」在我簡單的標準下,可以在經濟的公立幼稚園找到,也可以在昂貴的私立幼稚園找到。花越多錢,並不 ...