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｜一日運動員｜
最近跟大家一樣都在電視機前面當一日運動員，昨晚小戴和小林的比賽看得心臟也是漏了好幾拍🫀
今天零食都準備好了🍪
等著看晚點的羽球女單跟男雙🏸️
吃得是剛剛在Coles買到的新品客
浪漫紫色的地瓜口味🍠
看到身邊朋友們最近都在減肥
才想著要從戒零食開始
但看到是新零食還是忍不住帶回家
閉著眼睛吃很像台灣的地瓜片
實際上還是在吃洋芋片啦
味道很驚喜就是
比賽還沒開始就開吃
安慰自己早點吃傷害比較沒那麼大😂
多待在家看 #奧運
#解悶又防疫
真的在這防疫的低潮裡帶來滿滿的正能量
看完也都認真想要運動了
這裡 #誠徵運動夥伴🏃♀️
自己一個人真的無法持之以恆呀😩
【練健康社團 - 歡迎邀請朋友們加入！】
大家晚安，相信從六月開幕以來至今
有在定期關注我們粉專的朋友們
都能大致了解我們想傳達的理念
無非是突破同溫層，讓健身運動觸及更多群眾
如長輩、女性，甚至是產後媽媽 等特殊族群
而為了更親民、接地氣，我們創立了FB社團
歡迎大家邀請朋友一同加入，並歡迎踴躍討論！
此外，若本身有在健身
想推坑年邁父母、長輩接觸健身的話
也歡迎大力邀請他們加入喔！
相信他們見到社團內其他長輩的訓練影片
與對自身健康上的改善，也會漸漸愛上健身重訓的！
#在社團中人人友善 #您可以大方自在地
☆與社員們分享討論任何健身相關、感興趣的話題
☆發表自己的疑問，讓練健康專業團隊與其他臥虎藏龍的社員們為您解惑！
☆想參加練健康團課，卻遲遲找不到伴湊不齊，也歡迎於社團中揪團報名，甚至是誠徵運動夥伴一同健身！增加動力！
☆分享自己或是家中長輩的訓練經驗、紀錄影片等，打造社群的正向循環
☆吸收有關健身、運動營養、物理治療等正確知識
等等
雖然健身運動不能像周星馳食神內的撒尿牛丸一樣
讓您考試都得一百分、馬上變美、個子長高長大
但長期下來，絕對能讓您 #有病治病 #無病強身
比起被動攝取許多營養保健品，主動健身更有效果！
#練健康 #中山區健身房
#新手友善 #女性友善 #長輩友善 #健康是練出來的
打卡拍照
Ok 可以去吃飯了
沒有啦
最近真的太少運動
都覺得自己有點母湯了
有時候覺得身體不太舒服
感覺頭一直悶悶的
不是小頭啦哈哈哈哈哈
不要誤會
應該就是太久沒有運動流汗了
誠徵運動(?)夥伴
喂不是啦
大家要記得去運動
然後我這邊沒有業配水壺跟毛巾
紅牛跟國動
記得匯款到我的戶頭
(開玩笑
#順家 #順嘎
#redbull #國動
