【如何讓自己行動起來？＿＿關於演講的一二三（下）】
你明白了所有道理，卻無法付出行動？你明白此刻無比重要，卻依舊放任時光流逝？又或者，你就是無法下定決心，最後安慰自己「這樣就可以」？
究竟阻礙一個人不行動的原因是甚麼？又該如何做出行動？
「投入」才能帶來改變！你願意投入多少？如何讓自己更投入？這是大家共通的問題。
「投入」取決於動機，除了動機之外，還有什麼方法可以增加投入感？則是我在比賽過程中體會到的事。
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第一天研習結束，覺得收穫滿滿，但面對接下來一個月後的決賽，坦白說，並沒有很強的勝負欲。
這是一個研習中的比賽，既沒有獎金，也沒有非拿第一的理由；加上當時新書截稿在即，學校工作忙碌，演講也切分了所有的時間，實在分身乏術。
我平常就已經常在演講，對於要分享的內容也瞭若指掌，心想：只要再稍微調整一下，把時間抓到評審要求的九分鐘以內，應該就沒問題了！
各種忙碌與合理化的藉口，都可以讓自己放下這種「執著」。
於是，我只是被動遵從教練給出的交稿時間，被動配合，被動「做完」但從沒想到「做好」。
一直到發生了下列事情之後，才帶給我震撼性的改變：
一、 #觀摩：觀摩別人優秀的表現，瞭解自己應該達到的水準和差距
演講最忌諱背稿，最好能順暢如講話，並且讓情緒自然到位。
第一個帶來震撼的是上屆教練們的決賽影片，雖然只看了三部影片，卻讓我深刻意識到自己的不足，讓我清楚瞭解應該達到的水準和差距。
那一刻，我知道我需要苦練。
二、 #團隊：一群人走得遠，團隊力量可以幫你克服怠惰和藉口
第二個改變點是在一個下著大雨的週五晚上，我們相約內湖團練的時候。
那一天，團隊中的國中校長特地從花蓮北上，減重名醫看診到九點便立刻趕來，美女CEO忙完一整天的應酬與會議依然亮麗出現；加上教練群，我們八人從七點練習到十一點半。
大家都同樣忙碌，但我驚訝於醫師與校長已經將稿子背到滾瓜爛熟，幾乎如演員般融入其中，我的教練幾乎每天加班到凌晨，卻總是熱情鼓勵我們，充滿活力。而我，卻還在為演講內容的核心價值絞盡腦汁，表現遠遠落後。
「大家都是各種忙，卻仍然可以做到最好，而我又憑什麼拿這些忙碌當作不前進的理由？」練習結束之際，那股團隊帶出的對照感與比賽在即的迫切感，開始讓我不斷反思講稿。
三、 #具體標準：知道差距在哪？標準在哪？努力起來才有方向！
達成目標的方法之一是確定標準，就像學生準備大考，必須落實到上屆錄取分數多少、每次模考該考幾分、幾名、每科該有幾分表現、每天應該讀多久書等等，才能更快達標！
在準備的過程裡，教練與隊員不斷給予彼此意見，也是幫我確立標準，讓我不斷突破的關鍵。
好還要更好，而好的標準是：帶出共鳴感、說故事而非講道理、表達流暢自然。
我將原有的內容刪減再刪減，在一次次的提問中，不斷反思故事的價值究竟是甚麼？這樣的處理和思考對不對？共鳴點在哪？別人聽完之後的感受是甚麼？以及如何說得更好？
那些原本都覺得理所當然的邏輯，在一次次反覆推敲後，變得支離破碎；但也因為這些回饋，讓我對標準越來越清楚，也更了解改進的方向。
最終，我也因為這些反饋決定放棄原有講稿，全部打掉重練。
那時只剩幾天就要比賽，但我毫不畏懼，行動快速，也終於在新講稿出現後，獲得教練一致的肯定。
四、 #追尋意義：每一次的人生實驗都帶出更好的自己
因為有了標準，有了團隊，也有了一次次不斷的努力投入。漸漸地，我對於這個比賽越來越在意，也越來越認真。
是的，這是一個私人比賽，但在高手雲集的現場，我不想輸、不能輸，相反的，我想試著用盡全力奔跑，我想知道「我可以到哪裡？」
當想成功的決心勝過一切時，藉口完全消失，取而代之的是自動自發的努力。
那段時間，我騎車、運動、獨處時腦袋都是講稿，不斷錄音、錄影確認表現，在比賽前一天，更是練習超過四十次以上。
五、 #認輸的價值：自覺不足，才能一躍而上
比賽當天，雖然緊張，但充滿鬥志。最終獲得了第六名，雖然不符合自己的期待，但我輸得心甘情願。
我對結果心悅誠服，是因為：校長練了八十次，當他給我看手機上滿滿的錄影檔時，我知道他實至名歸；醫生得了第一名，他在團練時就已經爐火純青，比賽當天更是用兩百萬分的純熟度克服了緊張，展現一流水準；其他參賽者都在一個月內有了顯著進步，令人讚歎，也很感動。
不得不說，這次輸得很有意義，讓我謙虛努力，也讓我收穫滿滿。
我知道：當我下次需要拿出行動力的時候，得先把滿嘴的藉口閉上，我必須先找出標竿、確立標準、團隊激勵，然後只要開始行動，就會因為投入產生的沉沒成本而願意投入更多，最終我將因此獲得更多內化的知識，也會因為勇敢參與一個新的旅程，拓寬自己的見識，認識一群很棒的朋友！
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✅有時候，逼自己一把，通常都不會失望！
✅當困難痛苦來臨的時候，通常都是突破口！
✅新的一年即將到來，願我的分享也能帶給大家滿滿的勇氣和能量！
#謝謝憲哥評審輔導團與隊友們_因為你們收穫很多
#說出影響力
