在台南旅遊吃美食不妨鑽巷子看看，如果運氣好找到巷弄美食會讓人有發現新大陸的感覺， 我現在的心情就是如此😁😁😁
這次餐廳位於台南小南天土地公廟旁，(是全台南最早的土地公廟已經有300歷史了喔! 不過今天主角不是土地公 XD改天再來跟大家聊聊)
店家外觀是老屋從新翻修，一整片的湖水綠玻璃門就很文青風格，跟朋友兩個人點了 #古早味炒飯 $70元，古早味炒飯份量兩個人剛剛好，口感粒粒分明 🍝🍝
#左宗棠雞肉 $70元，一般吃到都偏辣，不過老闆改良成不辣，糖醋醬料味道較重，很符合台南人愛吃甜的口味，雞肉外皮裹上薄博的粉，吃起來外酥內多汁，鹹甜又酥脆這道菜辣或不辣都好吃🍗🍗🍗
#清蒸鮮魚(鱸魚) $120元，一端上來就是秒殺的一道菜，小准超怕吃到魚刺，(雖然身為台南人但是最討厭就是虱目魚哈哈哈哈)，新鮮鱸魚一點腥味都沒有，魚肉超級軟綿，湯汁也非常下飯!
#蛋酥娃娃菜 $70元、#玫瑰鹽雞腿排 $90元，看到新菜推薦有蛋酥就覺得要點一下，因為這可是手路菜耶! 問了廚師本人，果然已經有20年廚師經歷也待過不少各家大飯店，自己出來開店也露出幾道拿手招牌菜，後續每個月也會不定期推出許多隱藏菜單，巷弄私廚料理好像也美賣喔!
最後在點上一杯 #粉圓黑糖鮮奶 $50元 ，超濃郁黑糖鮮奶因為又加粉圓，整個飽到天靈蓋，我不愛喝飲料但是他們家的粉圓Q軟彈牙，愛吃粉圓的朋友，粉圓系列可不要錯過拉~
#認真覺得我食量真的是越來越大了
#便宜份量十足
#會在二訪的店
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南天之店
地址:台南市忠義路二段158巷
聯絡電話:0968 252 286
營業時間:11:00~20:00(每週一公休)
認真覺得我食量真的是越來越大了 在 [討論] 要怎麼降低食量? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
開始運動健身兼減肥一個半月
可是食量原本就不小的我現在越來越大了...
最後一次去康是美量
性別：女
年齡：23
身高：160
體重：47.2
BMI ：18.4
體脂：22.5
只要沒下雨都會去跑步，30~90分鐘(看身體狀況，因為身體很差)
4.5公里約35分鐘(方式慢慢、持續的跑)
現在問題來了....想問說有沒有甚麼辦法可以節制食量
因為我真的覺得我吃得有點過多
一天之中通常不會吃早餐(早上不是很趕要上課就是都睡到中午)
中餐、晚餐內容相近：
12吋subway+4.5顆蓮霧(或其他水果)/牛肉河粉+滷肉飯便當(3菜)/雞排便當...等
正餐類的，然後一定要有點心，可能是蛋糕、仙草、鹹酥雞、或者兩樣正餐
一定都要兩樣正餐！！像是12吋的潛艇堡我吃完完全不會飽，吃一般便當覺得正常量
之後還是一定要再吃其他東西，不然血糖也容易過低....
剛剛看其他篇文章，好想有人提到有可以抑制食欲的藥
我有去看過減肥門診，但醫生卻覺得沒甚麼可以幫我的
我年紀已經不小了，所以才會想開始運動增加新陳代謝，練肌肉提高基礎代謝
但這樣吃也不是辦法，男生跟我再一起幾個月至少都會胖個5.6公斤
(屢試不爽..已經有好幾人了)
我也通常吃的比男生多，常常讓男生覺得壓力很大受不了
我也不試吃不胖的那種，那是因為最近有很認真在做運動
不然我的體重通常是在49~54左右變動
不好意思來問這個問題我不知道有沒有意義，但我真的很想改變
可是吃對我來說好重要，但我也覺得這樣吃好不健康，可是很容易餓阿....
希望大家能給我點意見！！謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.186.228
主要是覺得飲食這樣其實不健康，而且隨著年紀越來越大，我不相信自己不會有更歪的
那一天！所以才想從現在開始改變，養成各方面的正確習慣！
※ 編輯: hippo518 來自: 118.168.186.228 (04/09 23:08)
T大謝謝你，但你前面是在開黃腔吧！不是我想歪了吧！(罪證確鑿)
有吃安眠藥和一些嗜睡的藥，但吃到作息亂七八糟，但不吃就會惡化...到完全不能睡覺
從我運動開始我早上通常都有爬起來再繼續睡，有起床通常是吃一個超大顆蘋果加
溫熱水600CC左右，但吃完藥會繼續昏睡....再睡得亂七八糟....連學校都常無法出席
※ 編輯: hippo518 來自: 118.168.186.228 (04/09 23:21)
然後開始運動之後循序漸進到現在的體脂！
T大讓我覺得我像銀魂裡面的新八再吐槽一樣....
※ 編輯: hippo518 來自: 118.168.186.228 (04/09 23:27)
我好像真的是這樣耶！我吃飯速度飛快，腸胃也不大好！吃慢一點會改進是嗎！！
A大謝謝您！
※ 編輯: hippo518 來自: 118.168.186.228 (04/09 23:58)
所以更想要努力變更好了！哈哈哈，體適能版已經超越合購和ES版躍居我心中第一了！
每天都在看文章，一點一點爬文好開心！
※ 編輯: hippo518 來自: 118.168.186.228 (04/10 00:08)
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