#心理測驗 的時間又到了
你是一個缺乏安全感的人嗎?通常這樣的人會對自己沒有自信、害怕被遺棄、總是覺得會被背叛、擔心自己真正的面貌不會有人喜歡、覺得自己的情緒和感覺沒有人會在乎等等。
.
這本書的作者認為,這和先天氣質以及後天與重要他人的依附關係有關,如果你小時候生長在一個狀況不太好的家庭裡面,父母離異、家庭風暴、家暴、或者是你曾經被虐待性侵,很有可能會懷抱著這樣的個性、這樣的腳本跟故事,走入現在的人生。
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好了廢話不多說(明明就已經說了這麼多廢話)開始做測驗吧。做完之後發現我也沒有病得很重嘛~(建議先想一個到兩個你很愛的人,若想不到的話,就想你爸嗎)
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等一下你會看到50題的測驗,這50個題目當中,每10題為一個單位,測量一種狀態(你可以對應一下後面的我的那張雷達圖),如果你有任何一個單位大於40分,那麼代表這是你很重要的,對自己一個關鍵的想法和信念,例如:
-我是不被愛的
-我是有一天會被背叛的
-我是會受傷的
-我是沒有人會喜歡真正的我的
-我是不夠完美的⋯⋯⋯等等。
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如果你也希望產生我這張雷達圖,我已經寫好一張的試算表了。你可以去下面的連結,下載文件檔,在我的分數上面覆蓋重新填寫你的60題的數據,就會出現囉!
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期許大家就算不安,也可以給自己按個讚。
Everything will not gonna be ok.But that’s ok.
——
*這是收錄在這本書當中,由Jeffrey young 所編撰的核心信念問卷,用來反映你內在的基模(schema)和一直以來演出的劇本
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想知道更多的,歡迎收看今天晚上的直播,還有講解決方法喔!
#猜疑掌控緊黏為何你總是缺乏安全感 #攝自 p.52-73部分頁面
——
#雷達圖製作器 #要用電腦開喔 #直接按下載到你的電腦裡面 #不要在線上改喔 #也不要寄存取權邀請給我噢
https://reurl.cc/kd2EAq
——
#買這本書
https://www.books.com.tw/products/0010859876
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅吳老師教學部落格,也在其Youtube影片中提到,VBA到Python程式2019開發1班第6次上課(DOS輸出檔案清單再迴圈讀取與合併&利用os的walk方法取得目錄與合併&判斷檔案是否存在與刪除&os的system方法執行dos命令與呼叫外部程式&刪除除了all以外的其他檔案&再將all分割回25個檔案&取得檔名位置與while迴圈尋找) 0...
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【#功夫快讀一點】080
※※※ 「聰明」工作,優先於努力工作 ※※※
要提早下班、要有效完工作、要成為高效能的人,方法無他,就是做任何事情都可以「比別更快一步」,那麼一定要學會的就是活用 Google 的100個工作技巧
#郵件Hack:打破阻礙生產力的第一道牆
提案1:不要花很多時間整理信箱
提案2:不要做無謂的郵件分類
提案3:像老闆一樣不處理瑣碎郵件
提案4:不要讓過去阻礙現在的專注
提案5:不動手,讓次要郵件自動處理
提案6:不要重複編輯制式郵件
提案7:不要漏看重要VIP郵件
提案8:減少失誤也就是節省時間
提案9:從根本處減少無用郵件量
提案10:從根本處減少出錯郵件量
提案11:減少切換郵件的換頁時間
提案12:減少寄出修正郵件時間
提案13:簡單斷絕不再需要的資訊干擾
提案14:節省寄送大量客製化郵件時間
提案15:節省寄送大量客製化檔案時間
提案16:提升效率的5個郵件處理心法
#時間Hack:建立無漏洞的任務管理
提案17:把雜事工具變成生產力工具
提案18:延後處理反而快一步完成
提案19:延後次要雜訊的干擾時間
提案20:抓住有效的下一步行動
提案21:不如把信箱直接當作任務清單
提案22:學會收集想法也是節省時間
提案23:專注在今天要做的事
提案24:不要用行程安排任務
提案25:有效承諾時間就會有時間
提案26:你不一定需要鬧鐘提醒
提案27:讓機器秘書幫你安排時間
提案28:讓Outlook與Google同步
#專案Hack:排程規劃與高效率管理
提案29:更快找到專案資料的命名法
提案30:迅速處理任務的檔案管理法
提案31:打破資料夾限制的檔案使用
提案32:建立專案文件互連資料庫
提案33:用Trello管理Google專案檔案
提案34:用Evernote整合Google檔案
提案35:用Google日曆管理會議檔案
提案36:不再浪費時間約時間
提案37:一次建立大量專案行程
提案38:快速跟專案團隊成員溝通
提案39:幫雲端硬碟建立專案看板
提案40:用試算表畫甘特圖更簡單
#溝通Hack:零失誤的協同合作流程
提案41:改掉溝通零散不同步的習慣
提案42:改掉用郵件通知改報告的習慣
提案43:加快「收」檔案的進度
提案44:反而更不怕別人亂改文件
提案45:貼心讓對方不用下載回傳檔案
提案46:節省還原之前文件版本的時間
提案47:更準確高效率的文件合作進度
提案48:加快多人校稿的工作速度
提案49:不出錯的多人表格編輯
提案50:無阻礙的團隊專案進度溝通
提案51:無阻礙的想法與任務清單合作
提案52:無阻礙建立專案資料平台
提案53:無阻礙建立課程學習平台
#文書Hack:不加班的生產力提升秘技
提案54:從減法工作開始
提案55:不用花時間找簡報文書圖庫
提案56:不要浪費額外時間設計簡報
提案57:不要重複一樣的複製貼上動作
提案58:別再捲動!用大綱跳轉內文
提案59:省打字時間!善用聽寫輸入
提案60:省切換時間!雲端編輯Office
提案61:省排版時間!合併列印信封
提案62:省剪貼時間!建立寫稿便利貼
提案63:省製圖時間!用自動統計分析
提案64:省修改時間!同步的報告圖表
提案65:省畫表格時間!文字轉表格
提案66:省問卷時間!活用表單技巧
提案67:讓報名表自動到期結束
提案68:省計算分數時間!開線上測驗
提案70:不用再花時間謄寫紙本文字
提案71:離線也不用暫停雲端編輯
#整理Hack:個人到團隊的資料重整術
提案72:搜尋,是最省時間的第一步
提案73:用搜尋來取代翻找資料
提案74:用搜尋來取代分類照片
提案75:收集大家照片最省事方法
提案76:控管企業檔案最便利方法
提案77:整理硬碟空間最快速方法
提案78:清理雲端容量最有效方法
提案79:搜尋統整資料的最聚焦方法
提案80:收集即時資訊的最懶人方法
提案81:統整多個Gmail帳號資料
#辦公室Hack:不再浪費時間的工作流程
提案82:一個不需維護的雲端作業系統
提案83:更省事的無紙化線上傳真
提案84:免列印完成線上文件簽名
提案85:免下載線上編輯註解PDF
提案86:更快速線上中文PDF轉文件
提案87:在雲端硬碟完成圖檔修圖
提案88:在雲端硬碟繪製流程圖
提案89:在雲端硬碟繪製心智圖
提案90:在雲端硬碟製作甘特圖
提案91:在雲端硬碟解壓縮檔案
提案92:保持系統的一致與同步
#生活Hack:聰明工作也要聰明生活的技巧
提案93:更有效率更有樂趣的記帳方法
提案94:為自己量身打造線上日記
提案95:設計一張生活遊戲挑戰表
提案96:自動保存的旅行回憶
提案97:輕鬆用照片寫遊記
提案98:自動為夢想找到時間
提案99:丟掉紙本地圖的高效旅遊計畫
提案100:依賴Google導遊的輕鬆旅行
※※※ 來源《比別人快一步的 Google 工作術:從職場到人生的100個聰明改造提案》※※※
試算表 分數 在 吳老師教學部落格 Youtube 的精選貼文
VBA到Python程式2019開發1班第6次上課(DOS輸出檔案清單再迴圈讀取與合併&利用os的walk方法取得目錄與合併&判斷檔案是否存在與刪除&os的system方法執行dos命令與呼叫外部程式&刪除除了all以外的其他檔案&再將all分割回25個檔案&取得檔名位置與while迴圈尋找)
01_重點回顧會員資料兩欄十列與計算各科分數
02_DOS輸出檔案清單再迴圈讀取與合併
03_利用os的walk方法取得目錄與合併
04_利用os模組判斷檔案是否存在與刪除
05_用os的system方法執行dos命令與呼叫外部程式
06_刪除除了all以外的其他檔案
07_再將all分割回25個檔案
08_取得檔名位置與while迴圈尋找
完整影音
http://goo.gl/aQTMFS
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
https://groups.google.com/forum/#!forum/tcfst_python_2019_1
懶人包:
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524
課程簡介:入門
建置Python開發環境
基本語法與結構控制
迴圈、資料結構及函式
VBA重要函數到Python
檔案處理
資料庫處理
課程簡介:進階
網頁資料擷取與分析、Python網頁測試自動化、YouTube影片下載器
處理 Excel 試算表、處理 PDF 與 Word 文件、處理 CSV 檔和 JSON 資料
實戰:PM2.5即時監測顯示器、Email 和文字簡訊、處理影像圖片、以 GUI 自動化來控制鍵盤和滑鼠
上課用書:
參考書目
Python初學特訓班(附250分鐘影音教學/範例程式)
作者: 鄧文淵/總監製, 文淵閣工作室/編著?
出版社:碁峰? 出版日期:2016/11/29
Python程式設計入門
作者:葉難
ISBN:9789864340057
出版社:博碩文化
出版日期:2015/04/02
吳老師 108/3/13
EXCEL,VBA,Python,自強工業基金會,EXCEL,VBA,函數,程式設計,線上教學,PYTHON安裝環境

試算表 分數 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳貼文
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02_DOS輸出檔案清單再迴圈讀取與合併
03_利用os的walk方法取得目錄與合併
04_利用os模組判斷檔案是否存在與刪除
05_用os的system方法執行dos命令與呼叫外部程式
06_刪除除了all以外的其他檔案
07_再將all分割回25個檔案
08_取得檔名位置與while迴圈尋找
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課程簡介:入門
建置Python開發環境
基本語法與結構控制
迴圈、資料結構及函式
VBA重要函數到Python
檔案處理
資料庫處理
課程簡介:進階
網頁資料擷取與分析、Python網頁測試自動化、YouTube影片下載器
處理 Excel 試算表、處理 PDF 與 Word 文件、處理 CSV 檔和 JSON 資料
實戰:PM2.5即時監測顯示器、Email 和文字簡訊、處理影像圖片、以 GUI 自動化來控制鍵盤和滑鼠
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參考書目
Python初學特訓班(附250分鐘影音教學/範例程式)
作者: 鄧文淵/總監製, 文淵閣工作室/編著?
出版社:碁峰? 出版日期:2016/11/29
Python程式設計入門
作者:葉難
ISBN:9789864340057
出版社:博碩文化
出版日期:2015/04/02
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02_DOS輸出檔案清單再迴圈讀取與合併
03_利用os的walk方法取得目錄與合併
04_利用os模組判斷檔案是否存在與刪除
05_用os的system方法執行dos命令與呼叫外部程式
06_刪除除了all以外的其他檔案
07_再將all分割回25個檔案
08_取得檔名位置與while迴圈尋找
完整影音
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教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
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EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
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實戰:PM2.5即時監測顯示器、Email 和文字簡訊、處理影像圖片、以 GUI 自動化來控制鍵盤和滑鼠
上課用書:
參考書目
Python初學特訓班(附250分鐘影音教學/範例程式)
作者: 鄧文淵/總監製, 文淵閣工作室/編著?
出版社:碁峰? 出版日期:2016/11/29
Python程式設計入門
作者:葉難
ISBN:9789864340057
出版社:博碩文化
出版日期:2015/04/02
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