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【生涯探索】妳，真的愛自己嗎？
不少女生都患有害怕「失去」的恐懼，怕失去經濟支柱，失去愛等。這些恐懼大多源自於女生本身沒自信，不懂得如何愛和尊重自己，因為在成長過程中，她們不是被教來要好好照顧自己，而是如何好好照顧別人。
愛自己的人，才能真正的做到尊重自己。當累的時候她會說累，也會給自己時間休息，不會拿孩子或先生做藉口：「我得要為他們......，所以不能......。」不開心時也會允許自己有不開心的感受，不會強顏歡笑。
【延伸閱讀】
婆媳之戰：我婆婆對我不好老看我不順眼 https://goo.gl/UlmEyi
#診間心對話
許瑞云
#愛自己
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誠摯地邀請您把<未來Family>加到「搶先看」➡ 讓我們陪伴支持，總是把家人放在第一位的你！
寒流過後，一名病患來到診間，主訴自己很容易累，但給醫生檢查後卻都說沒事。詳細問診後，發現病患怕冷，寒流來後一直電毯不離身。
在這邊要提醒各位讀者：不要讓電毯不離身，長期接觸電磁波，身體的能量容易被耗掉。另外，使用電毯的正確方法還有...
【延伸閱讀】
天冷了，帽子和圍巾才是最關鍵的保暖方式 http://goo.gl/cJHcOH
#診間心對話 #健康 #保暖
寒流開始一波波的出現，手腳冰冷的你或孩子，要如何有效的保暖呢？戴上口罩或手套嗎？衣服穿多一點，穿厚一點嗎？
都不是哦！許瑞云醫師說，正確的做法應該是像圖片中開心的孩子：戴上帽子，並且圍上圍巾。
趁著下一波寒流來襲前，快備好家人的帽子和圍巾吧！
【延伸閱讀】我，胸口好悶！ http://goo.gl/GfvL9C
＃診間心對話 ＃寒流 ＃保暖
本集主題：「我們的孩子在呼救：一個兒少精神科醫師，與傷痕累累的孩子們」介紹
訪問作者：謝依婷 醫師
內容簡介：
「我都有在關心，這孩子什麼都不說啊！」
其實孩子什麼都說了，
透過笑或不笑、哭或不哭，沉默、憤怒或自傷……
▌在孩子的失序、難解背後，是那顆很想被看見、被好好愛著的心。▌
‧「沒有人看見一個少年正在被強暴。」──一直說頭痛而拒學的少年，以自己的血，寫下祕密日記。
‧「這樣他就會死掉了！」──四歲女童拿玩具刀瘋狂剁碎黏土人。她被娃娃車司機性侵了。
‧「有時候我真的好討厭自己。」──少女纖細手臂上的自殘傷痕，就像媽媽的情人一樣數不清。
‧「如果我馬上送她去醫院，說不定她就不會死了。」──最好的朋友驟逝，女孩一滴眼淚都沒有掉。
‧「生而為人，我很抱歉。」──兩年來從未開口的少女，最後寫下了這句話。
任何表面狀況都不僅是表面。最需要去聽見的，往往是沒有說出口的。
身為兒少精神專科醫師，謝依婷深知對於身心尚在發展、尋找自我定位的兒童和青少年來說，大人眼中「沒什麼」的小事，卻可能造成令他們窒息的壓力和影響。大人不解的情緒起落、行為變化，事實上，正是孩子在釋放線索，用力呼救：「請你多注意我！請你真的瞭解我！」
謝醫師溫柔同理，帶我們一同牽著孩子，和他們站在一起，看入受創的心，理解傷的源頭，因為當孩子被理解、被接納了，他們也更能有力量，好好長大。
孩子真正渴望的，往往說不出口。那麼，我們就先對他們說吧：
｛孩子別怕，我會陪著你，我會接住你。
無論你是什麼樣子，我都愛你不變。｝
作者簡介：謝依婷 醫師（成大醫院精神部兒童青少年精神科主治醫師）
「人與人相遇是一種機緣巧合，能夠傾聽和幫助孩子，是身為兒心科醫師的使命和幸運，雖然不一定能幫上每一個孩子，但總是要盡力去做。」
高雄醫學大學醫學系畢業，國立成功大學醫學院行為醫學研究所進修中。
曾任高雄長庚紀念醫院精神科系住院醫師、總醫師，兒童心智科代訓醫師。亦曾擔任衛福部心智障礙者精神醫療服務品質改善計畫雲嘉南區執行醫師，現為成大醫院精神部兒童青少年精神科主治醫師。
兒少精神科也稱為兒童心智科，主要是看十八歲以下的對象，這個領域的專科醫師在全台灣只有兩百多位。
兒心科醫師在看診時，必須扮演多重角色，懂得許多不同面相的事物，比如：與兩歲小小孩牙牙學語地對話，和憂鬱高中少女聊偶像，與過動國中少年討論手遊，而面對拒學的國中少女，談的是「吾十有五而志於學」。
使用病人的語言，才有辦法與病人溝通。
碩士論文還沒寫完，先出了這本書。
私心希望自己是業餘醫師；旅行、寫作、運動、和潛意識工作以及好好生活，可以是主業。
（本書所舉之診間故事皆經改寫，如有雷同，純屬巧合。
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